相貌丑的女生怎麼提升自己的氣質？

12-26

我有一個朋友，平時在一起挺好的，可是她時不時就說我丑，比如"你真漂亮啊，不行了不行了，說這句話我昨天的飯都要吐出來了""我從來沒見過你這麼丑的人"，雖然我表面上不在意，可是心裡還是不舒服，怎麼才能提升自己呢？

我的前女友。
第一眼見到她，真覺得她好醜……（我並不是貶損她）
我是加入一個輪滑隊的時候認識她的。她是一個老手，水平很好，也很開朗，健談，喜歡幫助人。
剛開始就像朋友一樣交往，因為她技術好，人又和善，教人耐心，所以很多人都喜歡向她請教動作。我和她也成了好朋友。
後來她有一次她失戀了，哭成一個淚人——一直像個假小子一樣活潑快樂的她居然變成了這個樣子，我有一股想抱抱她，安慰她的衝動。
再後來，時間久了，我越來越覺得她看起來順眼，好看。她在輪滑樁上飛舞的樣子，好喜歡。

有一天，輪滑社團的朋友們聚會。我喝醉了。她坐在我的身邊。她那豐滿結實的大腿就在我身邊，我勃起了……鬼使神差地就把她的大腿當了枕頭，她摸摸我的頭。

後來我就表白了，她同意了。

交往一段時間後，我決定把她帶回家。結果父母嫌她太丑了……當然，她的活潑開朗最後還是征服了我的父母。

和她一起的幾年，是我人生中最快樂的日子。儘管後來因為某些原因分手了，但是她已經是我人生中永恆的記憶，只有死亡才能讓我忘記她。

事實上，她受歡迎的程度遠超我想像。一個活潑，開朗，強健的女孩子，是非常受歡迎的——這是她獨特的人格魅力。而且，她的大腿真的是非常非常非常性感——和很多缺乏鍛煉的女孩子那種肥啪啪的腿完全不同。

所以，我的建議是，運動，健身改變身材，活潑開朗，令人快樂——放心，一定會有很多男人迷上你的。

在回答如何這個問題之前，我想問問答主，你對著鏡中的自己客觀評價一下，自己真的丑？如果你理性上知道自己不算丑，但是對自己有更高要求，或者只是自己覺得自己丑的話，希望你能在提升外在的同時，調整下心態，這很重要！

另外，通過題主的描述，我覺得你的朋友似乎是在貶低你，是比較惡意的。我認為朋友之間應該相互鼓勵，即便說對方的缺點，也是為了改善友誼，或以幫助對方為目的。交一個會貶低自己的朋友，只會影響你的心態，我想你可以斟酌下是否要和她繼續朋友。

看題主的問題是針對「氣質」的，我覺得你有些迴避自己的外表問題，或許你對自己的外表有些自卑，也可能你還是不相信相貌丑的女生可以改變自己的外貌吧？

但我想說，「世界上沒有醜女人，只有懶女人」這句話是有一定道理的。

關於提升自己的外表，知乎上已經有很多答案了，答主可以自行搜索。

方向無非是：減肥塑形、護膚化妝、穿著打扮、整形。

即便沒有最後一項，光靠前三項就足以讓一個5分女變為7分女了。你要相信自己可以變漂亮。

推薦一下我關注的專欄和人物：

女神進化論 - 知乎專欄

Jennyyy

如果想提升自己的氣質的話，首先請自信起來吧！: )

是否應該想想你是否真的丑，世上沒有醜女人，只有懶女人，一個人的外表是重要，但不是最重要的，心靈美才是最重要的，關於題主的問題，我先大膽的猜測一下（純屬個人狹隘的想法，不喜勿噴），很有可能是你這個朋友的問題，有些人就是這樣，可能你有比她強的方面，你的顏值方面可能比她弱，然後她就通過對你的外表的諷刺挖苦來達到心理上的滿足，彌補她有一方面不如你的遺憾，這是人性，當然不排除她的性格就是這樣，情商比較低......
而你要做的就是要自信，不要太在意別人的看法，你是為自己而活不是為他人而活，你不能左右他人的想法，又何必在意呢。

我想可能是由內至外散發出的自信吧！