如何正確地祛痘？
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我覺得如果從醫學的角度出發，可以祭出這篇文章了。
如果說大多數人的回答都是經驗主義的話，那麼這篇文章提供的方法則是臨床指南。
下載地址已經傳到了百度盤：http://pan.baidu.com/s/1hst8Vqc
就痤瘡產生的原因來說，雖然發病的機理還沒有完全闡明，但本質上無非是雄激素作用下，油脂大量分泌，然後毛囊皮脂腺導管異常角化，油脂排不出來，加上細菌的感染，導致一系列炎症反應。
如果從這篇文章的角度來說，其實方法已經很明確了，如下圖所示，只要對照自己的情況，然後不論是自己買藥膏來塗還是去尋求醫生的幫助，都是一個很好的指導，而不是盲目地聽從其他人的經驗，把自己的臉搞得一團糟。
這篇文章其實也提到了，痤瘡其實是一個慢性的過程，而且容易複發，因此不能因為狀況好轉就不管不顧，大吃大喝，這樣痤瘡又會死灰復燃。就算在臨床上，治療的療程也長達3-4個月，因此大家一定要耐心耐心再耐心。
同時，有許多老生常談的生活習慣這篇文章也提到了，比如少吃辛辣，多吃水果，不要熬夜，注意保濕和清潔，雖然看起來是廢話，但是我覺得太多人無法做到了，因為各種各樣的原因，導致自己的情況越來越嚴重。臉是人外在最重要的部分之一，你怎麼對待它，它也會怎麼對待你。
祛痘，其實很簡單，就四步
痘痘的專業術語叫痤瘡什麼的，這裡我就不啰嗦了，盡量以大家能懂得語言，給大家來點實際的。
這裡，我就以專業角度解釋，為什麼長痘，怎麼祛痘，未來如何避免再次長痘。
為什麼會長痘痘（這個我盡量簡單哈）
痘痘為多因素綜合作用結果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促進皮脂分泌活躍，造成角化過度（什麼漏斗這裡就不多解釋了），造成毛囊皮脂腺開口被脫落角化細胞阻塞，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致炎症，形成痘痘。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。
綜上，痘痘的發病機理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——細菌感染，主要分為以下四個發病環節：
1. 雄性激素與皮脂腺功能亢進
雄性激素可刺激皮脂腺細胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，這是痘痘始發因素。（常見：女性生理期，內分泌失調，激素紊亂，導致痘痘加劇）
2. 皮脂分泌受阻
（1）角化過度。正常情況，毛囊漏斗部僅出現非黏著性的角化細胞及單層細胞落入腔內。痘痘形成開始時，細胞間的粘著性增加，角化細胞脫落，同時細胞更替速度加快，這些變化導致毛囊漏斗部（這裡繞不過去了）導管角化速度加快，形成微粉刺；
（2）分泌過多的皮脂及未及時清除的汗液、灰塵、細菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺口，導致皮脂排泄不暢，進而形成封閉的缺氧環境，為微生物的繁殖提供厭氧環境；（一支專業的洗面奶你們一直忽略了吧，如何選擇適合的洗面奶，有空我另文說明哈）
（3）再次，輕度痘痘表皮出現局部紅腫，產生局部炎症，導致皮脂腺導管、毛囊頸部細胞性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，從而使痘痘加重。
3. 毛囊皮脂中微生物作用
毛囊皮脂單位中，最少有三類微生物：丙酸桿菌、葡萄球菌和酵母菌。與痘痘發病關係密切的是丙酸桿菌。一般毛囊中的丙酸桿菌有三種：痤瘡丙酸桿菌、卵白丙酸桿菌、顆粒丙酸桿菌。正常時不會造成大的危害（不要怕哈），當皮脂腺受阻時，他們參與反應，產生較多的遊離脂肪酸，使毛囊及毛囊周圍發生局部炎性反應（表現於局部發炎、紅腫痛，出膿頭等）及非特異性炎性反應（表現於痤瘡聲部硬結等）
4. 痤瘡的免疫機制紊亂（這個看標題就知道啥意思了哈）
所有處於青春期的人均具備痘痘發病的基礎，如較多的皮脂溢出，一定程度的毛囊阻塞和痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖等等。
（這部分我已經儘可能通俗了，但好歹專業人士，請允許我嘚瑟下專業哈）
有客官問了，為什麼肌膚狀況差不多，為什麼有的人長痘，有的人不長痘呢？
影響痤瘡形成因素
1. 遺傳因素（這裡主要說的是肌膚的遺傳反應）
2. 免疫機制及微量元素攝入不足
3. 飲食/作息習慣
4. 精神因素/消化功能
5. 空氣污染
6. 外用劣質化妝品
7. 長期處於冷熱溫差較大的空調環境
接下來，知道了WHY，我們來看看HOW的問題
如何祛痘，其實很簡單，注意三個方面就好：
1. 前面我們講了為什麼會產生痘痘，要完全治癒痘痘，首先就要改變痘痘形成的環境，主要有：控油、加速角質代謝、疏通毛囊、保濕四方面
控油：控制油脂分泌
加速角質代謝：剝落表皮死亡細胞，打開毛孔
疏通毛囊：深層清潔毛囊，帶走阻塞物，同時殺菌消炎
保濕：控制油脂同時，維持正常皮膚狀態，形成水油平衡
2. 痘痘歸根結底就是炎症，抑菌、殺菌和消炎就是祛痘主要手段
抑菌殺菌：迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等皮膚寄生菌群，防止細菌原體大量繁殖而引發炎症和長痘
消炎：對已經發生炎症反應的部位實施有效的消炎處理措施，防止相關炎症的加重和擴散，避免更嚴重的痤瘡出現
3. 極度重要的事項，選用低油脂產品
低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，惡化痤瘡，另外促進活性物的分解和透皮吸收
總結一下，要去掉臉上的痘痘按下面四步來
第一步：潔面
選用具備消炎，控油，深層清潔力的產品（這裡還問為什麼，只能說明上面你沒認真看），慕斯為首選，同時避免用力揉搓臉部
第二步：補水
為了避免手部接觸，噴霧為上策，而且噴霧便於攜帶，切記，由於祛痘過程講究控油，每天多記得多碰幾次，保證肌膚水油平衡，重要的事情說三遍！！！
第三步：乳液/霜（根據氣候、地域選擇）
以滋養、保濕、控油為主，同時最好具備抑菌作用（這個市面不太好找，我這幾天找找先），一般祛痘產品都會忽略這個步驟，其實乳液的長效抑菌作用，對快速去除痘痘非常重要，重要的事情再說三遍！！！
第四步：針對有痘痘地方，精華點塗
這裡要強調，精華不僅僅要祛痘，還得防止痘印產生，這裡太多人忽略，身邊活生生慘不忍睹的例子太多，痘痘沒了，一臉痘印，更不好處理，所以，各位痘痘君，在祛痘的時候最好開始用去痘印精華，別抱憾終身哈，這裡我得說四遍！！！！
最後，周期性用點祛痘面膜，一般一周一次，最多兩次。
哦了，這就是專業祛痘的四步驟，此處應該有掌聲！！！
簡單吧，只要針對性足夠強，痘痘不足為慮，但為什麼目前很多人痘痘就是頑固不化呢，兩方面，一，針對性不強，產品選擇有問題，還是供給側的問題，我就不多說了，選對了針對性產品，你聽說過僅用洗面奶就搞定痘痘的嗎，呵呵，這可是事實哦；二，您這一邊苦逼的祛著痘，一邊任性的火鍋、夜店到天明，您覺著太上老君的仙丹能就您嗎？
好了，說完祛痘，最後一個話題，如何預防痘痘再生
前面提到，預防痘痘再生，只要改變痘痘易於生長的環境，就能長期解決痘痘問題（這裡不包括火鍋，夜店因素哈）
所以，對於易於長痘的人群，經常重複上面前兩步，基本從此就跟痘痘永別了。
好了，收都斷了，為了您的痘痘，我可耽誤晚飯了，有用給個讚唄，說三遍哈！！！
用空我在補充未完話題哈！
編輯於 2016-04-19
著作權歸作者所有
每次看到這樣的問題就會忍不住一聲嘆息。太懶了！
這種問題就跟「如何發財」「如何制毒」「如何招人喜歡」一樣，是一門非常系統的學問，不是一篇文章就能說清楚。我記得曾經有一個哥們兒問過「如何快速致富」，嗯，一個神回復是「看刑法」。（機智/微笑）
在知乎上我們常常能看到的回復大概是兩個類型：
1、 無腦推產品：XXX精油，含有XXX成分，具有很好地消炎作用。或者XXX祛痘膏，我用了之後痘痘好了
2、 無腦講原理：痘痘的形成大致分為XX個階段，第一個階段……（然後就是不談怎麼治）
這兩個回復是不具備實際意義的，因為沒有考慮個體的差異性。但這不代表我們就不學習，也不推薦產品。而是應該通過針對性的學習去找到適合自己的祛痘方法（包括產品）。
我把這樣的學習分了不同的階段：
了解膚質
了解痘痘
選擇產品
嗯，別怕，我知道大家都是來解決問題的，不是來學習知識的（忍不住微笑），所以我嘗試著做了一個傻瓜流程，你只要跟著文章走下去，自然就有解決方案了：
省時！
省力！
省心！
省錢！
當然必須是有效的！
不過這樣的方案僅僅適合於處理簡單的痘痘問題，而整體的皮膚調理不適用（好吧，其實是做這一個東西就要累死我了，我懶）
先看看膚質類型：
這圖是借的，源自褒曼，很科學，我就不瞎亂做了。不過這裡不看色素屬性。另，已經聯繫過原PO主取得同意了。
來，請記住自己的皮膚類型編號，油乾的維度和耐受敏感唯獨都要記住哦（比如：Aa）：
油性A
混合偏油B
乾性C
混合偏干D
耐受a
敏感傾向b
敏感c
再來看看痘痘類型吧（親手做的圖，請微笑）
同樣的，記住自己的痘痘類型編號，哪怕你有很多種痘痘，一次也只記錄一個編號，去和膚質對應：
白頭粉刺→1
黑頭粉刺→2
炎性丘疹→3
淺部膿包→4
深部膿包→5
結節→6
囊腫→7
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PS:
1. 乾性膚質和偏敏感的膚質我都有推薦保濕修護的產品，但並不代表一定要用芙麗芳絲和珂潤，只是舉例，強調保濕和修護。大家自己有合適的產品直接用就好了。強調！我列舉的品牌只是給出參考，不是廣告，沒人給我錢！
2. 但凡敏感膚質，就不要想著祛痘了，市面上的產品你對哪一款過敏誰也不知道，這是因為你的皮膚屏障嚴重受損，防禦力極差。所以做好基礎的補水保濕，好好「養皮」。如果不死心，可以去醫院看看。
3. 我列舉到的需要去醫院的類型，請一定去三甲醫院掛皮膚科，小醫院並不能給到足夠的保障。
4. 水楊酸慎用，耐受肌膚一周一次，敏感傾向肌膚兩周一次，敏感肌膚你想都不要想。並且在粉刺得到緩解之後，請停用。
5. 黑頭導出液慎用，因為含有果酸，會腐蝕角質層。所以頻率不可過高，且在見到一定成效後，停用。請不要貪心。
6. 有內分泌原因的人，請去看醫生然後搭配中成藥，這個我實在寫不了，太多分類。
7. 對於超級嚴重的囊腫患者（滿臉囊腫那種），推薦一款神器：龍珠軟膏，祛痘效果不甚明顯，但是可以緩解痘痘帶來的腫痛和灼燒感。
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再次重申，以上表格只是提供給長痘不是很嚴重，依靠外用藥物就可以壓制住的朋友。只能提供治標的祛痘效果。如果你飲食超級混亂，每天熬夜，大姨媽變化莫測，身體狀況堪憂，神仙難救哦~(微笑
祝給我點贊的寶寶早日戰痘成功！(微笑
以上~
請順手點贊，讓這個回答被更多人看到。（ 不點贊行不行。不點贊？你想耍流氓嗎 ，快來人，這裡有人耍流氓 ）
以下內容，轉載自公眾號：初小果，一個不講情懷，只講乾貨的公眾號。
痘痘有時就是打不死的小強。
它在你沒有一點點防備，也沒有一絲顧慮的時候，就這樣出現在你的臉上。對於很多人來說是十分痛苦的，所以，分享一篇去痘乾貨，或許可以讓你找到根治痘痘的方法。
乾貨有點多，先列出目錄
&>&>&>1.痘痘是怎麼形成的 &>&>&>2.去痘的方法有哪些
&>&>&>3.去痘的產品有哪些 &>&>&>4.去痘的偏方有哪些
