立足尖容易練成嗎？

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近來在微博上看到一些COS或者是寫真什麼的都有立足尖的動作，其中有一些模特本人承認自己並不會芭蕾，那麼有可能為了一次拍攝練成立足尖的動作嗎？

不容易。
別這樣做，危險！

當舞者穿足尖鞋並立起來的時候，透過足尖鞋，腳是這樣的：

（圖片來源：dance.net - image of feet inside pointe shoes? (7183493)）

要達到這個過程，如上面某個答案所說，需要訓練四五年時間才會讓學生穿上足尖鞋。不然很容易造成傷病，從而影響到前途。

你的腳在足尖鞋裡是綳起來的，腳尖剛剛接觸地板，但並不受到擠壓，里通過box部分傳到地面上。達到這個過程，需要你的腳、腳踝、小腿以及相關肌肉能提供足夠強大的支撐，否則崴腳是極其容易的（更糟糕的情況還有，所以別冒這個險）。

德加畫過許多芭蕾舞女主題的油畫。如果要拍寫真，你可以從中選擇一些沒有上足尖的造型，既安全又優美。比如：

（圖片來源：埃德加·德加的繪畫作品欣賞-Edgar Degas埃德加·德加作品）

又或者：

（圖片來源：德加和他的病態痴情：芭蕾舞女）

不是因為你未經訓練足背不好看而阻攔，我是怕你受傷。腳和踝關節的傷病一是難養，二是可能留下後遺症。

以上。

少年，立足尖作為舞林一門腿上功夫是不可能一蹴而就的。你可能也看過一些美美的擺拍照片，但一看腳背就出賣了你，還把緞帶打成漂亮的蝴蝶結…
那並不是芭蕾哦
如果單論站在一雙鞋子上，so easy。
只要你不怕疼，你馬上也可以在足尖鞋上齜牙咧嘴地堅持一分鐘不倒。
但是，芭蕾不僅僅是立足尖，而是要在足尖上完成各種跳躍，旋轉，舞步——你的腳要會說話。
尤其作為芭蕾舞演員，祖師爺賞不賞這口飯吃，首先就得看腳背。腳背差得跟鍋鏟一樣，那還是別和芭蕾相愛相殺了吧。
專業學校一般都得四五年級才開始上足尖，因為腳和腿部力量沒有經過系統正確地鍛煉加強的話，是很容易受傷的，特別是腳踝。想像一下一個從沒穿過高跟鞋的人第一次穿上高跟鞋囧囧的樣子吧…
所以，足尖是不能急於求成的，先扎紮實實打好基本功吧。沒事多壓壓腳背，腳下力量有了好的加強和控制，上足尖只是水到渠成的事。
還有最重要的是，堅持。
加油

可以抓拍到的，可是沒有經過訓練，即使拍到也不會好看，實話。。。

立起來不難，但是一看腳背就能看出來有沒有練過或者專不專業

買個鞋子，就可以墊腳尖了。不過要記得買足尖套～

可以的。