你是如何釋放壓抑的？

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1.去運動是最好的釋放方式之一。
2.和朋友聊天，不是單純的發牢騷，要忠於內心，把你的苦悶從一開頭說起，說到最後你會發現自己找到了出路。
3.娛樂，比如去吧台，去K房。
4.換一個環境，比如去旅遊，尤其是游山水，對著大自然大聲喊出來，全身心舒服曬！

靜靜的看書，一切都會好起來。