&>&>&>1、痘痘是怎麼形成的
這部分本不想講太多，怕講多了，大家就閱讀疲勞了，因為這不是大家所關心的，對大家來說，重要的是講究實用，而不是探討理論，不然理論懂得再多，依舊不會護膚。
痘痘的機理，其實大家上網一搜就瞭然。但不講的話，又怕說不清。
所以，初小果還是要講一講，因為痘痘的處理跟痘痘的形成離不開關係。
痘痘的產生機理（總的來說就是四個環節）：油脂多→毛囊口被堵→細菌繁殖→發炎（痘痘）。
因為遺傳、飲食、荷爾蒙等因素的影響，皮脂腺就像一口豐富的油井不斷往外冒油，但管道（毛孔）就這麼大，管道出口還被一層泥土（角質層）覆蓋，於是大量的油被堵住，出不來，油水豐富的地方，細菌就大量繁殖，皮膚寄生著一些細菌，例如痤瘡丙酸桿菌，它們是以油脂為食的，將油脂吃進去，然後拉出的脂肪酸攻擊皮膚，皮膚也不是病貓啊，於是調集大軍（吞噬細胞），敵我相爭，必有一場惡戰（發炎，長痘）
&>&>&>2、去痘的方法有哪些
知道痘痘是怎麼形成的，我們就可以針對性地去戰痘了，但大家首先要明白護膚品不是萬能的。
如果你的痘痘是重度的，一片重災區，密密麻麻，囊腫結節的，建議還是到醫院看醫生，醫院可以綜合內外治法，以及使用光治療等等手段。
如果是輕中度的可以繼續下面的方法：
從痘痘形成的機理，可以知道痘痘的產生，是由四個環節構成的：
①油脂多 ②毛囊被堵 ③細菌 ④發炎
所以要對付痘痘就不能僅關注一個環節，有的人會說，我已經很認真去洗臉了，為什麼還長痘？我已經頻頻去角質了，為什麼還長痘？我已經用了傳說中的抗痘神器了，為什麼還長痘？
就是因為痘痘不是一個環節的問題，所以要從四個環節去處理（請記住這四個環節，不然看到下面，你會迷失的）。
第一個環節是因為油脂多
所以要控油，控油從兩方面著手：①減少油脂分泌 ②清除已經分泌的油脂
▲減少油脂分泌方面
飲食上：多攝入富含維生素B（B2、B6）的食物
富含維生素B2的食物：（mg/100g）
富含維生素B6的食物有：（mg/100g）
（資料來源：廣東省人民醫院營養科）
這一類食物可以減少皮脂腺分泌，必要時也可以用複合維生素B片(藥店有)。
另外，女性可以多喝黃豆豆漿，男性可以口服葡萄糖酸鋅。因為豆漿富含大豆黃酮，具有類似雌激素的作用，可以抵抗雄激素，使皮脂腺分泌減少，因為有類似雌激素的作用，所以男性就不建議了，男性可以口服葡萄糖酸鋅（當然女性也可以），補充鋅也可以抑制皮脂腺分泌。
富含鋅的食物有：（mg/100g）
還有一點，少吃高糖分的食物。
護膚品：雖然很多成分具有抑制皮脂腺分泌的功效，但實際應用中因添加量不夠，所以護膚品的控油效果並沒有想像中有效。
控油成分有：維生素B6（吡哆素）、大豆異黃酮、野葛根提取物、金縷梅提取物等。
關於產品，好像並沒有什麼可推薦的，或「城野控油收縮毛孔化妝水」，但敏感肌慎用。
有人可能會說上面的方法都不管用，但其實要減少油脂分泌並非朝夕之事，你需要堅持，堅持，再堅持。
▲清除已經分泌的油脂
對於已經產生的油脂，需要及時清理，避免油脂淤積在毛囊口，因為遊離脂肪酸，會使毛囊角質化，毛囊口受堵。
常常有人問初小果潔面問題，我發現很多人並非清潔不夠，而是太過了。這些小夥伴很多是混合皮膚，或油皮，而且長痘，於是乎，他們就會覺得就是因為皮膚太油了，要加強去油，選擇去油強一些的皂基型洗面奶。（並非初小果黑皂基，雖然某些皂基型也很溫和，但脫脂還是較強），結果越洗越油，在長痘這條路上越走越遠。
我們的皮膚也是有生命的，當你去油太過，皮膚自身感受到油不夠了，那就通過分泌更多油脂來補充，結果越洗越油，而且去油太過，往往破壞角質層，皮膚變得脆弱，沒有了皮膚屏障的保護，細菌就更加猖狂，結果痘痘越來越多。
所以，對於長痘痘的人來說，懂得怎麼潔面真的很重要，初小果始終認為，潔面需要根據膚質選擇產品。在選擇潔面產品之前，問自己幾個問題：
●我的膚質是中性？乾性？油性？
●我的皮膚脫屑嗎？毛孔堵塞嗎？
●我的皮膚敏感嗎？
再根據下圖選擇相應的產品：
如果你選擇的是氨基酸洗面奶：
氨基酸洗面奶（去選一款適合你的吧）
如果你選擇的是皂基洗面奶，那麼我建議你認真看看
護膚黨 入黨須知（潔面方法）
我有油，我怕誰（潔面注意）
皂基洗面奶：用量要少，動作要輕，時間要短，如果洗完後，繃緊，甚至脫皮，產品脫脂太強，建議還是選擇氨基酸洗面奶。
第二個環節是因為毛囊口被堵住
除了要做到上面提到的控油，另一個大家關心的就是要不要去角質？
角質細胞雖然是死細胞，但並非一無是處，正常情況下角質細胞可以自動脫落，但對於一個油性皮膚來說，角質層會增厚，增厚的角質不僅厚，而且疏鬆，所以很多小夥伴的皮膚雖然很油，但卻脫屑，但這種脫屑又不是完全都脫掉，還有很多該脫落的角質細胞，就是不放手，不脫落，所以堵住毛囊口。
正因為這個原因，所以要定期去角質，但去角質之前，需要分清自己的膚質，不辨膚質的護膚永遠都是耍流氓。如果角質薄，皮膚很敏感，那還去什麼角質？
而且去角質也要分乾性皮膚，油性皮膚：
如果你的皮膚偏干，而且有比較敏感，可以採取一種溫和的、在保濕的過程中去角質，建議使用含有尿素、尿囊素的產品，尿素、尿囊素既可以增加角質的保濕能力，還可以溶解角蛋白，軟化角質，促進角質層更新，在醫院皮膚科經常用到的就是尿素乳膏。
或者選擇：資生堂moilip藥用潤唇膏。
雖然都不屬於面部護膚品，但對皮膚是比較溫和的，當然也不要長期使用。
還要注意一般藥店可能沒有尿素乳膏，你去藥店，藥店的人會給你醋酸曲安奈德尿素軟膏。
但這個跟尿素乳膏是不同的，這個乳膏是含有激素的。
如果你的皮膚偏干，但不敏感，那麼可以選擇果酸類的產品，如芯絲翠活性乳液，達爾膚杏仁酸溫和換膚精華液。
如果你的皮膚比較油
建議使用一些既可去角質又能控油的產品，可以使用一些含有水楊酸的產品，如寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸），理膚泉清痘凈膚精華乳（K+、duo+）。
使用這一類含有水楊酸或果酸的產品，就是俗稱的「刷酸」，有一定的爭議。
其實能不能用，全在於怎麼用。使用前要做好敏感測試：塗抹在手臂內側或耳朵後的皮膚，若無刺激再使用。使用時最好在晚上，隔2到3天一次，用棉簽取少量點塗在痘痘上，不要大面積使用。因為使用后角質層會變薄，皮膚屏障會變弱，使用後要做好防晒和保濕。
除了以上提到的去角質的方法，另外，還有磨砂型的洗面奶，但不建議使用，這種屬於暴力破壞角質層，而且長痘痘的時候，磨砂反而會加重炎症。
第三個環節是因為細菌繁殖
那麼痘痘可不可以用抗生素呢？當然是可以的，比較規範的就是去到醫院，在醫生的指導下使用。
如果平時自己使用，需要注意以下：
首先，你要判斷你的痘痘嚴重程度：
如果是輕度的，零星散在，比較表淺，沒有膿皰，只是發紅的小丘疹，建議可以不用。
如果是中度的，有膿皰，紅腫，也可以不用，有一樣東西也具有抗擊痤瘡桿菌的作用，就是過氧化苯甲醯（具體請看下面的產品），因為痤瘡桿菌是厭氧的(也就是不喜歡氧氣)，但這個葯偏偏就釋放氧氣，讓這些細菌「氧中毒」。
如果是重度的，那可以使用抗生素，使用什麼抗生素呢（具體請看下面的產品）
另外，某些植物提取物也具有抗菌效果，例如穗花牡荊提取物、互生葉白千層葉提取物等，但在護膚品當中，添加量是硬傷，添加量都不高，因此實際抗菌效果有限，所以產品就不推薦了。
第四個環節是皮膚局部發炎
也就是長痘，發炎其實是前幾個環節導致的結果，所以做好前三個環節，油脂減少了，細菌控制了，炎症自然會有所消退。
講這麼多，實際上就下面這些內容：
控油：飲食上：1、多食維生素B豐富食物或口服複合維生素B片；2、多喝豆漿（女），葡萄糖酸鋅口服液（男、女都可以）；3、少食高糖分食物。潔面：選一款氨基酸洗面奶。
去角質：乾性皮膚：敏感者，選保濕型去角質產品，如尿素乳膏 or 資生堂moilip藥用潤唇膏 。不敏感者，選果酸類產品，如芯絲翠活性乳液，達爾膚杏仁酸溫和換膚精華液。油性皮膚：水楊酸類去角質產品，如寶拉珍選 or 理膚泉。注意刷酸方法
殺菌：分清痘痘程度，選擇：過氧化苯甲醯 or 抗生素。
消炎：前三個環節的措施及產品已經具有抗炎作用，所以堅持前三個環節。
要去痘最好多環節進行，有的人可能僅僅是停留在潔面，或去除角質或者殺菌或抗炎。所以總是困惑，為什麼痘痘好不了。
&>&>&>3、去痘的產品有哪些
只是懂得方法，如果沒有產品也是束手無策的
所以下面介紹各種去痘產品
藥品類：（維A酸、過氧化苯甲醯、抗生素）
▲這些都是藥品，並不是說建議大家都去買，既然是藥品，當然最好在皮膚科醫生的指導下使用但現在這些藥品在藥店很輕易就可以買到，所以有必要詳細講一下，讓大家了解更多一些，畢竟是葯三分毒。
[維A酸]
這個成分的能力很強，可抑制異常角質化、皮脂腺分泌，還可抑制痤瘡丙酸桿菌生長、抗炎，所以也是皮膚科治療痘痘的最推崇的一個葯，你去醫院，醫生可能就會給你開這個葯，但大家更要清楚的是它的副作用，用了沒效果只是浪費你的錢，用了有嚴重副作用就是毀了你的臉。所以相比功效，你要重點關注它的副作用。
易引起紅斑，脫屑，瘙癢，灼燒，刺痛感，光敏。除此之外，這個成分還具有很強的致畸作用，所以孕婦或者準備懷孕的也要禁用
第一代維A酸：包括全反式維A酸、異維A酸
代表產品：維A酸乳膏（迪維）
這個葯的副作用較大，沒有抗炎作用，所以如果你的痘痘炎症比較厲害，根本壓制不住。
代表產品：異維A酸凝膠（安素絲）
這個葯的副作用不比上一個少，但它具有抗炎作用。
第三代維A酸：阿達帕林
代表產品：阿達帕林凝膠（達芙文）
相比前兩個，這個產品屬於第三代，副作用相對少，而且抗炎效果也比前兩個強。
使用維A酸的副作用，嚴重程度與使用的量有關，所以使用方法：少量，小面積，每天1次，睡前點塗痘痘。
[過氧化苯甲醯]
也是皮膚科常用的葯，大家首先要清楚，這個成分是比較暴躁的，既對痤瘡丙酸桿菌具有很強的殺滅作用，但也很容易導致乾燥、脫皮、泛紅等過敏反應，除此之外，動物實驗提示這個成分對胎兒有致畸或死胎作用，所以敏感皮膚，以及準備懷孕或已經懷孕的要慎用。
代表產品：
如濃度5%過氧化苯甲醯凝膠（班賽）
濃度10%AcneFree強力點痘膠
有人做過實驗，濃度高效果當然好，但不良反應也越容易發生。使用方法：點塗痘痘，每天1-2次
最好開始時每天1次，慢慢再過渡到2次，如果過敏，建議還是停用。
[抗生素]
抗生素的種類很多，不能隨便用，因為抗生素（也就是大家俗稱的殺菌葯、消炎藥），既能殺滅細菌，也能讓細菌耐葯（產生抵抗能力），它就像一塊磚頭一樣，用得好可以拍死細菌，但用得不好就是在讓細菌練就鐵頭功，培養出超級細菌，以後你再想用這塊磚去拍它可就拍不死了。
比較常用的有：
①克林黴素磷酸酯凝膠
②克林黴素甲硝唑搽劑
這兩個外用藥具有殺菌作用，可降低遊離脂肪酸，遊離脂肪酸是可以攻擊皮膚的。
使用方法：早晚各1次，盡量不超2周，棉簽蘸取，塗在痘痘上。但部分人對這兩個葯會有不良反應：如皮膚乾燥，局部刺激，皮疹等過敏反應，如果出現這種情況，應當停止使用。
▲有一些人外塗抗生素，可能會有這種情況，用了抗生素不但沒有讓痘痘好轉，反而痘痘纏綿不愈，甚至加重，有人可能會說這是皮膚科的醫生給我開的呀，為什麼呢？其實還是細菌產生了抵抗力，因為外用抗生素容易引誘痤瘡丙酸桿菌耐葯，變得更強大，刀槍不入。所以最好就是跟[過氧化苯甲醯]產品一起用。
護膚品類：
[過氧化苯甲醯]
這個成分既有用在藥品中，例如上面提到的，也有用在護膚品中。
濃度2.5%露得清On-The-Spot祛痘暗瘡膏
它的副作用，上面提到的藥品一樣：容易導致乾燥、脫皮、泛紅等過敏反應，因為濃度比5%、10%低，所以發生率會低一些，除此之外，動物實驗提示這個成分對胎兒有致畸或死胎作用，所以敏感皮膚，以及準備懷孕或已經懷孕的要慎用。
使用方法：點塗痘痘，每天1-2次，最好開始時每天1次，慢慢再過渡到2次.
