作為一個肌肉女，能參加健身大賽上那種，是什麼樣的體驗？

就是類似於哪吒啊 俄羅斯金剛妹的那種 平時去健身房啊 在公司啊 都是啥樣呢？

我不知道你所說的肌肉女，「肌肉」到了何種程度，中國開展健美這些年，能真正達到肌肉女的是寥寥無幾的，也就曹新麗，梁月雲那幾個。現在健美協會取消了女子傳統健美比賽，改為女子健身，健體，比基尼小姐，有些健美比賽還有美臀小姐，這些比賽項目更符合大眾的審美觀。因此現在的健身比賽非常火爆，參賽人數眾多，競爭非常激烈，極大地促進了大眾健身。

(亞洲健身小姐冠軍牟叢)

以上提到的女子的這些健身比賽項目，翹臀馬甲是標配，那除了天賦外，都必須要接觸大量的力量練習，但也沒見到有哪個女子運動員有誇張的肌肉，因為自然情況下，女子想通過玩鐵增加一點肌肉，那是太難了。可以上網看看這兩年國內的女子健身健體選手的體型，她們都很正常。不要被國外那些職業健美的女選手嚇壞，她們都離不開藥物，國外部分玩力量的女選手也會使用藥物增加大量肌肉。很多玩力量舉的男女選手，除了參加力量舉比賽，也會參加健身健體比賽，現在不是有了powerbuilding 嗎。

香港健美錦標賽健身小姐冠軍柏堂靜（左二）

上台展示自己刻苦訓練出來的形體，不管成績如何，能參與就是勝利。參加比賽，就會給自己訂立目標，對自己有更高的要求，比賽中與選手交流學習，獲得比賽經驗和信心，發現自己的不足然後改進，這些都是人生中非常寶貴的東西。逼著自己去參賽的人（因為不是想比賽就能比的，還要有那水平），會比那些毫無目標隨便練練的人進步要快多了，他們未來達到的境界也是相差甚遠。

廣州力量舉隊的部分男隊員和領隊也參加男子健體健身比賽，部分女子隊員參加比基尼小姐，都取得不錯的成績。上次廣州力量舉領隊 David參加廣州健美錦標賽男子健身先生比賽，在才藝展示那部分跳起了肚皮舞，真是High 爆全場。趕緊吧，還等啥，難道要等做了奶奶之後才後悔沒上去玩一把。選擇做肥婆，林黛玉，或所謂的肌肉女，都是個人的自由，不要太在意別人的評價了，會很累的。追求哪種生活方式哪種體型，為之付出努力，然後接受，就好了。

(廣州力量舉隊的部分隊員)

廣州力量舉隊的幾個隊員都拿過國內或海外力量舉比賽的好名次。右邊的肖正熹，號稱大號版陸毅，硬拉小王子，2014年香港健力錦標賽公開組74級別第一，現在轉為健美，2017廣州健美錦標賽75+第六。左二陳穗靖，2016曲阜健力賽74級別第三，2017香港硬拉賽大師組74級別第一。左二，唐小寶，2016香港ip國際f無裝備健力邀請賽59級別第一，可以硬拉200公斤。左一，楊美福，66級別全國硬拉紀錄保持者，2016曲阜賽青年組第二，2016香港ipf國際無裝備健力邀請賽74級別青年組第二

這個算嗎？我的同事

俄羅斯那幾個在網上比較火的金剛芭比，比如茱莉亞文斯，並不是練健美的，而是玩兒力量舉的，從她的日常生活照來看，塊頭也是相當誇張的，是否用藥不做討論

至於健美運動員之類的，女子健美，健體，形體，健身這幾個項目，就算是著日常服裝也會顯得十分有肌肉感，參照DLB和韓國的池妍玉

我是逗逼的。。不要理我！