膝蓋骨質增生還能跑步嗎？

本人今年28歲，大概是從一年前感覺左腿膝關節裡面發脹，蹲下起來會發出響聲，並伴有疼痛，去檢查得知是骨質增生，也得知骨質增生不能完全治好，怕涼怕累，並且不能長時間坐立保持固定姿勢，那麼患了骨質增生還可以跑步嗎？3-5公里的中長跑，對膝關節的骨質增生是會緩解還是會加重？

才28歲就骨質增生到癥狀明顯了！

進一步檢查，找到原因？

你都嚴重到膝關節腫脹，疼痛，彈響了。為什麼還要跑步哪？

這種情況玩長跑就是作死，會不斷的發炎積液，加速磨損，損傷軟骨，自找換關節........

跟你能否忍受疼痛無關。

每個人都會有骨質增生，不是肯定不能好，要看是什麼原因？

根據原因，針對性的調整飲食，運動，休息，慢慢改善。

跑跳，打球是肯定不建議的。

膝蓋骨質增生都是因為損傷了骨膜才引起增生，跑步骨膜之間有磨損，待用藥物消除增生後再跑步。

加油，你可以的！