[水楊酸]
在去角質的內容中已經提到過，這個成分是有刺激性的，可以滲透到毛孔里，然後溶解角質，還能抗炎，濃度0.5%-2%，可角質溶解，促進角質正常化；濃度5%以上時，能迅速溶解角質，剝脫角質。比較適合油脂多，毛孔堵塞，黑頭及痘痘較輕的人，副作用是可能會出現乾燥脫皮，所以要注意保濕，使用時最好在晚上，隔2到3天一次，用棉簽取少量點塗痘痘，使用後要做好防晒和保濕。
代表產品是：
寶拉珍選水楊酸煥彩精華液（含2%水楊酸）
在水楊酸產品中，這個產品用的人是比較多的。
理膚泉清痘凈膚精華乳（K+、duo+）
除了含有水楊酸，還有辛醯水楊酸，辛醯水楊酸比水楊酸溫和，但它滲透性更強，但水楊酸濃度沒有寶拉的高，沒有對比過兩者到底誰更強.
[果酸]
果酸這個成分已經發展了四代，第一代：用在護膚品比較多的是甘醇酸，分子量最小，滲透速度快、作用強，但刺激性也大，可以搖動角質連接處，幫助角質表層脫離。
第二代：葡萄糖酸內酯，滲透速度慢、但刺激性小，可以松角質+抗老化。
第三代：乳糖酸，較前兩代溫和，松角質+抗老化+保濕。
第四代：麥芽糖酸，在前三代的基礎上+美白。
濃度3%以下，更多是起保濕的功效，濃度上升到4%，就具備輕度角質剝脫，濃度越高角質剝脫力越強。
代表產品：
芯絲翠活性乳
這個是很多美容機構用的比較多的果酸，含有12%的二代果酸+3%的三代果酸，所以自己用時，注意做好敏感測試，使用時最好在晚上，隔2到3天一次，用棉簽取少量點塗在痘痘上。使用後要做好防晒和保濕。
達爾膚杏仁酸溫和換膚精華液
濃度為6%杏仁酸，是比較低的，還有18%的，除了具有去角質作用，還有一定的美白、抑菌作用所以想要去角質，以及美白的可以選用，在果酸當中，杏仁酸滲透速度較慢，刺激性小，是比較溫和的酸，儘管溫和，但還是要遵循刷酸的方法：使用前要做好敏感測試，使用時最好在晚上，隔2到3天一次，用棉簽取少量點塗在痘痘上，使用後要做好防晒和保濕。
[壬二酸]
具有抑菌，減少角質細胞異常，抑制黑色素，減少痘印產生，一定的抗炎作用，但不強，如果炎症不是很重，輕度的，可以選用，如果炎症厲害的，估計壓不住，如果角質比較厚，想用來去角質，力度也是不夠的。但相比其他酸，它的刺激性小一點，但不是沒刺激，副作用是癢，灼燒感，所以建議少量點塗痘痘。
代表產品：
SKINOREN CREAM，義大利產，20%濃度的
AZECLEAR CREAM，澳洲產，也是20%濃度
&>&>&>那什麼時候應該選擇哪些產品呢？
這是更加關鍵的，否則列出一大堆產品，大家依舊不會去痘。
大家首先辨別自己的痘痘是屬於哪個級別的
不要完全照搬他人的經驗，因為你的膚質，痘痘的程度都不同，有的人可能會建議你刷酸、用抗生素、維A酸，動不動就飛機大炮加導彈，可能有用，但並不是沒有副作用和風險的。
應當根據自己的膚質來去痘：
如果是輕度的：粉刺，丘疹
①首先調整飲食，少點熬夜；②潔面，盡量選擇氨基酸類型洗面奶；③去角質：如果偏油，毛孔堵塞，選擇水楊酸類；如果偏干，不敏感則選果酸類，敏感則選尿素、尿囊素類
如果經過這三步痘痘仍纏綿不愈，④那麼可以在這個基礎上+維A酸：阿達帕林凝膠。
如果是中度的：膿皰
⑤在上面的基礎上+過氧化苯甲醯凝膠（班賽），先不用抗生素。
如果是重度的：結節、囊腫
⑥再加上抗生素，或者看皮膚科醫生。
&>&>&>4、去痘偏方哪家強
[蜂蜜去痘]
可能會有人建議你用蜂蜜去痘，那蜂蜜去痘行不行呢？
理論上是有一定作用的：
但作用有多強，前提是看你買到的是真蜂蜜還是白砂糖兌水，痘痘的嚴重程度，輕微的痘痘會有一定幫助，但一片重災區，你就想塗點蜂蜜搞定？皮膚的細菌和炎症可不是這麼好對付的。
[大蒜去痘]
也有人採取這種方式，因為大蒜具有抑菌作用，但抑制的是哪種細菌呢？誰也說不準，你臉上的細菌不一定能被抑制，將這麼重口味的大蒜弄到臉上，刺激可不小，所以這種方式不建議。
[蘆薈去痘]
蘆薈的確具有一定的抗炎，促進創口癒合的作用，對於輕微的炎症有所幫助，但效果不一定理想
你以為完美蘆薈膠真的是因為蘆薈的作用嗎？too young too simple，再次說一遍，痘痘可不是這麼簡單的。
[馬齒莧去痘]
馬齒莧在中醫當中具有清熱消腫的作用，對炎症的控制有所幫助，當然效果也是有限的。畢竟你要弄多少馬齒莧才湊夠有效濃度。
[白醋去痘]
白醋能不能去痘？的確會有所幫助，因為醋可以讓皮膚角質層軟化，就像果酸一樣，從而去除角質，另外白醋還具有很強的殺菌能力，細菌不能生長，所以痘痘會有所好轉，但是白醋是有刺激性的，怎麼用，如何把握濃度很關鍵。敏感肌最好不要嘗試。
除此之外，還有黃瓜去痘、土豆去痘，酸奶去痘等等等，但並沒有什麼用。
對於去痘偏方，初小果認為，如果手段溫和的，試試無妨。如果刺激性比較大，「風險」高的，需要謹慎。畢竟我們還要靠臉吃飯。
……………分隔線 （都看到這裡了，不點贊就不讓走）…………………
上面的內容有點多，估計你已經看懵逼了，奉上實際操作版：
去痘要根據膚質和痘痘的程度：
輕度痘痘：粉刺，丘疹(沒有明顯發炎、化膿的痘痘）
0.作息+飲食：皮膚油：[複合維生素B]+[葡萄糖酸鋅口服液]（不要過量）
複合維生素B
葡萄糖酸鋅口服液
1.潔面：①乾性、中性、輕油、敏感：[氨基酸洗面]。②油性，毛孔堵塞，不敏感：[薇霓肌本溫和潔凈潔面液]
2.去角質、抗炎：①乾性，敏感：[尿素乳膏]或[資生堂moilip藥用潤唇膏]。②油性，不敏感：[寶拉珍選水楊酸煥彩精華液]或[理膚泉清痘凈膚精華乳（K+、duo+）]
尿素乳膏
資生堂moilip藥用潤唇膏
寶拉珍選水楊酸煥彩精華液
理膚泉清痘凈膚精華乳（K+、duo+）
3.抗菌：[2.5%露得清On-The-Spot祛痘暗瘡膏]或[5%過氧化苯甲醯凝膠（班賽）]
2.5%露得清On-The-Spot祛痘暗瘡膏
5%過氧化苯甲醯凝膠（班賽）
注意：①不要因為皮膚油，就選用脫脂強的洗面奶。②水楊酸產品可引起乾燥、脫皮，敏感皮膚注意使用方法。③過氧化苯甲醯產品可引起皮膚乾燥、脫皮、泛紅，所以敏感肌注意使用方法。動物實驗提示對胎兒有致畸作用，所以孕婦或準備懷孕的要慎用。
使用步驟及方法：①晚上睡前用洗面奶洗臉：用量要少，動作要輕，時間要短。②洗完臉後棉簽取少量水楊酸點塗痘痘，2-3天1次，使用後要做好防晒和保濕。或用尿素乳膏。③早上洗臉不用洗面奶，或使用氨基酸洗面奶，洗臉後，用棉簽取少量過氧化苯甲醯凝膠點塗痘痘，每天1次。
如果痘痘得不到控制，發展為中度↓
中度痘痘：膿皰（散在，化膿，或發炎明顯的痘痘）
0.作息+飲食：皮膚油：[複合維生素B]+[葡萄糖酸鋅口服液]（不要過量）
1.潔面：①乾性、中性、輕油、敏感：[氨基酸洗面]。②油性，毛孔堵塞，不敏感：[薇霓肌本溫和潔凈潔面液]
2.抗菌：[2.5%露得清On-The-Spot祛痘暗瘡膏]或[5%過氧化苯甲醯凝膠（班賽）]
3.維A酸：[阿達帕林凝膠（達芙文）]
注意：①不要因為皮膚油，就選用脫脂強的洗面奶。②過氧化苯甲醯產品可引起皮膚乾燥、脫皮、泛紅，所以敏感肌注意使用方法。動物實驗提示對胎兒有致畸作用，所以孕婦或準備懷孕的要慎用。③維A酸產品可引起皮膚紅斑，脫屑，瘙癢，刺痛感，光敏，敏感皮膚注意使用方法。除此之外，維A酸還具有致畸作用，孕婦或者準備懷孕的禁用。
使用步驟及方法：①晚上睡前用洗面奶洗臉：用量要少，動作要輕，時間要短。②睡前用棉簽取少量阿達帕林凝膠，點塗痘痘，每1-2天1次。③早上洗臉不用洗面奶，或使用氨基酸洗面奶，洗臉後，用棉簽取少量過氧化苯甲醯凝膠點塗痘痘，每天1次。
①發展為重度↓ ↑②變為輕度，回到輕度的方法
重度痘痘：結節、囊腫（腫脹明顯，硬或包裹膿液）
重度痘痘，首選醫院治療▲
如果只是零星、幾個散在的結節，囊腫
0.作息+飲食：皮膚油：[複合維生素B]+[葡萄糖酸鋅口服液]（不要過量）
1.潔面：①乾性、中性、輕油、敏感：[氨基酸洗面]。②油性，毛孔堵塞，不敏感：[薇霓肌本溫和潔凈潔面液]
2.抗菌：①[2.5%露得清On-The-Spot祛痘暗瘡膏]或[5%過氧化苯甲醯凝膠（班賽）]。②[克林黴素磷酸酯凝膠]或[克林黴素甲硝唑搽劑]
3.維A酸：[阿達帕林凝膠（達芙文）]
注意：①不要因為皮膚油，就選用脫脂強的洗面奶。②過氧化苯甲醯產品可引起皮膚乾燥、脫皮、泛紅，所以敏感肌注意使用方法。動物實驗提示對胎兒有致畸作用，所以孕婦或準備懷孕的要慎用。③抗生素可能會引起皮膚乾燥，局部刺激，皮疹。④維A酸產品可引起皮膚紅斑，脫屑，瘙癢，刺痛感，光敏，敏感皮膚注意使用方法。除此之外，維A酸還具有致畸作用，孕婦或者準備懷孕的禁用。
使用步驟及方法：①晚上睡前用洗面奶洗臉：用量要少，動作要輕，時間要短。②睡前用棉簽取少量阿達帕林凝膠，點塗痘痘，每1-2天1次。③早上洗臉不用洗面奶，或使用氨基酸洗面奶，洗臉後，用棉簽取少量過氧化苯甲醯凝膠點塗痘痘，隔開1-2小時，再用克林黴素凝膠點塗痘痘，每天1次。
①發展為更重度↓ ↑②減輕，則回到輕、中度的方法
如果結節，囊腫很多，融合成一大片，建議選擇醫院，不要幻想單純外用就搞定，那是搞不定的。
水楊酸、過氧化苯甲醯凝膠、阿達帕林凝膠：剛開始用可能會出現紅斑、脫屑、刺痛，所以建議少量開始，一般用多幾次，皮膚耐受了，就不會再出現。但也有個別人的皮膚始終都不耐受。阿達帕林凝膠以及水楊酸產品建議晚上用，過氧化苯甲醯凝膠以及抗生素可以白天用。
不要暴力擠痘痘，這是公認的大忌。
如果你堅持看到了這裡，那你也是一個有耐心的人了，就在評論區吭一聲唄。
如果說要了解去痘印、痘坑的方法，再寫的話，你不懵逼，初小果都寫懵逼了，所以自己去看初小果：如何去除臉上的痘印、痘坑？ - 知乎
以上內容轉載自公眾號：初小果，一個不講情懷，只講乾貨的公眾號，趕緊上車，沒有時間講了。
這裡是祛痘方法闢謠區，請謹慎閱讀，如有冒犯，請點個贊！
最近問我各種祛痘產品的同學比較多，他們情況各異，有些痘痘腫的像個球一樣，有些密密麻麻都在額頭、下巴等部位。
然後都統一有個問題：「小青菜，我這痘痘怎麼辦？用什麼好啊？」
鑒於我懶惰的性格，所以都沒有回復這種百問不厭的問題，謹以此文統一解答，如有未窮舉之列，敬請留言指出，這方面我絕不含糊偷懶！
先介紹今晚這位女嘉賓的基本資料吧。
姓名：痤瘡
昵稱：青春痘、痘痘、粉刺、暗瘡……
常住城市：面部、頸部、胸背部、肩部、上臂
所在單位：毛囊皮脂腺為單位（就是一個毛囊對應一個痘痘的意思）
成長經歷：白頭粉刺（幼兒園）、黑頭粉刺（小學）、炎性丘疹（初中）、膿包（高中）、結節（大學）、囊腫（研究生）
ps：別誤以為幼兒園會長粉刺，研究生會長囊腫，僅此比喻痤瘡不同階段表現。
各位請最好入座，如果你喜歡某一個階段的女嘉賓（你的痘痘情況），請到微信maoxia258報名支持心動女神！這不是個相親節目，但這裡有一班熱愛科學護膚的小夥伴一起，幫你戰痘成功，自信滿滿壁咚你心儀的女神，願天下有情人戰痘成功，從此不用口罩蒙面。
接下來介紹今晚女嘉賓的生活習慣（也就是痤瘡成因）
1、最喜歡的對象：內分泌——主要是雄性激素及其受體
偏油性皮膚該如何護膚？ - 知乎 在此文有關於內分泌的影響原理，在此不詳說（其實就是懶！）
2、最喜歡的寵物：微生物——痤瘡丙酸桿菌、葡萄球菌屬、馬拉色菌屬、毛囊蟲（俗稱蟎蟲）
與痤瘡關係最密切的是痤瘡丙酸桿菌，平時它們住在毛囊口內，並實行計劃生育，但特殊環境下它們會瘋狂繁殖，從而導致痤瘡形成。
葡萄球菌屬，僅次於痤瘡丙酸桿菌的第二大菌屬，主要由表皮葡萄球菌和金黃葡萄球菌佔比較大。
馬拉色菌屬日常生活在人體上半身表皮，頭面分布最多。是激素依賴性痤瘡發生、進展的主要原因。
毛囊蟲（蟎蟲），每天晚上都陪我們睡覺的蟎蟲，當他們違反計劃生育的時候，會引起毛囊擴張，其排泄物（屎）會引發局部性炎症。
