一歲半孩子似懂非懂，怎麼斷奶能夠使得大人和孩子都儘可能不那麼痛苦？
請分享成功經驗。
孩子出生到現在一直母乳，沒有吃過奶粉。一歲後逐步添加巴氏鮮奶，現在基本上每天100的巴氏奶，其餘全母乳。三餐飯正常，水果正常。
但奶隱看著很重，要睡覺的時候就要吃奶，不給就哭鬧。每晚奶睡，半夜一般還要1-2次甚至3次。半夜感覺更多是需要安撫而已。
考慮孩子的睡眠質量，以及自己的身體狀況，打算斷奶。
斷奶曾經干過：
1. 出差三天晚上不在家，先生安撫。女兒每晚半夜起來玩，一般2小時，持續一個禮拜，大人都受不了，女兒作息也亂了，加上生病，實在不忍心，就復吸了。
2. 半夜強行不給吃，我在旁邊。女兒能一直哭，邊哭邊喊媽媽，那凄慘的，實在聽不下去。為此還和先生有爭執。他強烈要斷掉。我經常睡不好，身體明顯差了。
嘗試過給女兒講道理，其他貌似都還好，唯獨吃奶這件事，犯困的時候，就不講道理非要吃，怎麼都難安撫。
最近在看法伯的睡眠寶典，計劃採取延遲過渡法，但坦白說，可以想像女兒一定會很痛苦，我其實也很不忍心。
想求教是否有更好的辦法斷奶。
國內的母乳環境真的不好，大家都早早催著斷奶，一個哺乳的媽媽要背負太多壓力！作為一個給娃喂到三十二個月，引導離乳成功的媽媽來回答一下，希望能給各位媽媽提供一點參考。
首先我對斷奶的理解是幫助寶寶成長而不是給他造成傷害，我在孩子一歲多的時候斷過一次，那時候沒有做功課，因為乳頭被吸裂了，每一次吸都鑽心地痛，而我兒子是夜醒非常頻繁的娃，幾乎一個小時就要醒來吃，當時聽我媽的想下狠心一次性斷，結果孩子哭得撕心裂肺，做媽媽的直覺告訴我這樣做肯定是不對的，然後復吸，那段時間就是一個字熬！所以我不支持讓孩子哭，也不支持給孩子一個媽媽奶壞了，苦了，餿了等等不好的印象。母乳時光是孩子最早期的記憶，我希望給他留下最好的印象。
其次什麼時候斷奶最合適？國際衛生組織提倡至少全母乳六個月，加輔食後母乳餵養至少到兩歲及以上。可惜國內環境非常差，很少有媽媽喂到這麼久，很多歪理邪說，什麼母乳六個月就沒營養了，越大越不好斷啊之類的，喂母乳對媽媽身體不好啊各種。我用親身經歷告訴大家越大越好斷。所以不建議一歲之內斷奶，一歲到一歲半是戀乳高峰期，最好是兩歲以後斷。
什麼方法斷奶最合適？媽媽和孩子痛苦最少，孩子斷奶後情緒良好，展現滿足的狀態，健康，安全感充足，生活有序，能繼續享受玩耍和探索，並且和媽媽之間的仍然親密和相互信任。我覺得只要能達到這種狀態都是好辦法！我提供一個我的方法：首先花一到兩個月的時間，漸漸有意的減少，採用不主動給，也不拒絕的方式把吃奶次數逐漸減少，然後在正式要斷奶的時候，也就是三十二個月的時候，我把媽媽奶塑造成第三個人：neinei超人（我兒子喜歡變形金剛和超人。。），平時要吃奶了就說neinei超人來送奶了，吃好了就說neinei超人飛走了之類的，在三十二個月的時候，我用一個多星期的時間給他講故事：neinei超人每天都非常忙，要給所有寶寶送奶，很多小寶寶沒有牙齒，不能吃麵條，不能吃飯，只能吃neinei,但是你現在有牙齒，可以吃很多東西，所以我們能不能把neinei超人讓給小寶寶？你還有媽媽和爸爸愛你，我們都陪著你。一開始他是不願意的，不過我多講幾次，他漸漸覺得把neinei超人讓給小寶寶這件事是很牛逼的事，然後主動提出來要送neinei超人走，然後有一天微熱的傍晚，夕陽剛下去的時候，在頂樓陽台，我們全家跟他一起拿著一個大氫氣球，把他送給neinei超人的送別小禮物綁在氣球上，然後我們一起把氣球放飛。兒子叫著neinei超人再見，揮手揮了很久很久，然後看著剛上來的月亮說neinei去月亮上了，那天晚上開始他就自己不吃neinei了，也會哼哼，不過他自言自語說neinei在月亮上看著他，陪他長大，懂事得我淚流滿面。這個平時不吃奶不睡，夜醒比一般孩子都多的娃從那天晚上開始就再也沒有吃奶，夜裡一覺睡到天亮，白天我和他爸輪流陪他瘋玩，晚上睡覺前他爸講故事睡覺，這樣持續一個多月都沒有再反覆，就這樣平靜地引導離乳成功，整個過程沒有任何哭鬧，感覺是件很自然的事。其實我心裡倒是有些小失落的，那些美好的母乳時光就這樣結束了。
斷奶其實就是孩子從出生開始的又一次離開你，又一次獨立地走向他自己的人生，最後用龍應台的一段話結束：所謂的父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。
國內的母乳環境是很不好的，不僅對孩子，對媽媽也是一樣，很多人認為斷奶就是「不斷則以，一斷必絕」，前一天還給寶寶吃好幾頓母乳呢，第二天就一點都不給吃了。
有的家裡人為了斷奶，就讓媽媽和寶寶分開好幾天，網上搜斷奶方法，甚至有人建議在乳頭上塗辣椒、風油精、芥末之類的東西來強迫寶寶不吃母乳。
每次看到媽媽們詢問這種斷奶建議有沒有用，都覺得格外難受，要知道當寶寶含著親愛的媽媽的乳頭時，原本期待的是溫馨親密的感覺，結果卻糊了一嘴異味，這對小寶寶來說是多麼殘酷的事啊。
如果因為這樣恐懼而拒絕吃東西包括其他該吃的食物，從而影響生長發育，那才是最可怕的。
而且過度的強硬斷奶不僅讓寶寶難受，突然斷奶造成的乳房腫脹也會困擾著媽媽，結果一大家子人都陷入抓狂的狀態
其實是有一些小技巧可以讓媽媽和寶寶都平穩度過斷奶期的。
比如兒科醫生會建議穿插使用奶瓶來循序漸進的讓寶寶斷奶。
一般來說純母乳餵養的寶寶習慣吸乳頭後就很可能拒絕接受奶瓶，造成斷奶困難。
比較科學的辦法是從寶寶 2 個月左右（這個時候寶寶還不太固執抵觸奶瓶，同時也習慣了母親的乳頭不容易形成乳頭混淆），就每周給寶寶試著用奶瓶喂 2、3 次（把母乳擠出來用奶瓶喂）。
這樣可以在寶寶還不那麼固執之前讓他習慣奶瓶，明白奶瓶也可以是糧食的來源。
當寶寶完全能適應奶瓶以後，就可以選擇一天中奶水最少乳房最不漲的那頓，將這次母乳餵養改用奶瓶喂配方奶。
等過一段時間媽媽的乳房能適應這種變化後，用同樣的方法，再減少一次母乳餵養的次數，循序漸進自然過渡直到最後完全斷奶。
這個過程可以是幾周也可以是幾個月，具體要根據孩子和母親的狀況而定。
這種方法好處是比較溫和平穩，壞處呢則是時間可能有些長，有些媽媽因為各種原因希望能快速斷奶的，可以試試下面這種方法：
可以在每一頓喂母乳之後都給寶寶用奶瓶喝配方奶，喝多喝少不必強求。
然後將乳房脹痛感最小的那頓母乳餵養，完全改用奶瓶喂，接下來的每 2～3 天，將奶瓶餵養的次數增多，逐步替換原來的母乳餵養。
不久，就可以完全斷奶了。
有時母親可能得突然完全停止哺乳，這裡要注意一點，盡量不要將奶水擠出，因為擠奶雖然可以暫時緩解脹痛，但會刺激乳房分泌更多的乳汁，這樣就需要更長的時間才能回奶，逐漸就停止分泌乳汁了。
如果覺得脹奶疼痛，可以用冷敷的辦法緩解一下。
總的來說，斷奶講究的是循序漸進，並沒有硬性的固定步驟，但是過於強硬的阻斷，反而會對寶寶造成不良的影響，比如寶寶可能會更加不依不饒，讓斷奶更困難，或者產生焦慮情緒等等。
寶寶漸漸長大，斷奶，是他們成長中必不可少的一環。學習掌握科學的斷奶小技巧，寶寶不再受煎熬，大人小孩辛苦少。
內容來源參考：
合理斷奶講技巧，大人孩子辛苦少 - 丁香醫生
作者：歐茜 兒科醫生
我家寶寶應該算是母乳時間比較長的了，29個月，至少在我的朋友圈裡，再也沒有比她還大的母乳寶寶。
從開始選擇母乳的時候，我就決定要自然離乳。說起來很輕鬆的一個詞，自然，其實真正實踐起來特別困難。很多人在這個過程中給我提出了各種各樣的異議，最長被提及的一個觀點是：孩子越大越難斷。當然我的內心中也有過動搖，也曾想過是不是用一下傳統的土方法，比如往乳頭上抹點辣椒什麼的。但慶幸的是最後我沒有採取這些激烈的手段，而且自然離乳成功了。
成功的意思是：作為媽媽，我沒有經歷痛苦的回奶，也沒有得乳腺炎之類的疾病，有小小的失落但是不足以影響我太久，跟孩子的關係更加親密了，健康的完成了離乳的過程。作為孩子，她睡眠的質量變得更好，飲食也完全沒有受影響，沒有因斷奶而產生身體上的不適，也沒有心理上的恐懼不安，跟媽媽的關係絲毫沒有受到影響，而且一夜之間變得更加懂事了，就好像自然的在人生的道路上往前走了一步一樣。
所以我可以很自豪的說，我和女兒的斷奶過程，是成功的自然離乳。
一 斷奶的時間
國際母乳協會早就支持母乳到2歲甚至更長時間了。而國內的普通做法是在10個月左右給孩子斷奶，大部分一歲之前的寶寶都已經斷奶了。我想這跟國內奶粉的宣傳有很大的關係，因為我自己至少聽到不止一個超市的奶粉推銷員跟我宣傳過，母乳在六個月之後就沒有營養了云云。這種荒謬的理論卻成功的唬住了很多的家長，特別是長輩們。
實際上母乳的營養即使是在寶寶2歲之後也依然能甩奶粉幾條街！
至少喂母乳到6個月以上，是能夠母乳的媽媽們應該做到的。而這以後斷奶的時間則沒有定論，如果母乳真的影響了孩子的正常飲食和睡眠，而斷奶對母子雙方更有利，那做出斷奶的決定自然無可厚非。如果不存在這些問題，母親有精力和體力，願意繼續喂下去的話，像我這樣一直餵養到自然離乳則對親子關係和孩子的心理生理影響更好。
二 斷奶前的準備
在寶寶滿了兩周歲之後，我就已經開始做給她自然離乳的準備了。慢慢的減少母乳次數，增加更多的輔食量，在親子時間裡更多的引導她玩耍、給她讀書，將她的注意力從母親的乳房上轉移開，並且告訴她在公共場合媽媽不可以暴露身體，所以只有回到家才能母乳，讓她自然的接受這一約定。到了最後斷奶成功的時間之前一兩個月，基本上她就只是每天臨睡前吃一次，完全將母乳當成一種心靈和親子關係上的慰藉了。
而這時候我會開始慢慢告訴她，小寶寶長成了大寶寶之後，媽媽的乳房就要休息了。就像商店到了晚上就要關門了一樣，媽媽的乳房工廠里，幫助媽媽生產母乳給你喝的小精靈也要下班了。孩子因為已經兩歲了，所以她完全聽得懂這件事情，也慢慢的接受了。只是對於馬上離乳還有抗拒，我會告訴她沒關係，我們慢慢來，等到你覺得自己長大了，我們就不吃了。有時候我還會問她，你想吃到幾歲呀？她有時候說三歲，有時候說一百歲，有時候說八十歲，興高采烈的。
三 斷奶的時機
在這種情況下，我們安排了一次長途旅行。這次旅行採用的交通工具是火車的卧鋪，她和我一起需要在火車上度過一整個夜晚，然後到達從沒有去過的爺爺奶奶家，在一個嶄新的空間里待四到五天，然後再坐卧鋪回家。
這樣一個短暫的離開熟悉環境的機會，就成了我們自然離乳的關鍵。在卧鋪上哄她睡覺的時候，我自然而然的告訴她，這裡是公共場合，我們不可以母乳。因為她以前已經接受了這種約定，所以完全沒有反對。而作為彌補，我用被子做遮擋，讓她可以悄悄從衣服下伸手進去，撫摸著已經和她親密相處了兩年多的媽媽的乳房入睡。
第二天她醒過來之後，依然是在火車上她所不熟悉的嶄新的環境里，有那麼多新的事物吸引著她的興趣，根本沒有時間緬懷與她曾經的飯碗的分離。
等到短短几天的長途旅行結束回家，她的離乳過程也就自然的完成了。
四 斷奶中的反覆
在旅行的第三天晚上，因為白天玩的太興奮睡不著，晚上哄睡時她在床上待的時間太久，可能是我身上的氣味提醒了她的記憶，她又哼哼唧唧想要吃奶。?
