在健身房看到有人練器械動作不標準的時候，你會不會善意地提醒他？
終於見識了健身房的鄙視鏈，昨天在健身房練器械，有一個壯壯噠的漢子要用我的器械，我就跟他說，我還有一組，大概五分鐘，然後他就站在旁邊站斗，搞得我多不好的就寒暄了一句：這個器械還挺火的，經常有人排隊。漢子完全無視我……等我練完，笑著跟他說，我好了。漢子不發一言，把帽子一摘，大力坐到器械上，一臉的冷峻不屑，我走遠後回頭看了一眼，他在那兒調器械，然後做的姿勢也和我不一樣（我猜他才是標準的），然後特大力的在那做。我做的不標準你可以告訴我啊，感覺他很看不起我們這種低端玩家……
大家在健身房遇到有人練器械不標準會不會善意的指出來？
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再次重申一下，哥不是玻璃心好嗎……哭了……
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好多回答都挺好的。個人感覺健身房就是個社交場所，並且大家之間沒有什麼利益衝突，除了佔用器械這種，如果都不能做到心無旁騖，平和的溝通相處，真實環境下似乎更難了，其實是有點失望罷了。但大家分析的幾點都很站得住腳，私教有賣課的任務，所以也許會跑過來跟你搭訕，但僅僅搭訕，不然怎麼區別買課和沒有買課的會員呢。在大家的啟發下又想明白了這一點
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我也沒覺得生氣或者啥子，而且有人也提出有可能他真的是在做訓練計劃所以沒空搭理我，確實有可能。或者訓練時間緊張或者剛練完一組高強度還在神志不清的恢復期
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大家回答一下在健身房會不會指出別人動作的不標準就好了
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大家建議得都很對，我沒怎麼看過視頻，所以我只做固定軌跡的器械，屬於比較本分那種。大概就只用划船機、登山機、擴胸和三角肌的、練背肌的、引體向上還有就是晚上去的話會參加動感單車練練腿，心情好再玩幾組雙杠，游個泳什麼的，只能算是休閑玩家
睡前隨手寫的答案居然收穫百贊=.=。實在不知道為什麼！
總的來說，這是一個關於健身房禮儀的問題。在健身房訓練要注意的細節很多，其總原則就和在任何公共場合一樣，就是三個字：不擾人。
大家各美其美，需要相互體諒，可以相互欣賞，可以相互幫助，但絕對避免相互干擾。做到這一點的訓練者，誰都喜歡，註定能在健身房收穫友誼。
祝題主和各位知友健身愉快！
------------------以下是原答案--------------作為所謂的老手，這種情況下，不指出（他認為的）別人的動作問題才是得體的做法。
原因很簡單：人家並沒有問！禮聞來學，未聞往教。再熱心腸，也要等人家開口問你，你才好出言指點。湊上去告訴人家這動作怎麼怎麼不對，這是很不合禮數的行為。韓文公曰：「人之患在好為人師」，愛當老師，也是一種貢高我慢。
另外，這裡還有更深的一層原因：所謂老手恐怕更明白訓練流派的多樣性。一個動作，很可能存在許多變體，其目的不盡相同。你認為是錯誤的動作，也許人家是經過深思熟慮設計的。一個力量舉運動員要是第一次看到一個舉重運動員深蹲，他一定嚇瘋了。他可能暗暗覺得這動作太可怕了絕對錯了，但他應該保持沉默。因為如果他走上去告訴舉重運動員你該用低杠位，他就太可笑了。
