玩滑板為什麼會腳疼？

12-26

迪卡儂買的小魚板大號349那種，就刷街不幹別的，三天下來蹬地的腳腳腕特別疼，這是為啥？

玩的少了，還沒適應……

*我是否可以將題意理解成「新手初玩滑板，只會刷街，不會動作三天後腳腕疼」？
如果是我理解的那樣，那就好辦啦，因為我切身體會，可以把我的經驗傳授給你O(∩_∩)O，另外，謝不邀。（時間少的請直接看後面的）
先放我的板圖:

由上圖可以很明顯的看出是雙翹，但換了刷街輪這種不倫不類的組合，相比較小魚板，雙翹刷街更累好嗎？T^T（因為答主本人是既想刷街又想做動作的雙重矛盾集合體）而且板子剛到手上十分激動，不到一天，學會滑行和轉彎就去刷街了（十分不推薦這麼快就去刷街，其實就壓根不推薦新手上路，危險！危險！危險！），答主運氣好，只摔了一次，再加上特別小心，刷街到現在都只摔了一次。有點跑偏，好了，回到正題。
因為是新手，不會動作，再加上本來就是想刷街，從上手到刷街只用了不到一天的時間。剛開始還好，由於完全沒有板性，刷街幾乎只能刷直線，而且速度還特慢，對腳腕幾乎沒有損傷，等過了幾天，有點板性了，能初步控板了，速度也就提上去了。這時就特別傷腳了，腳腕疼的不敢走路，不能玩板的幾天特別難熬，所以現在我刷街不怎麼追求速度了，主要是保護腳腕為主。
新手初滑滑板腳腕疼主要原因是因為不合理、大量、高強度的用腳。刷街的姿勢不對啊～一刷一整天啊～為了速度用力加速啊～等等都會造成腳腕疼痛。等你滑一段時間，你就會知道什麼姿勢刷街最輕鬆，用多大力加速比較好，刷多長時間就該休息了。

為什麼老手一般不會腳腕疼？不在答題範圍，而且我也不算是老手，所以不答。
腳腕疼痛的補救方法:多休息，聽醫囑，按時吃藥，早起早睡。
等傷好了不要「艹之過急」尋找自己最舒服的刷街姿勢，用最合適的速度和最合適的力，控制好刷街時間，注意勞逸結合。

————————有空再補——————求贊求感謝————純手打，有錯別字請指正——
更新
2016-07-04

現在也算是個老手了吧，畢竟玩了半年多了，我感覺反腳滑行還是很有必要的，畢竟一直用一隻腳加速不論怎樣都會累，滑行的時候是前腳累，滑完之後是後腳累，所以反腳是非常有必要的，我現在換了長板，刷街舒服多了，我現在主玩長板，偶爾玩玩雙翹，前天ol才會刷板，但是長板已經出了好多招了，哈哈。

10.20更新，前不久把我的宇宙噴了一下，變得好看多了。

1.滑行時間過長/量過大。一口吃不成一個胖子，任何運動都是作序漸進的，滑板作為一項極限運動更是如此。相比於其它的極限運動諸如跑酷一類，滑板的門檻沒有那麼高。不怎麼需要做專門的體能訓練。可這不代表它就不累了，跑個長跑還腳酸呢對吧。所以新手入門控制好一個度。
2.滑行時加速姿勢不對。以錯誤的方式蹬地的下場可比上一條嚴重不少。不是危言聳聽，直接上圖

我滑板走的野路子，加速方法有些小瑕疵，但在長時間、大量的刷街之後依舊悲劇了。望大家引以為戒，不要看輕滑行加速，十分重要。多去看看教程吧，一不留心板毀人亡【強行照片】

先碼這些，想到別的再補充吧

我也是腳踝疼，感覺是用腳太多，動作不夠規範，累的慌。噴點雲南白藥會好一點。