清晨醒來，脊柱關節發聲是為何？
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經常可以在正常狀態下通過側身讓背部脊柱關節發聲， 就如果打架前裝bi 捏手指發出的脆脆聲一樣。 尤其是早上起床或者晚上倒在床上可以發出很響的聲音。 不疼不癢。 發過CT片子, 看過幾個醫生也說不出什麼來。 自己感覺，扭身發聲後，感覺渾身輕鬆一些， 也可能是心理感覺。
問題1）不知道經常這樣脊柱關節發聲有什麼好處和壞處。 2） 為何可以脊柱發聲？
需要考慮是否因睡太軟的床或有早期的腰曲變直現象，引起脊旁軟組織肌張力升高，椎體周圍的韌帶過於緊張，才會在轉身或起床時，軟組織和關節摩擦發出彈響，其實這也是一種釋放關節壓力 松解軟組織的過程，如果沒有明顯的疼痛或關節活動受限，不用過多擔心，但經常扭腰發出彈響，容易引起軟組織柔韌性下降，關節穩定性差，所以建議多做一些拉伸的脊柱的鍛煉，減輕關節壓力。
請問題主現在怎麼樣了呢，有改善的方法嗎？謝謝
你每天坐多長時間吧？
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