20歲了，走路駝背有什麼好法子？

20歲了，走路習慣不好，偷懶放鬆，有點駝背有什麼好法子？

你好，我今年22歲，也是走路伸頭，就是駝背啦，以前家裡人也老說我，可我就是改不了，寒假的時候做寒假工在一個麵館做服務員，遇到一個女孩，我們特別有共同語言，然後她就告訴我，我應該走路挺直，她的話我是比較上心的，去上班的路上，回去的時候，我都挺得直直的，確實剛開始有點不舒服，這時候正好我哥哥給我買了一個羽絨服，比較緊身的，然後我就穿著，把拉鏈拉到最頂端，這樣的話如果你頭前傾脖子那地方就會覺得東西多，這樣你就能立刻提醒自己挺直走路了，我是過年的時候開始糾正自己的，開學了，我身邊親密的小夥伴都發現了我的這個變化，我也知道走路挺直顯得更有氣勢，在沒遇到她之前我從來沒想過，這輩子我還能挺直走路。真是那句話，男人改變世界，女人改變男人，說回來吧，前幾天去駕照，走著過去的，一來一回一個小時，說實話，脖子挺的都疼了，是後面的衣領壓的，但是我覺得我已經取得了重大的進步，現在天熱了，不穿緊身羽絨服了，我正在考慮其他標準，提醒自己挺直，用不了多久我就一切都好了。我想說，真的很簡單，只要能堅持一個周。不但是走路的時候，平時站著的時候也這麼要求自己，公交車上玩手機把手機拿高點。祝你好運，這是我在知乎第一個回答，希望能給你幫助。

2017.5.13：昨天去吃飯，看到一個給我們上菜的服務員比較駝背，瞬間就想到了自己，然後就給我哥發微信，問了一下他最近幾次見我，是不是好很多了，他說是的。第一次回答這個問題應該是2015年，兩年了。