3、最想看到的風景：皮脂腺導管的異常角化
導致異常角化的原因很多：皮膚屏障受損、遺傳、雄性激素過多或其他外在因素都有可能造成導管異常角化，再加上各種至炎症因素，最終導致痘痘的形成。
4、最喜歡的綜藝節目：免疫因素過度反應
在痤瘡形成期間，我們的免疫反應就先一步部署好防禦系統，並開始運作——不僅把違反計劃生育的痤瘡丙酸桿菌給殺了，而且還把正常的無辜吃瓜群眾也幹掉，最終形成膿液排出體外或內部吸收。
5、最喜歡收到的禮物：化學物質刺激——種草真的有風險！
化學物質致痘早已不是新鮮事，不純的凡士林（礦油）、口服或外用碘、鋰、溴、氟等化學成分都有可能致痘，下面列出可能引起痘痘的化學物質，有需要的同學保存一份吧！
6、最喜歡的性格：心理因素影響——失眠、工作/學習壓力、長期焦慮不安等
心理因素很大程度影響人體內分泌系統功能，加重痤瘡皮損的形成，在各種精神壓力之下，人體的腎上腺分泌皮質激素和雄性激素增多（感覺身體被掏空！），痤瘡佳麗在受到心儀對象（雄性激素）不斷刺激下，會表現得非常興奮，不斷增值（痤瘡惡化）自己，最終兩人發展到滿面都是他們的愛情結晶（膿包/結節）。
7、家族歷史：遺傳因素！
有漂亮的母親未必有一個高顏值的女兒，但父母一方或雙方都有痤瘡病史的佳麗，爆痘的幾率會大大增加，而且多為中度或以上的痤瘡，並且它們多為「頑固分子」，對治療藥物有明顯抗藥性。如果你是這類型的嘉賓，還請你不要走尋常治療路線為好，因為此路不通！
8、日常愛好：吃喝玩樂！
痤瘡佳麗日常愛吃的食物有：油膩、高糖、刺激性的食物，牛奶、甜品、麻辣火鍋可是它們的最愛！最喜歡的飲料是汗液，喝多了毛孔漏斗部位縮小，油脂排出不暢，粉刺就這樣形成，再加上一些調味料（炎症因子），慢火烹調，炎性丘疹、結節、膿包就相繼出爐啦！
討厭的食物：維生素B族、維生素A、D、葉酸和水分。
（本圖原創，盜圖隨意）
關於今晚的嘉賓就介紹到這裡，相信大家對不同痤瘡佳麗都有所了解了！接下來要進入最高潮的環節——祛痘方法闢謠區（希望你別提前退潮哦！）
1、有痘痘就要消炎，趕緊用抗生素把它鎮壓下去：
包括醫院目前也是優先採用這種治療手法，尤其是中度或以上的痤瘡患者，基本上都會開1種或多種抗生素給你。
闢謠——抗生素類藥物僅僅是給那種常規手法已經無法控制，痤瘡發展面積廣、情況特別嚴重、皮膚極度敏感者使用！它是一把雙刃劍，暫時抑制痤瘡的同時，也會培養出更具有耐藥性的致痘細菌（上文提到那三大天王）。以四環素為例，療程為6個月到一年，紅霉素8周為一個療程，單獨使用極易產生耐藥性。
另外耐藥性會遺傳給下一代（上文遺傳因素有說明），亂用抗生素藥物後果你一個人還承受不起！現在的醫院由於治療手段缺乏，抗生素藥物泛濫！樓上最高贊的聯合利華的護膚品配方師——吳曉波已經把醫院常規治療手法列出來，除粉刺，無一例外都優先推薦使用抗生素藥物作為一線治療手段，所帶來的後果大家自己思考思考吧！想不通的，交點智商稅給我，我幫你補充一下腦力素！
當然：你的痘痘已經到了無法控制的地步，抗生素可作為最後的殺手鐧祭出！但一定要複合使用，Gank對方還是被對方Gank，你自己考慮清楚吧！
2、口服泰爾絲是萬能的！上至結節囊腫，下至粉刺黑頭，都可輕鬆去除。無論病情如何，必須要求醫生開泰爾絲給你！
當我看到知乎上居然有人提問 異維A酸軟膠囊（泰爾絲）可以治黑頭嗎？ - 知乎 時我就覺得，殺雞要用牛刀？
闢謠——異維A酸是一種能針對痤瘡形成四個主要環節（不明覺厲的同學請自行跳轉到如何根治痘痘和痤瘡？ - 知乎 補習去吧）的治療性藥物，是難治型痤瘡的首選藥物，油性皮膚的同學更視它為神一般的存在！
但那麼強大的藥物是有代價的，首先此葯有致畸性，育齡期婦女在服藥前、服藥期間、停葯後應作妊娠試驗！另外有可能讓患者出現抑鬱、躁動、精神異常或攻擊性行為的情況。
所以請那些只懂一點祛痘知識，但不明其原理和後果的同學，別亂安利自己的祛痘經驗！
另外如果你是一個負責任的醫生，我相信你的專業知識水平，但請你把話說完整，不要看到有人問「有效果嗎？」你就回答「有效果。」服藥後的不良反應和可能出現的現象你就隻字不提！
3、針清/手擠方法清除痘痘，簡單快捷有效！
手殘者我就不多說了，你想在自己臉上挖坑，我也沒辦法阻止你！有空去看看痘痘沒了，留下痘印痘坑怎麼辦？ - 知乎 中@丁香醫生 和@陳真心 的回答，也許你就知道了！
闢謠——針清的方法跟你在家用美容針挑破的原理是一樣的，只是醫美多了許多儀式上的工作。但不是所有痘痘都使用物理方法處理！尤其是深部膿包等，表面根本看不到有白色濃頭，或只有那麼一小點，你就去拚命擠，拚命扎。最終結果很可能是把毛囊擠傷，導致毛孔粗大！一但毛孔粗大了，你想再縮小？難咯！另外針清後留下的皮損容易造成二次感染，導致痤瘡再生！
4、不相信科學護膚，總聽別人建議
小青菜以前聽說，打籃球會長高，結果好友的確長高了，我還是未發育階段，最終就如下圖所示！
加之蜜糖乙之砒霜，我都說到不想再說了！別人身上有用的祛痘方法未必放到你身上有用，三甲醫院都不會統一祛痘藥方給每個人對吧！
千人千面，找准自己膚質類型，致痘原因，才能對症下藥！「頭疼醫頭腳疼醫腳的蠢事，你就別再做了」，萬事皆有「因→緣→果」。死不了人的痤瘡問題，背後卻有著複雜的成因（甚至到目前為止仍未清楚其真正成因）。是時候來一次全方位的徹底清查了，找准方向，讓祛痘別再道聽途說。
一套科學系統的方法，結合中、西醫理論和生命科學的跨界融合的《痘痘の全因素研判》測試工具，微信添加「maoxia258」開始免費測試，也許你能夠找准自己正確的祛痘之路！
如果看到這裡的你，證明你在祛痘的路上迷茫過或者跌倒過，不妨點擊左下角的「△」，打開指明前進方向的路燈如何？如果你還有其他祛痘方面的疑問，歡迎留言哦！
3月30日更新，答@柿子問：
Q1.那些致痘元素是會顯示在產品成分中的嗎？回去我就對照一下我的那一堆護膚品成分。
你在網上搜產品成分是有寫的，但僅僅是這個成分有可能致痘，但還需要看配方和濃度，比如說資生堂的洗顏專科中含有月桂酸，這個成分在查詢的時候顯示有致痘的風險，但也要看它的濃度以及如何調配。
Q2.維生素B2和B12是致痘元素啊？那複合維生素B還可以吃嗎？之前在一些文章看到吃葡萄糖酸鋅和符合維生素b對祛痘有幫助。
維生素B2和B12目前研究僅限於可疑的致痘物質，並沒有確切科學依據證明一定有關係，複合維生素B是可以吃，但身體吸收量不多，建議直接從食物中補充（如西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等 ）。服用葡萄糖酸鋅的確有幫助修復皮膚屏障，改善皮膚問題，但只是輔助作用。
Q3.兩周前去北京協和醫院看皮膚科醫生，開了夫西地乳酸膏和米諾環素膠囊還有一清膠囊，前兩個都是抗生素藥物，葯現在已經吃完了藥膏還在堅持早晚塗，剛吃一周感覺痘痘抑制住了沒長新的，但舊的還是紅紅的，葯剛吃完過個周末，周六白天化妝塗了粉底吃了些零食，（平時不化妝也不吃零食，）周日晚上就發現起好幾個閉口，不紅能摸見。周一早上額頭2個白頭膿包就爆出來了，這幾天沒消停了，閉口有變紅傾向，一下午沒看這眉毛邊又爆一個白頭膿包。看來藥物是沒有控制住我啊。概括一下我的皮膚狀態就是，額頭和臉蛋長期處於少量閉口少量炎性丘疹，白頭膿包說爆就爆的狀態。T區有一些油，臉蛋不幹不油。請問我表達的夠清楚嗎？我在想要不要還找那個醫生去複診，號還沒掛上。
醫生開的都是抗生素的產品，但這兩類產品不建議長期使用，容易造成皮膚乾燥，並且容易產生耐藥性，導致後期痘痘越長越厲害，且難以控制。這些產品主要作用是快速壓制痘痘病情，但並沒有解決你的痘痘問題，可以說是治標不治本，且副作用非常大，對身體造成一定影響。
關於你吃零食和塗粉底液的問題，零食一般都是高GI食品，容易導致痘痘產生。油粉類化妝品容易堵塞毛孔，不易清潔乾淨，建議能不使用的時候最好別用，用後一定要做好徹底的清潔。另外提醒一句：你的閉口痘變紅是因為炎症越發厲害，如果不及時處理，發展成結節和膿包，治療起來就相當困難了！
其他同學的一些典型問題我也一併當作案例分享給大家，希望能給到大家更多幫助！
Q @說得比唱得好聽 痘痘不擠自己又長不來又回不去，不擠還能腫么辦呢？我也很無奈啊……
痘痘長不出來，也許是你的痘痘往下長，形成深部膿包了，這時候你更要注意消炎和適度的清除老舊角質層，打開毛孔，不然有效成分很難滲透。而且這種深部膿包更不要擠，最容易留坑就是這種！
Q @小老虎 今天剛去了醫院，上周也去了，但是醫生不是一個人。上周去醫生開的丹參酮和甘草鋅，外用藥沒開就說用紅霉素就行，今天去這個醫生不建議我吃丹參酮，說不好，只開了甘草鋅，而且一上來就說你要用果酸。因為一直覺得酸不好我就說想想再說。可能之前看的中醫，醫生和患者交流很長時間，西醫都很短嗎？因為周四下午沒課選的周四下午去，但是專家都是上午才在的，答主覺得我有必要下次掛一個專家號嗎？另外還有疑問就是丹參酮對身體的副作用以及丹參酮和甘草鋅哪個效果更好一些？謝謝答主了。
丹參酮是中成藥，具有清熱解毒和消炎的作用，但因為是處方葯，所以遵醫囑就好！甘草鋅是非處方葯，作用是促進上皮細胞更新，同時鋅有減少皮脂分泌的作用，對痘痘皮膚有一定作用。果酸、水楊酸等刷酸前，一定要了解好你自己的膚質類型，是否有敏感傾向。不過我也只能從你隻言片語中了解到你大概的情況，詳情我也無法給你一一道來，如果你想了解更多關於你自己的痘痘情況，歡迎在文中找到我的聯繫方式，我們再來詳細探討。
祛痘路上不容易，堅持正確的心態是首要的~！如果大家有更多關於如何正確祛痘的疑問，隨時留言給我哦！
長痘痘不是什麼稀罕事，但是一次把大眾所常見的痘痘都長了個遍，我也是很佩服我自己的。這次的痘痘分為額頭痘、下巴痘、右臉頰痘。三個地方代表不同的問題。額頭是因為我連續熬夜加班導致的心情煩躁、壓力大引發的痘痘，下巴痘也是因為熬夜引起的內分泌失調，右臉頰則是因為空氣污染嚴重導致的肺功能失常。
從來沒遇到過如此多的痘痘，清明節後立即開啟養生模式。
當然，首先還是從塗抹開始。針對不同的痘痘，小姨用了不同的產品。
??額頭痘
癥狀：憋在裡面不出來的硬痘痘
對策：阿達帕林凝膠
阿達帕林不是護膚品，屬於葯類，對多種痘痘有效。尤其這種憋在裡面不出來的痘痘只能求助於它了。洗完臉之後，不要塗任何東西，在紅腫痘痘處薄薄塗上一層，其他部分的皮膚正常護膚。早上不要用，僅晚上睡前用。我連續塗了四天，痘痘已經開始結痂好轉了。
PS：痘痘好了之後不要再用，畢竟是葯類，會有激素。
右臉頰痘
癥狀：紅腫大痘痘，有的還會冒白頭
對策：Byebye Blemish祛痘精華
BB針對的是白頭紅腫痘痘，粉色粉末沉在瓶底後，用棉簽蘸去塗在痘痘處，因為很快會幹，所以我一般會多塗幾層，第二天干成粉末可以直接擦掉。白頭痘痘一夜基本能下去，稍微久一點兩天是可以下去的。敲黑板！BB只對非內分泌痘有用，下巴那種痘痘我試過，效果還真不大。
下巴痘
癥狀：紅腫痘痘、閉口粉刺
對策：紫根油
內分泌失調造成的下巴痘，護膚品我基本是放棄的，因為那麼久我從來沒有找到過可以去因為內分泌而長出來的痘。這次比較複雜的是，下巴除了內分泌痘外還有閉口粉刺。先解決好解決的，之前推薦過的紫根油，塗在下巴處，兩次五滴左右，見效很快！起碼爛下巴少了閉口痘痘。
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現在開始說內調。因為這次痘痘大部分都是因為我熬夜加心情煩躁而引起的，所以我覺得內調才是解決問題的根本。
我從來都沒有經歷過那種通宵熬夜K歌或者去網吧包夜的時候，最晚也就看個電視劇到三四點一定會睡覺，所以我的青春期是沒有長過那種成片痘痘的。不過那時候年輕啊，新陳代謝快啊，即使像你們一樣一熬一整夜我估計也不會有什麼大問題。