當時我媽媽一直給我暗示叫我不要喂，不要前功盡棄。我心裡也猶豫掙扎了一下，覺得是不是堅持不給會好一些。後來想起看過的一本書，上面指導媽媽在自然離乳的時候，過程要溫和，要在孩子能夠接受的範圍內，慢慢來。
是的，作為孩子，接受一件新事情的時候，做不到像成年人這樣決絕，他們的接受能力弱，動作慢，常常被大人呵斥指責。但其實這就是他們本身的節奏，我們應該去適應引導，而不是遏制反對。
因此在第三天晚上，我接受了她的需求，重新母乳了一次。第四天晚上，她沒有再次提出吃奶的要求，自己睡著了。之後就再也沒有反覆過。
所以，請順其自然，相信孩子，理解她的眷戀，包容她的不舍，給她多一點機會跟母乳說再見吧。
五 斷奶後的適應
因為整個離乳過程迅速又溫和，寶寶沒有絲毫的生理或者心理上的不適，從開頭到結束也完全沒有跟我分開。結果反而是我比她還要不適應不需要母乳的日子，感覺到小小的失落，甚至還掉過眼淚。
當時還寫了一段感受:"二十九個月的母乳時光，結束了。悵然若失。留戀。懷念。後悔不夠珍惜。寶貝，你的每一次成長，媽媽都又欣喜，可是又隱隱惆悵。多希望你快點長大，又但願你永遠是當初摟在懷裡軟軟香香的小人兒。"
隔壁家的奶奶非常羨慕我們這樣的經歷，說起她家孫子斷奶，往媽媽乳頭上抹了辣椒油，孩子撕心裂肺的大哭，媽媽為了斷奶過程不反覆而逃到外婆家，跟孩子分離了一個星期，孩子每天晚上要媽媽，至少哭鬧兩個小時。媽媽漲奶到乳腺發炎，思念又擔心孩子，甚至輕微抑鬱了。
何必傾全家之力去打造這麼一個痛苦的過程呢？斷奶本身對於孩子來說就是一件不那麼開心的事情，是生命中的第一次告別，我們不能去奢望他平靜的接受。因此整個過程傳遞給他的情緒應該是盡量平穩溫和的，而不是粗暴的在乳頭上抹東西，分離母親和孩子，讓他沒有絲毫的心理準備就去迎接告別。
卸腰！
查閱了一些專業的英語文獻，也看了問題下的其他幾個答案，比較贊同 @網藍頭條 中提到的，尤其是關於斷奶與疾病相關、斷奶時的輔食和營養補充、漸進方式斷奶這幾點。
①斷奶與疾病的關係：
斷奶是嬰兒成長過程中的一個特殊而又重要的階段，對於家庭和嬰兒本身都很重要。
而嬰兒早期的營養，與一些過敏性疾病，腹腔疾病，糖尿病和代謝綜合征的發病有很大的聯繫。引入輔食的年齡應該是因人而異的，建議不應該在四月之前引入輔食。
在結論部分，提到了一些建議：嬰兒在轉變母乳飲食的同時，家庭也最好遵循熱量、營養素平衡的飲食。同時應該加上共同進餐的時間，滿足小嬰兒對小食品的好奇心。
同時應該關注斷奶時的營養需求，比如乳鐵蛋白lactoferrin。乳鐵蛋白可以通過純化或者重組的辦法從乳液中提取，人初乳的乳鐵蛋白濃度最高，其次存在於人乳、牛奶等。作為一種鐵結合蛋白，乳鐵蛋白可以螯合遊離鐵進而去除細菌生長所需的基本底物，達到抗菌的效果。
乳鐵蛋白還可以與核酸、多糖和肝素等相互作用，並顯示出配體複合物的生物學功能。具有抗菌活性（作為殺菌劑，殺真菌劑），是機體先天免疫系統防線的組成之一。
②心理層面（信任、控制與反覆溝通）
這篇文獻強調了嬰兒斷奶中的幾個重要要素：
（1）對孩子的信任;
（2）家長控制和責任;
（3）奶的珍貴性；
世界衛生組織WHO建議的斷奶時間在兩年內，同時還指出應該在不晚於180天年齡時引入輔食。母乳的必要性是不言而喻的，大多數的受訪者表示母乳帶來的是親子關係的親近，以及在斷奶之前並沒有在心理層面做好準備。
同時許多母親潛意識裡覺得，親自哺乳是一位好母親的標誌，因而針對這一點，依附性親子關係可以解決這一點，例如：共同睡眠、親自更衣等等。
③傳統餵養和母乳餵養相比，體重相關指標沒有顯著差異。
對於WHO建議的三個應該關注嬰兒體重的關鍵點，檢測發現到兩周歲時，兒童的能量攝入和體重增長與母乳餵養/傳統勺子餵養是沒有關聯的。
由此來看，勸服斷奶是必要的，也沒有證據可以表明斷奶之後的危害。
最後，我們可以參考一些國外關於斷奶的報道，以下幾點，也有和 @網藍頭條 呼應的地方。
①斷奶的時機：嬰兒開始失去被終日護理的興趣時，斷奶是最簡單的、最適當的時機。
②斷奶最早可能在大約4到6個月發生，同時一些嬰兒在嘗試各種食物後，可以在12個月之前對母乳的固體食物感興趣，從而減少母乳攝入量。
③斷奶是逐漸替代母乳餵養與其他食物和培養方式，不論是何種替代食品方案。
④斷奶的具體方法包括：
A. 略去某一餐或幾餐餵食，或者替代為奶粉；
B. 縮短餵奶的護理時間;
C. 推遲餵奶，分散嬰兒注意力；
D. 使用奶瓶過渡，嘗試在嘴唇或者舌尖滴母乳，再滑入奶瓶。或是在母乳餵養接近尾聲時候改用奶瓶。
⑤嬰兒即使母乳餵養，仍然需要一些其他營養物質的補充，如鐵元素、維生素D等，奶粉某種程度是必要的。
最後總結一句：斷奶的過程，應該是循序漸進，有替代有過渡的。注重嬰兒情緒以及營養物質的全面是重點。
參考文獻：
Alvisi, Patrizia, et al. "Recommendations on complementary feeding for healthy, full-term
infants." Italian journal of pediatrics 41.1 (2015): 36.
Arden, Madelynne A.and Rachel L. Abbott. "Experiences of baby‐led weaning: trust, control and renegotiation." Maternal
child nutrition 11.4 (2015): 829-844.
Kumar, Geetika."Baby-led weaning did not significantly impact body mass index when
compared with traditional spoon-feeding." Archives of Disease in
Childhood-Education and Practice (2017): edpract-2017.
（來自一個家人懷孕，自己快變成母嬰答主的Brant）
作為精神心理領域的研究者，從專業的角度給各位一些建議，也希望聽到大家的評價。
作為嬰幼兒尤其是1歲以下的嬰幼兒來說，通過語言傳遞信息的能力尚未完成，因此哭就是他們傳遞自身需求和表達情緒的重要方式。需要夜奶的嬰兒，一方面是營養方面的需要，另一方面則是情感方面的需要，此時處於「口欲期」的嬰兒恰恰可以通過夜奶既滿足營養上的需要，又能與母親進行情感上的溝通，增加孩子的安全感，滿足依戀的需要。當母親不給夜奶的時候，孩子心裡會想：為什麼媽媽不給我哺乳了，這違反規律呀，是不是媽媽不愛我了呢？當孩子之前建立起的某種生活規律被打破時，會導致孩子的不安全感，進而導致負性情緒的產生，那麼哭鬧就再正常不過了。
看過很多富有斷奶經驗媽媽的答覆，感覺受益匪淺，當把其中一些好的經驗進行理論提煉，我們會發現很多共性的內容：
孩子斷奶時的哭鬧錶現是正常的情緒表達方式，是孩子的生理及情感需求得不到滿足時的合理表現。此時孩子尚未建立成熟的情緒調節機制，仍需要父母進行合理地引導，才能逐步實現斷奶的過程。對於孩子一哭就恢復夜奶的情況，可能會給孩子形成一種錯誤的情緒調節機制，只要孩子一哭，父母就會妥協，就會滿足他們的要求。並且孩子們會把這種情緒調節機制應用到其他方面，比如一關電視孩子就又哭又鬧，不給他買玩具就哭鬧等等。但是面對孩子的哭鬧又不能放任不管，因為孩子的哭鬧如果長時間、高頻率的不予理會，負性情緒就會進入潛意識從而影響孩子未來的成長。那麼如何父母如何做才是合理的呢？
1、孩子哭鬧時應給予充分的情感回應和關愛，及時的情感反饋和肢體上的親密接觸會增加嬰幼兒的安全感。同時要在日常生活中有意地減少母乳餵養的次數，實現類似於「逐漸脫敏」的效果；同時逐步建立起嬰幼兒對奶瓶的適應。此時孩子的規律是逐漸改變的，因此不易導致孩子強烈負性情緒的產生。
2、情緒調節的方法之——轉移注意力：唱歌兒、撫摸輕拍、心愛的玩偶等。
3、情緒調節的另一方法：情緒的溝通、對行為變化的解釋及孩子共情能力的建立。對於一歲多或更大些的孩子，這時已經可以跟孩子講道理了。家長可以幫助孩子了解自己哭鬧行為的背後實際上是不開心、悲傷甚至是憤怒的情緒，同時也要告訴孩子不給他/她夜奶的原因是因為沒有長牙的小朋友更需要母乳，能不能把母乳讓給其他小朋友呀，並告訴孩子要做一個樂於分享、愛護更小的小朋友的好孩子；或者告訴孩子媽媽因為夜奶很辛苦，白天很疲勞，工作效率低，也沒有精力跟她玩了，有些懂事的小朋友會嘗試去體驗並理解他人的感受，而這恰恰是共情以及情商教育的關鍵內容。
我的寶寶一周歲剛剛斷奶了，我覺得算是比較成功，沒斷之前和你說的情況差不多，也是特別戀奶，我的經驗希望能對你有一些幫助：
前幾天我和女兒正在經歷著所謂的「孩子成長之痛」的第一關---斷奶。那是她的成長之痛，也是我的。我能深深的體會她的痛，因為我也和她一樣的痛。我帶著這深深的痛，用手機及時的一字一句敲出這些經歷，我一生也難以忘懷的經歷。
女兒一周歲了，其實最近一直預感到快要給她斷奶了，內心早就開始了隱隱的痛。也曾多次設想各種關於我們如何經歷這次斷奶的計劃，算計來算計去，沒想到來得竟是這樣的突然。我只猜中了結果，卻沒猜到那個奇葩的開頭：在一個陰雨連綿的傍晚，閨女剛剛睡醒了下午覺（這一覺是被我奶睡的，只要有我在的時候，女兒的每次睡覺都是被我奶睡的，雖然有些專家說過奶睡不是好習慣，但我們仍一直堅持著，不忍心改掉這個習慣，除了女兒，我自己也是非常enjoy這個親密的時刻，我相信很多媽媽也是這樣的吧），好，我們接著說：那個傍晚，寶爸和我帶著女兒歡快的出去吃飯，一路上我們打著小花傘，邊唱邊跳邊笑的到達了目的地。忽然，突然，忽然，突然（我是那麼的討厭那一刻）一條狗從後面無聲的跑過來，我還來不及反應，它，這個畜生就襲擊了我的屁股，隔著褲子咬了我一口，雖然隔著褲子，但我仍能感覺到脹痛，預感到事情不妙，看了一下屁股上有兩個紅腫的狗牙印，家人立刻帶我去了醫院，顯然，結果如同預想的一樣：必須打狂犬疫苗！這意味著：必須斷奶！這就是那個奇葩的開始。奶奶的！那個奇葩的開始。
