哭對身體有何好處和壞處？

12-26

醫生可能會講：哭可以宣洩情緒，舒緩神經，放鬆身心。但是如果總是處於傷心流淚狀態會導致淤積堵塞，影響氣血和肝臟。
其實吧，就不要糾結那麼多好與不好，難道你能控制好的發生抑制不好的發生？
順其自然吧，哭總比憋著不哭好，如果總是哭那問題不是出在哭上，而是心結上。
老天爺還偶爾下下雨呢，
但如果你沒有熱帶雨林的體質，就別經常下雨。沒有撒哈拉的實力，就別總旱著。

在候機，反正很無聊。先說壞處吧，哭本身沒什麼壞處，要說有壞處只能說是哭多了，比如你。在身體方面，經常哭，長時間的哭，首先對眼睛不好，眼睛會腫對不對。既然是淚腺在作用，既然是腺體，它就和腎和脾有關，按中醫話來說，會損氣，然後就虛。個人覺得哭多了對大腦也不好，哭並不會讓你理智或者思路清晰，反而會頭疼，渾噩。總之哭多了對身體不好。在精神方面的壞處，我們要先討論為什麼會哭。無非是或喜或悲或氣或感動或委屈。哪一種不是情緒？哪一種無關愛？既然說愛就牽扯欲。總之就是收到了周圍人和事的影響，然後不可克制的流淚了。既然原因如此，那哭壞在哪？你哭說明你剋制不住，腦袋裡一回放場景就不能忍受那種感情，好，長期哭說明你長期不能忍受各種情感影響，那這不是惡性循環么？有某種東西影響你，你產生對它的情感，然後不可克制，然後哭，哭過以後感覺輕鬆點，或者說那種感情有被釋放的錯覺，到下一次你精神不自主的會選擇哭。總之最後導致的就是，脆弱的產生。你說你獨立，無非是表面不依賴他人，自己私下偷偷哭，偷偷脆弱。這種獨立可不叫獨立，最多是一種堅強，或者叫想變堅強。真正的獨立包括不依賴別人，更包括不依賴外界事物，第二種不依賴更多的含義是更少的對外界事物產生感情。
那哭的好處呢，肯定是有的，女孩哭可以增加找到男朋友的概率，男孩哭可以加深和女朋友的感情。哭說明你有欲，有欲就說明你還有塵根，有塵根你就是普通人，而我們這些普通人最喜歡和普通人一起愉快的玩耍了。或者說，正因為你脆弱，大家才會同情你，你都哭了，還要啥自行車啊。哭在身體方面的好處，除了適當排毒，我想不出了，這跟出汗我覺得差不多。更多的好處是在精神方面甚至社會方面。像舒緩壓力，釋放感情等，哭哭的確暢快，但這樣的暢快可以替代，比如跑步，劇烈運動可以讓你缺氧，同樣能釋放情感。哭最大的好處我想就是哭過之後能讓自己反思，但絕大部分人忽略的也是這一點，哭過就哭過，哭過更願意忘記我哭過。那哭的意義在哪呢？

好處？
哭的像狗一樣，之後睡得特別香，特別沉。
你的身體像是在心疼你，睡夢中，心就不痛了。

我從小就愛哭尤其是跟我父親談話的時候他一開口我就開始哭什麼話都不講我都不知道原因的

我認為好處是又多了一處排出我體內的水的地方ˊ_&>ˋ
壞處是眼睛腫的跟什麼一樣跟中年人有眼袋一樣+_+

我每次哭哭不下去的時候就會想過去那些悲傷的事然後繼續哭^_^

想哭就哭，別為了所謂的堅強自尊憋死自己。。人生短短几十年，自尊堅強倔強的性格只會苦了自己，雖然別人都會覺得你很堅強，可是自己卻憋的要內傷！自己舒服比什麼都重要！

多哭會變漂亮，哭的時候動用的肌肉最多

哭對人的身體有害也有利，哭能擾亂人體的生理功能，使人心跳，呼吸等變得不規律，導致吃不好，睡不好。但是哭也是一種宣洩痛苦的手段，有保護人的心理健康的功能，美國心理學家研究表明：哭對人體有利的一面在於，它是宣洩悲痛、釋放情緒的一種手段。人在悲傷時不哭，是有害於自身健康的，該哭時就應哭，不要強行壓抑。所以大聲哭是發泄情緒的方法之一，尤其是對突如其來的打擊所造成的高度緊張，極度痛苦，可以起到緩解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。

