有頸椎問題的人適合跑步嗎？有其他什麼適合有頸椎病的運動?

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如果椎動脈型頸椎病不建議跑步。因為會頭暈。其他還可以但不能劇烈。

頸椎病患者只要在運動前做好準備活動，充分拉伸軟組織，是可以跑步鍛煉的，但跑步對頸椎病的恢復並沒有太多促進作用。一般慢性頸椎病會引起頸肩部軟組織勞損及小關節紊亂關節壓力增大，誘發頸曲變直及椎動脈供血，所以鍛煉也應該針對問題根源做出調整，盡量以拉伸軟組織和脊柱和恢復正常的生理曲度為主，因此像單杠飛燕游泳瑜伽效果都不錯，反而羽毛球這些單邊運動容易引起脊柱兩側受力不平衡，加重癥狀，不建議練習。