我之前想過的千百種循序漸進的斷奶方案啊！到這時候都沒用了！現實讓我們必須快速進入狀態快速結束才是王道！我可憐的女兒，下午還在歡快的吃奶，肆無忌憚的吃奶，晚上媽媽從醫院回來，就無情的拒絕了她，無數次拒絕了她。她還不知道接下來要發生什麼，她還沒意識到，接下來將是那麼痛苦的經歷，她人生頭一次那麼痛苦的經歷。
斷奶第一天
就是我被狗咬的那天夜裡，我選擇了自己面對女兒，我想給她個過度期，我要讓她知道，雖然不能給她哺乳了，但她仍然擁有媽媽的愛，她會擁有更多媽媽的愛，而不是殘忍的隔離，不是沒有母乳也沒有了媽媽的愛。由於之前一直是奶睡，所以當天夜裡她一直不肯睡覺，一直請求要吃奶，我就反覆對她重複：媽媽已經沒奶了，YY是個大孩子了，不能吃媽媽的奶，吃媽媽的奶羞羞。（因為一歲左右的孩子已經能聽懂大人的一些簡單的表達，而且我的女兒算是聽話的小孩，我希望給她傳達這樣的意思，給她洗腦，讓她自己明白自己放棄，直視這成長之痛。）她的反應在意料之中，她很暴躁，很憤怒，甚至生我的氣，用手推我，但又不想離開我，她委屈地哭，憤怒地哭，暴躁地哭，無奈地哭。。。看到這樣的場景，我想任何一個媽都看不下去吧，我當然也看不下去，我也跟著一起哭，對不起，寶貝，這一切來的太突然，媽媽都接受不了，爸爸都感覺酸酸的，更何況是你，對不起。。。
就這樣，我們磨合到了夜裡12點，她終於精疲力盡，聽著我每天在奶睡前給她唱的兒歌睡著了。（說到這裡，我想我永遠也忘不了那些奶睡的日子，寶貝每次都是先嘴裡含住奶頭，然後稍微鬆開，抬起頭看著我對我說：鴨鴨。那是她在給自己點歌，意思是讓我給她唱她最喜歡聽的那首兒歌）
夜裡，四點，她又醒了，找奶吃，給她奶瓶、安撫奶嘴都無效（那是她在和我對抗，絕對不要這些，媽媽的奶就會回來），醒來接著剛才那一套，殺豬般的哭聲，我抱起她，緊緊的抱著（西爾斯醫生說的，如果孩子很暴躁，抱緊她，一般都會使她快速安靜下來），我接著重複給她洗腦，然後給她唱她最喜歡的兒歌，過一會兒，她睡著了。
五點，她又醒了，直接哭，要求吃奶，我摟緊她，接著洗腦，接著唱兒歌，她睡了，睡到早上七點。就這樣，第一夜過去了。
心得：
1，無論是突然斷奶還是循序漸進的，都不要一下子消失跟孩子隔離，不要讓孩子感覺到斷奶就是同時失去媽媽，要給孩子個過渡的時間，硬生生的隔離還是不太人性化。
2，西爾斯醫生說的當寶貝暴躁的時候，摟緊你的孩子，我試過很有效。
斷奶第二天
第二天，白天我選擇陪她一起玩，仍然是那個理論：要讓她覺得斷奶並不是少了媽媽的愛，而是會得到更多媽媽的愛。早上她醒了，看到我，沒哭，沒要奶吃，我給她喝了水，吃了碗面，她吃的很香。白天一整天，我帶她去逛街，分散注意力，困了也是自己睡著，她都沒有再強烈的想要奶的要求。只是心情很不好，很少有笑和興奮的時候，精神狀態不佳。白天好過些，因為我一直在上班，她也能接受，難點在晚上。
晚上，我選擇了嘗試讓奶奶帶，原因有二：第一，我想這時候她不看到我興許會把奶睡忘記的快些。第二，我自己也需要調整一下情緒，我實在不忍直視她那痛苦的樣子。在傍晚的時候我就消失了，告訴她媽媽去上班了，然後奶奶和爸爸帶她出去玩，提前預熱一下媽媽不在的情況。由於有了前一天晚上和當天白天的過度，以及沒有看到媽媽，她沒有反應那麼激烈，夜裡情形比第一天夜裡好很多，睡前沒有哭鬧。夜裡醒了三次，每次哭的時間少了，還喝了一點奶粉（以前從來不接受）。
心得：
1，對於添加輔食已經很多的孩子，斷奶並沒有影響孩子的其它食慾，反而會增加食慾。
2，即使夜裡需要隔離，也要找其它時間來彌補媽媽的愛。
斷奶第三天
我一天都更用心的陪著她，她要求了兩次吃奶，第一次是剛見到我的時候，第二次是困了的時候，但意願明顯沒那麼強烈了，我用了轉移注意力的方法，很快就遮掩過去了。這一天，她的心情明顯比前兩天好了，笑容又重新爬到了她臉上，但是白天睡的很少，導致晚上很早就睡了。
夜裡，仍舊是奶奶帶，醒了兩次，第一次哭鬧了一小時，主要是想媽媽，我想是由於睡得太早睡前沒有過渡，直接從睡前的媽媽模式變成了醒來見到奶奶模式的原因，明天，我一定會改進。第二次，似乎是夢到了媽媽，睜眼就叫媽媽，哭了十幾分鐘，睡著了。寶貝加油！媽媽加油！媽媽也很想你，想你想得睡不著。
心得：
1，轉移注意力這個方法很有效，無論是現在的斷奶還是其它事情上。
2，仍然是不要突然消失，要給寶寶過渡的時間。
斷奶第四天
這一天我仍舊是白天全天陪著她，當她早上看到我的時候，已經恢復了之前的那種活潑的樣子，見到我好開心，歡快的手舞足蹈加咯咯咯地笑。值得慶幸的是，這種歡樂不是因為想要吃奶，是純純的想我，因為，見到我之後，她沒有要吃奶的意思，這又比前一天進步了。這一天，她僅僅在餓了的時候點了兩下我的胸部，表示想吃，我又用了那套洗腦的說辭，她這次開始很關注我所說的，認真的聽著，雙眼注視著我，似乎在努力理解我的意思，我不知道她能理解到什麼程度，反正我說過那段話之後，她沒有再要求，也沒有任何情緒，我又補充說：咱們回家吃飯飯好不好，她懂事的點點頭。我認為她全聽懂了。
晚上依舊是提前預熱一下，跟奶奶玩，然後由奶奶哄睡，從九點一覺睡了6個小時，夜裡三點醒了，依舊還是想媽媽想得哭，但是只哭了幾分鐘就又睡著了，一下睡到早上七點。我的寶貝很棒！懂事得讓我感動！
心得：
1，不要騙你的寶寶，即使她只有一歲，只要你認真地跟他們說，她們能懂。洗腦這個方法也很有效。
斷奶第五天
這一天寶貝一次都沒有要求吃奶，困了由我唱兒歌拍睡，餓了一日三餐吃得香。我知道我們的斷奶之路離勝利不遠了，期待晚上能一覺睡到大天亮！
夜裡和前一天差不多，醒來哭得少，主要原因是想媽媽，我開始意識到需要重新給她夜裡媽媽的愛了。
斷奶第六天
白天表現更加好，好想這一切都過去了。我知道她沒有忘，只是默默地接受了這個事實。寶貝你好堅強！你比媽媽堅強！
夜裡，寶貝重新回到了我的懷抱，奇蹟發生了，即使有醒來的時候，但完全沒有哭，也沒要求抱抱，沒有任何要求，看到媽媽很安心，直接床上拍睡了。
從這天以後，每天都很乖，困了睡的香，餓了吃得香，比以前奶睡的時候還乖。只是有一個問題，自從斷奶後，粘我粘得厲害，時刻害怕我離開，自己玩一會兒就會突然回頭確認一下我是否存在，我在的情況都很好，不在的時候就會傷心的哭，有時候甚至歇斯底里。。。為此我查閱了一些資料（比如育兒百科（松田道雄著），找到了一些原因：一歲到一歲半的年齡，是最容易產生恐懼的年齡，家長一定不要嚇到他們，尤其一些缺乏安全感的孩子，比如媽媽經常突然消失，當媽媽回來以後孩子就會纏著媽媽不放。
心得：
1，母愛真的很重要，儘管有些孩子們可能會和爺爺奶奶姥姥姥爺在一起的時間更長，但母愛是不可替代的，所以，媽媽不要突然消失，你要盡量做到老實地告訴孩子你的去向、時間等，大一點還可以解釋為什麼，不要以為他們還小什麼都不知道，其實他們都默默地記在心裡，不要殘忍的讓他們默默地承受失去媽媽的恐懼。
2，對於有些戀媽媽奶的孩子，斷奶興許是一件好事，他們的食慾會變好。
3，對於孩子的粘人狀況，似乎可以用漸漸「培養獨立人格」的方法去解決。這個我還需要再去學習一下，感興趣的親，且看下期分享。
原文來自我的微信公眾號：we-mama 被迫斷奶，心痛
說說我家的斷奶經歷吧，非常順利15個月左右斷奶的，一次都沒哭，希望能給你一些幫助。
多說幾句：
這篇漫畫是從我去年斷奶時記錄的散亂文字中整理出來的，現在回頭看看也是很感動。關於母乳我也寫過挺多篇文章了，每一段時期都有不同的感觸，但最終那些痛苦和疲憊都被時間沖淡，只留下對孩子成長的感動。
其實對於囤寶來說，這段時光只是他精彩人生的一個起點，可對於我自己，卻是養育孩子過程中最珍貴的一段記憶。那種抱著一團小生命哺育他的感覺，無論何時想起來，都是特別美好的回憶。
其實這次斷奶我還是有一點遺憾，就是沒有堅持到今年春天。出生後從沒生病過的囤寶，因為去年秋天斷了奶，母乳帶來的抵抗力消失了，導致整個冬天都經常感冒。
春天氣候舒適，有很多新鮮的蔬果可以吃，寶寶也不像冬天那麼容易生病，是最適合斷奶的季節，如果你最近有給寶寶斷奶的打算，不妨從現在就準備起來。
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一歲半左右是戀奶的高峰期，強斷可能會有心理陰影的，建議題主去母乳餵養大本營的新論壇看看，那裡有不少的經驗分享。
我希望我的方法可以幫助你，我是一次成功，朋友按我說的方式，給她一歲7個月的兒子也戒掉了，我兩都沒有反覆，整個過程順利得我自己都不敢相信。我是純母乳餵養到5個月，5個月中旬添加輔食，斷奶前，沒有添加配方奶粉（但是外出時，會擠奶器備奶與加少量奶粉），我家寶寶是一歲11個月斷奶，一般來講越大越不好斷，因為她已經不單純是吃奶的需求了，還有一種依賴，所以原本想喂到2歲，但是被她纏得太累了，實在吃不消。於是我先在香港買了一瓶防止寶寶牙指甲的寶寶可以入口的安全塗液，並且提前兩周給她心理暗示，這樣每次被她纏著吃奶時，就暗示她說：「寶寶長大了，奶就會變苦，不能吃了。你嘗嘗變苦了沒有？要小心哦。」然後她每次小心翼翼的試試，發現還沒變苦，就很開心，然後兩周後，我調好苦味濃度塗在乳頭上，哄她來吃，（這個一輩子都不會忘記，非常痛苦，我看著她過來，心裡知道她與我的親密聯繫方式，又少了一個。）結果她吃後愣住了，小表情痛苦又落寞，半天才說話：「媽媽的奶，變苦了，因為寶寶長大了。」我心裡淚流滿面，還不得不補充說：「是啊，變苦了？你還要吃嗎？」她沮喪的說：「不吃，好苦。」然後我就說：「媽媽的奶變苦了，是因為寶寶長大了，不再是小寶寶了，是大寶寶了！雖然大寶寶不能再吃奶了，但是大寶寶可以看書，可以坐搖搖，可以玩滑板車（這些都是她喜歡的，之前我會暗示小寶寶不能玩滑板車，大寶寶才可以），大寶寶可以做好多好多小寶寶不能做的事情哦，如果你開始自己吃飯，自己睡覺，你又長大一點，你還可以騎自行車…這些小寶寶都不能做。」她想想，很開心，覺得成為大寶寶，權利比小寶寶還多，於是三天里，雖然偶爾想起吃奶這件事，會遺憾的睡前摸摸我的胸部跟它告別，會自己對自己說：「寶寶是大寶寶了，媽媽的奶是苦的，大寶寶可以玩滑板車，小寶寶不能玩。」