但是時光飛逝，歲月如梭，如今已經不再年輕，已經是步入中年的90後了。這時候不養生，等著老了坐輪椅？
有的人可能會輕蔑一笑，姐還年輕還能繼續浪~那您就~繼續浪吧~年輕時留下的壞習慣老了一定會全部還回來。已經不止一次聽到過了三十歲就身體各種問題的前輩們的哀嚎了。而我又是極度怕老怕死一族，所以能養則養，絕不作死。
長痘痘非我所願，生活所迫，工作需要加班，我又有什麼辦法改變呢？只能一點點的養回來。清明開始，嚴格執行健康的生活表。
?早上：7:00起床
七點起床不是我定了鬧鐘，而是自然醒，我有時候覺得這是件挺可怕的事情，因為我原來都可以一覺睡到12點甚至下午，這點遺傳我爸，然而我發現我爸現在也能在周末很早就醒過來，我想大概真的是年紀大了就睡得少了。
睡得少還有個原因，有心事，壓力大導致睡眠淺很容易醒過來。如果你跟我一樣很早能醒過來想想是因為年紀大了還是因為心事重呢？（PS：最近很誇張啊，我六點半左右就會自然醒！好害怕！我要睡懶覺！）
??晚上：11點睡覺
其實一直都會11點左右睡覺，因為毫不誇張的說，睡得早皮膚真的會變好 。而晚睡造成的結果也不言而喻，瞬間爆痘，這點你不能否認，也是不止一次刷朋友圈看到熬夜第二天臉色差的像鬼一樣的內容了。其實道理大家都懂，如果不是非可抗因素的熬夜，為什麼不早睡呢？
??飲食
因為最近在減肥（2月底開始有一陣子了），所以三餐基本都是自己做，早起有個好處，可以把早飯午飯一併做了。自己做飯優勢在於鹽和油可以自己控制，很多人長痘就是外面吃的太油膩太辛辣。
基本戒掉了精細糧食，吃的都是粗糧，不減肥的小夥伴可以繼續吃白米飯和麵條，畢竟基本的碳水是要保證的。
小姨最近做的早飯
如果是無辣不歡的小夥伴，建議你吃一段時間的清淡食物，我保證痘痘會好很多！如果做不到，那我只能說，臉是你自己的，隨便你咯~
還有一個很關鍵的點，戒掉辛辣零食！雖然我平時不吃辣，但是最近辦公室小姐姐帶了一款吃了停不下來的麻辣鍋巴，好吃到迎風流淚，每天下午抱著鍋巴暴吃了一個禮拜之後，我嘴角開始長泡，兩個禮拜了才恢復過來。（PS：零食還會長胖，幹嘛要這樣對自己(╯‵□′)╯︵┻━┻）
多吃水果，但不要隨便吃。有些水果很甜會加重痘痘，在這段時間小姨吃的水果有 、 、 、 、紅心火龍果、獼猴桃。
心態
我覺得成年人長痘除了內分泌失調最大的原因就是心情影響的，有時候心情煩躁，氣憋在心口出不來，不僅會長痘痘，整個人都覺得頭昏腦漲。雖然時時刻刻告訴自己要放平心態，不要動氣，但是身體很誠實啊並不受自己控制。
有沒有辦法呢？當然是有的。身體是個神奇的東西，有個穴位，如果你生氣且控制不住，可以每天睡前按一按，可以幫助舒緩心情煩躁。
太沖穴
還有別的辦法，比如去放飛一下自我，去玩一些刺激的項目，我猜蹦極估計是沒幾個人能玩的了，只要是能讓你叫出來的項目我覺得都可以去試試，比如前陣子小姨去迪士尼玩的幾個刺激項目，叫了好久，不過叫出來心情真的好很多。
打出來要錢，所以小姨就拿手機拍下來了哈哈
狠下心來從護膚品、作息、飲食、心態這幾個方面開始進行調理，不要心急，心情不好的時候先深呼吸，多想想開心的事情，有時候自我欺騙也是很重要的。
本篇只針對突然爆發的痘痘，那種常年累積，類似痤瘡的痘痘，估計要去醫院才可以根治。
去醫院！！！
去醫院！！！
去年9月份開始長痘 而且就長右臉上 左臉也就三兩顆 鑒於以前長痘都是偶爾的事情 而且一開始長得比較少 就沒有怎麼管 後來越長越多 覺得麻煩也沒理（反正也沒有男朋友）
直到4月9晚上 自拍給爸媽看（反正也沒男朋友看我自拍）我的臉是這樣的 可能因為經期所以特別嚴重
接下來所有圖片請不要吐槽我的大胖圓臉
於是被爸媽明令要求去醫院看看 為了避免喝中藥（實在太苦）騙媽媽說沒有中醫師的號了
於是我掛了4月15日杭三醫院的號 專家 正高全部排滿 最後我是掛了副高的
4.15獨自踏上了看痘痘的旅程
醫生很和善啊 讓我不要熬夜（設計專業怎麼可能不！熬！夜！）不要吃辛辣 問我有沒有便秘之類的
外用藥 醫生說會脫皮 塗之前先擦保濕 而且因為會脫皮所以面積要控制好 每天睡前塗 然後一開始可能會爆出更多的痘
內服...是的...該來的還是來了...沒想到開的是中藥（告訴老媽後她滿意地笑了）早晚各一次
用的大學生醫保（沒有市民卡所以在學校醫務室辦轉院手續就好啦）當天全部加在一起花了94.71塊 包括門診費 代煎中藥費 藥費之類的 具體的我也沒有看
4.17拍的 有些許泛紅髮癢 其實經期一過 就沒有開頭那張照片那麼嚇人了
4.18拍的 那個指甲印是因為太癢了忍不住扣了一下...總之就是感覺臉一直有點發熱 然後發紅 感覺比前一天嚴重了許多 這個時候脫皮還不是很嚴重
4.19 感覺痘痘長瘋了
4.21 感覺好一點了 已經發現開始脫皮了 而且是大片的 感覺搓一搓能掉很多皮下來
4.22
今天（4.23）
昨晚睡得很充裕 今天一看感覺好太多啦
也有同學用的是護膚品但是感覺效果完全沒有我好啊 然後因為爸媽其實從我長痘開始就一直讓我去醫院看看 雖然我一直拖著 但是也就沒有考慮護膚品之類的 感覺一定要看醫生啊！！
醫生開的是15天的葯 讓我用完後複診
所以還會更下去的！！只是今天覺得痘痘好了太多實在太開心啦！！
有小夥伴在評論里問我一些問題...我真的不知道啊...就是自己去醫院看的結果很棒所以覺得還是看醫生比較好 至於閉口發炎能不能用藥或者需不需要看醫生...我真的不知道....
我回來了！自從上次4.29複診之後 我就..步入了作業周...
複診的時候掛的是同一個醫生的號 然後她覺得我恢復得不錯 就開了兩周和上次一樣的中藥 說喝完之後繼續塗藥膏就好了 不用再複診了 然而因為最近太忙 中藥沒有按時吃 還通了兩個宵
這是今天（5.17）的狀態
看來我不能再任性了
今天是8.30 有小夥伴私信我問一些問題 讓我想起我似乎很久沒有臨幸這個答案了
7.10軍訓結束後 可能因為滿滿當當塗了兩個星期的防晒 皮膚狀況不是很好 於是又踏上了前往市三醫院的旅程 開了一個叫 涼血方的中藥 可能是比較猛 醫生讓我例假時不要喝 當時臉部沒有拍照真是後悔
今天
我覺得我已經復活了！！走路再也不用低著頭了！！
簡單說下我的戰痘經歷：
從大二開始莫名其妙長痘一直斷斷續續長了四年。最嚴重的時候滿臉都是密密麻麻的，連身邊的人都會被我的臉嚇到。我是女生好吧，這樣真心承受不了。
期間去過很多醫院看過很多醫生然後終於找到並總結出對自己有用的治痘方法。現在也在推薦給身邊的戰痘朋友。
1.用藥方面，對我最有效的兩種，一個是珍珠暗瘡片，淘寶，藥店都能買的到。然後就是一種擦的葯。這個是最有效的，沒有之一。這個葯沒辦法告訴你在哪能買到，因為地方很偏僻，我也是慕名找去的。而且我也不知道葯的成分。看到這不要罵人，因為除了這個我講的其他東西也都能幫到你。還有就是武漢一醫院自製的一種黑色中藥藥膏。主要起鎮定個消炎的作用，自我感覺對出油也有些幫助。
2.維生素B6。堅持一直吃。維C、維E祛痘印的時候吃。
3.除了洗臉、上藥，盡量別用手碰臉，更別說擠了，擠了絕對留疤。洗臉就用溫和的洗面奶，用溫水。
4.床上用品經常換洗，特別是枕巾。毛巾要每天用肥皂洗凈。
5.運動。我只能說有一定的輔助作用。
6.不要化妝，任何彩妝產品都不要用。我之前也是不化妝不出門的。硬是被痘痘給打敗了。
7.不要帶口罩，會讓你痘痘消的速度至少延長兩倍。
8.最重要的一點，忌嘴。不忌嘴以上所有都沒用。隨身帶個小鏡子，想吃就拿出來瞅瞅自己滿臉的痘和周圍人白凈的臉。
9.忘了一點，也是很重要的，我覺得很有用的，嘿嘿……菊花金銀花泡水喝。
最後，告訴大家，痘痘是一定可以治好的。我身邊有四個戰痘小夥伴，我是好的最快的。現在也在分享我的葯跟方法給他們。一直在接受知乎的幫助，今天第一次回饋。也是知道戰痘的心酸，希望對大家有幫助。
1.去專業皮膚科三甲醫院，找准病因，遵醫囑服藥。
空軍總醫院
南京皮膚研究所
北京協和醫院皮膚科
北大醫院皮膚科
2.早睡早睡早睡，多喝水多喝水多喝水，多出汗，一天一便，每晚熱艾草水泡腳。
蔬菜水果：一定要多吃菜多吃菜多吃菜多吃菜多喝粥，一天一個大蘋果（上午10點吃最好）,2000ML水。海鮮不要吃，醬油不要吃，甜食不要吃，蔥蒜不吃，辣椒少吃，油膩不吃。
胡蘿蔔補VA,西蘭花西紅柿檸檬補Vc,燕麥玉米心五穀雜糧香菇補VB,芝麻油補VE,每天一個蘋果通便，一杯豆漿調內分泌，枸杞泡水養肝，枇杷蜂蜜清肺熱，綠茶（傷胃）抗輻射，金銀花杭白菊泡水去火，薏米紅豆百合蓮子粥去火去濕氣。出汗可以運動加汗蒸。
3.護膚品：清潔補水保濕防晒祛痘印。
跟風買一大堆護膚品沒有用，沒有用，沒有用。
清潔：先用卸妝水再用洗面奶，早上溫和潔面，很重要，（床單被套一周一換，枕套三天一換）不用毛巾擦臉可用化妝棉，保持手不碰臉頭髮不帖臉，三天洗一次頭髮，牙膏不要含氟（可能引起下巴粉刺）。
保濕：南京皮膚研究所里的VE保濕乳，其他保濕霜，試試強生嬰兒保濕霜，美加凈保濕霜。
防晒：少出門，戴口罩，痘痘消了可塗隔離霜防晒霜。
祛痘印：檸檬蜂蜜水，吃VC,優白素可快速去痘印，醫院美容科醫生可以開，效果很好但是我用了額頭長粉刺。
寶拉·培岡推薦的七大戰痘方案丨收藏 - 知乎專欄
最理想的戰痘方案
- 減少油脂，避免造成青春痘的細菌滋生
- 去角質，幫助皮膚代謝，修復毛孔
- 殺菌，減少造成青春痘的細菌
戰勝痘痘的階段性戰略
▎清潔面部：使用溫和的水溶性潔面乳。
戰痘的第一歩就是要找到溫和的水溶性潔面乳。
有一個常見的誤區，認為洗臉要洗到皮膚感覺冰涼甚至刺痛才代表潔面乳的清潔力很強，其實這根本跟事實背道而馳。當你有以上這種感覺時，你的皮膚已受到潔面乳刺激，這不但會傷害皮膚的自愈能力，讓疤痕更嚴重，同時也加快細菌的繁殖而形成青春痘。如果使用含有堵塞毛孔成分的清潔劑如肥皂或洗面皂，更會增加青春痘發生的機會。
▎去角質：使用1%至2%的水楊酸或是8%的果酸產品來去角質。
一般而言，水楊酸比果酸更能有效對抗所有的青春痘（含黑頭粉刺），因為脂溶性的水楊酸能深入毛孔。深入毛孔才能幫助毛孔代謝角質，如果不能使用水楊酸（如對阿斯匹靈過敏），果酸則是下一個選擇。
磨砂膏或是洗臉毛巾都能用來做物理性去角質，但是跟水楊酸、果酸或醫學治療比較起來效果就遜色許多。不要過度或太用力地使用物理去角質法，這會讓你的皮膚受傷，降低其癒合能力。
▎外用抗菌產品：過氧化苯甲醯可以算是美國最有效的治療青春痘的非處方葯
過氧化苯甲醯可以深入毛孔，殺死毛孔內的痤瘡桿菌，造成皮膚刺激的風險也不高，另外沒有其他處方葯的抗藥性問題。
目前外用抗菌葯還是不多。雖然酒精和硫磺可以殺菌，但這兩種物質都會讓皮膚太乾燥，刺激性也太強，反而讓情況惡化，並降低皮膚癒合能力。
有些有趣的研究表明茶樹油是一種有效的殺菌劑。《澳洲醫學雜誌》曾比較過5%濃度的茶樹油和5%濃度的過氧化苯對青春痘的療效，結果發現「兩者都可以減少炎症創傷，但是5%的過氧化苯甲醯比5%的茶樹油的效果明顯要好。使用過氧化苯甲醯的小組中，皮膚油膩情況也明顯好轉。」不過，市面上大多數茶樹油產品濃度只有1%，沒有試驗所用的5%那麼高濃度。
對某些人來說，一款外用抗菌葯就足夠了，不過這是少見的情況。同時使用抗菌和去角質產品是更有力的抗痘武器。不使用抗菌和去角質產品而只清潔皮膚不大可能起到抗痘作用。只使用去角質或只抗菌，也可以達到一定的效果，但兩者同時使用更能強力抗痘。
注意：過氧化苯甲醯會使大多數類維生素A（Retin-A, Tazorc）失效，所以不能同時使用過氧化苯甲醯和類維生素A，可以早晨使用過氧化苯甲醯，晚上使用類維生素A，這樣效果最好。不過痘膚潤（Differin）不會因使用過氧化苯甲醯而失效
▎吸收多餘油脂
