H7N9進入高發期，普通人該做些什麼預防？

12-26

國家衛計委：我國進入H7N9禽流感疫情高發季
手機搜狐

近日，江西、湖南、山東等省份相繼報告發現H7N9禽流感病例。國家衛計委昨天表示，目前，我國已進入H7N9疫情高發季節。

昨天答完骨頭湯的題目，本來要接著答如何長高的，結果私信收到一堆詢問 H7N9 的，今天就轉進到這裡了。

這距離雞年春節還有半個月的時間，出了這檔子事，對於正準備雞年吃雞的廣大人民群眾來說，是很方的。當然啦，更方的，應該是那些排著隊等著被我們吃掉的禽類

如果沒有 H7N9，他們會被我們幹掉，然後涅槃成年夜飯桌上的美味，這樣的離去，重於泰山。

而如果有了 H7N9，他們就要被防疫幹掉，化為塵土卻不能實現一個禽類的價值，這樣的離去，輕於鴻毛。

當然無論泰山還是鴻毛，對於 H7N9，我們應該警惕，但是不要過於慌張，更不要把它理解為 SARS 那樣的疾病。

H7N9 是一種禽流感，顧名思義，這是一種由甲型流感病毒引起的一種禽類（家禽/野禽）傳染病

之所以叫它禽流感，而不是流感，是因為這種流感病毒一般只在禽類傳播，絕大多數情況下是不會感染到人的。

換句話說，其實禽類一直以來都受到禽流感的影響，病的病，傷的傷。

只不過絕大部分病毒不會感染到人，所以人不在乎，該吃吃，該燉燉。

但是呢，有少部分禽流感病毒會對人類造成嚴重感染，而 H7N9 就是這少部分病毒的代表

根據現在的報道看 H7N9 病例主要表現為典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期有高熱（38 攝氏度以上），然後演變為呼吸困難，重症肺炎並加重，部分病例可迅速發展為急性呼吸窘迫綜合征並死亡。

確實不用太慌。

因為現在看來，H7N9 主要還是禽類傳染人，而不是人傳染人。

H7N9 的主要傳播方式大體是這樣的：

人類主動接觸患病的禽類，比如直接接觸到患病的家禽羽毛、血液、糞便等等。病毒通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人進而感染。

而患者通過家禽感染 H7N9 之後，不大會像其他傳染性強的流感一樣，持續性的「人傳人」。雖然之前有報道過人與人之間傳染的案例，但這種情況是很有限的，多是家庭聚集性病例。

所以醫學界普遍的共識是：H7N9 在當下條件暫時沒有持續的人與人之間的傳播證據。

也就是說，H7N9 並不像流感等其它呼吸道傳染病（比如 SARS）那樣，會那麼普遍地出現在人群中。

這也是為什麼新聞里，形容 H7N9 多用「散發態勢」這樣的詞語，因為從目前掌握的情況來看，由於還沒有大規模出現人傳染人的情況，公眾感染 H7N9 禽流感病毒的風險並沒有增加，雖然高發，但是仍然是散發的狀態，

大概就是太多人想吃雞，所以 H7N9 才高發的吧。

年關將近，家禽市場活躍起來，購買禽類的人激增，加之當下的時節，天氣變化大，人的免疫力也低，這樣才一下子增大了傳染的概率。如果留心觀察 H7N9 的新聞，過去幾年也都是在現在這個時候高發的。

說起來，H7N9 有個很坑爹的屬性。

就是它雖然會對人造成感染，嚴重的會造成死亡，但是禽對禽類卻是低致病性的，也就是說，禽類感染後多不發病，這使得我們難以通過禽類的發病和死亡來識別病毒的存在或藉此限制傳播。

所以，從大層面來說，最好的辦法是有效切斷禽-人傳播途徑。

中國現有的禽流感病例，80% 的感染來源都是禽類接觸或曾在活禽市場，因此減少接觸活家禽，減少家禽現場宰殺，購買宰殺過的生鮮家禽，可有效消除禽流感傳染源，並切斷傳播途徑。

如果具體到個人，則可以採取如下措施：

盡量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，假如有過接觸，須儘快用肥皂洗手，也就是說沒事不要玩雞，也不要玩鳥，更不要玩 Shi；
不要購買活禽自行宰殺，快過年了別累到自己，也不要購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品；
生禽、畜肉和雞蛋等，一定要燒熟煮透，加工處理生禽畜肉和蛋類後，要徹底洗手；
應注意飲食衛生，培養健康的生活方式，加強體育鍛煉；
若有發熱及呼吸道癥狀，應帶上口罩，儘快就診，切記要告訴醫生髮病前的禽類接觸史等。

「丁丁醫生，現在有 H7N9 的疫苗嗎？或者其他什麼藥物服用可以預防？」

疫苗還在實驗中，現在還沒有什麼成熟的醫藥手段可以預防。民間一些服用某些湯藥可以預防 H7N9 的說法基本是一派胡言。

「丁丁醫生，H7N9 這麼可怕，我還是不吃雞吧，免得萬一感染。」

「說雞不說吧，文明你我他」，現在還沒有證據證明煮熟的家禽會傳染 H7N9。

「丁丁醫生，H7N9 這麼可怕，我可以在家裡熏醋殺菌嗎？」

丁香醫生不想和你說話，並向你丟了一個鏈接：

房間里蒸發醋可以起到殺菌作用嗎？ - 丁香醫生的回答 - 知乎

好了，今天答題就到這，希望可以解答各位對H7N9的疑惑，如果覺得身體有什麼不適還是及時去醫院的好，最後預祝各位：

內容參考丁香醫生科普文章：

H7N9 捲土重來？ - 丁香醫生 - 作者：龐芬

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身體上的問題，來問丁香醫生

我從預防獸葯和獸醫公共衛生的角度講一下，這也是我在知乎第一次回答自己領域內的問題。

由於沒有電腦排班有一定問題希望大家包涵，篇中很多都是課本上的知識，和我自己在動物疫病預防控制中心做的和一部分行業內知識。望包容我的語言邏輯。

這個問題嚴格上屬於公共衛生的問題，屬於農業部和衛計委共同管轄的。

流行性感冒（流感）是由於正黏病毒科流感病毒引起的卡他熱性流行病。在上世紀曾爆發多次大流行，死亡人數上千萬。在分類上分為甲型流感（A型），乙型流感（B型），丙型流感（C型）。由於甲型流感能引起包括人在內的多種動物患病，其中群流感、豬流感和狹義上的流感都屬於甲流；乙型流感目前還未詳細證明能感染人之外的動物；而丙型流感能感染人與豬，但極少引起嚴重疾病。所以在公共衛生上講的流感沒有特別說明都是指甲流。

