雙十一就要到了（其實還有好久），某寶上有什麼可以推薦的打折跑步鞋呀？

12-26

本人體重70kg，每天跑5km的運動強度，周末會跑一次15km左右，足弓較低。現在感覺右腳足弓疼，膝蓋還好。
大家覺得asics某貓旗艦店雙十一搞活動的那幾雙適合我這種情況不？
其他品牌有推薦的嗎？

作為曾經的伸手黨，表示推薦鞋這種行為是極其不靠譜的呢。。。

就算是一個新手，跑鞋都不能是「被推薦」的，而是要根據自己的實際情況去挑選的！！！！

如何挑選一雙好像「量身打造」的跑鞋，對於剛接觸跑步的新手來說確實比較困難，這是一個很長的學習過程。接下來我會講講挑選跑鞋的入門知識，現在網上也有非常多的跑鞋推薦系統，圖方便、想快速挑鞋的跑友請直接翻到文章最後。

1、選跑鞋，首先明確自己的身體特徵

①足弓類型：扁平足（低足弓）、正常足（中等足弓）、弓形足（高足弓）。可以將腳沾濕踩在紙上來對比腳印測試。

②內旋情況：過度內旋、正常內旋、內旋不足

A.過度內旋：

低足弓的人一般會是過度內旋，其跑步落地時腳的特徵是：後腳跟外側落地，前腳掌內側發力離地。這一類跑者需要支撐性比較大的跑鞋，支撐足弓，矯正受力點，而主要磨損鞋底的後腳跟外側和前腳掌內側。

B.正常內旋

正常足弓和高足弓的人都有可能是正常內旋，其跑步落地時腳的特徵是：腳跟著地，前掌內側主要發力離地。這類跑者發力均勻，落地平穩，跑步高效。主要磨損掐後腳跟中偏外側和前腳掌中偏內側。

C.內旋不足

高足弓的人可能內旋不足，其跑步落地時腳的特徵是：後跟落地後外側支撐，前腳掌外側發力離地。此類跑者需要較高要求的緩震鞋，削弱腳落地時的衝擊力。主要磨損後腳跟外側和前腳掌外側。

③身體參數和跑量

一般來說，越高的體重和越大的跑量對跑鞋的要求也就越高，若出現這種情況，應選擇同類型中較高級的跑鞋，否則磨損過快而沒有換鞋，很容易導致不端正的跑姿，進而引發身體磨損。

2、了解不容跑鞋的類型及其作用

①緩衝緩震型跑鞋

適用情況：正常足弓~高足弓；正常內旋~內旋不足。大多數入門級跑鞋都屬於緩震跑鞋。

②支撐型跑鞋

適用情況：扁平足~正常足弓；過度內旋~正常內旋。能為足弓提供穩定的支撐。

③運動控制型跑鞋

使用情況：扁平足或術後恢復；過度內旋~極度內旋。中底較硬較厚，支撐片包裹內側。

④極度/超薄型

底薄，鞋輕，鞋子高度小，能強化身體，減小對鞋子的依賴。

3、對照鞋子參數選鞋

根據自己實際的身體參數選擇自己合適的鞋子，不必局限於品牌。如果有傷痛，需選擇傷病用鞋或者恢復鞋，可以有效地避免二次受傷。各位跑友可以去官網和各大論壇查資料，最好參考和你身體特徵相似的跑友的意見。總之選對跑鞋能給你的身體帶來更好的保護，提升跑步體驗，避免損傷！

最後，送給伸手黨，推薦一些我收集的選鞋小工具
1. shoedog：國外挑跑鞋網站，英語不好請繞行，試了幾次，我發現基本是根據緩震等級在挑鞋，不是很准
2.美津濃跑鞋推薦系統：之前看到一些前輩的帖子，會推薦去比較專業的美津濃測試，然後按照測的結果去其他網站對照選鞋。為啥不在那個站直接選？額，好問題，因為人家只推薦美津濃的鞋啊。。。
3.跑步裝備控：最近發現的一個公眾號，還比較良心，專業度和美津濃差不多，好處是不限美津濃，幾乎可以挑到所以牌子，還有一些性價比不錯的國產鞋~直接搜名字應該能搜到。

美津濃官網旗艦店。可以看看。部分鞋折扣很給力。
亞瑟士旗艦店只有一些低端款會打折，基本無用。
另外，推薦跑步聖經論壇，是國人海淘的。鞋子比原價便宜好多。可以看看

好東西我只說一次。

saucony，手慢無，已經忽悠別人一起買了，預售價格相當於6折，比海淘不貴。

不知道saucony請自行度娘。

雙十一沒什麼好看的關注迪卡儂（衣服）和美津濃（鞋）吧 asics 每年這時候都把好賣的和旗艦收起來

買ASICS的話不如海淘，價格差很多的。某寶有很多海淘貨，或者多關注老外的購物網站比如美亞、日亞、6PM等等，聖誕節之前的黑色星期五打折能打到手軟。
建議先做個腳型測試，Mizuno Precision Fit Online Shoe Finder，然後根據結果去找適合自己的鞋如何區分鞋子的類型：緩衝型（或者稱為避震型）、穩定型和控制型
如果要在某貓旗艦店買入門跑鞋的話，不太建議，價格差不了太多，不如加錢上次頂級或者頂級。次頂級的GT2000海淘價一般500+，頂級的K21或者K22一般700+，像你的體重基本沒問題。

如果你是在北京的話，我推薦上品折扣買。我就是在上品五棵松店入了一雙c16，才670多，網上你看不見實體鞋，也沒辦法試，合不合適你根本不知道。買鞋之前我也比較過各種渠道，還是在上品折扣買了。另外，就像我買的這雙c16一樣，網上都在賣c17了，價格當然沒優惠，可是這種老款在上品卻有很好的優惠。像a家這種出了十幾代的鞋，買舊一代的鞋根本沒影響，gel、fluidride、guidance等技術一個不少，上個月五棵松店n系列、c系列、gt都有貨，要買趕緊去吧

題主應該是穿支撐系的鞋子，買個kayano或者gt2000吧。
如果題主是女人的話，我這裡有雙全新的gt2000 39.5碼的，平價轉出。

京東有很多優惠券，上次一雙asics的k22從1390優惠到了872，不過得在電腦上才能看到優惠券，跑步的話實力建議asicsor美津濃，nb，nike，adidas都偏向於潮鞋，就醬辣！

託人美亞日亞買一雙。我的asics gt2000 還在路上...

留意了一下gt2000，其實價格跟實體店差不多
最終還是去了實體店，因為可以試穿

為啥不考慮亞馬遜呢？前段時間滿499減150，滿999減300，不知道現在還有沒有活動。。。據說美亞也很便宜，我沒去看過。當然，如果你去香港方便的話，首選香港買。。。

你可以買那個迪亞多納的，還有褲子版型特別好