睡前應該冰敷眼睛還是熱敷眼睛？分別是什麼功效？

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如果是為了不長眼袋，沒有黑眼圈捏？簡單點說：眼部抗老！@@

謝邀。熱敷眼部有利於緩解肌肉疲勞，促進血液循環；冷敷則可以消除腫脹、緩解疼痛。

謝邀。贊同@張美花的回答。補充幾點：
1、眼貼、按摩儀、熱敷器、冰敷、蒸汽熱敷等等，都沒有抗眼部衰老、去除眼袋、去除黑眼圈的功效。
2、沒有炎症等病理性問題，我們的經驗是最原始簡單的熱敷（如：熱毛巾、開水或茶水熏蒸），更有實效。
3、日常熱敷應該是近用眼間歇而不是臨睡前。
4、營銷泛濫的環境下，商家的宣傳如果沒有實證支持，不要輕信。

對於通常來說眼睛在視力方面喜涼，但是疲勞和黑眼圈一般是可用溫熱緩解，但不能過熱過久，容易傷害眼球降低視力，很可能損傷不可逆。

都沒有什麼功效

啊哈，只說一個個人體驗，我習慣睡覺前用水洗眼睛部位，用冷水洗沒有任何副作用很舒服，用熱水洗第二天早晨醒來時感覺眼睛乏力。

所以我的答案是...你試試唄，每個人體質不一樣

熱敷。眼為肝腎外部器官，眼藏心神，高級的，有道行的術士，中醫，易經之人，可以通過望眼觀鼻，看見腎氣，精氣，神氣，以推測此人肝腎情況，知道他身體大概情況，看出禍福。我的師傅以前說過此技能，現在已經失傳。但從中醫角度看，熱敷最好，利於眼部氣血活動，溫氣運神，利於睡眠。

眼睛是喜冷怕熱的，千萬別熱敷哦。關於眼部保健方面任何知識可添加微信algaofang學習。