甲流病毒外有囊膜，囊膜上有兩種凸起物，一種叫血凝素（HA）一共有10中類型（H1~H17）；一種是神經氨酸酶（NA）有17種類型（N1~N10）；它們間不同組合產生了不同亞型，如H5N1、H7N9等。

目前來說，在世紀引起的流感流行中分別有N1N1、H2N2、H3N2；後一種出現後前一種就從人間消失，懷疑和天花病毒一樣，由於人類具有一定的免疫力，使之無法生存，但是N1N1是人豬共患，能引起豬的流感，雖然在人間消失，但是豬作為易感動物具有一定保存毒株的能力，在某一時刻亦能引起爆發流行。
禽流感，又稱真性雞瘟或歐洲雞瘟，於上世紀初於歐洲禽類上分離得出，區別我們民間所稱的雞瘟（新城疫）。包括N1~N10和H1~H17在各亞型的甲型流感病毒都已在家禽和野禽中分離得到。

禽流感在畜牧獸醫上分為高致病性禽流感HPAI和中、低致病性禽流感，其引起的臨床癥狀有一定的差異，高致病性禽流感所致禽類以雞火雞雛鴨最為嚴重，除了一般呼吸道癥狀外，還可引起神經癥狀全身黏膜臟器出血。最急性急性病無明顯病理變化表現死亡。高致病性禽流感在雞群呈現高發病率高死亡率。

由於高致病性禽流感都是H5和H7血清亞型，農業部強制免疫的動物疫病中就有高致病性禽流感，包括H5和H7型，這類疫苗由地方招標國家出錢，強制免疫農戶的雞鴨，一般來說強制免疫的疫苗都是H5H7二聯苗，有部分地區招標的為H5H7H9三聯苗。通常來說強制免疫一般分為春秋兩季，免疫由各級動物疫病預防控制中心（CADC）逐級下發到縣一級，然後由各鄉獸醫站、村獸醫實行免疫，但是由於統計的差錯和時間差錯（比如一般散養戶無法統計，養殖時間在春秋防疫之外）確實存在很多未免疫的。但是在一般的獸葯市場也能買到禽流感疫苗，這個靠農戶的自覺，一般來說大型養殖戶很在乎疫病預防因為只要一發病就全養殖場全軍覆沒，損失非常大。

免疫之後的半月內，要對強制免疫的動物和動物疫病進行免疫效果評價和疫病檢測，這項工作由縣級動物疫病預防控制中心直接全縣抽樣調查，由於縣級的設備和人員無法滿足除血清血堅定之外的工作，所以一般在縣級只對免疫效果評價，所使用的方法很簡單既酶聯免疫吸附試驗（ELISA）和血凝/血凝抑制試驗，前者是評估豬牛羊的強制免疫效果的，後者是專門評估檢測禽類疾病的（包括新城疫，高致病性禽流感）。前面講過甲型流感病毒囊膜表面有一種叫血凝素的凸起蛋白，可以利用血凝素能凝集雞紅細胞的特性，檢測血凝素的抗體或者抗原，這個方法稱為血凝/血凝抑制試驗。這兩個檢測ELISA需要使勁拍板子，而血凝/血凝抑制試驗則是不停的加樣,每一個樣品做分別做新城疫（新城疫病毒上同樣有血凝素）、H5、HH。經過縣一級的檢測之後州市一級的動物疫病預防控制中心對縣一級的檢測結果進行抽樣，並對疑似樣品進行複檢，檢測之後再由省一級動物疫病預防控制中心進行抽樣和對疑樣品似複檢，而在省疫控檢測中除了做血凝/血凝抑制試驗外，對疑似陽性個體做接種雞胚培養之後再來一次血凝血凝/抑制試驗，而最後一次實驗可以篩除很多假陽性個體。對陽性結果做PCR最終確診是否是高致病性禽流感，以及血清型。由於省疫控中樣品檢測數量龐大，流程長我曾經在高峰的時候再省疫控幫忙，而對於檢測出陽性結果之後我無從知曉。當然也要對野生動物進行檢測，尤其是候鳥中所攜帶的流感病毒，能通過糞-口途徑傳播，而H7N9正是由攜帶的N9的亞歐候鳥所在經長三角地區是和家養水禽中H7所重組的，所以對候鳥的檢測也為重要，本人所在城市冬季有候鳥飛臨，此候鳥作為水析候鳥，在本市大部分水域越冬，在越冬時候和人關係緊密，成為城市的風景線，因為這一層關係，同樣要對此候鳥進行禽流感監測。這項活動分別在候鳥剛來的11月底或12月初監測一次，目的是檢測是否是攜帶過來禽流感病毒，2月底3月初進行監測則是確認是否在本地感染禽流感。當然除了此候鳥，還對過境鳥類，野生鳥類監測，其時間地點各不同。這就是獸醫中禽流感的預防監測工作。

一般來說，流感病毒各亞型有一定特異性，比如H5N1並不會引起同是雞禽類的鵝發病，但是不發病不代表不會攜帶病毒，禽流感病毒發生變異性非常大，如H5N1就是在中南半島雞豬同圈養殖的條件下在豬體內變異。所以現代養殖都提倡所養動物種類不混養，減小各類疫病的變異程度。

前面說到，流感病毒具有一定的特異性一般只感染特種動物。我就以H7N9來做一個說明，闡述禽流感感染人的過程。一般來說只有禽類才會在呼吸道表達H7的受體，各禽類表達的程度也不同，有的表達豐富有的不表達，當病毒通過呼吸道時候就容易與受體結合進入細胞內增殖，由於呼吸道受體豐富度不同，所結合病毒的效率也就不同，豐富度高的結合的幾率越多，病毒在細胞內增殖的速度和數量也就更大，發病幾率越高，病理變化越嚴重，死亡率也隨之上升。而豐富度低的則不發病被免疫系統清除程移過型或病情輕死亡率低。而為什麼人也會感染H7N9呢，一部分人會在下呼吸道表達H7的受體，但是人作為高等動物所具有一系列的免疫保護措施，當病毒進入呼吸道中首先要面對的柱狀纖毛上皮細胞，這類細胞構成氣管的表面，其纖毛一直向外擺動，作為病毒粒子灰塵和病毒細菌會被纖毛擺出呼吸道變為一口痰，而到達不了下呼吸道，當然也有一部分病毒落在受體上進入細胞內，但是人體還有一道防線，巨噬細胞會吞噬在膜上表達不正常蛋白分子的細胞，而H7N9必定會在膜表面表達H7血凝素和N9神經氨酸酶，吞噬了異變細胞的巨噬細胞還會把H7N9病毒特有的抗原物質遞程給T、B細胞，前者介導細胞免疫，後者結果一系列的分化為漿細胞產生體液免疫。綜合以上幾點和人間病例分析，人為什麼會得H7N9禽流感:
1.人下呼吸道有H7N9的受體（大前提）
2.接觸或大量接觸H7N9病毒
（購買過活禽或是養殖販賣屠殺活禽）
3.自生免疫力低下（以老人兒童發病為主）

