運動真的改變人的氣質？

12-26

哦！！樓主好棒，牛逼！希望你繼續堅持下去！！另外你攝入的蛋白質太少了，多吃點肉。

感覺題主是想發雞湯文，沒惡意，能堅持運動就值得稱讚，不過感覺題主還是有點浮躁，氣質的改變沒怎麼看出來，不過真想Fan Joker說的那樣，如果是我們一起跑步的話，你真的分分鐘被我超，最近沒關注配速，只記得一個多月前，5公里/30分鐘的樣子，但是還是覺得自己是個渣。標準姿勢/寬距的俯卧撐倒是能做30來個，窄距另講。
總之，別被知乎上逆襲文忽悠，就覺得運動一定會帶來身心上的巨大改變，還是踏踏實實動起來！
(PS，我也只不過是一個愛運動愛減肥的黃毛小丫頭，玻璃心嚴重，哥哥姐姐們覺得說的不對的地方，還希望溫柔指教O(∩_∩)O)

邀請意義何在？你有什麼需要回答的？還是說你覺得很迪奧了需要讚美？你這個強度估計只夠一些人熱身的。我在想你跑步的時候是不是被一些妹子華麗的超越過～

沒看出來你改變什麼氣質了，反正還是個弱雞，面對面走路根本不考慮會不會撞上你的那種弱雞。

狗很漂亮，很有氣質

我覺得最重要的是會讓自己看起來健康，挺拔。

沒看出哪裡有氣質
這世界還是看臉

感覺題主不是來問問題的吧？

嗯，狗好可憐