眼神放空或閉上眼睛可以達到遠望的護眼效果嗎？

常用電腦的工作需要定時遠望來緩解眼部疲勞，放空眼神能達到遠望同等效果嗎？閉上眼睛呢？

兩種方式都不能。
視線中沒有目標時，眼球進去調節靜息狀態，晶狀體保持基礎緊張度，形成「暗焦點」。仍然是近距離視物狀態。

設想一隻猴子，一覺醒來，能看清遠處的山巒，卻看不清爬到身邊的毒蛇，是種什麼體驗。
生物進化決定了視力在預備狀態時，一定是優先近距離的。