芭蕾舞轉圈問題？
12-26
請問芭蕾舞轉圈應該如何做到甩頭，我練了好久都發現留頭容易，甩頭就甩不過去了，以致於圈也轉不順，求指導!
轉圈不好不一定是留頭甩頭的問題，坦白說，如果其他技巧/動作都規範，仍然可以轉個漂亮的好圈。我們班上有個同學她是之前學了花樣溜冰，所以她轉圈不帶頭的，但是不影響她轉圈。話說回來，規範的轉圈一定要留頭甩頭。
可以先不做芭蕾中的轉，練習頭的運動軌跡，腳上做pivot turn 或者skip turn，眼睛和頭都看著一點。前者就是類似於踮步轉圈，後者類似於提膝跳躍轉，抱歉不知道怎麼形容（小朋友一樣一蹦一跳？）
另外多說一句，芭蕾轉圈你要請你的老師幫你檢查除了留頭甩頭以下幾點：
1 肩，後背的控制
2 手的位置和控制
3 動作腿和主力腿（請注意是兩條腿）的外開和動作腿retiré的位置
4 手和腳的協調配合
5 準備的時候四位腳的位置和重心
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