預防禽流感我們並不是要杜絕一切禽類製品，那樣傷害到的是我們的農業和養殖業還有多少以此為生的人。

預防傳染病主要從傳染病的三大傳播環節和兩大因素入手。
傳染源:我們知道禽流感的病原是禽流感病毒，在我們國家強制性免疫的環境下，和嚴格動物檢疫制度下，禽流感感染禽類的幾率是大大減少的。我們在市場，尤其是大市場上買的雞從出生就打過疫苗，按照嚴格的免疫程序，到出欄要有產地檢疫證明，運輸有運輸檢疫證明，最後的屠宰檢疫證明。當然我們在市場買回活禽或者已經屠宰好的，也不是可怕的，按照烹飪程序禽流感病毒已經滅活了。因為禽流感病毒對環境的抵抗力很弱紫外線、高溫（60度20分鐘，120度2分鐘）、一般消毒劑都可以滅活病毒。
傳播途徑:由於流感病毒是飛沫傳播，且主要感染呼吸道，所以對於預防可以通過戴口罩，勤通風，勤洗手消毒，不去活禽地區，接觸活禽要用肥皂洗手，切忌不要玩雞屎！
易感人群:鍛煉身體，增強免疫力，免疫力低下者不要接觸活禽或去人員密集不通風處（雖然禽流感不會人間傳播，但是感染流感也是不好的）。
自然因素:禽流感傳染的自然因素就是所攜帶病毒的候鳥通過一系列的途徑傳染給家禽最終傳染到人，而這個是預防獸醫和公共衛生所要關注的地方。
社會因素:希望大家不要恐慌，該吃就吃該喝就喝，我們一直在改善我們的食品安全問題，嚴格把關每個環節。

對於監測環節我還有一個補充，疫控中心每隔一段時間會從市場上屠宰場上收集禽喉氣管做檢測，也是先血凝/血凝抑制後PCR的做法。

本人於送檢11隻死亡野雞（養殖戶養殖），做病理解剖後取樣直接PCR（11隻，心肝脾肺腎喉氣管，檢流感、新城疫、傳支、巴氏桿菌，由於樣本少，疾病多，時間緊）。結果流感陽性，在分檢H5、7、9PCR，最後H5陽性。我想用這個例子說其實禽流感不可怕，做好防護，保持健康，並不會感染到。流感對於人來說是一隻低發病率低死亡率的疾病，因為在億萬年生存中，高發病率高死亡率的人群和疾病已經被自然界所淘汰活下來的都是難受的，而一種病毒寄生蟲如果失去宿主動物，同樣它自己也會滅絕的。

說在前面的話

這個世上最可怕的東西大概就是謠言了，古有三人成虎，今有不能吃雞肉雞蛋。然而，流言止於智者，小編相信正在看這篇文章的人都很聰明。早在三年前H7N9盛行時，世界衛生組織就在其網站上公開表示雞肉雞蛋只要煮熟即可安全放心食用。三年後，某無名人士在街頭巷尾謠傳雞肉雞蛋的危害，惹得百姓一片惶恐。兩相對比之下，相信誰不相信誰都一目了然，這惶恐真是恐得極沒有道理。

所以呀，喜歡吃雞肉鴨肉鵝肉的孩紙們，釋放你們的小宇宙吧。南京板鴨鹽水鴨、武漢周黑鴨、北京烤鴨、童子雞、叫花雞、炸雞…種類繁多，任君挑選O(∩_∩)O~

什麼是H7N9？

H7N9是甲型流感病毒的一種亞型，有時可發現於鳥類，通常不感染人類。和所有的甲型流感病毒一樣，H7N9有很多不同的毒株類型，而許多H7病毒也已在家禽中流轉數百年。

電子顯微鏡下的H7N9病毒圖片來源：http://www.who.int

2013年3月底，我國報道了第一例由H7N9新毒株引發的，感染人的案例，該病毒亦被發現於當地家禽。之後，每年秋冬春時節我國都會出現人類感染H7N9的疫情。大部分疫情在東部，不過也有小部分來自西北部。

2013年在我國發現的H7N9毒株，其八段基因分別來源於感染家鴨，家雞和野鳥的禽流感病毒。三種不同亞型的病毒，經多次基因重組後形成H7N9新毒株。圖片來源：http://www.cdc.gov

迄今為止，據世界衛生組織WHO數據顯示，我國的人類感染H7N9病例數總計1223例（截止至2017年2月20日），其中死亡率大約為40%。

數據來源於WHO，17年的數據來源截止日期為2017年2月20日。

今年的疫情為我國的第五次年度H7N9禽流感疫情，始於去年十月，兩個月後人類感染H7N9的病例數開始大幅增加，這與往年疫情爆發於冬季的情況相一致。2月10日，世界衛生組織經多方調查得出結論，目前並沒有證據顯示H7N9可通過人對人的途徑而持續性地傳播。

人類感染H7N9病例數省份分布圖（中國大陸）2016.12.13-2017.2.9 數據來源：WHO

臨床癥狀

起初的癥狀為高燒和咳嗽。之後，很多病例會發展為嚴重的疾病，包括重度肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、敗血性休克以及多器官衰竭導致的死亡，死亡率為40%。

感染途徑

人類感染禽流感的病例數比較罕見，通常是在和被感染的鳥類有過密切接觸，或者去過被該病毒污染過的環境（如活禽市場）。

被感染的鳥類能通過糞便和粘液等，散播許多禽流感病毒。如果某人碰了被感染的鳥類或者被該病毒污染過的環境，之後再去碰觸自己的眼睛、鼻子或者嘴巴，那麼他就有可能被該病毒感染。

1.直接接觸 2.被污染的表面圖片來源：http://www.cdc.gov

有證據表明，氣溶膠的形式也可傳播該病毒，如當被感染的鳥類揮動雙翅的時候，某人在旁邊正好吸入了空氣中的病毒，那麼就有可能被感染。

在空氣中的禽流感病毒圖片來源：http://www.cdc.gov

被H7N9病毒感染的家禽，並不會有任何生病的跡象或癥狀，看著好好的，卻能把這病毒傳播給人。目前有證據表明，大部分人感染H7N9是通過接觸被感染的禽類或者被該病毒污染過的環境（如活禽市場）。