以下圖片。給評論里需要這個塗液的媽媽。這個是我用的塗液，非常苦，比較安全，媽媽可以參考。媽媽使用前，最好自己先試試苦度，再給寶寶用，不要弄得太淡會沒效果，我是先塗好，然後用潔凈棉粘涼開水擦一點點。
我在「七太太」公眾號上分享過「無痛斷奶之時間篇」和「方法篇」，今路過這個問題，順手摘抄部分文章以作分享。
首先，斷奶的時間，是「無痛」的重要因素之一。一些有趣的科研數據告訴我們，作為人類，作為靈長類哺乳動物，自然斷奶的時間上限可以達到6-7歲，而結合到現代社會生活的客觀條件，建議媽媽們母乳餵養孩子到2歲，這是一個從理論到實踐都最完美的時間截點。（戳鏈接回顧「無痛斷奶」 之時間篇?2歲，為什麼是人類斷奶的最佳時間？）
當然這裡所說的2歲是一個參考值，並不等同於在寶寶2歲生日那天，就要舉行一個斷奶儀式。在英語環境當中，人們往往更願意用「離乳」，而非「斷奶」這個詞。從寶寶添加輔食直至完全過渡到脫離母乳的整個階段，都被稱為離乳期。在日本，輔食也被叫做「離乳食」。所以，斷奶絕非以「日」為單位，而是一整個數天乃至數月的循序漸進的階段，中途還可能會經歷若干次倒退反覆的過程。「無痛斷奶」就是建立在此認知的基礎上面。
「無痛斷奶」的原則是：母嬰同步。
「自然離乳」就是孩子主動離開媽媽的乳房，是最順應自然的狀態。通常，「孩子主動」會發生在2歲左右，甚至有的會在更大的年齡。這個時候，寶寶已經吃輔食吃得非常好了，媽媽的母乳量也基本已經逐漸回落，雙方在離乳這件事上是「同步」的，所以雙方都可以非常自然地過渡。
但在現實當中，大部分的媽媽，都因為這樣或那樣的原因，而不得不選擇由媽媽主動引導離乳。那麼這個時候，媽媽應該怎樣和孩子同步度過這個階段呢？
PART 1 ： 對寶寶而言
（一）營養的替代
要給小於6月齡的寶寶斷奶，最重要的是要確保寶寶已經完全接受配方奶粉，切勿發生媽媽已經沒奶了，但寶寶不能接受奶粉（腹瀉、便秘、濕疹、口味不適應、就是不肯吃）的「開天窗事故」。對於小月齡寶寶來說，母乳是唯一食物來源，如果不得不斷奶，則配方奶就是母乳唯一的替代品。
大於6月齡的寶寶，就需要通過輔食+奶粉，來替代母乳，1歲以後可以嘗試喝新鮮牛奶。順帶提一下，選購奶粉和輔食都是非常多學問的，媽媽們務必提早做好準備。
（二）心理的替代
無論你的寶寶多大，我都建議媽媽把寶寶當是一個獨立的「人」去對待，所以，斷奶這件事，即使你選擇了由媽媽來引導，但你還是應該和寶寶「好好商量」。
心理是我特別在乎的部分，隨著一個人的年齡越來越大，其心理因素將起著越來越重要的作用，人生拼到最後，拉開差距的往往是情商，而不是這個人的體格是否更加強壯。而童年時期的心理建設則是人生非常重要的階段。很多人都覺得，小時候的事情根本就不記得。但事實上，每一個人的「今天」，都是由無數個「昨天」積累而成的。無數個童年的記憶，都雕刻在了人的潛意識當中，慢慢地形成了成人之後的三觀、情感、行為模式。
母乳餵養在心理健康方面是有著舉足輕重的作用的，尤其在親子依戀關係和安全感方面，可以說是無可替代。如果要進入離乳階段，那麼，媽媽們可不要只看到孩子表面上長得好不好，而更要謹慎處理孩子的心理部分。
（實操方法略，全文請參考：斷奶就要母嬰同步，小技巧受益終身）
PART 2 ： 對媽媽而言
（一）溫柔回奶
「無痛斷奶」強調的是媽媽和寶寶要同步，雙方都在有準備的計划下去進行離乳。
（二）乳房護理
不少媽媽是出於擔心喂母乳會導致乳房下垂而實施斷奶的，但真相是，如果你正處於母乳分泌的高峰期，甚至是在供大於求的脹奶期，而強行斷奶的話，那麼，你的乳房那才叫一個慘。
有看過一些大胖子減肥之後的照片嗎？那鬆鬆垮垮的沒有了脂肪填充的皮膚，就是猛然斷奶的樣板。乳房皮膚在脹奶的時候必然會撐起來，一下子斷奶，皮膚還沒來得及慢慢地收縮，那就只能皺皺地耷拉起來，變成「橘皮奶」了。
所以，要想乳房美觀，更不要著急斷奶，應正確穿戴寬鬆、合體且支撐力強的哺乳內衣，配以乳房按摩和適當的胸部鍛煉。
更不可以為了斷奶而束胸，一來脹奶並不受外力壓迫而回奶，二來裹緊乳房反而會導致血液和淋巴迴流不暢，造成乳汁淤積甚至乳腺炎。
（實操方法略，全文請參考：斷奶就要母嬰同步，小技巧受益終身）
最後的話，不要小看離乳這件事，科學離乳，無痛離乳，將讓母嬰雙方受益終身。以上的方法供大家參考，但同時請尊重每一個寶寶的獨特性。如果你還有更多關於母乳餵養或育兒的問題想與我交流，歡迎留言或添加微信iam7tt一起交流成長。
如果寶寶哭的厲害，或者斷了幾天晚上還是要醒來，沒辦法好好睡覺，說明寶寶還沒有能力自我安撫睡著也沒有找到能代替奶奶的安撫辦法，這樣寶寶和大人都痛苦。因為寶寶完全還沒有準備好斷奶，我建議暫時不要斷，本來一歲到一歲半就是嘴不適合斷奶也是最難斷，也是寶寶容易戀奶的時候。如果不是非斷不可就堅持一下吧。真要斷一定要找其他的替代方法，奶嘴，奶瓶或者什麼玩偶之類的，要讓寶寶有安全感，媽媽最好要陪著他渡過這個階段。
節選自wikiHow：如何給寶寶斷奶
當嬰兒成長為幼兒時，媽媽已經反覆考慮要給寶寶斷奶了。可能她已經經歷了幾次失敗的嘗試。大部分情況下，給嬰兒斷奶都很困難，給幼兒斷奶毫無疑問更加困難。以下的一些簡單步驟，媽媽們如果堅持做下去，給幼兒斷奶將不是難事。
方法 1: 自我教育
1
首先要了解斷奶的時候可能會發生哪些狀況。有了一定的預期，你對斷奶過程中可能出現的問題就不會太過驚訝，這將幫助你更好地解決問題。
2
明白斷奶過程中你的身體會出現哪些變化。身體變化肯定會有，充分理解這些變化可以幫助你敏銳地感覺到身體對斷奶出現的排斥反應。
3
知曉情緒的改變是很可能發生的。荷爾蒙的改變並不僅僅體現在身體變化上，同樣影響到情感和心情。偶爾出現如過山車般的情緒變化表明你的身體正在適應變化。
4
意識到你的寶寶也會受到斷奶過程的影響。幼兒很難接受斷奶這一事實。要明白你的寶寶正在經歷一個他很不樂意的轉變階段。
5
以寶寶為主。為了避免寶寶暴躁、發脾氣，最好讓寶寶決定什麼時候斷奶。幫助寶寶戒掉喝奶的習慣是必要的，但是最好在感覺到寶寶不想喝奶之後再進行。停止餵奶後，你會感覺到你的乳房仍然有脹奶的感覺。
方法 2: 漸進式斷奶
繼續閱讀：6種方法來給寶寶斷奶
斷奶日記|等到你也準備好，我也準備好，讓我們愉快地和nai nai說bye bye
首發於公眾號「逗逼父母育娃日記」
2016年7月21日，是我和我兒葫蘆娃的一個大日子，這天，葫蘆娃告別了陪伴他18個月20天的媽媽的奶。帶著nai nai給他的營養，繼續他的成長之路了。
給葫蘆娃斷奶是我早早計劃好自己今年的一項任務，雖然國際母乳協會建議給孩子喂到兩歲，但是因為一歲後的葫蘆娃戀奶情況太嚴重，一個胖大小子時不時不顧場合地大叫「nai nai」、「nai nai」也是件令人頭疼的事。我認為他應該學著把目光從媽媽的雙乳上移開，投眼到廣闊的世界中去了，何況為了他的牙齒（為娘對健身喝酒自由穿衣服的嚮往在斷奶的動機中輕微得不值一提）……
我一開始的簡單訴求就是他白天能少吃幾頓奶，最好就只有一早一晚吃，這樣我就會輕鬆很多，也樂意再多喂一些時光。但是我發現如果只抱著給他斷掉白天的奶的想法，那我所能達到的結果就是一頓也斷不了，索性堅定一點給他斷光。
我用了兩個月左右斷奶，自認為在這個過程中，母子雙方都慢慢接受了這一次分離將要發生的事實，所以是一次還算愉快的斷奶歷程。
介紹一下背景：
葫蘆娃，超級奶癮男寶寶，在開始斷奶的五月時已吃奶16個半月。因為是媽媽全職帶他，所以熱愛媽媽，熱愛母乳，白天戀奶，愛吃零食奶，奶睡，夜醒、夜奶，關於奶的一切毛病，他都佔全了。沒有斷奶的時候他一天要吃多少頓奶呢？因為太過隨機，大大小小的，我也不想統計了。
採用的斷奶方法：
結合葫蘆娃混亂的吃奶狀況和我的客觀情況，我選擇的斷奶方式是：用足夠長的時間，一點一點的斷，半自然離乳。
兩個多月的斷奶過程中，我連和他分開睡一覺都沒有過。沒有把奶塗黑，也沒給奶塗辣椒水、黃蓮，沒有貼創可貼，不知道為什麼，我覺得這些方法都不可能騙過他，我自己也不想嘗試。最終我靠的就是不斷地從言語上溝通，行動上對吃奶要求的轉移和溫和地拒絕。
但也因此進度會有些緩慢，在我一直聲稱自己在斷奶的時間裡，不時會有人問，啊，這麼久了還沒斷好啊？大家也會建議我採取旅行、出去住等隔離斷奶方式。
但是我之所以沒有採用隔離斷奶，有好多原因：
1?我是全職媽媽，和兒子分開的時間最長不超過一個白天，在這樣的情況下驟然和他分開，再讓他和心愛的媽媽的奶分開，不說他受不了，我也受不了。
2?葫蘆娃是個奶癮寶寶，母乳就是越吃越有，所以他一歲以後我的母乳還是很充沛。月子里的奶結給我留下了難以磨滅的印象，我不敢想像短時間的隔離斷奶我的奶會脹痛到什麼程度，再也不想經歷了。我寧願一點點斷，讓自己的乳房一點點找到它的平衡（事實上就算這樣，我還是受了一點脹痛的苦，到葫蘆娃斷奶三個禮拜後才徹底輕鬆的）。
3?客觀上缺乏隔離斷奶和更換看護人的條件。所以就只能自己喂的奶，自己把它斷嘍。
4、情感，這是很重要的一方面。我希望葫蘆娃是一步步接受自己不能吃奶的現實的，不希望他一時間受到太大的打擊；從我自己的角度，看過太多媽媽斷完奶後悵然若失的感受，因為一旦斷掉就是不可逆的了，我還是想到時候遺憾的感受越少越好。所以我決定給我們母子倆一個比較長的時間，讓葫蘆娃在成長中和nai nai告別，而我也抓緊時間，用最後的時光感受哺乳的美好。這次斷奶將是我們母子一起手牽手，一起走向的一個目的地。
這話說得很溫情，但事實上這最後兩個月，我常常對無理索奶的葫蘆娃氣得大叫，你信不信老娘馬上把奶給你斷了！
然後反應過來，我這不是正在斷奶嗎？
於是對兒子說，做得好，你成功地把我斷奶的意願又提升了一成。
說起來，葫蘆娃是個奶癮寶寶，我是一個全職媽媽，他粘我的程度可想而知，我們晚上還是同床睡覺，也就是說他的「食物」觸手可及，這樣的情況下我們也就是兩個多月就把奶愉快地斷掉了。
所以但凡不利條件比我少一點的媽媽，都不要害怕斷奶這件事。
