特別嗜睡是一種怎樣的體驗？

12-26

基本不能沾床，沾床就睡，每天睡不醒，嗚嗚嗚，早上睡，中午睡，晚上睡。而且我覺得小時候精神倍兒好，越長大越想睡覺，特別是大學。。。

周日晚上早早地睡了，早上起了個大早去上班。一到公司老闆就陰著臉問我，昨天你哪兒去了，怎麼沒上班？
!!!∑(°Д°ノ)ノ

感覺自己為睡覺而生，真的好喜歡睡覺

從小一哭鼻子就睡覺，長大了心情不好或者情緒低落也會條件反射似的睡一大覺。再後來，我發現一上課就困，一困就一整天。不過你說嗜睡無藥可救嘛，那倒不是。如果你特別喜歡的人（暗戀對象那種）坐你身後或者身邊你還會困嗎！！！睡意朦朧中突然聽到老師說下面我找一位同學回答下問題，你還會困嗎！！！總之，睏乏的原因與情感情緒有很大聯繫。在感興趣的事上，或者有外界壓力的影響下，潛意識會消除睏倦，整個人處於興奮狀態。

如果有條件的話，可以回歸童年調節一下自己。晚上9點睡覺（指的是進入睡眠），睡前別玩手機熱水泡腳，第二天自然醒。用不了幾天，保證你早晨六點就睡不著了。之後作息固定就好，但不要晚於晚上11點，這是最笨最傳統的調節方式。有人說加強鍛煉，而我是那種越鍛煉睡的越多的人，不怎麼有用。中醫還講可能是氣虛，這個可以調理吧，不是什麼難事。

凡事上點心，總有解決的辦法的～

我覺的特別嗜睡。無外乎是因為三種情況。身體上、心理上、個人原因三個方面1.是身體真的很疲憊了，需要好好放鬆下，這要看你平常的作息時間，根據我自己的經驗來看，一般來說早上6點起來的，晚上12點半睡覺，在這個本來身體就沒有調整好的前提下，如果在從事腦力活動，一個上午、一個下午的時間一般身體都會積累許多煩躁信號，這段時間會比較嗜睡。2.是因為外部原因，沒有什麼太大的壓力，，也沒有什麼比較明確的目標，處於漫無目的的狀態，心情比較放鬆，這樣也會比較嗜睡，本人在上課的時候與寒假的時候相對而言，明顯放假鉸嗜睡。3.是因為個人意志問題了，一般來說，沒有太強烈的醒來的信號，人們會比較偷懶的，這個在現實中也是常常有的。

小時候經常被老媽放在電瓶車后座上載出去，然後我就會開始打瞌睡，目睹這一切的路人就會提醒我媽：「你家娃兒要栽地上了！」
?_? 然後回家被教訓，但是在幼兒園正常的睡午覺時間，裹著我的小被子就硬是睡不著。
現在下午基本處於瞌睡狀態，躺上床不到十分鐘就會睡著，但都是淺睡眠——半小時左右就醒了，然後爬起來，繼續犯困……
?_??沒救了。

今天聽到醫生臉姐@王燁的醫院故事哈哈哈哈哈，你們貪睡有這個哥們dior嗎？

其實很困擾啊，自己也不想睡那麼多。高中的時候以為是睡眠不足，每一個課間十分鐘都能進入一次深入睡眠。一到周末就可以睡一天。
上大學以後，作息時間也不是不規律，但是中午不敢睡午覺，一睡就是一個下午。早上能睡到十點多，經常因為睡覺翹課。一開始以為高中過的太苦，現在要補覺，後來發現就是嗜睡。
一睡著就可以做好長好長的夢，有時候感覺困在夢裡出不來。睡多了精神並不會好，反而會頭疼。很苦惱，因為睡覺浪費了很多時間。堅持泡腳，鍛煉，其實並沒有什麼用。也不是說沒有壓力才睡的多，懷疑就是嗜睡基因什麼的。因為我弟也這樣(′?_?`)

補充一點，個人覺得有時候嗜睡也不完全和身體原因有關，還可能有心理原因。比如有段時間純粹是為了逃避現實而去睡覺，覺得睡著了就都與我無關。
所以適當或者暫時改變一下目前的生活狀態也是可以的，到不同的地方體驗不同的生活節奏，找自己喜歡的事做一做也頗有益處。

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最嗜睡的時候甚至分不清現實和夢境了，走路靠在別人的肩膀上閉著眼吃飯也想閉著眼。持續大概兩周時間，曾經。現在沒那麼嚴重但是沒好到哪裡去。煩惱太多。
這樣的狀態太糟糕了很多喜歡的事都不能做。每天都很短比別人少五六個小時。
希望多鍛煉可以改善一點。

