骨質增生有什麼較好的緩解方法？

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詢問過固執增上是一種骨頭處於保護自己而做出的反應，所謂的治療骨質增生是治療骨質增生引起的不良癥狀。
迫切想知道如何在去醫院治療後進行比較好的緩解方法，使能夠儘快不影響正常生活。

，如果骨質增生不引起癥狀，這類骨刺是有益的，不需要處理，只有出現炎症表現才需治療。治療的目的是減輕炎症反應，改善癥狀，延緩關節炎的進程。針灸、內服中藥和外用膏藥都能不同程度改善局部血液循環，減輕炎症，從而緩解癥狀。西醫用的搽劑(如雙氯酚酸鈉)也有這樣的作用。而中重度以上的炎症疼痛需要口服一些消炎止痛劑。還可口服氨基葡萄糖促進關節軟骨的修復，從而減慢骨關節炎的發展進程。總之，光靠針灸和藥物治療骨關節炎是遠遠不夠的。如果關節軟骨繼續遭破壞，暴露的骨質還繼續承受較多應力，那麼骨刺就不會消失，甚至越長越多。因此，減少關節負重的行為，如減肥、避免劇烈運動、減少關節面反覆摩擦等都有利於減慢病程的發展。少數骨質增生嚴重、有遊離體影響到關節活動的病人，可以進行關節鏡下清理術；癥狀嚴重影響到日常生活而上述辦法無效的，需要人工關節置換手術來解決疼痛問題。
　　骨質增生存在疼痛該用什麼葯？
　　骨質增生如果存在疼痛，可以用藥物來消除炎症，緩解疼痛、減慢關節炎的發展速度：①消炎鎮痛葯如雙氯酚酸鈉是目前臨床運用最廣的藥物。但是非選擇性的消炎鎮痛類葯有可能損傷胃黏膜，所以有胃病的病人在看醫生開藥之前，最好主動告訴醫生該情況，並且不要長期服用。如果胃病比較輕微，可以使用選擇性的消炎鎮痛類葯，或合用胃黏膜保護葯。②營養軟骨葯，如氨基葡萄糖類，能促進關節軟骨的修復重建，從而減慢骨關節炎的發展進程，緩解疼痛，副作用比較小，可以長期服用。③增加關節滑液的葯如透明質酸類等可以增加關節的潤滑，減少關節摩擦，減少軟骨破壞，緩解疼痛。④一些外用的膏藥、塗劑可以在局部起作用，也能起到緩解疼痛的作用，並且副作用小，癥狀比較輕或剛開始出現疼痛的病人可以先從這類葯開始用起。⑤理療能促進局部的血液循環，改善炎症、緩解疼痛，也可以適當採用。骨關節炎：無特效藥，三分治七分養

白朮治療骨質增生（轉載）
記得在讀《本草綱目》的時候，談到白朮這一條時，李時珍引了張銳《雞峰備急方》的一則案例：
"察見牙齒日長，漸至難食，名曰髓溢病。用白朮煎湯，漱服即愈。"大家看到這個案例，
你的第一感覺是什麼呢？我想很多人會不相信。牙齒長到一定程度就定型了，怎麼會越長越長，
以致進食都困難呢？這太離譜了。即便有這個髓溢病，牙齒那麼堅硬的東西，
怎麼用白朮漱漱口就能縮回去呢？簡直太不科學了。但，我不這麼想，我首先是相信它，
然後，再來思考它的道理。首先，這個病名很有意思。牙齒為骨之餘，由腎所主。
腎主骨生髓，骨與髓乃是異名同類的東西。牙齒日長，就好像是髓滿了在往外溢一樣，
所以，叫做髓溢病。現在要考慮的是這個牙齒為什麼會日漸長長？髓為什麼會往外溢？
這一定是約束骨、髓的這個系統出了問題。骨、髓由腎所主，腎為水藏，故骨髓亦屬水類，
明白了這層關係，就知道對骨、髓的約束功能是由土系統來完成的，這亦是前面所講的土克水。
現在土系統出了問題，土虛了，當然就會發生水溢，當然就會發生髓溢。髓溢了，牙齒自然會日漸變長。
這個道理明白了，用白朮來補土製水，控制髓溢，就是十分簡單的事了。這是我對髓溢病及其治療的思考過程。

1991 年接治一位跟骨骨刺的患者，患者的雙跟都有骨刺，疼痛厲害，以致足跟不敢落地，要踮起腳來走路，
所以，生活感到很困難。我按常規的思路，用了補腎的方法，也用了活血、除痛、蠲痹的其他方法，但，
都沒有獲得明顯的療效。正在我感到進退兩難的時候，突然想到了上面的這個案例。骨刺病也叫骨質增生，
是由於骨鈣流失到骨面，形成骨性贅生物所致。骨鈣流失形成骨性贅生物，這與髓溢有什麼差別呢？
應該沒有差別。於是我如法炮製，用白朮煎湯，讓患者浸泡足跟，每日二三次，每次20 分鐘。出乎意料，
不數日，痛即大減，足跟能夠落地，堅持近月，病即痊癒。
（節選自《思考中醫》）