預防措施

1.不要接觸鳥類

盡量不要去活禽市場
不要去被鳥類糞便污染過的地方

非常時期，珍愛生命，遠離活禽圖片來源：http://www.theverge.com

2.雞肉雞蛋可以吃，但要煮熟。

購買經過檢疫的雞肉，盡量不要去活禽市場購買活禽。
要徹底煮熟蛋類，直至蛋黃及蛋白都凝固才可進食，也不要把食物蘸著加有生蛋混和的醬料一同進食。應徹底煮熟家禽。如家禽在烹煮後仍有粉紅色肉汁流出，或骨髓仍呈鮮紅色，應重新烹煮至完全熟透。
生熟案板分開

記得和溏心蛋說聲拜拜圖片來源：http://icook.tw

3.個人衛生

保持雙手清潔，經常用肥皂（洗手液）和清水洗手。
咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮掩口鼻，把用過的紙巾棄置到有蓋垃圾桶，然後徹底清潔雙手。
倘若有發燒或呼吸道感染病徵、要前往醫療機構、要照顧有發燒或呼吸道感染患者的人士，均應戴上口罩。就診時告知醫生是否有活禽接觸史，或前往過活禽市場。

如何洗手：1.弄濕雙手 2.洗手液（肥皂）3.塗抹+摩擦 20s 4.沖洗10s 5.關上水龍頭 6.擦乾雙手註：不要忘記清洗指間，指尖和指甲縫。圖片來源：http://www.google.com

4.環境衛生

保持室內空氣流通。
每星期最少徹底清潔家居一次，例如可使用1比99稀釋家用漂白水（以10毫升次氯酸鈉的濃度為5.25%漂白水混和於990毫升清水內）來清潔家居非金屬表面。金屬物件表面則使用70%酒精徹底消毒。
定期消毒排水口（約每星期一次）。

挑個天氣好點的日子開窗通風吧圖片來源：http://www.ftchinese.com

目前並沒有現成的針對H7N9的疫苗，但世界衛生組織和其他公共衛生機構已經研發出了疫苗候選病毒(vaccine candidate viruses)，倘若出現H7N9人類流感大流行，可被用於製造H7N9疫苗。

世界衛生組織公布的疫苗候選病毒

治療方法

CDC建議口服奧司他韋(oseltamivir)，吸入扎那米韋(zanamivir)或者靜注帕拉米韋(peramivir)，用於治療H7N9病毒感染。大部分H7N9對以上藥物敏感。和大多數季節性流感病毒一樣，H7N9對金剛烷類藥物具有耐藥性。

反思：H7N9元兇究竟是誰？

人，從來都是擅長於推卸責任的。我們怨上天災，怒他人禍，忙著挑人家眼中的刺，卻忘了自己眼裡有根梁木。一葉便可障目，更何況是一根梁木。

就13年的H7N9疫情，中國農業部曾做過一個調查。他們收集了來自473個活禽市場、896個家禽農場、32個家禽屠宰場、36個豬屠宰場、79個野鳥棲息地和137個環境抽樣點的84444份樣本，結果表明只有來自活禽市場的樣本顯示H7N9陽性。

為了防止疫病的流行，取締活禽市場當然是最好的辦法。然而，我大中華兒女對美食極為講究，瞧不上那冷鮮雞肉和冷凍雞肉，只有剛殺完還帶點溫熱的雞，才最合胃口。殊不知，雞死後和人死後都要經歷一個共同的過程，那就是屍僵（ rigor mortis）。雞身僵硬了，肉就變得硬邦邦的，好吃又從何處說起呢？反觀冷鮮雞肉，經過一定時間的熟化(aging), 倒會變得越來越嫩。

雞肉嫩度與去骨時間的關係：起碼要在雞死後6小時後去骨，雞肉才會嫩。

活禽市場的存在，是因為我們對美食的堅持，為此我們不惜付上每年一次H7N9流行的代價。然而可笑的是，連保住活禽市場的這最後一條理由也是浮雲。若我們還抓著這朵浮雲不放，那真真是執迷不悟。

當然，活禽市場的存在牽涉到方方面面，禽類市場供應鏈的重塑需要從長計議，慢慢來過。但是，作為消費者的我們，是推動其改革的中堅力量。改變消費習慣，多多購買冷鮮雞肉，少去或不去活禽市場，才能從本質上解決問題。

參考資料：

1.http://www.who.int/csr/don/20-february-2017-ah7n9-china/en/

2.https://www.cdc.gov/flu/avianflu/h7n9-faq.htm

3.http://sc.chp.gov.hk/TuniS/www.chp.gov.hk/tc/content/9/24/13.html

4.https://academic.oup.com/japr/article/24/2/215/774671/Bird-flu-H7N9-outbreak-and-its-implications-on-the

5.http://athenaeum.libs.uga.edu/xmlui/bitstream/handle/10724/12453/B1157.htm?sequence=1

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日常生活中避免接觸禽畜。帶寶寶外出旅途中，不要接觸禽鳥，不喂鴿子，野鳥等等；

勤洗手，更有效的洗手：用洗手液或肥皂，以及流動的清水徹底洗手。注意僅用清水沖洗或沖洗時間不夠30秒，都不能達到理想的殺菌效果；

飲食保健：多吃新鮮的水果蔬菜，營養均衡；道具，菜板生熟分開；接觸生肉之後，對手部和器具徹底清洗消毒；經常開窗通風，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠。

二至丸

命不該絕吃什麼都沒事，命不好的，就算在躲也有可能掛。想那麼多幹嘛，反正得死不少人。

H7N9禽流感的消息近日一直霸佔著媒體頭條，隨後各地活禽市場陸續關閉，網上吃雞染病的謠言四起。到底H7N9禽流感有多可怕？咱們應該怎麼面對？雞還能不能吃？權威人士的話會影響大局，因而也會受到各利益方的左右。看膩了各大媒體的「通稿」，今天不妨來看看咱一介非權威人士的分析。今天咱們的分析，是從數據出發的。前面聊過數據中有很多陷阱，這次咱們得盡量避開。

註：本文分析較多，懶人可只看粗體字部分。

一、H7N9禽流感到底有多可怕？

衛生部公布，今年1月份，全國共診斷H7N9禽流感192例，死亡79例。數字描述事實，但「嚴重與否」，要有比較才能看得清。咱們把「嚴重與否」用兩個指標：感染率（即傳染的範圍）和致死率（染病後的死亡率）來評估。