2016年5月16日，葫蘆娃斷奶計劃正式啟動。之所以選擇這個時候，一是在進行了兩次旅行之後預計幾個月內沒有旅行計划了，得以在安穩熟悉的環境里斷奶；二是我覺得氣候比較舒服，行動也方便，說不定我要斷一整個夏天呢。
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面對一個全方位奶癮寶寶，我的斷奶計劃分為三個階段： 斷奶睡——斷夜奶——徹底斷奶。
而貫徹整個過程的，是一頓一頓地減少他白天的零食奶，也就是在白天他要吃奶的時候，用溝通以及各種方法引開他，比如吃點水果，吃點零食，或者出動玩一會兒。
具體的斷奶細節可以看我下面的《斷奶日記》，如果要用一句話概括我的斷奶心得的話，那就是：只要你堅定了斷奶的目標，堅持和寶寶溝通，相信孩子成長的力量，每天完成一個小目標，那麼成功來得可能也比你想像得快。事實上一開始我也是不知道自己要多久才能斷奶成功的，不過和我減肥一樣，耐心點，抱著目標去努力，總歸會成功的，也不缺時間啊。
以下摘自我在手機上隨手記的《斷奶日記》，比較詳細地記錄了一些細節。如果願意從開心一點的角度看，斷奶也可以挺有意思，那個小人兒啊，就是這麼哭哭笑笑地長大了。
感謝＠庄茄 的漫畫，給我留下了很珍貴的記錄。
5月16日
晚上，斷奶睡。我躺在床上裝睡，衣服下擺拉拉緊，不給他自己掀開的機會。他在我身上爬來爬去，還把手指插進我的鼻孔里，不知道是不是要檢驗我是否還有呼吸。我不為所動，他開始懊惱的狂踢床頭板。最後，哭哭啼啼地， 20:41睡著，一個小時里醒了兩次。
5月17日
午睡，嘗試讓他自己睡。他哭得非常傷心。我說媽媽給你唱歌吧。不過我已經發現，只要忍住不對他的哭聲心軟，他遲早自己睡著。晚上喂睡前奶的時候，不小心含著奶睡著了。
19:17。中間醒來一趟，還是給他餵了讓他睡。20:41，醒來，要吃奶，哭鬧，打滾，腿亂蹬，我下定決心冷眼旁觀，覺得怎麼跟犯du癮似的。
5月18日
晚上好乖啊，不給奶到睡著，他鬧了一鬧，外婆抱出去兩隻腳上各畫了四隻表，回來發現媽媽還是不改初衷，他就以一副認命的樣子聽我唱歌。我為了使他更困，還背了一遍九九乘法表。
我特別愛唱one little two little three little Indians——這歌聽得我都想睡。
5月19日
白天空閑時要吃奶還是沒辦法，零食奶都是拒絕一下，拒絕不成就還是給他吃了。但是堅決貫徹斷奶睡。
午睡的時候，抱著他上了床，就以為我肯定會喂他吃奶讓他睡著，一開始還笑呵呵的。結果我躺到身邊和他說，媽媽陪你睡，但是不吃奶。不出意外的，大哭，我連哄的力氣都沒有了，看手機，不理他，沒有兩分鐘，哭聲消失，說睡就睡。
晚上也是，喂完睡前奶，讀完繪本，哭鬧一會兒，知道肯定不會再給奶，聽著歌就睡著了。
小孩的接受力還是很強的。而且我發現我以為他每次都哭了很久，其實那是我的心情作祟，我認真地看著表數過時間，他哭得再厲害的時候，可能都沒有超過十分鐘的，平常我可能認為半小時都過去了。
5月20日
午睡，哭鬧一會兒，睡著，越來越認命，入睡越來越快。中間醒了，哭了一會兒，我拍拍，又睡了。我到外面去了，他又醒了，我沒有立即進去，在門外看著他，他嘟噥了幾句劈劈啪啪的夢話，又睡著了。
晚上，讀書，吃奶，繼續讀書，和外婆玩了一會兒，在媽媽身上騎來騎去爬來爬去，也知道媽媽不會給奶吃了，稍微掀了掀衣服，被阻止就不掀了。躺著，慢慢閉上眼睛，睡了。
5月21日
下雨天真的很難，帶不出去！
在家裡一會兒就要吃奶，分散不了注意力。零食奶真的很難戒，不過就儘力一頓一頓戒吧。
晚上堅持不奶睡，跟他說明天早上起來吃好不好，他嘴巴張得大大的，噢！安靜一會兒又開始來鬧，我繼續說明天早上吃，他：噢！然後開始一邊噢一邊試圖攻破我胸前的防線。
說起來，兒子坐在我身上，一邊用奶音大叫，一邊要掀我衣服的樣子，實在是，太奔放太霸氣了。都不知道哪來那麼大的力氣。最後還是睡了，20:20左右。
5月23日
上午出去睡了一覺，兩點多又開始鬧覺，哭，現在哭聲明顯有變化，比上禮拜凄慘多了，說明他已經在針對我的斷奶計劃實施破壞了。哭聲之凄厲，本來也是堅決要給他斷奶的外婆都心疼了。我方軍心不穩，但是將軍我心如磐石。最後他還是哭著睡著了。
現在知道到了床上不可能有奶吃，只有坐在沙發上有奶吃，就一直把我往沙發上拉，拍拍沙發讓我坐下，給他餵奶。
5月26日
晚上是讀書讀睡著的！自己看情勢，知道再鬧也不會有奶吃，拿了本書給我，一邊打哈欠一邊聽我讀，讀了五六遍，就睡著了。 這一段時間，斷奶睡還是頗有成效的，但是夜奶還是維持著的。
不過伴隨著奶睡斷掉，晚上12點前基本可以只醒一次，甚至不醒了。 我開始騰出精力給他斷夜奶了。 早上太恐怖了，五點左右就醒過來要吃晨奶，但是也最可愛，醒過來，迷迷糊糊地自己就掀了媽媽的衣服歪頭吃起來，動作又快又自然，我來不及做一點點防備，邊吃邊繼續補覺。
5月27日
越來越不愛床－－意味著沒奶吃的床。午睡抱到床上就開始鬧。但是晚上比中午好，因為困，比較能接受不吃奶睡覺。
5月28日
晚上11點多醒來，爸爸哄熟了。
爸爸又翹尾巴了。
今天白天，如果我不提醒，他也不會特意來吃奶，沒那麼急迫的感覺了，感覺如果有東西玩，一直玩，他可以不要吃奶。零食奶戒除有望？
5月30日
晚上睡覺用了很久，哭，發獃，焦躁的四處撓，趴在我身上，最後頭靠著我的腿睡了。自從不奶睡後，好像一直在追求和媽媽的身體親密接觸，靠得越近越好。
5月31日
通過不斷索奶的行為，換取了吃櫻桃並吐櫻桃肉的浪費權利——轉移注意力大法。
晚上，讀書，把他讀得很困很困，減少了他不吃奶時的反抗，但是睡著的時候手還是要放我胳膊上。
6月3日
晚上自己睡，時間晚了點，21:20睡，兩個小時就醒了。我進去哄哄，按照昨天的經驗，哭兩聲就好了。本來已經哭好了，上好廁所的呆迪進來了。趕他出去。
以為他出去了，可是一會兒覺得背後發涼。往後一看，他站在床邊，站成一具「父愛如山」，黑暗中嚇死人了。
兒子感覺有人撐腰了，繼續嚎啕大哭，我一邊安撫一邊急著向呆迪解釋我沒有虐待他兒子，兩頭忙亂，只好餵了夜奶。
6月8日
我是個熱愛向書本求助的母親呀。是時候引入繪本力量斷奶了。《再見，媽媽的奶》。
教會了葫蘆娃和nai nai說bye bye，但是他顯然似懂非懂，上一秒剛剛揮手說nai nai bye bye，下一秒就掀我衣服了。
晚上睡覺，沒有鬧。和nai nai說了bye bye，但是估計還是不（想）懂這裡面的意思。反正最後自己睡著了。
6月9日
端午假日，兒子現在一言不合就「呆迪」，呆迪會陪著他一起拍沙發，讓我去沙發上坐著給他餵奶。我發現斷奶最好避開假日，家裡沒外人，兒子的神助攻，媽媽的豬隊友，斷奶期間最好也走開！
6月12日
奶睡已經戒斷，但是哄睡難度大大增加，讀書，唱歌，安撫。睡覺太難了！花費比以往多的多的時間！尿都憋死了！
6月13日
前天晚上的夜奶沒吃，直到凌晨四點多才吃第一頓奶。
夜奶也開始減少了。
6月14日
每天花頭精超多，反正就是要折騰到21點半睡。可能總是想試試看,多折騰一會兒，看看後面我會不會放鬆了，給奶吃。
6月16日
一直溫和進行的斷白天奶行動卓有成效。基本接受了我不太會給他奶吃，出門的時候也不太鬧，最多拍拍我的奶，用愛憐的目光。 前天晚上的夜醒，有一次是把手伸進衣服，摸著奶睡的。
6月17日
去爺爺奶奶家玩了一天，第一次直接被爺爺奶奶接走，表現很好，一次都沒有哭。晚上回來雖然要吃奶，但也沒有窮凶極惡，都沒有哭，靠讀Carlo哄睡了。
6月22日
最近只剩早中晚三頓奶了，夜奶已戒，有時大哭一聲就好了。
7月3日
最近已經很好，幾乎不奶睡，晚上不夜醒，一天三頓奶。 但是哄睡時間拉得很長，可能因為不吃奶，就要讀書要幹嘛的。 介紹一本神奇的繪本，《小乳房》。
我稱之為寶寶界的「小huang書」，又有趣，又具有神奇的安撫作用。葫蘆娃最近一直要讀這本書，被拒絕吃奶後就拿出這本書，讀著讀著就睡著了。為娘不懷好意地想想，這和青春期男生看寫真什麼的是不是一個性質？
今天開始把睡眠時間往前拉。午睡用了奶睡，所以入睡很快。不過決定明天開始把中午的奶拉掉了。 已經早早引入牛奶了，每天早上喝巴士奶，還買利樂包裝的牛奶，方便隨時拿出來哄他。準備提早上床時間，看看能不能把睡覺時間提前。
今晚ok，8點半上床，什麼都不帶，繪本也是在客廳里讀完的。手機也沒帶上床。什麼都沒有，就唱歌念詩，讓他無聊。 在「蒹葭蒼蒼」中睡著了。
7月11日
中午那頓奶基本沒有了。今天中午他醒過來，朦朦朧朧又凄凄哀哀地看著我，我好像感應到他也不會再吃很久的奶了，說，要不再吃一頓？他立即像只餓扁了的小狼一樣，迅猛地撲過來埋到我懷裡。晚上那頓，自己吃得差不多了，就會說「好，么。」
7月17日
最近晚上吃完飯就喝牛奶，睡前奶也不餵了，也接受得不錯。
今晚上玩「腳腳臭臭」的遊戲，他又指著媽媽的奶奶，我說nainai臭臭，不吃，突然他就很委屈，憋嘴，我抱他到懷裡，也好半天沒有聲音，抬起來看，還是憋嘴，最後倒在枕頭上終於忍不住大哭了。看來我不能褻瀆他神聖的nai nai。
7月18日
晚上的睡前奶徹底戒了。轉移注意力，吃飽一點，這只是一次心理上的需要了。
2016年7月21日，大日子
今早那頓徹底斷了。昨晚決定的，最近奶又開始脹痛了，斷奶對媽媽又是一次折磨啊。事至此，我的心理已經徹底準備好了。 半夜他一直不安分，甚至因為壓到了ipad，看了一會巧虎。
早上六點多開始要吃奶，我用手按住了，他大哭，大叫「萌萌奶奶要」。外婆做好準備衝進來準備抱走。我說，媽媽奶奶痛，不吃了好嗎？哦。我們喝牛奶好嘛？哦。吃好多好吃的，和很多好喝的，好嗎？哦。萌萌長大了。哦。
就停止哭泣了，被我抱在懷裡。 隔一會兒果然又騷動了，翻出奶奶，以為只是要手玩玩，結果屏不住誘惑，嘴湊了上去。 抽出來，再講了幾遍上面的對話。
後記：
斷完奶沒有完事，解決脹奶問題我差不多也花了兩三個禮拜。中間喝的earth mama的斷奶茶。
最後回顧一下整個斷奶過程，其實斷奶不比餵奶輕鬆，還要花費很多的精力去應付孩子。有負能量爆棚的時刻。有時聽著孩子哭，身心俱疲的時候，我也很怨啊，餵奶得靠我自己，斷奶也靠我自己，真是給自己招麻煩啊。
