有脊柱側彎的人是否不應該請私教？

12-26

初中畢業發現脊柱側彎，當時脊柱側彎45°，胸椎旋轉2°。經過支架矯正＋飛燕式運動，18歲後側彎恢復到33°。8年內沒再拍片檢查。
以前腰疼，現在肩膀疼，頸椎僵直。所以想著靠運動鍛煉肌肉改善疼痛。其實已經請私教了，也上了幾節課，但看了很多知乎答案後發現貌似我這種不應該浪費錢請私教？
私聊讓我別練器械，現在都在帶我練各種拉伸訓練之類的鍛煉肩背肌肉（專業術語我也不會），求問這樣靠譜嗎？

像你這種側彎的度數，屬於嚴重的。
根本不是教練能解決問題的。
實際上找康復師都夠嗆，我覺得只有手術。
當然，專業問題你還是得問專業的醫生。
記住是專業的醫生。

現在我們要探討的是，為什麼這種客戶教練都敢接？都敢大言不慚的說能改善，甚至說能治癒的都有。
剛從國外回來的時候，我覺得是不可理喻的。
當然，國內我覺得不可理喻的事情可多了。

剛開始是憤世嫉俗。多年後，我除了抱怨制度讓社會，讓人扭曲，但對具體的人也有了一點點理解。

我常調侃我們這裡是騙子國……

這個不論。只是教練這一行吧。你覺得他們是高薪人群嗎？或者是高端行業？
並不是，其實他們是流動性很大的勞動密集型行業，而且拿高薪的也是極少數。
教練們不要不高興。說實話，我覺得他們屬於社會偏底層的人群。

一個月那點工資，付了房租，生活開銷，衣食住行吃喝拉撒。基本也就不剩什麼了。超支的人可能還不少。
每天面臨的業績壓力也是非常的大，一天兩小會幾天一大會。
基本沒有專業技能的培訓。都是銷售會議。或者更準確的說都是督促銷售的會議。你還有多少任務沒完成，還剩多少金額，今天打了幾個電話約了幾個人？
你以為他是健身教練，其實他是銷售。
所以你也不要指望他真有多少專業技能。

完不成任務怎麼辦？扣底薪唄，底薪多少？1000吧？換著法的扣。
所以這個行業留不住人，流動性極其大。
這才是常態。

市場其實急需要一批真正有專業技能的教練。
不過開健身房，管理健身房的，其實也沒幾個懂健身的。
這不是健身行業的問題。這是國內各行各業的問題。
劣幣反而驅逐良幣。
一個不懂健身的老闆，請了一個實際不懂健身的人來管理。
其實他也基本上請不到…
所以一套傳銷和忽悠的銷售技巧應運而生。

健身教練的從業人員其實基本上也是一群比較悲催的人。忽悠人什麼的，是他們能生存下去的基本技能。

你問我說是什麼造成了這一切。那這問題就大了。

反正這裡社會的現狀用一句話概括就是。
來呀，互相傷害吧。

謝邀
知道自己身體有較嚴重的脊柱側彎，肯定是需要專業人員的幫助指導是最好的。
題主顧慮的完全是現在的私人教練的水平能力。

花錢請個白痴肯定是浪費錢。
題主這類問題需要的康復師，不是隨便一個教練就能解決。
同樣需要花錢，找對人才是關鍵！

信任會給你更多!我這側彎課程里也不練器械.我們更多考慮深層穩定肌群.側彎是個世界難題近百年的醫學團隊研究也只是進展中.我們現在非手術的治療外也都是來輔助治療.特發性脊柱側彎不是疾病待你們到有癥狀是才是疾病.所以請積極面對吧.

5.20又來更新，有朋友問我關於脊柱側彎糾正問題，但我也只是一個患者，很多問題還是諮詢專業人士比較好，還有自己選擇的方式自己要有心理準備，無論做手術也好，進行保守治療也好，都三思而後行吧。
最近私教跟我說我骨盆傾斜腿不直，腳踩地姿勢也不對，都要糾正，還有他覺得我脊柱兩邊肌肉增長緩慢只練背部肌群不管用需要先把骨盆問題糾正了側彎兩邊肌肉才好糾正，所以下一步——練腿。。。我會持續更新，請繼續關注。
暑假打算回家辦游泳卡學游泳，教練也認同我說的游泳有益於鍛煉脊柱，他也建議我學一下。
5.1我來更新答案啦！心情很好，因為昨天剛測完脊柱側彎度數變！小！啦！！！科學的請私教幫助鍛煉真的有用！更何況我才練了一個月，準備再報幾個月穩定一下脊柱兩側肌肉和核心。
話不多說，上圖看看：

上圖是今年拍的，腰椎23度，雖然是躺著拍的，但是也是有參考價值的

去年腰椎40度
我今年21.脊柱側彎S型的，上20度，下40度，因為我想減肥可是又怕在健身房動作做的不對傷害到脊柱，所以請了私教指導怎樣鍛煉不會傷到脊柱，最近上了兩次課，都是拉伸和加強肌肉敏感度的練習，感覺好像有點用，準備一個月過後去醫院拍片看看測完度數是否有所緩解，如果有，那就繼續請，如果沒有就不再請私教了，我會更新我的答案的

脊柱側彎是指脊柱在正面觀上不成直線，部分脊柱偏離中線，從脊背後面看，外觀顯示軀幹不對稱，雙肩不等高，骨盆輕度傾斜。

我25歲，脊柱側彎胸彎47度，四年前發現，今年開始背部肌肉開始疼痛。因為這個年紀醫生不建議手術，治療方案是夜間支具+形體訓練+強化康復。現在正在考慮要不要找私教幫忙做康復動作，治療有效果再來細說，共勉之。

我脊柱側彎
初中時候做過手術
現在會健身。
會做每個動作之前查為什麼這麼做，這麼做有什麼用
從不挑戰高難度，從來都是循序漸進。
感覺身體哪不舒服了就歇幾天，不會帶著疼痛堅持。