怎麼預防頸椎曲度變直發展到頸椎病？

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我是學生，請問曲度變直能通過鍛煉恢復嗎？曲度變直可能不發展為頸椎病嗎？

從接診的經驗來看，頸曲變直起碼要三年以上的勞損積累出現，所以恢復正常也需要堅持不懈的鍛煉，最好的估計也要堅持鍛煉一年以上才能有明顯的改善，想短時間內恢復正常是不可能的，而通過適當的功能鍛煉，恢復正常的生理曲度，增強肌肉力量，從而改善供血，減輕關節壓力，保持關節穩定，的確可以有效的預防癥狀惡化。
而頸曲變直人群的注意事項，以前已經說過很多次了，比如避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭睡太軟的床，不要坐太低太軟的椅子……其實去看看我以前的答案就可以了

頸椎曲度變直已經算是一種潛在的頸椎病誘發因素了，接下來的發展是好是壞，就看現在以及未來很長一段時間能否堅持鍛煉、日常生活中能否保持正確的姿勢、避免不當的姿勢（經常玩電腦、手機等）。
發展的好，頸椎曲度能夠有一定的良性恢復，頸椎病的癥狀在很大程度上不會出現；若是發展的不好，則頭暈頭痛、頸項僵直、上肢麻木等問題乃至更嚴重的問題都會出現。
總之，未來的結果是什麼取決於能否選擇正確的方法，並堅持多久，同時也可以選擇一些知名的醫療機構或保健場所進行主動治療，可能效果會更好。