這應該是皮膚保養問題中的一個難題，因為激素控制油脂的分泌，任何護膚品都不可能減少油脂分泌，只能避免使用堵塞毛孔的產品讓青春痘不致惡化。要吸油可以使用不含刺激成份的礦泥面膜。鎂乳也可以用來做面膜，雖然聽起來很怪，但是它的成分是液態的氫氧化鎂，可以有效吸收油脂。多久敷一次面膜取決於個人的皮膚類型，有人需要每天敷，有人則只要一個星期敷一次。
▎醫學治療
- 維A酸：除了去角質產品，維A酸類處方葯可以改善毛孔。很多學術研究證明維A酸可以有效治療青春痘。你可以根據自己的皮膚類型每天始用一到二次維A酸，也可以早上使用水楊酸或果酸，晚上使用維A酸。有些皮膚科醫師建議先使用水楊酸或果酸，再擦上Retin-A、Differin或Tazorac，他們認為水楊酸和果酸可以幫助其他產品的吸收。不過請跟你的醫生諮詢使用以上產品的方法、順序和頻率來找到最適合你皮膚的計劃。
- 口服抗生素：如果去角質產品、外用維A酸或殺菌劑的效果不好，就要考慮使用醫生開的口服抗生素。目前不少研究報告指出，口服抗生素與外用維A酸或去角質產品同時使用，可以解決很多人的青春痘問題。
不過，雖然口服抗生素非常有效，但使用還是要慎重。一個很嚴重的副作用是，痤瘡桿菌在短期內就會產生抗藥性，會讓青春痘捲土重來所以你需要和醫生仔細討論後才能採用這個方法，並且密切注意治療的副作用。
- 光療法：光療法已被證實可以有效治療青春痘這種醫學治療是使用一種常見的藥物——氨基乙醯丙酸（用來治療早期皮膚癌）混合不傷皮膚的激光或一種叫藍光的光源。患者先塗抹藥物，然後在藍光前靜坐15-20分鐘，光療需約3到5次才能看到效果。
以上的方法都失敗了，該怎麼辦？
如果你試了以上的方法，青春痘卻不見好轉，你該考慮使用比較強效的療法如激素阻斷劑或是避孕藥。
口服維A酸應該留在最後使用，它對孕婦有很嚴重的副作用。不過只有口服維A酸可以完全根治青春痘，其他方法只能讓青春痘不再惡化。50%的病人在接受一個療程的口服維A酸後發現皮膚油脂的分泌恢復正常，如果繼續接受第二個療程，皮膚的狀況還會進一步改善。
好啦，今天分享就到這了，希望大家都能早日戰勝痘痘，美美噠~
歡迎大家關注我的公眾號：買買買的如花，我們一起來聊聊護膚的成分吧
謝邀！
題有點模糊，這幾個問題需要你好好弄清楚！
1，你是什麼膚質
不同的膚質祛痘方法是不一樣的，你要對你自己的膚質進行很好的識別才能夠精確的選擇治療方案
2，怎麼祛痘
具體的治療方案需要看痘痘的癥狀確定治療方案
參考：
1）我為什麼會長痘痘？
2）我到底長了什麼痘痘
3）痘痘分級治療？
3，怎麼收縮毛孔
1）保持毛孔清潔：及時清除皮膚產生的污物。
2）認真去角質：
- 去除皮膚的老化死細胞、粗糙角質，可使皮膚顯現出細嫩光滑的質感。
- 去角質的同時能去除皮膚表面覆蓋的黑黃色素，並消除油性斑，使皮膚潔白而有光澤。
- 去角質還可以促進皮膚的血液循環及新陳代謝，使細胞再生更加順暢，皮膚呈現清新柔美的狀態。
物理去角質：磨砂膏（超細植物蠟粒），化學：水楊酸爽膚水，水楊酸面霜（如果皮膚敏感使用水楊酸濃度儘可能低）
3）注意保濕防晒：保濕有助於讓肌膚細胞水潤起來，防晒可以減少對肌膚的傷害。
4）可以進行醫美（激光）：移除堵塞物 ，促進膠原蛋白形成
4，怎麼淡化痘印
痘印是痘痘的產物，可惡的痘印淡化時間一般比較長，遠遠超過痘痘的治療時間。在淡化痘印的時候經可能的避免濫用去痘印產品
1）如何去痘印
2）醫美祛痘印修改
我不喜歡懟來懟去的，可能我的祛痘經驗有的小夥伴並不贊同，沒關係啊，大家只是各抒己見，這裡不是辯論，認真臉。
以下是原答案
去正規醫院看醫生！
去正規醫院看醫生！
去正規醫院看醫生！
不要輕信什麼食療排毒的方子。痘痘久治不愈的請一定出門左轉去三甲醫院皮膚科好嗎。
我以前也自己diy過，吃過不治本的中藥西藥，往臉上刷酸、面膜，各種，結果臉上的痘痘還是欣欣向榮。無論是去運動，還是不吃甜、辣、油，都沒有明顯效果。直到同事推薦了本市的一個靠譜的皮膚科專家，乖乖吃藥，忌口，現在痘印都開始淡了，基本上已經沒有痘痘發出來了。
再次強調，不要吃甜的！
不要吃甜的！
不要吃甜的！
糖和水果都不可以！
千萬不要亂用面膜、水膜！
千萬不要相信別人說的【多補水都好】！
千萬不要自己亂買葯妝！
請把你的面膜送給你的男朋友！
總之，臉上只要做基本的保濕就好，一天一張面膜的就等著狗帶吧。以及如果你臉上痘痘還很嚴重，結果醫生給你開了160一盒的創福康面膜，你基本可以告別這個醫生了，出門左轉，跑得越遠越好。不要相信她們說的【痤瘡都是這樣治的】，還是多找專家吧，遇到庸醫的幾率會小很多。
日常飲食方面，當時醫生告訴我是甜的都不要吃，特別是水果（臉上有痘痘吃了甜的容易化膿），油的也少吃，堅果也不能吃。餅乾糕點什麼的想都不要想。沒事自己吃點青瓜番茄吧。
少曬太陽，不要亂抹防晒，出門帶傘就好了。
洗臉不要用毛巾，洗完臉用化妝棉擦乾就好了。做保濕的時候手也要乾淨。
千萬不要手殘去擠，一個痘印半年都不一定消下來。就算擠了也要抹消炎藥膏。
臉上有劉海什麼的也要夾起來，散落的披肩發紮起來，醫生說頭髮上很多髒東西碰到臉上就各種細菌。
一定要看正規醫生，不要相信什麼X醫生、X博士、苗方XX之流，幾百塊錢能看好的東西就不要花幾千上萬的了。三無產品的護膚品、朋友圈面膜、各種治痘神水神葯千萬別用，有這樣的神葯還要醫生幹嘛。
暫時想到的點就這幾個。想起來了再補充。
祝各位痘友都早日康復Y(^_^)Y關於祛痘我有在知乎上回答過哦，或是關注下面微信公眾號裡面有詳細的祛痘文章醇乾貨，希望能幫到你。
長按二維碼關注理智護膚
要先根治痘痘，首先要了解為什麼長痘痘。
首先，你知道你為什麼長痘痘嗎？
本人長痘五年，經歷過無數次的毀容級長痘，現在基本不長痘。
前兩張不算長痘厲害的時候，那時候根本沒有勇氣拍照，第三張是現在，比以前已經好太多。關於治療痘痘，還真不是一兩下就說的清楚。
痘痘的醫學名詞是痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。那麼，為什麼有的人長痘有的人不長痘呢？這還得從長痘的原因說起。
為什麼你會長痘痘？給嘔心瀝血給大家整理了8個引發痘痘的真兇，希望能幫助痘友們找到引起你們長痘的真兇。
1、 皮脂分泌旺盛
痘痘的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。
2、 遺傳
有些家族裡有人長過痘痘的下一代也有很多長痘痘，像我家裡就有家族長痘史。
3．內分泌失調
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。很多女生在經前或經期，臉上會冒出一些小痘子，月經過後就消失了。這就是典型的因為內分泌失調而長痘。
4.生活環境變化
相信有些痘友肯定有過這樣的經歷：在家不長痘，一出遠門就長痘。很多痘友長痘是因為生活的環境變了，因為環境的變化也會使得臉上的皮膚狀態改變，從而有可能長痘。有時候換季的時候臉上也會冒痘，這也是因為環境和氣候變化的影響啦~
5、熬夜，精神壓力過大
有些人長痘痘純粹因為熬夜過多，天天半夜不睡覺，什麼護膚品也拯救不了我們的皮膚。此外，有些因為精神壓力大也會刺激長痘，像痘皮君每逢期末考，熬夜+壓力大，臉上必爆痘。 6、 亂用護膚品
所謂愛美之心人皆有，很多人聽到什麼產品好用就往臉上試，結果沒變美，反而因為亂用護膚品引起了痘痘。我就是一個典型的案例，葫蘆去年用各種祛痘護膚品，結果差點毀了容。
7、 管不住嘴
以前我也提過，高gi食物會加重臉上的痘痘。有些痘痘就是食物惹的禍，天天吃高熱量的巧克力蛋糕，麻辣燙，燒烤，朋友，想不長痘痘都難。當然，有些人是怎麼吃都沒事，但作為一個痘肌，還是稍微乖乖管住點嘴。
8、不注意衛生
有很多人喜歡用手摸臉，殊不知這樣就把細菌帶到了臉上，激發痘痘生長。還有經常不曬被子，不洗被子導致蟎蟲滋生，很多痘友臉上的痘痘就是受蟎蟲之害。所以，注意衛生非常重要~
了解了你為什麼長痘痘，那麼一些必須知道的戰痘技巧你要知道：
Tip1：去靠譜醫院 痘痘嚴重的一定要看靠譜的西醫，沒錯，是西醫。在我認識的痘友中，所有治好的基本都是通過靠譜的西醫，至少從我的經驗來看，西醫對痘痘更有效果。當然，一定要看靠譜的醫生，我輾轉也看了很多西醫，很多醫生開的葯並沒什麼用。大二時候看的一位醫生開的葯，對我很有效果。
藥單如下：
服用：鹽酸多西環素+維生素b6
外用：白天:夫西地軟膏
吃了一段時間葯，我的痘痘好了很多。
所以，嚴重的痘痘一定要去看醫生，不要相信護膚品能治癒嚴重的痘痘，而且，切不可自己吃藥，這些葯都有相應的副作用。再說一遍，痘痘嚴重記得去看醫生！！！ Tip2：精簡護膚，溫和護膚 大多數長痘的皮膚都比較敏感脆弱，此時更不能瞎折騰，不然只會跟之前的我一樣，痘痘愈演愈烈。長痘時潔面用溫和的氨基酸類潔面，有抗炎作用的化妝水和有助於修復肌膚屏障的面霜（以後會寫適合痘肌的護膚品）。這些對於痘肌足夠了，切忌少用貼片面膜，頻繁的貼面膜只會加重痘肌炎症，適得其反。在護膚上，不要急於求成，尤其對於痘肌，更要找到適合自己的方法，不要因為把臉當成各種祛痘產品的實驗地。精簡護膚，溫和護膚，是所有痘肌都要學會的護膚理念。Tip3：低gi飲食 長痘痘在飲食上要注意的，其實是低GI飲食。
Gi實際上是指血糖生成指數。 GI值越高，則這種食物升高血糖的效應越強，高GI飲食不僅容易引起肥胖，並且增加糖尿病的患病幾率，當然，還會加重痘痘。自從了解低gi飲食，有段時間我堅持遠離一些甜食和油脂高的食物，臉上的痘痘確實控制住了不少，奈何終究還是抵抗不了誘惑！但是比以前攝入還是要少很多，所以痘痘也沒有嚴重。所以，要想不長痘，管住嘴很重要啊~誰讓我們是痘肌呢~~
下面科普一些食物的gi值
低GI食物表:
低ＧＩ食物(ＧＩ值小於40)
主食類: 無
蔬菜類: 菠菜、花椰菜、茄子、苦瓜、黃瓜、豆芽、海帶、白蘿蔔、 四季豆、番茄、洋蔥
魚肉類： 無
奶蛋類： 鮮奶油、芝士、鮮奶、蛋類
豆製品：炸豆腐、油豆腐、豆腐、毛豆、腰果、杏仁、花生
水果類：哈密瓜、桃子、櫻桃、西紅柿、蘋果、奇異果、柳橙、木瓜、草莓
飲料類： 清酒、紅茶、黑咖啡、原味優格
中ＧＩ食物（ＧＩ值40—70）
主食類：稀飯、燕麥、全麥面、蕎麥麵、糙米、胚芽米、糙米片、麵條
蔬菜類： ＧＩ=50 牛蒡 韭菜、ＧＩ=60—70 南瓜 玉米
魚肉類：豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、培根、火腿、哈蜊、魷魚、魚、蝦、肚蠣
奶蛋類： 無
豆製品： 無
水果類： ＧＩ=60 葡萄乾 香蕉、ＧＩ=50 芒果、ＧＩ=60—70 鳳梨
飲料類： 紅酒、啤酒、可樂、高糖友酪乳、牛奶咖啡
點心類： ＧＩ=50 布丁 果凍、ＧＩ=60—70 冰淇淋
高ＧＩ食物（ＧＩ值大於70）
主食類：白米、炒飯、燴翻、法國麵包、培果、烏龍麵、拉麵
蔬菜類： 馬鈴薯、山藥、胡蘿蔔
魚肉類：花枝丸、貢丸、魚板、蛋餃、肥腸、豬肚、牛肚
奶蛋類： 無
豆製品： 無
水果類： 草莓醬
點心類：巧克力、甜甜圈、牛奶糖、薯片、蛋糕、鬆餅、紅豆沙、
Tip4：少熬夜多運動 我真的是一個夜貓子，即便在長痘最嚴重時候依然雷打不動的晚睡，這可能也是為什麼我痘痘好的這麼慢的原因。要想皮膚好，堅持早睡堅持運動很重要！
Tip5：少喝牛奶 痤瘡界很多有名醫生都對痤瘡和牛奶有過研究，事實上，乳製品高消耗對痤瘡的發生有顯著的影響，致痘風險：脫脂奶粉&>全脂奶粉&>甜酸奶&>無糖酸奶。當然，有的人怎麼喝牛奶都不會加重痘痘病情，那可以喝~但對於大多數痘肌而言，還是少喝點牛奶吧~可以用無糖酸奶代替
Tip6：別相信美容院
痘肌別信祛痘機構，美容醫院的徹底根治痘痘的謊話，作為一個過來人，believe me!