因此，越是高手，應當越謙虛，不以自己的動作為唯一正確的動作。自然也談不上教誰。
最後，訓練計劃這麼緊張，等器械耽誤了五分鐘之久，實在沒時間多說話啊！來講講自己的健身故事：
誰都是從新手一步步走過來的，本人曾經初到健身房的時候，也是對什麼都不懂，什麼都好奇。
當時不玩微博和知乎，也不知道在哪裡可以學習到相關知識，於是就在健身房做起了伸手黨：遇到比自己會練的就請教，很少的朋友會耐心指導，一部分朋友會指點一二，而大多數的人會迴避問題……
當時我很不理解。
當時所在健身房的兩個教練主管人品也很差，每當看到我訓練就會走過來看，然後在旁邊指指點點「這是練哪啊？」 「你這練的對嗎？」 不鳥他們還好，一鳥他們，問他們，他就會說「你買課我就告訴你！」
由於當時剛到北京工作，對於一小時200左右的私教課，真的是消費不起。於是厚著臉皮跟他們磨了幾個月，學到一點東西。 當時的想法是，一定要好好練好好學，以後要在技術上碾壓他們。就算以後換健身房，也再不要被教練如此碾壓。
當時就是憑著這股勁度過了最艱難的健身入門期。
後來換了一個健身房
機緣巧合下知道了北京某健美大師，跟老師學習之後思路大開，又買了很多書繼續自學。終於感覺對健美訓練真正入門了。
入門之後就覺得自己水平可以了（半瓶水的人都這樣=。=），經常主動指導健身房的人，當時的想法其實很簡單：當初你們那麼自私，不告訴我，現在我要去主動給健身小白們做科普。
於是就一直在健身房裡擔當著【好心大葛閣】
直到有一次
一個教練在上課，他的一個會員在我旁邊自己練(我跟這教練還有那個在自己練的會員都蠻熟)，當時心血來潮就跟這會員交流起訓練，說到興起時竟有些得意忘形了，當時就教了那會員兩個動作……
事後這會員剛走，教練就找我談了談：我當著他的面教他會員算怎麼回事？？？
這是一個教訓。
從此在下就理解了自己身上的問題，也就是樓主的問題……
- 在健身房，避免讓會員做危險動作是巡場和教練的職責。與我等普通會員無關。教是情分，不教是本分。
- 素不相識，若懂的比在下多，算不算自取其辱？
- 健身房三天打魚兩天晒網者不計其數，我豈不是對牛彈琴？
- 教完以後，練傷了，會不會算我頭上？
- 健身房有健身房的規矩，損害了教練的利益誰來承擔？
- 嘴賤一句，沒準給自己增添不少不必要的麻煩，這種大公無私捨己為人的事，現在在下是做不出來了，時間那麼緊，練的時間都不夠好不好TAT
綜上所述，能給一個主動教的理由嗎？
補充一張圖，此圖在微博及朋友圈廣為流傳，很多朋友已經看過(就不打碼了)，不是故意黑此健身中心。
生活中像這麼牛逼的健美冠軍不多，不過從健身中心的利益考慮，他們自然不希望會員之間技術交流過多的。
我這個人好為人師是真的，但是我去提醒別人的情況一般有兩種：
1，很可能存在使自己受傷的訓練動作和操作行為
例子：卸下大重量杠鈴片時先把一邊全卸掉（例如自由深蹲架和卧推架），這可能導致杠鈴被一側的杠鈴片拉動傾斜乃至翻轉，很可能造成事故
例子：一個175cm+但看起來大約只有45kg的男生試圖在沒人保護的情況下卧推65kg，他可能可以從固定架上取下杠鈴，但是很可能不但無法完成標準卧推，甚至可能發生危險
例子：用雙臂拉住腦袋，用盡爆發力猛力把自己拉起來做一個類似仰卧起坐但看起來是要把自己的頭從身體上拽掉的動作（我只是看就覺得頸椎難過），在這位仁兄修鍊出揪住頭髮把自己扔出去的絕技之前，我可以問問他是不是其實是打算鍛煉腹肌的