先看感染率，見上圖。不同疾病感染率的比較，大致能看出疾病傳染性的嚴重程度。從1月份公布的數據看，在所有官方監控的傳染病中，腹瀉、乙肝、肺結核和手足口病佔了半壁江山。H7N9呢？抱歉，你在大的餅圖中是找不到滴，咱們把感染數低於1000例的，歸在「其它」（加起來佔總體的0.88%，在圖中是那一絲絲的淺灰色），然後把這「其它」再拿出來畫個餅圖，才能看到人感染H7N9禽流感的數，在「其他」中，佔比約是4.53%。感染數和風疹、瘧疾相當。換言之，你遇到H7N9病人的概率，大概和遇到風疹或瘧疾差不多（P.S.筆者長這麼大，身邊只遇過2個風疹，還沒遇到過瘧疾）。

再來看致死率，這是用死亡人數除以染病人數，得到的百分率，這個數據是反過來看則是治癒率。致死率越高，表明疾病的越難治癒，就越「可怕」。但是病人從得病到死亡，可能會超過一個月的跨度，所以僅以單月數據簡單相除，得到的率偏差會非常大，甚至有可能死亡率超過100%率的荒謬情況！所以，咱們把從2013年10月（H7N9從該月開始納入統計）起一直到今年1月的數據全部加總，用總死亡人數除以總染病人數，這個方法，基本上可以消除時間跨度的影響。然後去除感染人數低於10例的（比如白喉三年來總共1例，死亡1例，雖然死亡率100%，但不具有統計意義）。結果如圖2。

法定傳染病中，狂犬病以91.49%死亡率高居榜首，然後是人感染高致病禽流感66.67%。H7N9的致死率在39.47%，比艾滋病的25.82%還要高！從致死率看，真是一個可怕的疾病！

然而真的是這樣嗎？

二、統計的偏差

統計數據的來源對結果有很大影響。衛生部公布的數據，是從各個醫院上報，逐級匯總而來，這樣的統計方式會有的遺漏現象，主要包括：1、感染沒有就醫的，會遺漏

2、感染就醫但癥狀較輕微，未做疾病分型者，會遺漏

3、鄉村衛生站等未納入統計範圍的醫院的病例，會遺漏

（心急的可直接看下段結論）上面三點可以推出，H7N9感染人數這個數據，一定是大大低估的。感染人數低估了，則感染率會低估，而致死率會高估。偏離的程度有多大？H7N9的癥狀與感冒癥狀非常相似，咱們可以以「流行性感冒」為參考。在統計數值中，「流行性感冒」的發病數只佔了總數的6.25%，這與咱們的經驗相去甚遠。想想，平時周圍人得病，感冒的比例有多少呢——60%這個數值應該是非常保守的，因此普通流感的感染人數至少低估了10倍！而H7N9相比普通流感，還有一個分型檢驗的問題，遺漏偏差會更大，因此保守估計，H7N9的感染人數至少是統計數值的10倍。

因此H7N9的真實感染人數在總數中的佔比至少是目前的10倍，約佔0.40%，與傳染性結膜炎（紅眼病）相當，高嗎？反正我這十年來周圍遇到有紅眼病的，每年不超過1個。而真實死亡率約為3.95%，低於新生兒破傷風和乙型腦炎，說實話——真的沒有想像中那樣可怕。而之前數字反映的高死亡率，其實描述的是「H7N9重症」患者的死亡率。

而上面數值也告訴我們，面對H7N9，最簡單而有效的方法是——有感冒發燒癥狀的，請及時就醫，特別是老人和小孩。千萬別拖到重症再就醫！

三、H7N9未來發展的預測
歷史代表過去，影響人決策的是將來。就像炒股，買入不是因為漲也不是因為跌，而是因為你覺得它即將漲。H7N9疫情的的後續發展會如何，這個是咱們更加關心的。

咱們收集了從2013年10月以來的染病和死亡人數的數據，如圖3。

從該病的歷年數據，可以明白：

第一，為什麼官方如此緊張，高度重視？因為今年的H7N9發病和死亡數創下歷史新高，且從趨勢看，有可能還會增長。

第二，H7N9的發病呈現非常明顯的季節性，一般是從前一年的11月開始增加，感染數最高在12月到次年1月，到3月份顯著降低，到4月及以後發病數幾乎沒有。

第三，H7N9的死亡率與發病率呈同步變化，但是峰值會滯後一個月。

因此，可以推測：

1、過了3月，H7N9疫情會自然消退！

2、即將公布的2月份疫情數據，統計的感染人數和死亡人數也有非常大的可能會超過1月份，即便是官方已經加強了控制。感染人數的上升，主要是因為官方加強了疾病的監測，統計遺漏減少；而死亡人數的上升，則是因為1月染病人數高於12月（峰值滯後）。

這些個數據，對於沒染病的您，影響其實不大，而且只要生病早就診，不要拖，就不必太過擔心。

四、雞肉雞蛋還能不能吃？

官方的建議，是「不要接觸活禽」，言下之意，吃肉和蛋還是沒關係的。咱們從非權威角度看，結果可能更加樂觀。

1、在法定傳染病統計中，「人感染高致病性禽流感」和「人感染H7N9禽流感」是分開統計的（見圖2），我們可以據此推測，H7N9禽流感其實並不是高致病性禽流感。

2、所有的禽流感爆發，都會伴隨著家禽的大量死亡，並且官方會通報並採取防疫措施，但是從來沒有H7N9致家禽死亡的報道，也沒有過官方的通報，從來沒有。

所以，雞肉雞蛋，隨意吃吧。當然從自私的角度，大家不吃我更高興，因為這樣禽產品價格會降，我就可以多買些吃啦~哈哈！而且，我不會告訴你，我已悄悄建議幾個蛋雞圈的朋友，趕緊補欄，因為等3月底H7N9疫情一降，蛋價必漲啊~活禽？講真，現在城鎮居民，接觸活禽的機率，比撿錢還要小啊！

五、重要的順道發現！

在整理數據時發現，真正可怕的，才不是H7N9，而是——艾滋病！三年多的數據表明，它才是傳染病中的頭號殺手，沒有之一！

所以，年輕的親——

（文章首發地址：微信公眾號「挑食老斯基）

父母從事養殖戶行業，身邊很多人也是從事養殖戶行業。
其實這麼多年來，在我們這裡小地方，禽流感爆發並沒有哪個從事養殖戶的人感染禽流感。而因為禽流感的消息，很多地方都停場，禁止銷售活禽。我們這些社會低層的勞動人民一直就是靠養殖來生存，而社會總是把莫須有的罪名給了雞鴨鵝。前段時間，家裡附近的地方發生了禽流感，其實是小鳥傳染給了家禽。到最後損失慘重的只是我們養殖戶。
我真的覺得我們這些基層養殖戶非常委屈的，一年365天都是對著雞鴨鵝，到最後就因為政府一句禽流感都要棺材本都要虧進去了，平時也賺不了多少。禽流感爆發時，每分每秒和家禽打交道的我們沒有任何補貼，只有那些鵝販子拚命壓低價格。