每當醒時，淡淡地躺著想，呵呵，你們這個庸俗的世界。。。

這個問題的一大關鍵是「大學」

其實我很害怕我的嗜睡已經病態了
我十點左右已經開始很困，開始睡覺，到早上六點半起床開始準備上學。這樣的話就有八個半小時，按理來說是很不錯的。
上學路上，我會在車裡睡半個小時。累計就有九個小時
開始上課是在八點，我開始困了…可以從八點睡到十二點，沒有錯，我早上的課是沒有用的……也就是13個小時。寫到這裡我已經挺怕了…

下午的時候，我還會繼續睡，到三點這樣，一點到三點，兩個小時…也就是15小時……

是什麼體驗，筆記記到一半會睡著，記憶力下降很明顯，為人處事很遲鈍…開始變得很木納。
15小時，已經超過了全天的一半了，晚上我會有補課，恐怖的是，補課我還是會睡著……

我真的很擔心，我的嗜睡在循序漸進的加深，答題的時候在八點，可是我現在就好睏……不是編故事……但是我真的很怕…… 每天累計睡覺到達16小時，只有八小時在活動，我的時間已經完全混亂了……有點難過………近期準備去醫院看看………

玩狼人殺，摸到女巫牌。天黑請閉眼，就睡著了。。。
再醒來的時候，是被別人推醒的，「來來來，重發牌了，剛剛不知道怎麼回事，這局沒女巫」

高三的時候我睡了一年。

早晨五點半跟著同學們到教室，沾桌子背一會書然後不知不覺就趴桌子上了。
上課的時候，聽著聽著就睡著了。
下課，繼續趴在桌子上。睡不夠。
就是這樣，不管旁邊多吵，我都能睡著。

其實我們的高三是放養狀態，每天就是做試卷，講題，做試卷，講題，有時候老師連題都不講，讓我們自己對答案，加上我曾經也算是小學霸，所以並沒有因為睡覺而被老師批評。

但後來想想，大片大片的嗜睡確實也影響了我的學習。如今想起高三，已經忘了是怎麼做完那一套套試題的，只記得沒白沒黑的嗜睡，每天得空就是睡覺，睡起來就是沒完沒了，雖然腦海里提醒自己很多次要學習要學習，但還是抑制不住睡意。

後來高考當然失利了，大概是高中三年考的最差的一次，去了一個沒有認同感的學校，直到現在也不太願意跟別人提起自己的母校。之所以沒有復讀也是怕了那個狀態，怕再復讀一年還是嗜睡，所以匆匆結束了高中生活。

給題主的建議，嗜睡可能是種病，多半是因為體質太弱壓力太大，如果發現很嚴重的話，能去醫院通過藥物治療就治療，平時的飲食運動方面都要注意。

一定要重視，解決問題。
以上。

我也嗜睡，感覺很不好。暑假的時候天天白天跟兒子兩人在家，我印象中我們倆一直膩在一起，可是在他印象中，我一直在睡覺，他一直孤單一人，偶爾膩歪一下。

聽同學說的，曾經在跑步機上睡著藍後摔下來惹_(:з」∠)_

我就是上面說的那種站軍姿都能睡著的人……
無需沾床，坐著靠著也能睡。
高三時候早上七點開始趴在桌上，一直到中餐時間醒。
一個月總有那麼幾天能睡十五六個小時，而且是深睡模式。關鍵能做幾個超長劇情的夢…雖然醒來後有些記不清。
上學期間晚上睡七、八小時，具備白天還能靠著牆、靠著桌、靠著隔壁人肩膀睡著的技能。即使有時坐在第一排。
反而假期沒有規律，睡個三四個小時待機個十多個小時再睡三四個小時。
睡眠質量比一般人好，雷打不醒的類型，然而在外人靠近時會突然清醒——比如家長幫蓋被子或室友到自己這邊。
但是，自己又非常羨慕入睡超快的人，除去疲倦的時候基本上躺床上得開一段時間的腦洞。有幾個室友就是這樣，從爬上上鋪到打鼾用不了五分鐘。

……總之在睡眠質量差、有一點亮光一點聲音都無法入睡的朋友的面前說這個，做好及時躲避的準備就好了。

五六歲家人騎自行車帶我，翻下溝，我沒有哭沒有鬧，眼睛緊閉，立馬送去醫院醫生說睡....著了。。。。。。

大概就是儘管晚上睡了十小時，白天上課坐第一排依舊能睡死，完全控制不住

玩手機這種事都不能喚醒我。

只要躺在床上，就可以飛快的穿越到至少4個小時以後的未來。