速食麵中的麵餅屬於垃圾食品還是調味料屬於垃圾食品?

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世界上沒有垃圾食品，只有過時的食品。
過去，人們糧票換肉，都喜歡換肥肉。人們吃菜都喜歡吃大棚扣的大顆菜。美味是大魚大肉，大油大肥。一身膘是健康。吃飯的時候更是像打架，生怕少吃一口。
那時候的垃圾食品是，瘦肉，野菜，素食，清湯淡水。

現在，廋肉的價格遠遠高於肥膘。人們更喜歡野菜，健康食品是素食，清湯淡水。標準體重是健康，一身膘還要減肥，縮食。

以前人吃白面健康。玉米碴是窮人吃的。
現在人吃玉米碴更健康。白面是窮人吃的。

世界上沒有垃圾食品。

速食麵是不是垃圾食品？

網傳：油脂、鹽分含量高增加了腎負荷，對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和添加劑，對肝臟等有潛在的不利影響。

真相：中國食品科學技術學會副理事長、中國農業大學食品科學與營養工程學院院長鬍小松曾公開為速食麵正名。他認為，與炸薯條、漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16%-18%，其中11%都是棕櫚油，也是對人體健康有利的植物油。同時，他也不認為「速食麵毫無營養」，速食麵的面塊和調料包中，含有人體必需的6大營養素——水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素。調料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養，只是量較小，維生素含量稍顯不足。因此在吃速食麵時，可多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物。

來源：「十大垃圾食品名單」的說法被證實子虛烏有

垃圾食品是指飲食習慣,而不是單獨一項食物.比如說速食麵.
速食麵可以和其他食材有效搭配,那麼就能合理構成人體每日所需.如果你這一餐吃了速食麵,其他什麼都沒吃,那麼其他倆餐你可以考慮攝入點別的食材.
如果一個人每天只吃速食麵,那無疑是垃圾飲食習慣.話說回來,每天只吃蔬菜水果也依然會營養不良,你說是不.
合理膳食一般要看一個人每天攝入的綜合營養,不是只看一頓飯的.