白朮只是普普通通的一味傳統中藥材。而骨質增生（又叫骨刺）目前已經成為一種大眾「流行病」，兩者又怎麼會成為「冤家」呢？
白朮為菊科多年生草本植物白朮的根莖，主產於浙江，湖北、湖南、江西、福建、安徽等地也有栽培，多於農曆十月採收，去凈泥土及地上部分，晒乾或烘乾貯存。用時經水或米泔水浸軟切片。生用或麩炒、土炒用，炒至黑褐色，稱為焦白朮。
一、性味歸經：苦、甘、溫。歸脾、胃經。
二、主要功效：補血健脾、燥濕利水，止汗安胎。
三、主要應用：1、用於脾氣虛弱，運化失常所致食少便溏、脘腹脹滿、倦怠無力等症。2、用於脾虛不能運化，水濕停留，而為痰飲水腫等症。3、用於脾虛氣弱，肌表不顧而自汗。4、用於妊娠脾虛氣弱、胎氣不安之證。
從上述白朮的應用中，並不能看出它是治療骨質增生的特效藥，那麼普普通通的一味藥材又為何具有如此大的功效呢？
四、易醫原理：用白朮強化脾土的運化、統馭功能，發揮土克水的作用，「埋藏」增生的骨質

看到劉力紅的文章，俺又想到了羅大倫關於骨刺的泡腳法。一個道理啊。
-----------摘自華夏中醫論壇http://bbs.hx317.com/thread-93668-1-1.html

骨質增生也就是我們常說的骨刺，很多人平時並沒有注意，一般是在檢查身體時得知「骨質增生」了，聽起來很可怕，好像骨頭生病了。。

然而，骨生其實算不上是疾病！

它是由關節退行性病變導致，是人體的正常機理反應，就像隨著年齡增長頭髮會變白、皮膚會鬆弛一樣，所以幾乎每位中老年人都會有不同程度的骨質增生。

如果沒有感到關節腫脹、疼痛等其他不適感，那麼不必過度擔心，非但如此，骨刺反而是關節自我調理的方式，可起到平衡關節與肌肉的作用，有時還能緩解關節疼痛，所以不需要治療，更無需手術動刀。

腫脹疼痛，不是因為骨質增生，而是關節發炎，壓迫神經所致。

雖說骨質增生不是病，一般不會影響正常生活，可是，有些朋友卻深受其苦，常常感到關節腫脹、疼痛，其實，這是因為「骨刺」壓迫了神經，或者骨刺周圍發炎所致，也可以這樣理解，是由骨質增生引發的連鎖反應，這時就有必要就醫治療。

關於骨質增生的三點誤區！

誤區 一：可通過去除骨刺，完全治癒骨質增生。

骨刺不可能消除，它是人體正常的生理趨勢，藥物等其他治療方式只是起到控制作用，在一定程度上緩解疼痛感，而手術治療也只能起到短期效果，需要在平時的飲食和行動方面多注意，小圈會在下面給大家詳細談談。

誤區二：大量運動可緩解骨質增生。

生命在於運動這沒有錯，可是當關節腫痛時，首先應注意休息，尤其不要做負重、大幅度運動，以免造成關節的疲勞和損傷，平時沒有疼痛感時，可選擇散步、慢跑等方式運動。

誤區三：我很年輕，才不會得骨質增生。

雖然骨質增生在中老年群體中發生的機率大，但它還與職業、長期不正確坐姿以及體質有關，即使沒到中老年，也會因上述原因骨質增生。比如礦工工人、裝卸人員、駕駛員等常常用膝關節、肘關節和肩關節，而辦公室人員長久使用電腦，頸椎關節得不到休息，這些情況下易導致關節勞損，造成骨質增生。所以平時應該讓關節適時休息放鬆，骨質增生不會因為你年輕，就不來找你喲~

骨質增生應該吃些什麼好？

除了平時避免劇烈運動，同時保證適當的體育鍛煉，還可以在吃的方面緩解骨質增生造成的疼痛腫脹感。來，多吃這些食物~

多吃些含鈣的食物，比如：牛奶、或其他奶製品、海帶、海菜、鮭魚、蝦、沙丁魚、蚌類等；
多吃富含維生素的食品，新鮮的蔬菜水果~另外，少吃油膩、辛辣食物。
多吃些富含抗氧化劑的食物，芒果、葡萄、木瓜、草莓、番茄、香蕉、鳳梨等~

骨質增生有什麼較好的緩解方法？

然而，骨生其實算不上是疾病！

關於骨質增生的三點誤區！

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