但是習慣了就也覺得，看看葫蘆娃慢慢接受的反應，慢慢成長的樣子，也是很不錯的一種體驗。而且由於後期又開始脹奶，我巴不得快點斷掉，我們倆都不是在依依惜別中斷的，特別乾脆。是我能接受的方式。 只不過在整理這篇日記的時候，我又有點傷春悲秋，懷念像一隻小狼一樣迅猛衝到我懷裡吃奶的兒子。
他最近已經養成了摸nai nai的習慣了。基本上，我覺得摸nai nai已經取代了吃nai nai之前在他這裡的作用。
我正慢慢勸他不要摸呢。
我斷奶的時候，主要目的是希望孩子不要把斷奶看成一種剝奪或者懲罰，希望孩子還是能夠感受到媽媽的關愛不會因為斷奶而發生任何改變。同時我也比較私心的希望，孩子對我的感情不會因為斷奶而發生變化。斷奶過程中孩子會不會哭鬧，會不會不吃飯不睡覺，我關注的比較少。我的經歷供題主參考。
我一直是母乳餵養，並且我自己希望可以親喂到2歲。孩子不喝奶粉。大概孩子1歲三個月的時候我才重新開始工作。這個時候家裡就開始希望我給孩子斷奶。首先就是孩子一直是我帶，比較親。我不在家，孩子想吃奶了，肯定會鬧。家裡認為斷奶之後孩子就不會粘我了，別人就好帶一些。再就是孩子一直吃母乳，怕不好好吃飯。第三就是越大越不好斷奶，早點斷了都省事。我微弱的抗議了一下，被鎮壓之後就自己回了北京，孩子留在家斷奶。
結果第二天家裡就把孩子送回了北京找我，第一次斷奶失敗。
後來我總結了一下失敗的原因。主要就是我父母受不了孩子哭，太心疼。我爸跟我說，他們帶著孩子在外邊玩，一回家，孩子就衝到我房間去找我，結果沒有人，就把整個手塞嘴裡，默默的掉眼淚。我爸就在旁邊陪著掉淚，馬上收拾東西孩子送回來了。
其實這種母子分開斷奶的方式，雖然在網上有很多爭議，但是我個人覺得並不會對孩子造成什麼不可逆的影響。當媽的儘力而為，不可能每件事都正確。還是要相信自己的孩子，有足夠的力量健康快樂的成長。
第一次斷奶失敗之後，我就繼續喂母乳。這個階段其實是我更希望孩子繼續吃。白天上班一天看不見娃，下班一到家，一個小奶娃撲過來，摟在懷裡親親熱熱吃兩口奶，就覺得很幸福。而且我孩子一直是奶睡。晚上把精力過剩的小孩按住吃兩口奶他就睡著了，我也比較省力。但是沒多久發現孩子的門牙有點齲齒了。平時我很重視孩子的口腔健康，還沒長牙的時候就天天給他漱口、用紗布蹭牙齦。也沒有吃過什麼零食。估計是夜奶造成的門牙齲。
斷奶。
我決定陪著孩子斷奶。睡覺也還是一起睡。希望能傳達一種「只是不吃奶了，別的都還一樣」的意圖。定了一個月後的中秋節假期斷奶。給我和孩子留一段緩衝器。期間經常給孩子叨叨要斷奶了要斷奶了。也分不清這話是說給他的還是說給我自己的。我買了維生素b和大麥芽。準備好了吸奶器。買了個檸檬，往奶頭上抹。
斷奶第一天還行。孩子偶爾要吃，我說你牙壞了，要斷奶了。他就算了。就是睡著了比較難受。因為一直奶睡。午睡的時候再夢裡哭，我給他吃了一回。半夜又哭，我就抱著孩子一起掉眼淚。但是沒有再讓他吃。第二天孩子有點焦躁，我漲奶心情也不好，就靠我婆婆兩頭哄著。小孩也不想聽我叨叨了，開始掀我的衣服。別人給我介紹了點經驗，讓我在奶頭上抹點紫藥水。我拿個記號筆，把奶頭塗黑。效果神奇，孩子忍不住一撩我的衣服，看到我奶頭黑漆漆的，就跟被針扎了似的趕緊把我衣服放下，跑一邊去了。小孩子對這種黑色啊類似有毒的顏色，還是很敏感。
到第三天就好多了，我神速回奶，不疼了就更有耐心，小孩也基本適應了，情緒回歸平靜。第四天我去上班，他奶奶說孩子一切正常。
就這樣我們斷奶成功，孩子也再沒提過要吃奶的事。
說一下斷奶前後的變化。首先我最擔心的孩子跟我的情感聯繫的問題。完全沒有受影響，到我回家的點，孩子還是會著急等我回家，到家也是願意跟我一起玩。除了不吃奶了，其他都沒有變化。我自己感到輕鬆了很多。但是斷奶之後孩子也並沒有睡整覺，每到吃奶的點，就哼哼唧唧。我就摟著他哄一哄，也就繼續睡了。他還是不吃奶粉，但是願意喝酸奶喝純奶，我們也就隨他了。
最後總結一下經驗。首先，要堅信斷奶對孩子是一件好事。小孩對大人的情緒很敏感。如果大人就覺得孩子可憐，那小孩自然也會覺得自己可憐。再就是要堅持住，說斷奶就是要斷奶，沒得商量。心態要平穩，要有耐心。不但是對孩子要耐心，對周圍的大人，對自己也要耐心。畢竟看著孩子哭，誰心裡都不好受。過去了就好了。最後大人要保持體力，照顧小孩，尤其是哭鬧的小孩還是很費力的。
寫在前面的話
有了寶寶之後，才明白理論是理論，經驗是經驗，天使寶寶不是沒有，但都是「別人家孩子」。我個人當然支持自然離乳，但是，我認識的所有寶寶中，自然離乳的只有兩個，其他的 「適齡」寶寶都是由於各種原因斷奶或者準備斷奶的（包括鄰居家的，同事家的，同學家的）。我家寶寶是在13個月的時候被我親手斷掉的，過程「據說」還算比較順利（我個人並不覺得，因為沒有對比；但跟其他媽媽分享，她們都很羨慕，說是算順利的），現在把我的經歷說給大家聽，希望能夠幫到有需要的媽媽。
斷奶原因
在寶寶1歲左右的時候，因為太喜歡和依戀母乳，導致不愛吃奶粉，不喜歡吃輔食，但我的母乳又很少，不能供給他足夠的營養，兩三個月的時間都沒怎麼長體重和身高，我就決定給他斷奶了。
斷奶背景
1.
我是在他7個月的時候上班，所以白天的基本就斷了，只是我下班4,5點鐘再讓他過過癮，然後就是晚上奶著睡，奶著玩兒，然後夜裡吃一兩次母乳。
2.
從寶寶生下來我的奶就不夠，所以一直是混合餵養。但始終存在的一個問題就是寶寶太愛母乳，吃奶粉總是很費勁，不到餓的不成了或者我不在家，基本上吃不進去。（有一種說法說沒有母乳不夠的媽媽，我在生之前是堅決認同的，至少我認為我是絕對夠的。但是當我月子里堅持母乳，結果寶寶20天的時候社區來給孩子量體重發現只漲了半斤的時候，我就……哎~~一把辛酸淚~~）
斷奶過程
寶寶13個月，我決定給他斷奶的時候，首先，先跟爺爺奶奶和爸爸說明原因，取得他們的理解和支持。然後，我用了一個禮拜的時間給他反覆說明：我要給你斷奶了，這是你人生中必經的階段，這是成長的標誌。我愛你，媽媽抱你吻你也是愛你，不僅僅給你吃奶奶才算愛你。我會一直在你身邊，陪伴你度過這艱難的階段；這不僅僅是對你的考驗，也是對媽媽的考驗；這是我們彼此邁入新的階段的開端；切斷和你的天然聯繫，媽媽心中的不舍和煎熬並不比你少blablabla----這就是我和寶寶講的原話，是的，也許很多媽媽認為一歲小孩不懂這些，講道理根本沒用，但我堅持認為我們尊重孩子就要從點滴做起，做任何和他相關的事情的時候，都要跟他講明白說清楚。好了，這就算是第一階段吧！
然後第二階段，進入實操階段，斷掉下午過癮的那一頓和晚上臨睡前的那一頓
第一天，
下午過癮那頓比較好段，就是各種陪他玩兒轉移注意力。我家寶寶喜歡卡片，我就不停的給他認卡片；然後喜歡巧虎，原本都是晚上吃完飯看，我就提前給他看。晚上臨睡前的那一頓，我就在他睡覺的時候，給他洗衣服，我把自己關在洗手間里，然後奶奶抱他就睡著了；中途當然哭鬧，來洗手間敲門，但我都不出聲音。
第二天，
下午過癮那一頓就同樣的過程。晚上臨睡時，我就自己哄他，抱他，把他哄著了。哭鬧喊媽媽是免不了的。堅持吧！也沒有別的辦法啊~
這個階段，就兩天，夜裡頭醒了我還是喂他吃的。明顯夜裡面報復性吃奶，吃起來沒完，含著奶頭睡。但好歹他知道媽媽已經不奶睡了，必須抱睡或者滾睡。
第三階段，斷夜奶，也意味著完全斷奶。這是最難的，也是真正意義上的斷奶階段。
第一天，
一直到凌晨4點吧，我不知道起來抱他走溜兒多少次，實在是到凌晨堅持不住了，把他給了奶奶。
過程中，就是跟他講道理，所謂溫柔的堅持吧！夜裡頭怕他是餓的哭，就給他沖了奶，哥兒們氣性倍兒大，一把把奶瓶給推開~~好吧~那沒辦法，反正媽媽是不能給你喝母乳了，說斷就是斷！！掉！！的意思！中途他鬧累了睡著的時候，我自己也不爭氣的哭了。真心是心疼孩子啊~~但我也只能夜深人靜關著燈沒人看見的時候無聲的哭，不然被家裡人看到了，大家情緒都會崩潰然後斷奶可能就要失敗了。還好，堅持下來了。我人生中最漫長的夜晚之一啊。
第二天，
又是如法炮製，但是他醒的次數就比第一天少了，哭鬧也沒有第一天堅決，我能堅持整宿了。
然後就一天比一天好。差不多就是第三天，第四天吧，我抱他到快睡著他就打挺，自己要求滾著在床上睡。然後一直到現在，都是滾睡。
再後來就不哭了，夜裡面醒一次給喂一瓶奶就接著睡。他都不帶睜眼的。夜裡起來吃奶大概持續了一兩個月吧，後來就睡整宿了。
大概就是這樣的一個過程。
斷奶關鍵點
我覺得重點有兩個：
1.一家人齊心協力，不能有人說斷有人說不斷，那樣特別容易堅持不下來；
2.你一但決定給他斷了，就不能心軟。你要知道，一但反覆，那麼他之前哭的都白哭了，還得再受一次罪。
斷奶小技巧
還有一個小技巧，就是晚上哄睡，可以把燈都給關了，然後再哄。如果一開始怕太暗，用小海馬還挺好使的。
一些想法
斷奶有各種各樣的方法，其中兩個比較普遍的，一是母子/母女隔離；二是在奶頭上擦辣椒面紫藥水之類的。我個人建議，不到萬不得已不要試用。關於第一點，斷奶是孩子心理和生理的雙重考驗，他本來就感到不舍和恐懼，再跟朝夕相處的媽媽隔離，寶寶內心是多麼無助啊，他會想媽媽是不是不要我了……關於第二點，母乳是寶寶和媽媽最天然的聯繫，在寶寶心目中最美好不過了，曾經很長的時間，任何原因的哭鬧都可以用此大招兒以柔制剛，為什麼要給這麼美好的事物一個如此悲傷的結局呢？讓媽媽的乳房在寶寶心目中留一個完美的印象不好嗎？
當然，各家有各家的難處，用以上兩種傳統方式的媽媽，我相信也是出於無奈。只是，如果可以，希望你能試試，親自，陪伴著寶寶，或者說和寶寶攜手，經歷斷奶「戰役」，進入新的相處階段。
加油吧！
我說說我的親身感受，包括強制斷夜奶、強制斷睡前奶、最後自然離乳，循序漸進，自然而然發生的。
希望對題主有幫助。
斷奶後，我沒有身體的不適，沒有心理的後悔。她沒有身體的不適，沒有心理的抗拒。我們都適應了沒有neinei的日子，我們的親子關係並沒有因此而受到任何影響，我們依舊是相親相愛的母女。
自然離乳，說很簡單，做起來卻不是那麼容易。找准合適時機，讓一切自然而然的發生。在這一過程中，最需要關注的是寶寶的心理變化。
文比較長，時間不夠的寶媽可以看加粗及劃線部分。