Tip7：有耐心
戰痘路漫漫，耐心點，不要輕易被痘痘擊倒。痘痘複發率很高，因此戰痘是一個漫長的過程，很多成功戰痘的都經過了反反覆復的長痘再消滅痘的過程。我也經歷了差不多5年的時間皮膚才穩定。只要堅持用正確科學的方法戰痘，一定會有勝利的那一天。我深深理解長痘時的自卑和痛苦，但其實，生活除了長痘，還有更精彩的部分等著你去發現。痘友們可以關注我的公眾號：逆襲的痘皮君，會分享戰痘乾貨和痘肌護膚知識，歡迎大家前來交流。
創建於 2017-02-26作者保留權利親首先要先了解，痘痘是什麼引起的，對症下藥。不然塗了一些祛痘產品也只能解決一時，可能還會冒出來。
- 注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。2
正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝3
定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質4
保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散；而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經葯、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」
食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中又以乳製品、雞蛋最多。
看到這個問題真的是忍不住來回答
作為一個在抗痘路上奮戰3年的姑娘 真的想把好的產品和千萬千萬要制止的行為po給大家
照片照片照片（防止盜照片我打了水印）
（現在）
誠實的告訴大家兩張圖都是自帶美顏功能的相機拍攝的！
現在臉上還是有痘印，但已經很少很少了。我不知道當初是因為青春期還是什麼原因，答主開始長痘是在16歲的時候，一開始只是額頭上後來擴散到滿臉，心裡著急啊畢竟每個姑娘都愛美。真的是什麼都用過五花八門的。有大牌也有小作坊，有貴的也有便宜的，那時候沒考慮那麼多，整個把自己的臉當試驗田了！
第1??千萬制止：要找到適合自己的產品，弄清楚臉上長痘的原因不要什麼產品都用！不然皮膚會越來越差（親身體會）
很多人說臉上長痘是油脂分泌旺盛導致的，沒錯但不代表你要一天洗四五遍臉！洗臉次數過多會把皮膚的水分帶走，這樣的話臉會越來越油。也有人會選擇用完之後臉上乾乾的那種洗面奶，用完覺得沒有油膩感很棒，這種做法也是錯誤的，原因同上！
好啦先給你們推薦答主用過的洗面奶
格蘭瑪弗蘭，有一陣子特別喜歡這個牌子，潔面的話很溫和，我個人覺得還不錯
雖然綠豆的是祛痘功效的，但我用過的是檸檬和櫻桃的
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祛痘的產品呢推薦兩個我自己用感覺不錯的
比度克的拔毒膏（我就不po照片了，用完涼涼的，痘痘會有所緩解不會那麼紅，但也不會神奇的第二天就消下去）
苦樂 好好推薦一下 祛痘效果真的很不錯 我現在偶爾冒一兩顆痘就用它 效果很好
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毛孔粗大
毛孔粗大是因為角質層厚，皮膚變粗糙，從而皮膚沒有辦法很好的吸收營養，導致各種皮膚問題。所以收縮毛孔真的很重要。
毛孔粗大的原因有很多，比如作息時間啊經常熬夜這種，清潔不當油脂分泌旺盛，又或者缺水等狀況。為什麼長完痘痘的人大多都會有毛孔粗大的問題，擠痘痘，挑粉刺！（對就是我）都會導致毛孔變大。
收縮毛孔
?我經常看到什麼每天涼水洗臉收縮毛孔，這個真的很刺激皮膚，也不會有什麼很大效果，偶爾冷水洗臉可以增強皮膚的抵抗力，但不建議長期冷水洗臉。
?用刺激性的護膚品、化妝品，不要因為毛孔問題著急亂投醫（反例就在這，所以要一萬個提醒大家）
1 、內調，平時不要吃刺激性的東西，多吃水果別熬夜（這些都被說爛了，不說了）
2 、補水補水補水！（現在是遇到什麼事都喝水，在一定意義上沒錯）皮膚也一樣也需要水，水油平衡了會讓肌膚更好狀態的與大毛孔作戰！
3、選擇一款好的收縮毛孔的產品，例如精華液啊這類的，一周可以敷1-2次鎮定肌膚的面膜對於收縮毛孔和痘痘都有很大好處。
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去痘印
簡單的幾句話概括，痘印就是色素沉澱，隨著新陳代謝痘印會自己消去，如果很嚴重的人可能沒有辦法根除，但是會好很多。
補水?作息飲食正常
平時要避免日晒，做好防晒準備
選擇敏感度低的產品輔助，也可以選擇一些清潔的面膜加速肌膚的代謝
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1、關於去痘印和補水產品我用的是小眾品牌就不po給大家了
2、平時多補水（不止外在哦，身體也要多補水多喝水）
3、我平時會先敷個排毒面膜，髒東西都讓它拜拜，然後再敷一層補水面膜（我用的是紅茶麵膜，依舊小眾品牌，給大家推薦LG的紅茶麵膜也很不錯）最後再用臻白精華收縮毛孔?去痘印。
我自己的整個理念和方法啦～不對的地方大家指出，我也希望自己皮膚能更好。
—————————————————————我來更新一下啦
面膜我建議大家選擇適合自己的，如果一直沒找到心儀的產品的話，我可以安利給大家。
很重要的一點就是一定要適合自己！
所以大家挑選產品的時候一定要慎重慎重再慎重
作者：yyangzbaby
鏈接：怎麼祛痘？祛痘產品哪個好？ - yyangzbaby 的回答
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
多圖預警，祛痘是我高中三年一直在鬥爭的一件事情啊，好在結果挺好的
手機黨慎入，圖片挺多的
自身經歷
推薦指數 從1—5排
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不請自來
我是洛洛
洛洛的洛洛
高三剛剛畢業
一直想寫一點關於護膚的東西，這篇東西也就當作是我的護膚旅程，不長不短，也就三年把。
初中的時候，不對，應該說是從小學到初中的時候，我的皮膚一直很好，主要是我挺白的，然後皮膚又很光滑，所以被很多人誇，被人見到，總是被人：」哇，你的皮膚好好呀！「
對呀，可能就是因為這個原因，我一直沒有關注過我的皮膚，覺得老子皮膚天生好，不用保養哈哈哈哈哈哈哈哈哈不保養也那麼好。
可是，我錯了
從初中升高中的暑假，我開始長痘痘。一開始痘痘不多，只是偶來來一顆紅紅的痘痘，手賤的我，當然會把它掐掉咯。唉 手太賤。
開始讓我關注起我的臉的一次事情是，有一段時間我住在表姐家，表姐有點浪，經常帶我出去吃，有一次晚上帶我去吃了燒烤，回來已經是半夜了，估計就是那一次燒烤，誘發了我體內，所有的痘痘，反正第二天早上醒過來，我記得我約莫數過，大概是十來顆痘痘把。是那種有著小小的小白點的痘痘。
我很害怕，高一的時候要住校，而我又是一個挺注重外貌的girl。痘痘太多了，（哈哈以至於和高一的好機油說起來，他說當時還真的又被我的痘痘嚇到過。但是在你最無助的時候，卻一直站在你身邊的人，才是真正的朋友啊！）當時挺恐怖的，沒有拍照，後期的照片會在下文里提到。
嚇尿了，帶著爸爸媽媽去了屈臣氏買了點精油洗面奶（洛洛以前從來不用這些東西的啊！！）
精油是這個，記得很清楚，屈臣氏的自營品牌。
高一上的時候一直用著這個，味道挺好聞的，但是覺得並沒有什麼卵用啊。
推薦指數 2
這個是洗面奶
淘寶上找來的圖 太麻煩就沒把左下的馬賽克掉
味道也是挺好聞的
當時一直在寢室用
而我是一個對氣味很敏感的傢伙
所以現在一聞到這個味道，就想起高一上住校的艱苦歲月
推薦指數1
那段時間很受不了自己的痘痘，很絕望，和初中的一個男機油聊起來，聊到了我的痘痘，而他也是那種痘痘挺多的人，他這個時候，也給我推薦了一個牌子的拔毒膏，
就是這個
在官網上找來的圖，PS的有點過了。。。。。
反正就是用了這個一段時間，好了很多。但是我估計這個產品的東西是用激素的，反正好的快，痘痘來的也快啊。
推薦指數2
反正這樣陸陸續續的過了大概個半學期，痘痘的問題一直那樣子，也得不到改善，也差不到哪裡去
這些已經是好了很多之後的痘痘圖
我現在看來反正。。。。。。。。。。。。。。。
挺噁心的，挺佩服我自己的能熬過那樣艱難的歲月。。
後來開始看中醫，花了很多的錢買中藥，吃中藥和那個南雪的拔毒膏差不多，吃的時候會好很多，不吃的時候又會大爆發。喝了很多次中藥，每天兩大碗，超級苦。想想你們吃中藥的時候的feel，就知道我的內心喊了多少句的 我的媽呀 了。
作為一個天生愛美喜歡買買買的無敵神經girl
我是不會輕易放棄我的痘痘的
這個時候，馬雲的淘寶又粗線了一個自稱超級無敵好的神器
duang 就是下面這個Bedook
不知道多少少女在這個坑裡摔過
反正我是沒看到這個有什麼好用的，和南雪差不多
在我身上試驗的效果比南雪還差
可能是因為我之前用過了南雪，皮膚有了抗藥性吧
用了一段之間後就棄用了
就是這個無數網red推薦的在微博上熱了一段時間BeDOOK！！！！！！
並沒有什麼用啊 ！！！！！！！
我用後會好一點點，但只是治標不治本啊！！！！！！
不治本我買來幹啥呀！！！！！！
我活的草雞痛苦啊，不僅要天天抹這些有的沒的！！
推薦指數2
什麼拔毒膏，祛痘霜亂七八糟的一大推！！！
還經常敷面膜，吃中藥，辣的冷的太鹹的全都滾一邊去因為寶寶不能吃啊！！！
為了我的臉啊不能吃啊！！！
天天看著自己的臉只想哭啊我的天哪這種感覺只有那些痘痘boomboomboom大爆發過的人才懂呀！！
再貼幾張年代久遠的照片吧
從來沒有給誰看過-V-
我也是鼓起了很大的勇氣才來貼出來的
之後就開始用面膜了
在高二的時候
我又開始入手別的一些東西，面膜什麼的
又是我從淘寶上搜來的圖
有一段時間用過這個的，台灣的品牌的面膜
別問有沒有效果了，反正我是看不出什麼
推薦指數1
作為一個不折不撓的高二黨
我也是不會就此罷休放棄的啊我去
為啥呀
因為！！！！！！臉每天都要看到啊
每天都會被鏡子里那個自己丑到啊。平時在學校看到自己喜歡的朋友之類的都不敢正眼看他們好嗎，為什麼？？自卑呀，怕他們因為自己的痘痘而嫌棄自己啊。唉也因此錯過了許多表現自己的機會，覺得自己默默當一個小透明，誰也注意不到我就好了。可是我本性不是這樣的啊，初中的時候我在班裡關注度挺高的，有些落差，旁人是不能體會的啊
高一下一直在喝中藥，斷斷續續的。