2，明顯可能導致器械異常甚至損壞的行為
例子：股四頭肌屈伸器拉到頂點，pia地摔到底，持續一分鐘，您不在乎設備我還在乎
例子：將啞鈴猛烈扔在地上，這容易損壞啞鈴，也有可能傷及持鈴手或腳（腳趾被砸到看到骨頭的案例也是聽過的）
顯然出發點不是「不標準會不會練得效果不好啊」——這和我沒關係
但如果問題是在於「（動作或器械操作）不標準」帶來的問題和危險——如果這個危險還可能牽涉到別人，我認為很有提醒的必要。
以前半瓶子水晃蕩的時候喜歡指出別人的動作錯誤，現在懶得去指導了。
在我看來，自己在健身房遇到的，100%的人都在動作上有或多或少的問題。
幫人指出來有幾個弊病，浪費自己的時間，別人也就聽聽，根本不會去按你指導的練，同時懂的人太少，你說的跟教練不一樣，哪怕教練啥都不懂，有個好身材別人一樣聽教練的。
大部分人也都有種自負的情緒，你指出了錯誤，他不覺得你是幫他提升，而是感到冒犯。所以這些吃力不討好的東西，我是不願意去做的。
哪怕在健身房裡看到教練教客戶做杠鈴在腳尖前方，伸髖不充分的龜背拉，美其名曰，練腰部力量，我也就心裡默默吐槽下。該幹嘛幹嘛去。
當然，大胸妹紙除外哈。
另
健身房的鄙視鏈不是這個哦。事實上我覺得健身房只有體系間的鄙視，沒有鄙視鏈之說。
健美：我肌肉最多我最壯！
力量舉：我三大項最重我最壯！
CrossFit：我練的最全面！
格鬥：我是活肌肉哇咔咔！
不過這種鄙視大多存在於中低級水平訓練者中。真正清楚自己做什麼的，不會把時間浪費在抨擊其他體系上的。
我是妹子～初期擼鐵的時候我曾經被健身房大叔指導動作。我啞鈴俯身划船，大叔說這樣怎麼能練到三頭呢？我呵呵～於是就有了大家訓練目的不一樣肌肉感覺不一樣流派不一樣的概念了～而且，越練越覺得這個本體的感覺真的都不一樣，也沒有什麼絕對標準的動作一說。瑜伽各個流派動作發力還不一樣呢。傳統的引體向上和crossfit的引體還不一樣呢。
目前，我作為唯一的在器械區堅持深蹲硬拉卧推的渣妹紙，絕對不給人指點動作。看著他們二頭彎舉的上身搖來搖去。
也有人主動會問動作，我也會講，二頭彎舉核心穩定，不要借力，快上慢下，起止動作，這個重量做不了就減，安全第一之類的。但是絕對不主動講。
上一個100 burpees之後汗水亮亮的圖～我是一個沒有上肢的人～5555～～
我常去的一個健身房在學校，每年開學階段都是各種花樣作死大表演，我只想說：干我屁事啊
看臉，
眉目實誠的就指點兩句，
看著就討厭的就不理他。
因為練時間長了訓練計划去了健身房現想，可能等你的時候就想練什麼，而且他算好的讓你做完，如果我的話我會問你能你休息的時候做一組么。我來了是訓練啊，你跟我說什麼點點頭被，再說糾正一個動作好久10幾分鐘可能你還做不到～我還增強你能力然後在做這個動作？這事是教練的事，我教了你我就練不了。-_-#我是來訓練的不是來娛樂的
而且健身房對愛好者來說並不是個社交場合。一般不主動搭理女的，一般不主動告訴別人正在練得動作有問題，只提醒訓練夥伴要注意點什麼。（畢竟你又不知道別人的訓練目的是什麼，我也做借力彎舉啊，誰告訴你的孤立發力才是對的？）
百分之90不會說，另外那百分之10是女生。(說了怕別人心裡想就你會玩，而且自己也不是健身老手，跟女生說是因為女生本來在漢子扎堆的健身房裡就挺羞澀，器械做得不對好心提醒一下免得她出洋相，而且女生好說話)
一組動作要做5分鐘.....
要不就是連交替訓練都做不到，要不就是水平低的讓人無語...