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以下正文：
之前承諾過要給yoyo餵奶到2歲的，而且一定要自然離乳，所以我一直給yoyo喂著奶。雖然她滿18個月時候我不再背奶，奶水開始慢慢變少，但是我秉承著只要還有奶就喂的原則，一直在堅持著----因為neinei也有一個逆向原則。
在操作過程中發現，自然離乳也離不開強制斷奶的幫助。至少在自然離乳之前要強制斷夜奶。
本文沒有很多理論知識，只有悠媽自身體驗講述。
☆ 斷夜奶 ☆
yoyo22個月左右我狠狠心給她斷了夜奶，過程有點兒煎熬，但是3天就成功了。
因為我的寵溺，她半夜想啥時候喝奶都成，造成了幾個不好的結果：1.她沒有睡過整覺；2.我沒有睡過整覺；3.睡前她雖然刷牙了，可是奶睡+夜奶，等於白刷，所以她牙有點兒變黃了。
於是在她22個月多一點的時候我跟曉寧取經，決定先斷夜奶。在實施之前的幾個晚上我先跟yoyo溝通好，她也同意不喝夜奶了----她能講道理，不過僅限於她清醒的時候。
實施的第一個晚上，我讓她爸爸睡我倆中間，直接隔離她和neinei，以防她趁我熟睡時偷襲。凌晨3點她哼哼找neinei，拱了幾下沒找到，就爬起來摸，發現是爸爸，急哭了，說「媽媽呢？」我趕緊探過頭，說媽媽在這兒呢，咱說好了不喝的哦。她哭得更厲害了，我讓她爸拍拍她哄哄，自己趕緊去給她沖奶粉了。喝之前她還哭哭啼啼地說「喝了奶瓶里的奶再喝媽媽的neinei。「喝完奶粉，拍兩下她就睡了。到凌晨6點她又醒了，這一頓給她喝的neinei，就當是晨奶了（往常她也是這個點喝晨奶的，喝完她繼續睡，我過一會兒起床去上班）。
第二個晚上，睡前我跟她約定好夜裡不喝neinei,等早晨光影來了再喝neinei(就是光線透過窗帘上方進入房間，那一片就變亮了，表示天亮了)。依舊是她爸爸隔開我倆。半夜，又是凌晨3點多，她醒了，直接越過她爸爸找我要neinei，我說咱約定好了的哦。她傷心了，對於答應過的事兒她又想耍賴。我趕緊跑去沖奶粉，這次她喝完還想要喝neinei。我承諾光影來了一定給她喝neinei，她才哼哼地去睡覺。凌晨6點我遵守諾言給她喂晨奶。
第三個晚上，她爸爸不願意當城牆了，所以我又挨著寶寶睡。半夜她又醒了，我好睏啊----連著2個夜裡清醒地去沖奶粉洗奶瓶原來比給她夜奶還累啊。我把她摟在懷裡，一邊阻止她的偷襲，一邊安慰她趕緊睡吧，等睡醒了光影來了就可以喝neinei了。邊哄著，一邊迷迷糊糊地我跟她一起又睡著了。等到6點她立刻醒來，大聲說著「光影來了」，把我弄醒，要喝奶。
第四個晚上，她直接一覺到早晨6點。
從此她終於能睡整覺了。
反倒是我，還保留著半夜給她掖掖被子看她睡得好不好的習慣，還是睡不了整覺。
【後記】經過這次斷夜奶發現，原來半夜她醒來喝奶不是因為餓了，而是一種習慣。所以應該及早改掉！我後悔我自己縱容了她那個不好的習慣~~所以為了寶寶好，應該早點兒斷夜奶！
☆ 斷睡前奶 ☆
到yoyo快23個月的時候，在她爸爸的建議下，我又開始給她斷睡前的奶。
這一次我們遇到了一個很大的難題了----沒有了奶睡她特別難入睡。其實在21個月左右這一點就開始有所體現了，那時候我把每次下班回家就餵奶這一流程給取消了，延長到睡前再喂，也就是每天少喂一頓，這樣造成了奶水量直線下降—這也是為之後的自然離乳做的必要準備。
於是她從奶睡漸漸發展到喝了睡前奶也還清醒著，要折騰我一會兒再去睡覺。不過這一點倒是對我給她斷睡前奶有了一定的幫助----因為隨著奶水變少，我們增加了睡前活動，她對於neinei的執著有所下降。
於是，第23個月的某一個晚上，我先給她做心理建設，約定好明早光影來了再喝neinei,她似懂非懂表示同意。於是我順勢跟她說今晚不喝奶了，她哭了，一邊哭一邊說「我要喝neinei。」哭得很傷心。我立刻說媽媽給你講個故事吧，她瞬間不哭了，興高采烈地提議我講哪個故事。講完一個又要求我講別的。於是光講故事我就講了一個小時，她還是不睡覺，我只能沉默了—裝睡。她開始自己給自己講故事，看我聽了沒反應，又爬我身上折騰我，一會兒把我當障礙物翻來翻去，一會兒把頭壓我臉上，還特意針對鼻子或眼睛去壓，簡直讓人不生氣不行了。於是我吼她兩句，她才安靜下來睡覺。但是又提出一個要求「我要躺著媽媽的胳膊上」。----原來，因為之前躺餵奶睡時她都是把頭擱我臂彎中，所以習慣了。現在雖然不奶睡了，但是她覺得枕著媽媽的胳膊才能有安全感。OK!讓你躺著吧~~
第二個晚上，我倆躺好，我直接就說媽媽給你講個故事吧。吧啦吧啦N遍。我口乾舌燥了又開始裝睡了，她突然想起來什麼，說「媽媽我要喝neinei。「我耐心給她講約定，她竟然跟我說」現在有光影「。暈，屋裡一片烏漆墨黑，怎麼可能有光線。小傢伙，為了喝奶，都變狡猾啦。我義正言辭地問在哪裡。她才矢口否認。於是我繼續給她講個故事安慰她。最後又是她累得呵欠連天才入睡。
第三個晚上，我們開著燈講繪本，講了一個小時再關燈睡覺。她自己在那兒複述故事，兼折騰我，搞到筋疲力盡才睡著。一晚上沒有提neinei。看來，她把喝奶的事兒給忘記了。
睡前奶就這樣簡簡單單地斷掉了。不過從此之後每次睡前我就跟她要走一遍以上流程：講故事—裝睡—折騰—獅子吼—入睡。沒有一個小時她壓根睡不著。這也是我順勢研究出[今天的故事]的契機。我要讓她自己在回想思考等動腦子的過程中疲憊下來，縮短入睡前的折騰。
【後記】斷睡前奶，關鍵在於提前心理建設，以及轉移注意力。
☆ 自然離乳 ☆
很順利的給yoyo斷了夜奶和睡前奶，目前只剩下晨奶以及休息日的午睡奶了。因為之前也提到要堅持到2歲，但是也並不一定要刻意到2歲整。所謂自然離乳，就是要順勢而為，有合適的時機才是最重要的。
所以對於旁人建議的塗苦瓜水或者貼膠帶等法子，我都拒絕了，因為那樣做了似乎跟我所理解的自然離乳相悖了。
很快，時機來了，yoyo真正地自然離乳了，在這一過程中，我和yoyo沒有任何心理上的不適，她沒有哭鬧，我沒有後悔。一切自然而然的發生了。
清明小長假，我們全家計劃回老家一趟，於是買好了4月2日的火車票。在2日早晨奶她的時候，我沒有預料到這是我們之間最後一次餵奶了。現在回想起來只覺得那是一個很平常的早晨，至於中午她午休時我有沒有奶她我已經印象模糊了，因為當天一直在收拾行李，中午是我奶睡還是她奶奶去哄睡的，目前的我竟然回憶不起來了。總之，不管有沒有，4月2日都是最後一次奶她了。彼時，我的奶水已經減少到不夠喝一頓了，她喝奶主要原因也不是因為餓了，而且一種跟媽媽之間的親密互動。----這也是自然離乳後我的身體沒有產生不適的重要原因。
因為2號晚上是在火車上睡的，到3日早晨按以往的習慣是要給她喂晨奶的，可是因為火車上不太方便，而且我不穿哺乳服很久了，所以我直接給她沖了奶粉—在這樣做的時候我也沒有刻意去想過趁機斷奶。這裡也感謝新環境轉移了她的注意力。如果還是在她熟悉的家裡，她肯定會執著於她的neinei的。
到了老家，我帶著她住在她姥姥家，當天午覺時間她正好在小汽車上，顛簸著自己睡著了。晚上肯定是沒有neinei的，因為早就斷了睡前奶。
到了隔天早上4日，我起得比她早，而她因為前一天在火車上沒有休息好，到了以前喝晨奶的點兒竟然都沒有醒，而是呼呼睡得香香的。到8點了她醒來了，我去幫她穿衣服時發現睡醒之後的她還懵懵懂懂的，正在觀察新環境呢，也沒有提出要喝neinei。
到了4日中午，她要睡午覺了，這時候我突然意識到她沒有喝neinei已經有2天整了，看她的反應，似乎也沒有太在意，可能也是新環境讓她無暇顧及。於是我決定趁機自然離乳。沒成想，她可能也適應了新環境，終於想起她的neinei了。於是她跟我說「媽媽，我要喝neinei哦。」在那一刻，我腦子裡轉了幾個念頭，決定利用她最愛的月亮姐姐，給她講一講neinei的故事。
我是這麼講的：neinei是月亮姐姐送來照顧小寶寶的，現在yoyo你長大了，是大寶寶了。所以呢，neinei就回到月亮姐姐那裡去了。月亮姐姐要派neinei去照顧其他的小寶寶呢。你還記得上次看到去乾媽家看kiki弟弟嗎？neinei要去照顧他那樣小的寶寶哦。
她聽完跟我說「我不是大寶寶，我也是小寶寶。「我再給她講她和小寶寶的區別。
我說：你看，小寶寶呢，因為還沒有長牙，所以吃不了粥和糊糊，也吃不了米飯，只能喝奶，不喝奶她就會餓的。而悠悠你長大了，有16顆牙，可以自己吃飯吃菜，還能啃骨頭呢，對吧？你不喝neinei還可以吃別的，對吧？那你說自己是小寶寶還是大寶寶啊？
她終於同意她是大寶寶了，也表示不再喝neinei了，要把neinei給更小的寶寶喝。不過她要求我給她繼續講neinei的故事，聽了N遍之後，又要求要看一看neinei，我無語了。不過因為處在自然離乳的敏感期，只能給她看了，但是約定好只能看，不能喝。看了她又要求摸一摸。好吧，我看她可憐的樣子就同意了，還好她真的只是摸了摸……
那幾天，中午午休時她總是問我「neinei呢？」我反覆給她講neinei的故事。幾天後她總算是從心理上接受了neinei沒有了這件事，不再問我相關問題了。並且在被他人問到的時候，也能回答道「neinei去照顧別的小寶寶了。「或者」我不喝neinei了。只有一點點了。「或者」neinei沒有了。「
自然而然地，我們就完成了自然離乳。我沒有身體的不適，沒有心理的後悔。她沒有身體的不適，沒有心理的抗拒。我們都適應了沒有neinei的日子，我們的親子關係並沒有因此而受到任何影響，我們依舊是相親相愛的母女。
不過她之後偶爾看到我在換衣服時也依舊指著neinei大叫「neinei」,然後自己哈哈大笑。或者跟我鬧著玩兒的時候估計隔著衣服去摸neinei，甚至做出要親的動作來。我能理解她這一系列行為背後的心理：對neinei的依戀不舍之情。
我只想說寶寶，你很棒！
【後記】自然離乳，說很簡單，做起來卻不是那麼容易。找准合適時機，讓一切自然而然的發生。在這一過程中，最需要關注的是寶寶的心理變化。
正在斷奶以及目前效果不錯的媽媽來答題。
我家小寶寶剛滿一歲，一直母乳餵養，把所有產假哺乳假加起來共五個月的假期休完後給小寶寶逐漸添加輔食。由於始終抗拒奶粉以及奶瓶，因此一直母乳加輔食餵養至今。