給我看病的老中醫告訴我，喝中藥治療痘痘，這些是要看人的，有些人喝了一帖兩貼，痘痘就OVER了，於是可以開開心心地看著自己的臉，不用再擔心痘痘balabala之類的了。而有些人喝個半年一年才好，但是更多的人，是喝到一半放棄了，哈哈我就是這種人啦。因為不知道什麼時候才是一個頭啊，喝那麼久，我真的想吐啊，不僅大把大把的銀子花進去，而且還不知道臉上的這些東西什麼時候才會好啊，我的內心是崩潰的啊！！！！崩潰的啊！！！！！！！
作為一個手機黨，當時經常捧著手機在看，哪些東西評價好，能治好痘痘balabal之類的
後來又入手了一個叔家的牌子的東西
挺小眾的，一個自營品牌
我當時買的是凍乾粉，是一種需要一種粉末和液體，然後自己調和，塗抹在臉上的一種東西
就是這廝
感覺還挺好用的，但是畢竟是自營的東西，用的時候挺怕的，畢竟自己是小白鼠呀。
推薦指數4
同時還用了他們家的戰痘聖水
現在在他們家裡已經找不到了
高二因為一直在學習學習學習，也沒有多把關注度放在這張破臉上
相比高一的臉已經好很多了，估計高一的自己的臉被我做了各種的試驗成了激素臉所以才各種問題balabal更嚴重
叔家的這款凍乾粉在當時的我看來也是挺好用的把
我用了個兩三個月吧，痘痘已經好了很多很多很多了
雖然是這樣，但是臉上還是總會爆豆
是那種紅紅的，裡面有白白的東西，擠了之後還會流血的
咳咳，反正現在我打這些字的時候想想，是挺噁心的哈哈哈哈哈哈哈
差不多是這樣的
唉 每個長過痘痘的寶寶都是天使啊天使！
因為體會到了很多的心酸啊
還能笑著面對這個世界啊
不是天使是什麼啊
不是天屎是天使啊！！
貼一些慢慢祛痘路上的圖片給你們看看
噢 是漫漫
後來高三了
因為LZ的夢想一直是學設計
學設計啊TVT 不知道是不是入了一個不歸的坑啊哈哈哈哈哈唉雖然還是沒有考上自己想去的地方，而且作為改革前的最後一屆，我的內心有點崩潰啊，因為我不能復讀去夢想的學校啊，唉，生不逢時啊哈哈哈哈哈開玩笑。我還是很感恩現在的，有那麼多好朋友
不過這就是題外話了
高三洛洛是要去集訓的，要去集訓啊集訓，就是在一個封閉的地方待半年+啊，當時已經開始接觸知乎了，而且臉上的痘痘也好了很多了，就是有一些疤痕什麼的，讓我很討厭啦
就是這個，在集訓的時候，我失眠+去疤痕，用了這個東西改善了挺多，但是只是改善啊，沒有根治啊。
畫室里有新疆的小夥伴，我和她聊起來的時候說到了伊犁，她很熱情地和我講伊犁的精油是很有名，她的母上也在用這種精油，哈哈哈哈反正我聽的是，挺開心的嘛。
效果也還是有的，每天晚上睡覺前我會用這個，味道挺好聞的，但是不能滴多了，不然味道會很沖啊。
淡疤的效果也挺好的，但是畢竟不是一天兩天可以解決的事情，我是堅持了快半年，才把痘疤什麼的淡化了很多。個人覺得也還是很好用的啊。
香香的，現在我回到了家裡過暑假了，晚上睡覺的時候還是會習慣性的滴上幾滴-V-
推薦指數4.5
後來我遇到了一個老朋友，她自己在用這款酵素潔麵粉，順便也在賣這個
因為是老朋友，我也就十分地信任她
畢竟以前一起分享過各種各樣的小秘密發生過這樣那樣的事情，知道都不會欺騙彼此
所以我就入手啦~
推薦指數4.5
講真的，一開始並沒有什麼效果。我也是挺失望的，朋友推薦給我的時候，說可以祛痘，改善皮膚膚質。我用的頭一個禮拜，臉上一直在冒痘痘，而且當時的夏天，我的膚質是夏天的時候痘痘相對會少一點，冬天的時候痘痘會多一點，可能是冬天的時候不怎麼運動，體內油脂旺盛吧
我也就沒管它，以一種死馬當成活馬醫的feel，一直在那邊用著。
畢竟我天天8點起床，要畫到晚上快12點，作息時間完全和以前不一樣啊，而且天天吃萬惡的多油的的食堂，我也就對我的皮膚沒有什麼執念了，想著大學的時候再治把。從7月份暑假去畫室到12月份，一直在用這個酵素粉。因為我要省錢買畫材啊，什麼三菱什麼果凍顏料米婭什麼櫻花橡皮什麼畫板什麼老人頭，明白的人知道的把，這些畫材分分鐘貴死你啊我的天哪我當時真的買各種各樣的畫材書本什麼的要吐 啊
！！
！！！！哎呀這段吐槽畫室的話是不是過了。。。。
有懂我的小夥伴嗎啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！
哎呀不好意思有點咆哮體 其實我還是很溫柔的。。。。
反正12月份回學校參加美術聯考，和我熟的小夥伴第一眼看到我就說，你臉上怎麼沒痘痘了，哈哈哈哈哈我臉上沒痘痘了，我自己也不知道啊居然沒痘痘了。。。反正沒痘痘了不是挺好的嗎。。反正寶寶開心。
對比的話，大家就看我的頭像把，頭像是我本人，是在集訓的一次，姐姐（我的親姐姐）在一次我放假的時候我在酒店裡拍的。當時我的痘痘已經差不多沒了。
其實我最應該感謝的，是我在高中三年對我不離不棄的小夥伴們（PS不是男朋友，我也沒有男朋友），在我覺得長著痘痘充滿絕望的時候，是我的小夥伴們一直在身後逗我開心，和他們一起度過了很多快樂的日子~
現在也高中畢業了，希望小夥伴們以後都能來找我玩，也住你們，前程似錦。
現在也一直在用這個酵素潔麵粉，真的很好用，搭配精油一起用，現在開始接觸了化妝，雖然還是化妝小白，因為化的妝都很醜呀 哈哈哈哈
我是在朋友里買的，一開始買，是因為信任 也是因為這個信任，才讓我的痘痘和我byebye了
如果有什麼疑問的，歡迎大家加我的微信（微信號是我的知乎名字）
因為親身體驗，所以許多的感受，比一些痘痘小白都多，也更專業，反正閉合性粉刺，開放性粉刺，抗藥性什麼的術語，在我頭一年接觸萬惡的痘痘的時候就了解到了。
歡迎大家來找我玩
yyangzbaby
2016.6.29
同樣的回答在另外一個祛痘的帖子里也發過一遍了
我也曾長過七年的痘痘，現在想來之所以會長這麼久的痘痘，最根本的原因無非是自己真的不夠愛自己。
那時的我不喜歡運動，整天熬夜，明知道不可以卻總是忍不住手賤去摳自己的臉，管不住自己的嘴去吃甜食...明知道這樣只會使自己的痘痘更嚴重，卻還是一如既往。
直到在去年痘痘最嚴重的時候，我終於狠下心來要徹底治好自己的痘痘，我開始正常的作息，去健身，去了醫院按照醫囑吃藥塗藥膏，也開始每天堅持使用適合自己皮膚的護膚品，終於在半年後，我基本治好了自己的痘痘。
我的一些經驗
長痘真的是一件非常痛苦的事情，我感同身受，希望我的一些經驗可以幫助到你。（PS：非常嚴重請直接去三甲醫院皮膚科看醫生！看醫生!看醫生!重要的事情說三遍）
但是首先答應我你要做到兩件事：
1.端正你的心態，做好持久戰的準備，除非你用激素，不然戰痘絕非一朝一夕的事情。
2.控制你的飲食，清淡低糖，絕不吃油膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜。
3.作息正常，多運動。
做到以上兩點，我們就可以正式來說祛痘的方法了，痘痘的成因無非只有兩個，毛孔堵塞和炎症，所以我們所有的努力會圍繞清理毛孔和消炎殺菌來說。
清理毛孔
1.洗乾淨你的臉（有化妝習慣的請先認真做好卸妝先），因為痘肌已經非常脆弱了，所以請選用氨基酸洗面奶或其他無皂基洗面奶，減少對你的臉的刺激。
推薦雅漾無皂基平衡潔面凝膠，追求性價比可使用旁氏米粹洗面奶，大概十多塊錢一支，被譽為最便宜的氨基酸洗面奶。
2.疏通毛孔，可以使用含水楊酸類的護膚品疏通你的毛孔。
推薦理膚泉的祛痘產品系列，他們使用的是辛醯水楊酸，會更加溫和。
消炎殺菌
這時候就可以使用一些外用的藥膏進行消炎。
1.阿帕達林凝膠，用後會皮膚乾燥發紅，夜間使用，用完請做好保濕工作；
2.班賽（過氧苯甲醯），氧化殺死痤倉桿菌，除了乾燥基本沒有其他副作用，推薦！
3.克林黴素磷酸酯凝膠，消炎殺菌，也可以有效治療痘痘。
最重要的當然是堅持了，爛大街的兩個字，可是真正做到的人並不多。
希望你好好愛自己，好好對自己的臉。
以上，希望你早日戰痘成功！
點我沒驚喜→抗痘筆記
真心推薦一個葯身邊的人好多人就吃好了，同仁堂的當歸苦參丸。真的很管用，蘆薈膠見仁見智吧，反正我是用了不管用，如果你是因為身體濕度大而起的痘的話，推薦每天都喝薏米水，又美白又祛痘，平常的護膚也要注意我推薦保濕水和保濕乳可以用郁美凈的，又便宜又好用。還有雅漾這個牌子也比較溫和適合敏感型肌膚，就是價錢沒有郁美凈這麼便宜，順便安利一下有一個日本牌子的薏米仁化妝水日本的牌子，好多地方都可以買到，某寶和沃爾瑪都能買到。平常也可以在臉上塗一些蜂蜜，也可以保持皮膚細膩的，同時平時注意自己可能吃東西會刺激自己起痘，我原先有一次起痘起的特別厲害就是因為吃了好多牛肉，把痘招起來了。
我雖然回答不了如何祛痘，但是我要告訴大家不要幹什麼！彎路我都走了，你們繼續去開拓新疆土吧！
千萬不要去那些苗方啊，痘博士，佐康，瑤芳啊各種商業祛痘場所！！！我到現在去過這四個！百度一下還都是很牛逼的存在呢，呵呵呵呵
我不否認會有一定效果，因為對痘痘有一定了解的人就知道痘痘是需要排出來的，所以無論你去哪裡，最重要的一個步驟就是給你擠痘痘！！！然後消毒，敷面膜啊，什麼照藍光啊照紫光啊，抹完他們的藥用超聲波倒進去才能更好吸收啊。
(我可以說我上課時候的一個大作業就是用的超聲波嗎，你知道一對超聲波探頭多少錢嗎，2塊！！！我才不相信他們會用幾千幾萬的醫用超聲波探頭，那都是做檢測才用的！)
所以根本沒辦法給你根治，要想保持就得一直往裡面砸錢，說什麼包治，呵呵，包治都是你包擠痘痘，幾千幾萬甩進去就是在它這個店開得時候你可以找它擠痘痘，其他的一概不管！進了這裡面根本就是無底洞！！！
更可怕的是，我在裡面存了錢，還沒花完過兩天去人就跑了，這種地方都是誰出加盟費了都可以加盟的，來給你擠痘痘的可能還沒你自己擠得徹底，我有一次一個痘痘擠了3次回回都又長！
而且這種卷錢跑了的店，不是個例！！！我因為上學關係同時在兩個地方治療，一個是佐康一個是瑤芳！全特么一聲不響的跑了！跑了！
在瑤芳，人去樓空，找他們，他們把我們這些顧客賣到了痘博士，痘博士又開始各種推銷產品，真的他們說的特別有誘惑力，我要不是我看透了以及因為窮，我又要開始消費了，一張補水面膜35！
在佐康，過年前去還挺好的，過年後一直不開門，找一直和我聯繫的人，她說她辭職出國了(估計賺太多黑心錢了)，然後就沒開了！！！我當初沖了2000，還剩一千多，全沒了！
這兩次都沒有簽協議也沒有開發票，請問有人知道這還能維權嗎？？？還我血汗錢！！！
我絕對再也不要去這種騙錢的地方治痘痘了絕對絕對！！
奉勸所有長痘痘的人，你們想治好痘痘的心情我能理解，我特么初二開始現在大三了！但是這種店千萬別去，一套幾百上千的東西鬼知道成本是多少。
他們有一套營銷手段，我去過很多次了聽了她們的話還是忍不住往裡砸錢，但是痘痘從來沒有完全好過！
被騙了錢心裡也很不爽，他們簡簡單單給我們擠個痘痘，賣幾件產品就可以賺的錢，可我們自己是多辛苦才賺到的，一聲招呼都不打就跑了。
我真的想問這種人的良心不會痛嗎？
看了知乎的高票答案，還是覺得去醫院吧找正規的地方。最後祝所有長痘痘的人都能痊癒，找到自信的自己。
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