要我，也不會理你。我一般是結隊去健身房的。
一來大家一起練，有什麼不懂可以互相教，可以互相照應。
小區健身房倒是經常一個人去，不過憑著我能在跑步機上待超過一個小時人家能對我說什麼呢？（小區健身房阿姨超煩，一直要我擦汗。）
我現在和以前在商業會所工作時當然得指出來，這是我的工作呀
不過我如果去別的健身房百分之八十不會說，
我所在的健身房周圍有至少四所高校，每年開學季都會湧進來一大波的新人佔領健身房。
從健身房的角度來說，這每年兩茬學生是它盈利的主要客戶。
但對於我這種健身房的常客來說，他們就是來搶訓練器械擠占訓練空間影響訓練效率的人。
所以somehow我對這些人有些抵觸。
其實本來健身房可以成為一個很好的社交場所，我就在這裡認識了很多朋友。
但是我也清楚的知道，這些新人里的50%會在來過幾次之後就消失了，40%會在接下來的一個月里逐漸放棄。還有10%能堅持到學期末的，到了放假之後乃至再開學也就再也不見了。
所以起初我還願意指導一些新人，因為看著他們在健身房裡各種花樣作死總是於心不忍。
但是慢慢也就釋然了，反正這些人只是健身房的過客，花費時間去指導他們，對於他們以後的生活也並沒有太大幫助，因為他們很大的可能以後不會再走進健身房了。而願意繼續來的，如果足夠聰明有心，也會逐漸從網上或者觀摩中學會正確地健身。
所以就再也不主動指導新人了。
我覺得不要一開始上去就說你這個不對不對，先明白別人的訓練意圖和目的再給出建議吧。你看來錯誤的動作可能只是別人在練不同的肌肉。
你的寒暄沒有力度啊，下次直接告訴他 ，你還有20組，然後賴在機器上，教教我吧不教我就不走了。。。。
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忘記回答問題了。。。其實正常情況下，不是你做的不標準，大家就有義務教你的，而且每個人秉性不一樣，有的時候好心教人被人冷嘲熱諷的事情不是沒發生過的。
而且教新人本事是影響當天健身質量的，特別像上班族，下班過來鍛煉時間是很緊湊的。
所以，如果你死纏爛打那個人還不教你。。。說明你真的被討厭了。。不然說不定只是別人太忙罷了。
己所不欲勿施於人，我討厭被自我定位都不了解的人教導，特別是在健身房被不明真相的圍觀者討論或者是所謂的好心幫我糾正錯誤動作，所以我也不會主動去做這種事情，除非對方態度端正的請教，我會說一些保護自身安全的tips，關於技術性的東西，健身房不都有教練么，別老想著用那些社會上學來的各種術和套路的方式不勞而獲，能用錢解決的事情不是最好辦的？
如果有人在做危險動作而教練不管不顧的時候我會去善意的提醒一下。。
如果一眼看上去就是新來的，在那裡縮手縮腳的練，肯定要去指點一下啊。這樣既幫助他人，又展示自己的熱情友好，多了一個交朋友的機會，不是挺好的咩？
利益相關：我就是那個新人，拜託路過的大哥大姐教練前台，看到我做的不標準趕緊教教我唄，感激不盡啊！題主略自卑，也略玻璃心
為什麼認為你錯了呢？器械通常是固定軌跡的，很難出大錯；很多器械是有多種使用方式的，一個高位下拉就有正手反手對握之分，握距也有寬窄中之分，反而沒有正確錯誤之分。不同的姿勢只是側重不同。
我這裡的器械都帶有說明，怎麼使用，按照上面說的做即可，坐位位置調到自己舒服就可。你那邊多半也一樣，按照說明上的姿勢使用，見到椅子就坐，見到背椅就靠，見到把手就抓住，姿勢怎麼可能出錯？你會發現負荷會集中在目標集群上，這是力學上就決定了的，根本不需要教，以高位下拉為例，負荷集中於肩關節上的背部肌肉，肘關節上的負荷小得多，自然就以背部發力了。
對初學者而言，重量通常不會大，這時一般是不會受傷的，重量太大時你根本動不了，也不會受傷。先練起來，姿勢慢慢再糾正完全沒問題。一開始就希望做完美，有著太高期待反而最早失望退出。
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