要斷奶的原因之一是工作壓力，由於工作性質需要較為頻繁地出差或者值夜班，之前領導和同事還都理解，隨著時間推移難免有意見。斷奶原因之二是母乳量減少，小寶寶夜奶頻繁，夜間的第二次或者第三次的時候已經明顯母乳不足，被吸得很疼，而且嚴重影響休息，第二天往往精神狀態不佳，好幾次在夜奶後失眠到天亮。斷奶的其它原因還有小寶寶因為喜歡夜奶不能睡整覺之類的。
斷奶的時機選擇在天氣逐漸變暖的三月底，這個時候天氣適宜，哪怕晚上要陪小寶寶「鬥爭到底」也不太擔心感冒之類的事情發生。與此同時，我家小寶寶非常明顯地對大人的各種飯菜食物感興趣，探索欲十分強烈，給他吃饅頭、餅乾、麵包之類的都很喜歡。
提前一個月告訴小寶寶要給他斷奶（讓他有個心理準備），說他長大了neinei的使命到了，因為他能吃的其它東西多了，neinei會越來越少。同時減少每次餵養次數和時間。之前是夜奶兩三次+中午一次+晚上一次，一周時間減少到只剩夜奶（期間中午不回家吃飯或者始終轉移注意力）。後來晚上外婆、媽媽、寶寶三個人睡一起，我媽和寶寶睡一頭，我在另一頭，晚上寶寶要醒來找奶吃就給喂其它的小饅頭之類的，實在不行就換我上，也先不餵奶，用其它代替，慢慢安撫，將夜奶次數減到一次，並且拖到早上五六點才餵奶。這個階段持續了7、8天。現在是還喂一兩次夜餐，早上醒來有時候已經可以不黏著要奶吃了，我只在一整天后有點漲的時候同意給他吃點兒。目前最長時間已經接近48小時不用吃奶了。
希望答案有用，另外48小時後母親因留存而輕微漲奶該怎麼辦？
剛剛給一歲7個月的女兒斷了母乳，在這裡說說我的母乳經歷吧
在寶寶出生前，學習了很多母乳知識，這為我後面的母乳經歷提供了堅實的理論基礎，並成功的教育了我老公，讓他在母乳這件事上，能夠贊同我的做法，跟我站在統一戰線上，讓我能夠面對過程中的各種壓力。
甜甜出生後，我在一周左右下奶，由於之前有一側輕微乳頭內陷，雙側乳房有乳腺增生，我的開奶過程並不順利，感謝我的按摩師小鳳，她是位很專業的催乳師，也是位有愛心的媽媽。在小鳳的幫助下我漸漸的變成了一頭奶牛，甜甜也順利的開始了全母乳。
母乳真的是很辛苦，其中的各種辛酸，想必媽媽們都是深有體會。甜甜純母乳到了五個月，這期間我們已經磨合的很好了，可以說餵奶對我和甜甜來說都是件非常快樂親密和享受的過程。五個月的時候，甜甜表現出了對輔食很強的興趣，於是我開始給她從米粉開始添加輔食。
在甜甜7個多月的時候，我決定出去工作，但我並沒有打算斷母乳。習慣親喂的甜甜無論如何都不接受奶瓶，也不接受冰過的母乳。這期間家裡的老人就開始主張添加奶粉，或者乾脆斷奶算了，期間一直相約母乳到底的媽媽們，也紛紛開始給寶寶斷奶了，因為背奶的辛苦，因為餵養的不便。慶幸這一段時間我和甜甜都堅持住了，她開始習慣用輔食勺喝奶，雖然會要求添加一點米粉或者果泥進去掩蓋一下母乳冰過後的奶腥味，好歹是慢慢習慣了白天沒有媽媽的陪伴，我也開始了辛苦的背奶歷程。
公司沒有哺乳間，離家也太遠，我只能每天把奶吸出來放到冰包裡面帶回家。我已經記不清有多少次因為工作沒辦法及時吸奶，導致乳房脹痛了。由於沒有哺乳間，我不得不在會議室有空的時候去會議室吸奶，有多少次等不到會議室，又有多少次吸到一半尷尬的有人敲門，又有多少次看見周圍同事不解和好奇的眼光，這些都沒有動搖我母乳的決心。
甜甜一歲多了，會走路了，會說話了，牙齒都出來了，她在一天天長大，我的奶水在一天天變少。母乳的量已經滿足不了她了，開始給她在白天添加奶粉，但是，只要我在她身邊，一定會親喂。甜甜對母乳的需求也慢慢更多的來自於心理層面，在她生病不舒服、困了、累了或者遇到不如意的事情的時候，就會要求吃母乳。我開始慢慢告訴她，寶寶長大了，牙齒長出來了，可以吃很多美味的食物了，可以不用吃媽媽奶了。對於她對母乳的要求，我開始不主動不拒絕，有時候會引導縮短吃奶的時間。比如說，在她吃奶的時候說要跟她玩遊戲，或者要帶她吃水果，分散她的注意力，她也能慢慢接受，主動放開乳頭。我也開始刻意避免晚上奶睡，雖然睡前還是會吃奶，但是都會在睡前停止，改由媽媽唱歌抱著拍睡。
這樣的狀態持續了有兩三個月，直到有一天，她主動說，甜甜長大了，不吃媽媽奶了，然後真的就從我身上下來了。簡直是意外之喜，她真的開始理解長大了這件事了。從這一天開始，我有意偶爾拒絕她的母乳需求，耐心的解釋為什麼她可以不吃媽媽奶了，即使餵奶的時候，也不再是轉移注意力來縮短時間，而是明確的告訴她，寶寶長大了，奶奶就快沒有了，你只能吃一小會兒，媽媽數到3就不要吃了。甜甜很乖，經常都會在3之後配合的主動放開乳頭，偶爾也有耍賴的時候，那就多數幾次123吧。
這樣慢慢了又過了一個多月，直到一個星期前的某個晚上臨睡前，我試探性的告訴她，媽媽的奶奶沒有了，甜甜長大了，可以不用吃了。雖然她不願意，但好在沒怎麼哭鬧，哄哄也就睡了。第一次睡前沒有吃奶。當時我想，先斷了睡前這一頓吧。半夜第一次醒來，也要求吃奶，我突然想起自己給她的理由是媽媽沒有奶奶了，她也已經能夠聽明白，如果這個時候再喂，那對甜甜來說，她的認知就會錯亂，不知道奶奶到底還有沒有，什麼時候能吃，什麼時候不能吃，於是我抱著試試看的心態，耐心的哄她解釋給她聽，並餵了一點水給她，很快她就又睡著了。這個時候，我才意識到，我和甜甜的親密哺乳關係真的就要結束了，心裡莫名的失落。後面的幾天中，甜甜對母乳的需求越來越少，每次也都不怎麼哭鬧，能聽進去媽媽的解釋，也能接受退而求其次的替代品奶粉。一個星期過去了，斷奶正式宣告成功。這期間我也沒有受到過漲奶的痛苦，隔段時間擠一點出來，哺乳的需求沒有了，奶慢慢就越來越少了。現在2天不擠奶乳房也不漲，沒有硬塊，沒有任何不適，我的回奶過程也很順利。
我與甜甜依然是最親密的關係，雖然沒有母乳，但是她能感受到媽媽的愛始終在她身邊，斷奶期間也是正常吃喝玩樂，每天早上媽媽去上班，她也會主動拜拜，因為她從來沒有感受到過分離的痛苦，也沒有感受到分離帶來的不安全和焦躁的情緒，一切順其自然的發展到現在的樣子。
說到帶孩子的心得，順其自然是我的經驗之談。
甜甜從出生起，除了額外補充維生素D外，沒有吃過任何補品，也沒有查過骨密度微量元素之類的，輔食也是粗糧、素食為主，每天有一頓葷食，期間爺爺奶奶外公外婆總是擔心甜甜營養不夠，想要給她添加更多的葷食或者奶粉，都被我嚴詞拒絕，好在我家甜甜的事情都是我一個人說了算，老公無條件支持我，省了很多麻煩。目前為止，甜甜身高、體重正常，頭髮烏黑濃密。甜甜牙齒出的晚出的慢一度成為她缺鈣的鐵證，在我的獨裁統治下，沒有補充鈣製劑，沒有喝油膩的骨頭湯，一歲4個月的時候，一口牙齒都萌芽了。
我剛開始上班時，早上的分離甜甜不適應，會哭鬧，這個時候外婆總說，你快走，我抱一邊去哄哄就沒事了，然後就想直接抱走。可我堅持跟她說拜拜，告訴她媽媽要去上班，晚上就會回來，會親親她抱抱她，一周之後，她已經適應了，也明白媽媽不是要丟下她，只是暫時分開，媽媽還會回來，於是每天都會主動跟我說拜拜了。
甜甜一歲左右的時候，正好是夏天，外婆總想給她端尿，她每次都拒絕哭鬧。我嚴詞拒絕了外婆這樣做，但是每次我和外婆噓噓的時候，都不避著她，慢慢她也開始學習模仿，現在已經知道蹲著尿尿和拉粑粑了，雖然天氣冷還穿著紙尿褲。
從她出牙開始，我們每天刷牙都會刻意給她看著，現在小傢伙已經會自己刷牙了。
一切順其自然，總有一天寶寶會學會，會長大，不用著急
我家的一歲兩個月，已經斷了。我很早就先斷了奶睡，孩子生活也特別規律，所以斷得沒有很困難。我是穿插著奶瓶，慢慢增加奶瓶的次數，最後徹底過度過去，孩子一次也沒有哭過。期間他想吃我的奶我也不攔著，我的奶也慢慢減少了，最後成功過度。
很多媽媽們在斷奶期都有遇到困難，我在另一個問題「隔離斷奶真的會給孩子帶來毀滅性的影響嗎？」也已經回答過了，這裡再說一遍吧。給寶寶斷奶千萬不要採用極端的方式，如突然完全斷奶、或乳頭抹刺激性的辣椒水、黃蓮水等，這樣做都會對寶寶身體和心理造成雙重傷害。正確的斷奶方式，可以採用以下方法：
1、添加多樣化的輔食
在母乳餵養的基礎上有步驟的為寶寶添加輔食，讓寶寶逐漸接受不同於母乳味道的食物，將寶寶對母乳的專一分散到多樣化的飲食上，既滿足寶寶成長的營養需求，也為之後的斷奶做準備。
2、準備天生保護力的奶糧
斷奶不是斷掉所有的奶類。在斷奶開始前，我們要先讓寶寶接受配方奶粉餵養，選擇適合寶寶天生成長需求的奶粉。母乳是寶寶獲得抵抗力的重要來源之一，乳汁中含有一種叫乳鐵蛋白的成分，它是乳汁中含量最高的核心免疫功能蛋白，有助抑制多種有害菌生長，幫助寶寶建立自身抵抗力系統。所以，斷奶後想要增強寶寶的抵抗力，乳鐵蛋白的作用與含量不能忽視。媽媽優先選擇將乳鐵蛋白含量達到330mg/100g，滿足寶寶天生營養需求的奶粉。
3、斷夜奶
如果是6個月內的寶寶，不建議人為斷夜奶。如果是6個月以上，無論是否繼續母乳餵養，都建議需要逐漸斷夜奶。晚間的那頓輔食盡量讓寶寶一次吃飽，逐漸減少夜間餵奶次數，並適量用白開水替代，直至寶寶完全不需要夜間喝奶。
4、選用逐步遞減的方式斷奶
有了之前斷夜奶的基礎，白天的乳水再從減量到減次，循序漸進，並適時增加輔食量，延遲吃奶時間。等寶寶適應後再增加輔食量，逐步減少乳水次數，直到完全離乳。
5、選對斷奶時間
斷奶講究時機，並不是說斷就斷。應考慮寶寶的身體狀況，選擇在寶寶狀態好的時候開始斷奶；如選擇在秋天斷奶會比在其他季節斷奶更好。
此外，斷奶需要寶寶和媽媽都做好充分的心理準備。當寶寶對周圍的環境和其他事物充滿好奇和興趣，媽媽也做好心理準備，沒有焦慮的時候就可以開始給寶寶斷奶。
6、給寶寶更多的安慰
在斷奶的時候，並不是要求媽媽隔離寶寶。恰恰相反，在循序漸進斷奶的同時，媽媽要給足寶寶情感上和心理上的撫慰。媽媽們可多關注寶寶的一舉一動，了解動作背後的內心需要，及時滿足寶寶，建立穩固的親子關係，保證斷奶期給寶寶高質量的陪伴。
※還有媽媽們要注意寶寶哭鬧不一定是餓了，有時候媽媽的擁抱安撫會讓寶寶儘快安靜下來。
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