最近偶爾也會思考這個問題。
但只是一小下，沒有太多，並且想來嘴角還輕微地笑。

半年前狀態很不好，覺得不公平覺得被壓抑覺得前途渺茫。
動不動就要哭一場，在辦公室在儲物間在出租屋裡。
那期間不斷地對自己說：哭哭哭，真是丟人。你自己多懦弱還怕別人不知道么。
後來就在工位上用便帖紙寫了一個大大的「CRY NOT ALLOWED」監督自己。

然後時間總會過去的。人生也是煩惱和開心相伴。一切都在變好了。
便貼紙也不知道跑哪兒去了。
半年後的今天在床上躺著看書，滿心悠閑，突然想起來自己好久沒有掉眼淚了。
嘴角輕揚，嘻嘻，哭哭也沒很丟人吧，哭哭更健康，生活也有多姿彩。

其實我是一個特例，好像從小的時候就是這樣可是我沒太在意，到處搜也沒發現和我相同的人，我扁桃體特別愛發炎，每次發炎出現的連鎖反應就是神經痛發燒，因為總是獨自一人在外地，父母，男朋友，好朋友都不在身邊，所以每次生病難受都特別愛哭，可偏偏每次哭過以後神經痛也緩解了，燒也退了，睡的也沉了，一覺醒來就都好了，感覺好神奇，可是也不懂為什麼？

我哭後會口臭奇葩吧

我每周都要哭幾次。。。每天都要被嚇幾次。。。愧對我這麼strong的身材╮(╯▽╰)╭偏偏內心是小女人。。。

自我感覺來說，痛哭是有好處的，多大事使勁哭完再給自己打打氣就好多了。林黛玉就是太苦悶憋的

哭久了會累，也只是別人的以為

好處是：宣洩完，整個人身體輕暢。
壞處是：哭得太狠的話，眼淚的必經之路，那一塊皮膚，我是百分百起痘痘。
難道是我的眼淚鹽分太高了，忒刺激，哇咔咔~~~

現在是凌晨十二點四十九
剛大哭完一場，現在心裡很舒坦
我只能說想哭就哭吧，沒什麼過不去的
我這個人就是，大哭一次之後什麼都是小事
畢竟人不能把自己搞的太壓抑
想做什麼就做什麼才爽
所以別管什麼好不好了
想哭就哭吧

我覺得只有壞處，畢竟不疼能哭嗎T^T

誰說哭就一定是傷心的哦，喜極而泣～對偶乾燥的眼睛來說，真是久旱逢甘霖哇，淅瀝瀝，內心變得更強大～

哭出來毒素釋放，心情會輕鬆很多，壞處就是傷心呀～

一次又一次在深夜哭到不能自己，但是由於住在宿舍，又不能讓舍友發現，咬過被子，咬過枕巾，咬過胳膊，抓過頭髮，指甲划過腿，撞過牆。鼻子不通聲音嘶啞，我也不知道為什麼沒有哭出聲音都會啞？

哭完的結果就是，哭之前胸口憋悶脹痛，哭完了以後突然釋然了，身體感覺被掏空一樣的，沒有難過，沒有痛，彷彿我不再是我，彷彿剛才的一切爭吵都跟我沒有關係，我是誰我不知道，我也不知道我為什麼我又是在做什麼？

好處就是之前積鬱的所有情緒全都被發泄出來了，不會在鬱結於心。常聽我媽媽講，女人情緒不好，就會有一股子怨氣憋在胸口，影響整個身體，氣血不暢，久而久之非常容易有乳腺炎之類的疾病，這幾年在醫院乳腺炎的患者真的好多好多。就算是為了健康，該哭該發泄的時候，就不要忍著了。

壞處就是，哭是會上癮的。幼兒園以後到高中以前，我是個習慣於忍住不哭的人。小時候經歷了一個叔叔的離世，夜晚每每夢到，總是特別的傷心難過，但是居然不會有一滴的眼淚。當時我曾懷疑，難道我是個冷血動物沒有眼淚的么？後來，因為一些很小的事情吧，哭出來了，而且從此一發不可收拾。吵架，生氣，難過，傷心，鬱悶，高興，激動，感動，總要以痛哭流涕來表達一下自己的情感。有一次在宿舍看電影，看到感動的地方哭的停不下來，然後看到回來的舍友，又可以笑著和她說，我只是在看電影沒事兒的，眼淚卻沒停。這也是個奇怪的樣子吧。眼睛腫自然不必說，哭的太過分，身體也會感覺酸軟無力頭痛，沒精神。

總而言之，適度的哭一哭還是有益的，千萬別太過度。

一邊哭一邊開車回來，我不知道可以怎麼哭了，聲音沙啞，哭得很累，我就是被活該這樣的？自找的？我想知道什麼才不哭了，有誰告訴我怎麼樣才不哭？

沒有好處，不想再哭了。