胃寒食療吃什麼好？

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聽說吃狗肉等熱性的肉類效果比較好，但有一些殘忍，有沒有其他比較好的，比較見效的方法？

胃寒，病源是腎陽虛，導致脾胃陽虛，且一定帶有心陰虛狀況，也就是氣血不活。
從五行角度講，是水旺而寒，同類的病有宮寒不孕，很多兩者並存。
治療方法，須採用入心經的藥物，最好是溫性，待病情明顯好轉再添加燥性的藥物。食療也可。
治療意圖是，先活氣血，以氣血溫胃。同時排體內濕氣，但這個需要配合入肝經，治療肝陰虛的藥物了。

洒家資深胃寒脾虛二十幾年。間歇性會開啟抽風腹瀉模式。但是現在老夫腸胃已經可以抗住雞鴨魚肉大辣椒了。那麼有朋友問了，你是怎麼做到的呢？大家請看我手裡的葯，我強調一遍，這不是大力丸，更不是腎寶。
1.首先是飲食，洒家我大學期間硬生生的吃了四年的大饅頭，是真的饅頭，別想歪。神棍的講，小麥是接受太陽大伯全方位滋養，生長在陽剛氣十足的土地上的糧食，中醫理論里他屬羊，不對，屬陽性，適合胃寒的我們食用。訣竅是多吃熱的大饅頭，少吃菜。洒家的光榮記錄是一口氣摸了（吃了）五個大饅頭。信我，簡單的往往最有療效。
2.洒家當時年輕氣盛，嘴自然是管不住的，意外吃了不該胃寒之士吃的東西咋整，沒關係，我們可以緊急補救，你懂的。補救的方法是嗑藥，一個就補脾益腸丸的小力丸。澀腸止瀉，很是管用，媽媽再也不用擔心我意外。。。吃錯東西了。
3.多運動，躲不開這點。
4.冷飲是最大的敵人。加油，少年。

常喝姜棗湯，胃寒就是胃中缺血，新鮮血液流不過去。平時多按摩手三里。

作為一個同胃寒的人…只有胃寒者能體會這種泛胃酸，胃脹到嗓子眼，拉肚子等等癥狀的綜合體驗，真的是難受起來全身心都沒勁。所以說到底還是得自我救贖啊…強迫自己不吃寒性食物，特別是在這種炎炎烈日下要忍住冰鎮西瓜啊檸檬茶啊的誘惑，堅決不吃！！！養了一陣子的胃，好了一點點，只是一點點，稍不注意，又會發作……首先三餐一定要規律，但是奉行少食多餐…然後就是前面說的寒性涼性食物盡量少吃或不吃，喝水最好喝溫水。對於我個人而言是堅決不吃狗肉的。。。羊肉牛肉也都是性溫的，可以替代。平時沒事煮或泡姜水喝～還可以煮鯽魚胡椒湯。還有，急於求成是沒用的，慢慢來。最好知道自己怎麼把胃弄寒，從而改變個人習慣。

紅糖薑茶挺好的，活血暖胃，早上喝還提神。所以晚上別喝。

平時多吃燕麥、黑米等等溫胃的食材。

最簡單的蒼朮煮水喝
複雜的且看我其他回答

1、糯米

糯米又被稱作「江米」，性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

2、蓮藕

蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

3、羊肉

羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經；溫補脾胃，用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；溫補肝腎，用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等症；補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。

4、豬肚

豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

5、鯉魚

鯉魚含豐富優質蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，其味甘性平，能滋補脾胃，利水消腫。

自己回家做著食療，來自：卿春養生

多吃溫陽暖胃的食物：

1羊肉

最滋補的肉。羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，陰虛火旺、消化不良及發熱者應忌食。

2蓮藕

生藕性寒，對腸胃脆弱的人來說，會有一定的刺激作用。而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。尤其是把藕加工製成藕粉，既富營養，又易於消化，有養血止血，調中開胃之功效。

3山藥

《神農本草經》中記載：「山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。」山藥補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。

4板栗

栗子素有「乾果之王」的美譽，有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血的功效。栗子不能一次大量吃或涼著吃，每天只需吃6～7粒，堅持下去就能達到很好的滋補效果。

冬季最好的飲食原則是溫補，做菜建議以燉煮為主，暖胃又營養。比如涮鍋，既能進食羊肉，還能搭配綠色蔬菜、菌藻類食物以及豆製品等等，對身體健康很有好處。

作者：小郎中
鏈接：知乎專欄
來源：知乎
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不必捨近求遠了，炒乾薑，然後煲粥！

大麥茶有暖胃的效果，特別是熱的適合喝。親身體會

以下是幾種健脾暖胃的食物和藥材，適合在寒冷的季節進行脾胃保健。可以將其烹飪成美味菜肴，也可以個人喜好熬粥或者煲湯，效果俱佳。_一起食療網

1、羊肉

味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎。既能御風寒，又可補身體，用於脾胃虛弱，食欲不振，或虛寒嘔逆。

2、姜

性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，擴張血管，促使血液循環加快，消化能力增強，有效地緩解因吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。當吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久後，將生薑切碎與紅糖煎湯服用，就能驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。

3、小米

小米益腎氣，去脾胃中熱，益氣。小米可降胃火，開腸胃，清熱解毒。食用多為熬粥，如二米粥、小米南瓜粥等，都為常見做法。

4、辣椒

辣味能夠刺激我們的食慾，對於溫胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。需要注意的是，食用宜選味不甚辣、辛香而油潤多肉者，且不宜多食。

5、帶魚

帶魚肉厚刺少，營養豐富。有補脾、益氣、暖胃、養肝、補氣、養血、健美的作用。對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。常見做法有清燉、清蒸、油炸、清蒸、紅燒等。

6、韭菜

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，有助於增進食慾，促消化功能。另外韭菜含有大量的維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘。健康瘦身、營養減肥、排毒養顏。

7、蝦米

蝦米味甘、咸、性溫;具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。蝦米適合冬季腎虛所致的畏寒人食用。富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等物質。吃法上可做湯、做菜肴配料。

8、板栗

《本草綱目》中指出：「栗味甘性溫，入脾胃腎經。」中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。

9、山藥

山藥性味甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經。具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。可用於脾虛食少，久瀉不止。山藥可說是公認的家常菜、養生菜，食用方法多種多樣。

10、紅薯

李時珍《本草綱目》記載「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，紅薯富含膳食纖維，可以促進胃腸蠕動和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。

吃啥都沒用

艾灸加仙人揉腹法

7天見效

現代人沒多少有胃寒，又沒有整天吃海鮮，別自己判斷，熱性的東西吃錯了輕則口腔潰瘍重則胃出血的，至於胃寒有一種otc溫胃舒

我也胃寒胃酸