2017年1月份全國「人感染H7N9禽流感」發病數為192，死亡數為79。全國各地均有發病。與2016年12月份數據相比，2017年1月的H7N9疫情明顯上升。去年12月份發病106例，死亡20人！
由於h7n9的高死亡率，對於h7n9，我們還是要高度重視的！
一、傳染源：為攜帶h7n9的禽類，目前，大部分為散發病例，有數起家庭聚集病例，目前尚無人與人之間傳播的證據！但是人員密集的場所如學校要注意人與人之間傳播的可能！
二、潛伏期：一般為七天，有的可以長達十天。所以接觸禽類以後，至少要隔離十天，才能排除禽流感。
三、傳播途徑：呼吸道傳染或者密切接觸感染禽類的分泌物或排泄物，或者通過接觸病毒污染的環境而感染！
四、高危人群：在發病前十天內接觸過禽類或者到過活禽市場！特別是中老年人！在死亡的患者中，中老年人佔一半以上！在感染h7n9的患者中90%有禽類接觸史！
臨床表現：發熱，咳嗽，咳痰，流鼻涕，關節酸痛，消化道癥狀，呼吸窘迫！發病比較急，比較重！
五、怎麼確診是否感染了h7n9？
1.有禽類接觸史。2.有發熱，咳嗽，咳痰，流鼻涕，關節酸痛，消化道癥狀，呼吸窘迫癥狀！有以上兩種情況要及時就醫！3.血常規檢查白細胞不高，淋巴細胞正常或降低！4.經核酸PCR檢查，病毒陽性，PCR是首選的檢查方法。
六、哪些患者比較危險？
1.年齡大於65歲。2.有一些基礎疾病，如高血壓，心臟病，糖尿病，肥胖，腫瘤，免疫抑制狀態，孕產婦。3.發病後持續高熱，體溫持續大於39℃。4.淋巴細胞持續降低。5.C反應蛋白，酸脫氫酶，肌酸激酶等持續升高。6.x線或CT提示肺炎快速進展。

七、治療選什麼藥物？
這裡重點談一個藥物，奧司他韋（商品名達菲），這個葯可以用於成人以及大一歲的小孩！比起罕見有耐葯現象！主要不良反應為噁心嘔吐，偶爾會有一些精神神經癥狀！
金剛烷胺由於耐葯率高，不推薦使用！
可否使用大劑量激素治療？
研究表明，大劑量激素可以增加三十天，以及六十天的病死率！不宜使用！而小劑量激素無明顯影響

八、如何預防禽流感？
1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。2、儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。3、應盡量在正規的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。5、學校及幼兒園應採取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動；不要喂飼白鴿或野鳥等。6、不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起併發症，導致患者死亡。因此，若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，儘快到醫院就診，並務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。

參考資料人感染h7n9禽流感診療方案（2017年第一版）

@楊帆

禽流感又來了，爸爸媽媽都很擔心。孩子屬於抵抗力弱人群，怎麼預防呢？還能不能吃雞？除了避免去活禽市場還有什麼預防的方法？萬一感染禽流感能治好嗎？

今年1月份，國家衛計委網站就貼出公告，強調人感染H7N9已進入高發季。多數病人發散在長三角和珠三角地區。

接著，2月14日，國家衛計委網站又公布了1月份人感染H7N9的情況——發病數為192，死亡數為79。與12月份數據相比，疫情明顯上升。

最後一項為人感染H7N9數據

死亡數，排第三！

死亡率，排第一！

從這個數據我們計算一下就知道，這個病的可怕在於超高的死亡率。從數據來看，死亡人數最多的是艾滋病，其次是肺結核，第三就是人感染H7N9。該病1月份該病的死亡率是41.1%，TOP1！

不過大家也不必驚慌，目前導致死亡率高的主要原因是，大家就醫不及時，錯過了最佳治療時機。我們下面會說如何預防和及時治療。

前些年大面積爆發的情流感至今回想起來也讓人覺得怕怕的~。但是爸爸媽媽們不用太驚慌。央視新聞曾就此病專門出過專題，告訴大家這個病可防可控可治！不必驚慌！

但最為免疫能力稍弱的孩子、老人來說，還是需要注意預防。專家指出，預防該病的有效途徑：

1、最最關鍵就是：避免接觸活禽。

H7N9流感感染來源非常明確，就是活禽及其分泌物、排泄物或被這些污染的農貿市場活禽交易區。因此，避免跟活禽及分泌物接觸，是關鍵。

2、若接觸活禽或糞便，需儘快洗手。

如果說多喝熱水，是治癒一切疾病的催化劑的話，那麼勤洗手絕對是預防絕大多數感染病的必殺技。所以，即便不去活禽市場、不去動物園，也記得讓孩子勤洗手。

3、買有檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品。

雞鴨魚肉都可以吃，只是如果想買鮮活的，一定要到定點「殺白上市」的農貿市場去；如果買冰鮮的、冰凍的，一定要記得看包裝上的檢疫證明。千萬千萬，不要去一些小攤上買哦。

想給孩子做點雞絲粥、燒鵝、蒸雞蛋，或者其他禽類都是可以的。只是一定要生熟分開、煮熟、煮透。禽流感病毒對高溫敏感，只要所有部分都達到70度以上，它們就死翹翹了。所以，一個簡單的標準，肉如冷水鍋內，煮開後悶煮15分鐘以上，基本就沒問題了。

這種半熟雞蛋，雖然誘人

但請放棄吧~

1、家裡最好準備兩塊砧板。處理生食的時候，用一塊；食物煮熟、煮透後，專門用另一塊。不要混用。砧板要經常清洗、消毒、保持乾爽。容器也是一樣的道理，盡量分開。

如果家裡實在不方便，也可以把熟食在砧板上處理好以後，再煮、再蒸進行殺菌消毒。容器盡量使用可以可微波爐、可蒸的材質。定期消毒。

2、處理完生禽類後，要徹底洗手。即便是打個雞蛋，雞蛋殼要及時扔進垃圾桶，還需要洗手，而且是徹底洗手。用肥皂+流動水+6步洗手法，才能有效抵禦感染的可能。

3、避免到外面吃一些半生不熟的禽類食物。很多熟食，比如滷味、燒鴨、燒鵝烹制過程中並沒有嚴格的煮透，尤其是像白切雞、白斬雞一類，裡面甚至還會帶血、肉質還是粉色而不是純白色。這一類食品盡量避免實用。

