為什麼我靠牆站時無法把重心放在後腳跟呢？
12-26
我知道靠牆站時要把重心放在後腳跟，可是我總覺得前腳掌一直在用力把身體向牆上靠，腳後跟用不上力。並且如果我靠牆站時一旦放鬆身體總向前倒。是我的體態有問題嗎？
正常啊，我也是，因為屁股翹
不是腳跟使勁，是重心放在腳跟前側。
實在做不到可能小腿後大腿前太緊 腹肌太弱 或者沒被激活 腹肌忘記了怎麼用力
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