威少和羅斯他們這些速度極快的後衛上籃的時候真的不減速的么?以那麼快的速度上籃如何控制球?
12-26
謝邀。
威少爺前幾年是真不減速,所以他近筐上籃打板經常會滑筐和砸板而出,很粗。這兩年手上活細多了,但強突籃下也少了,愛上了中遠投。而且你會發現,威少爺沒有小拋射。
羅斯的變速和減速非常好,有小拋射,有歐洲步,有低手上籃,而且他還有招牌的跳步上籃。所以他近筐小處理很細膩。但他的跳步上籃自從膝蓋處問題後,也用得少:用的都知道,高速情況下變向跳步上籃,太傷腿腳了。
順便說下。
吉諾比利、埃文斯和韋德屬於上籃速度控制方面的教科書。勒布朗頭幾年其實也不減速,所以經常一個加速,然後人在出底線前左手打板上籃,這兩年好多了。變向大師在這方面很佔便宜,通常一個變向後到籃下也不太急,來得及調整步子,顯得舉重若輕,比如帕克,比如2008年前後還肯突籃下的保羅,比如早年換手變向大師德隆。
以及:曾經的馬布里。
這就是早期威少不入羅斯的地方了。一般來說普通人上籃最後一步放慢用來調整自己的出手所以很容易給人帽了,而他們兩個都是不減速起跳。不過威少不減速出手,慣性很大球很容易大了。羅斯直接在空中硬生生拉住自己的身體調整減少慣性,大手一撥命中率就高多了。(比如前幾天羅斯那個空中躲閃小加的傳球,硬用腰腹拉住下墜,躲閃傳球)
以我的經驗來看,上籃時可以做到不需要明顯減速。但確實需要點技巧。球在離手前處在四指的前半部分,用手腕瞬間發力,使球在出手後水平順時針高速轉轉,出手時機選擇在離籃板較小角度的籃板一側,相當於籃筐前端到籃板的水平距離吧,把球垂直往上一拋。由於慣性,球仍然會向前飛,但是落在籃板的瞬間,高速旋轉使球轉入到球框中。只要控制手腕的力量得當,即使球落在籃板的左上方或右上方都能旋入。這種上籃方法基本還在跑的過程中,找到籃板底下附近往上一拋即可,當然在騰空中也可以,不過比較考驗你的核心肌肉力量,腰力。
有種技能點叫 finger roll
威斯真不減速!!但是螺絲的手活真好
常常是不減速的,或者說有意識減速了但是速度還是很快。所以上籃時球員的核心力量,投籃手感非常重要,單純的快並不能保證可以把球放進去。雖然我是無腦AI粉,不過籃下finish能力上首推帕克。
威少真的很少減速,所以他人群中拔起或者斜飛很多滑框出的情況。羅斯我相信他在空中腰腿摺疊那下還是有減速作用,至少身體節奏慢了。
不過你說以那種速度怎麼控制球,其實像這兩位變態的身體速度基本控制球都在變向和第一步邁進那裡,基本的也會擺脫對位一點位置就可以投或者扣了,吃癟的話再組織或者傳球就是。
你前面沒人或者離很遠,要減速嗎?
只回答後一問!!!說出來不怕別人笑,我高中時期,以及大學前兩年的時候,我突破上籃都不減速的,突破過人上籃確實很快,防守方也追不上,那時候一味的追求速度,認為「天下武功,唯快不破」,所以到上籃的時候也不減速,因為個子矮,減速必被蓋,這也導致在上籃的時候,控制不了身體和手上的力量導致上籃時常不穩定,也慢慢體會到了全速上籃的時候身體的哪些地方需要力量來支撐,在全速上籃的時候,需要腹部的力量和臀部的力量了,腹部的量讓你保持身體不會因為快速而變形,臀部的量則保持你身體的平衡,並且上籃的時候手上的力量一定要柔,不能硬!!並且跳得越高越好!!
張公子已經完美的描述了韋少和羅斯的上籃,我就不獻醜了。
我講一下我打球的經驗,我178cm,體重75kg,上肢下肢都很強壯(因為最愛的是足球)。
我高速上籃的時候,因為體重大,上肢力量強,所以幾乎都是速度起來,奔著防守球員,碰撞減速,防守球員基本上都被頂開了,我就可以跳步到籃下或者罰球線,愜意的出手。
如果頂不開,你可以試著把球拋高一點,出手前用手指挑一下。
望指點。
腿長,手大,奔跑中把籃球放進框里多大點事
早期威少上籃就是想扣籃,遇到防守無奈只好改成上籃,以此彰顯身體條件的imba;羅斯的變向突破是橫向移動速度快,前進速度小。當然二者在受傷之後,尤其是威少,破了從不缺席比賽的處子之身後也越發的愛護自己的身體,羅斯自不必多說,如果他想成為一名偉大的球員,得學會保護自己。
動能轉化成勢能了
速度快上籃不進大多是手腕姿勢不對吧,不夠柔和,或者你最後一步跳得不夠高,這時候只能打板,稍微高點就彈開了。
所以容易彈框而出啊。。我以前打球也不減速。。
收胳膊減速,這會打球的都知道吧...
為什麼要減速,還要加速。控球控不好還打什麼控衛。
推薦閱讀:
※單論能力,哈登和維斯布魯克是否已超越科比?
※威斯布魯克和他兄弟 KB3 故事具體是怎樣的呢?
※德里克·羅斯比拉塞爾·韋斯特布魯克優秀在哪裡?
※如何看待杜蘭特貶低庫里?
TAG:NBA | 拉塞爾·威斯特布魯克RussellWestbrook | 德里克·羅斯DerrickRose | 三步上籃 |