家中老人和孩子都屬於免疫力弱的群體，適度增加營養、加強體育鍛煉對於預防疾病也很重要哦。

國家衛計委在H7N9防控知識問答中明確：目前並沒有預防H7N9病毒感染的疫苗可用。所以，爸爸媽媽們一定要提高警惕，有些不良商販打著「預防禽流感」為幌子的招搖撞騙，都是耍流氓。千萬不要被坑了。

季節性流感疫苗雖然不能預防H7N9流感，但接種季節性流感疫苗有助於降低因罹患季節性流感而導致嚴重併發症及住院可能性。

開春了，也是流感高發季，家長們記得帶小朋友們，尤其是0-5歲的，抵抗力比較弱的孩子打疫苗哦。

據深圳市疾病預防控制中心2月15日公告，2017年1月，深圳市共報告2例人感染H7N9流感病例，但兩人都已治癒出院。

專家告訴我們，一旦出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等癥狀時，應儘快到醫院就診。告訴醫生孩子是否接觸過禽類及禽類的分泌物、排泄物，是否去過活禽市場，以便醫生作出診斷、給予針對性的治療。

北京地壇醫院感染中心主任醫師陳志海表示，現有抗病毒藥物如口服奧司他韋、靜脈輸液的帕拉米韋，能有效抑制流感病毒。但是這些藥物使用越早效果越好。錯過最佳治療時間，才導致這麼高的死亡率。

本文參考資料：國家衛計委網站H7N9防控知識問答

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文章來自：小寶麻麻（森巴育兒）

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河南永城都已經死兩個人了，就我家門口，嚇得我不敢出門，天天吃外賣。

喂，是外賣嗎，我的大盤雞好了沒，記得加面！

冬春季是H7N9及其他呼吸道傳染病高發季節。去年入冬以來，由於受氣候異常等多種因素影響，全球動物禽流感疫情呈高發態勢，波及亞洲、歐洲、中東的近40個國家和地區。我國H7N9疫情出現病例增多、分布地區廣、散發程度高等特點，病例多數散發在長三角和珠三角地區。

什麼是H7N9？

禽流感病毒屬於甲型流感病毒屬，除了感染禽類外，還可以感染人、豬、馬、水貂和海洋哺乳動物。可感染人的禽流感病毒亞型為H5N1、H7N9、H9N2、H7N7、H7N2、H7N3、H5N6、H10N8等，近年來主要為H7N9禽流感病毒。

H7N9疫情是由H7N9病毒引起的，自2013年我國華東地區首次發現人感染H7N9病例以來，每年都會在冬春季出現季節性流行。

H7N9病毒特點

（1）H7N9禽流感病毒對禽類的致病力較H5N1弱，在禽類間易於傳播且難以發現，增加了人感染的機會。

（2）禽流感病毒普遍對熱敏感，加熱至65℃ 30分鐘或100℃ 2分鐘以上可滅活。對低溫抵抗力較強，在4℃水中或有甘油存在的情況下可保持活力1年以上。

H7N9的傳染源都有哪些？

H7N9的傳染源為攜帶H7N9禽流感病毒的禽類。目前，大部分為散發病例，有數起家庭聚集性發病，尚無持續人際間傳播的證據。

H7N9的潛伏期是幾天？

潛伏期多為7天以內，也可長至10天。

H7N9的傳播途徑都有哪些？

流行病學調查提示，H7N9可通過呼吸道傳播或密切接觸感染禽類的分泌物或排泄物而獲得感染；或通過接觸病毒污染的環境（如活禽市場）感染。

H7N9的高危人群有哪些?

在發病前10天內接觸過禽類或者到過活禽市場者，特別是中老年人。

H7N9病毒感染的主要癥狀有哪些？

患者的臨床表現為流感癥狀，常出現發熱、咳嗽、咳痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛、腹瀉或嘔吐等癥狀。重症患者病情發展迅速，表現為重症肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咳血痰，常快速進展出現急性呼吸窘迫綜合征、休克、多器官衰竭等，甚至死亡。

目前的疫情會不會越來越嚴重？

按照既往疫情流行規律，每年春節過後發病數量會出現明顯的下降。目前疫情上升勢頭已經得到遏制，並且近期各重點疫情省份已採取了更加嚴格的針對活禽經營市場和活禽交易的控制措施，相信對於控制疫情的進一步發展將會起到很好的作用。

日常生活中如何預防感染H7N9流感？

在日常生活中盡量避免直接接觸活禽類，尤其是病（死）禽，若曾接觸，須儘快用肥皂及水洗手。

不要購買活禽自行宰殺，不接觸、不食用病（死）禽肉，不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽及其產品。

生禽和雞蛋等一定要燒熟煮透，在處理加工生禽肉和蛋類後要徹底洗手。

4與家禽密切接觸的工作人員都要進行個人防護。5

如果出現發熱、咳嗽、頭痛等流感癥狀，要及時就診，早檢早治。

功德君想說，以上就是所有H7N9的知識了，關於預防H7N9病毒的方法你get√到了嗎？平時注意攝取有利於提升免疫力的營養素，並做好個人的保健，才能更好地應對疫情。

ps：如果您想看哪一類的文章內容，記得給功德君留言，功德君隨時恭候哦！

買點奧司他韋回家，有發燒感冒什麼就吃，包你沒事

說到底H7N9就是流感（人畜共患）病毒里的一種，在禽類沒什麼致病性，在人致病性也低，致死率就更低(死亡大多都是體弱多病，免疫力低下的），典型的散發，不過現在已經妖魔化。本來就是一流感病毒，莫名其妙讓家禽背黑鍋。最搞的天天養禽、賣禽、殺禽的人都沒怎麼得病，偶爾去過菜市場、半個月前吃過雞的人掛了，然後說都是雞鴨給傳染的～現在居然說活禽傳染，殺白禽就不傳染，好無奈啊，真要帶毒，殺白禽還是存在傳播風險的啊，要達到不傳染的效果只有燉了。還有那些媒體天天不懂裝懂，胡說八道~最慘的是家禽養殖場戶，但願今後別在鬧騰（雖然基本上不可能），人賺點錢不容易
流感病毒容易變異，這幾年有H7N9，過些年可能流行其他的血清型，致病性也不斷發生變化，。與其不吃這不吃那，還不如好好鍛煉身體，提高免疫力，畢竟對於流感病毒，絕大部分人都能扛過去

以上

好煩人啊，男票家就是養雞的，啊啊啊啊，這個關頭，真的不想去啊，就算不去，也要跟男票接觸啊，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作為一個業內從業者，幾乎天天跟養雞戶打交道，全國幾百萬從業者沒有一個發病，這本身就很說明問題。

h7n9禽流感，加上一個禽字，讓過年都沒休息養雞的養殖戶這次虧的血本無歸。

時隔多年看到這個問題，作為一個活下來的「疑似H7N9病例」前來答一發。

（至於為是么是「疑似」，下文解釋）

普通人除了其他答案中減少活禽接觸等等措施外，真的沒有其他「萬無一失」的方法。想當年我一宅學生，天天沒課的時候就在宿舍追美劇（因為還有體育考試所以鍛煉也不少），真真是人在家（宿舍）中坐，禍從天上來(ㄒoㄒ)

事情的開始是高熱，39°以上。去校醫院看病，掛了兩天水。

扎針的時候我給醫生說扎左手吧，右手還要寫字呢，醫生說不會扎左手！

納尼！！！

好吧那就扎右手，那個醫生看上去年紀得有50歲，把我的右手一次就扎青了，之後那麼多次輸液都是扎左手，最後左手的針孔密密麻麻，這是後話不表。

在學校看了兩天後依舊高燒不止，頭痛欲裂，體溫40度以上，但從沒想到會和禽流感有關，只是以為是發燒（我小時候有過發高燒的經歷）

正值清明節假期，校醫院也只剩了急診窗口。接下來要感謝我親愛的室友們堅持做了一個正確的決定：帶我去外面醫院看病！

附近的大醫院都休息了，最後找到很遠的省人醫還開門。

醫院人很多，到我的時候醫生先讓我量體溫。哎呀我一看這個醫生老帥了！

我醫院來之前還是40多度結果醫院一量37.5( oΔo )

醫生我真的不是來搗亂的！

醫生還在我的口腔里取了樣（這個時期的每一個高燒的患者都會取樣送到疾控中心檢測）

回到宿舍後一量體溫還是40多度

後來在省人醫拍片子做檢查，醫生說是肺炎，開了葯，於是很學校請了兩星期的假，每天上班打卡一樣的去醫院掛水。

大概高燒一個星期，期間做過幾次檢查，手上針孔密密麻麻，最後護士都不好找空地了。

因為我有個發小在小學的時候就得過肺炎，給我留下了「十年前就能治好的病現在的醫療水平肯定沒問題只是時間早晚的事兒」的印象，所以開始一點也沒有著急害怕。

但作為一個親歷者，我想說這個過程太他么痛苦了！

頭痛欲裂，難以入睡，我以為躺了三四個小時其實才三十分鐘;消化酶活性下降導致吃東西不消化;體溫在39.5~42度之間波動，燒了一個多星期後的傍晚降到了39度，凌晨1點又升到了41點幾度，那個時候我第一次有了「我撐不下去了」的念頭，那時爸媽已經在來學校的路上了，萬幸的是凌晨三點醒來量體溫37.5，自此再沒有反覆。

然後我就回去上課了，有天傍晚吃完飯走到了宿舍樓下的時候接到了區疾控中心的電話讓我去校醫院，立刻！馬上！

到了醫院發現校醫院的醫生領導、學院的領導都在，而且全都帶著口罩，通知我我第一次去醫院的時候取的口腔樣本檢測是H7N9，要對我隔離檢查，我的室友也被找來抽血檢驗。

我告訴他們我燒已經退了好幾天了，也沒有反覆。醫生帶我抽血，胸透，宿舍也沒回，當天晚上就被隔離在了校醫院，整個樓層只有我一個人ヽ(ー_ー )ノ

於是我換了個地方看劇Ｏ(≧?≦)Ｏ

H7N9禽流感疫情自2013年出現以來一直沒有得到有效控制。雖然H7N9禽流感病毒還沒有進化出人傳人的能力，但是禽傳人的事例時有發生。2016-2017年冬春之際，我國出現了第5次H7N9禽流感爆發高峰，這次疫情比以前更為嚴重，表現為發病時間早和發病率高，並且H7N9病毒出現了耐藥性突變和毒力增加的現象。目前各類H7N9禽流感疫苗的研發都在進行，H7N9滅活疫苗和弱毒活疫苗在動物模型中試驗效果良好，但是，這類傳統疫苗在生產過程中需要生物安全3級實驗室，並且其免疫原性較弱，需要免疫佐劑輔助；另一方面這些傳統疫苗的穩定性差，保存條件要求高。因此新型H7N9禽流感疫苗的研發顯得尤為重要。

讓我們一起了解H7N9禽流感疫苗取得進展吧，知識是學不完的，大家一起努力，謝謝！

其實只要不是在有感染危險的地方還是挺安全的吧預防的話禽流感高發期吃雞鴨這些的還是一定要煮熟煮爛以防萬一當然我個人建議最好不要吃有感染源的地方戴口罩防止和陌生人太過親密接觸。普通人就是這樣的想法吧。

反對最高票回答的某些內容。
附鏈接：中國獸醫發布關於H7N9防控知識問答。

http://mp.weixin.qq.com/s/aeKsew_SeoKCJzZ-wWcUvA

——————————————————下面有些話，來自我們專業老師，總的記不清了，但大概意思我概括一下。

媒體經常會這樣說：「某地出現一例人感染H7N9病例，有活禽接觸史…」

這句話說的非常巧妙，一暗示人感染H7N9很有可能是活禽感染的，二又沒有明確定論，確認感染H7N9的病毒來自活禽。

衛生部大體認為這個病是禽類傳給人的，農業部認為不是。（這個我不清楚）

會有不同說法的原因就是：目前為止，沒有一個人能拿出充足的證據表明，這個病是活禽感染給人的！

為什麼感染人群沒有特定職業特點？比如相關從業人員?

所以說，活禽有可能背了一個大鍋！

但是，也不是說可以隨便想怎麼吃就怎麼吃～

個人建議雞肉什麼的，還是要燒熟，接觸活禽、禽類糞便、生雞蛋等有可能攜帶病菌的東西後，都要洗乾淨手，洗手前不要觸碰臉部等。畢竟這些東西里沒有H7N9病毒，也很有可能攜帶一些其他的病毒和細菌。（並不是讓大家不吃雞肉！雞肉那麼好吃，為什麼不吃它！）

現在很多媒體，聽風就是雨！naive！還有一些朋友圈、微博等媒體傳播的文章！這些嚴重的影響到我國很多農民的生產生活，很多農企、個體農業戶，經常性的，被一些謠言搞得血虧！(╯‵□′)╯︵┻━┻

農業部…農業部已經儘力了。

我每天都吃雞肉，雞肉是我的大愛。

————————————————
補充：請叫「H7N9流感」而不是「H7N9禽流感」。