心理諮詢師的日常生活是怎麼樣的？

12-26

我想成為一個心理諮詢師，但是我語文老師（本人高中）說很容易得抑鬱症，對心理諮詢師的生活很好奇，懇請解答。還有，心理學大致是一門怎樣的學科？

作為已經在這個行業混了兩年，但還未正式入行的我（我所定義的正式入行標準是靠心理諮詢收入可以保證正常生活的說......），來試著回答一下這個問題。

首先要說，現在進入心理諮詢行業有兩個途徑：
一個是通過上大學的心理學專業（or一路考研、考博、出國）——（培訓神馬的七七八八）——心理諮詢師；
一個是通過上大學的心理學or相關專業——考心理諮詢師證書——培訓神馬的七七八八——心理諮詢師；

作為你還是個高中生就有這樣的理想，首先給32個贊，不過還是建議你先想想為什麼想做這個，然後對這個行業有更直觀的、實際的接觸之後，再做決定。（這個問題得慎重，心理學行業就業/謀生堪憂啊，前段時間有個國內與國外各專業的薪酬排行，心理學都是墊底的。而且，樓主看到的事實也是如此，T_T）

now，回到你的問題上：心理諮詢師的日常生活是怎樣的？

心理諮詢師無外乎在以下單位或機構：
1*學校——據我所知，有三種存在形式：大學心理學系講師或教授、心理諮詢中心諮詢師、中小學心理諮詢老師。
· 作為講師及教授，其主要職責在於做研究與教書，所以真正用到諮詢上的時間相對是比較少的，要做到這個級別，學校出身、高學歷、紮實的基本功、運氣等等條件，一個都不能少。
·心理諮詢中心的諮詢師，不太了解，應該是採用上班制的。
·中小學心理諮詢老師是近幾年開始普及的，每個中小學都配備一個這樣的老師，主要職責是給學生上心理健康輔導課、管理心理諮詢室及值班等等，學歷要求基本在碩士及以上，而且已趨於飽和。

2*醫院——目前國內在醫院做的，主要是醫學專業出身，精神科大夫為主。他們的日常生活跟一般的醫生沒多大區別，上班採用坐診制，而且治療手段以開藥為主、談話治療為輔。

3*監獄——給犯人做心理諮詢及思想工作，監獄系統編製。具體日常生活不太清楚。有個上師大碩士畢業的朋友去了監獄系統，下次可以再問問他。

4*EAP——Employee assistance program，員工援助計劃。如果說傳統的心理諮詢是療愈一個人的話，那EAP療愈的就是一個企業了。EAP諮詢師就是為企業出現的管理/ 組織氛圍/ 員工心理問題，出謀劃策並著手解決的這麼一個人。主要工作內容有：調查訪談、項目制定、項目跟蹤維護、培訓講座、駐場諮詢、電話諮詢等。

5*社工——社會工作者，具體工作內容不清楚，可能是以社區服務為主。

6*企業內聘——企業（非心理諮詢機構）內部聘請的心理諮詢師，為本企業的員工做心理諮詢服務，享受公司正常職工待遇。這種形式的諮詢師目前並不多，而且由於心理諮詢的保密特殊性，工作開展起來有一定的困難。目前主要是人力資源部門或者黨團、工會的工作人員兼任此職務。

7*私人開業——這是很多心理諮詢師的理想。能獨立開業並且成功經營的諮詢師，至少也是在行業內混了幾年，有一定資歷了。

8*心理諮詢機構——受聘於某心理諮詢機構，作為其員工開展心理諮詢的業務。相對於獨立開業，這種方式的風險小、沒有投入成本和運營成本的要求；但收益也有限，諮詢收入的很大一部分要被所供職的機構抽成。

9*第二職業——這是目前國內持有心理諮詢師證的人的主要從業形式，即「玩票」。自己有一份本職的工作，然後又對心理諮詢感興趣，考了個證。但是限於資歷及收入，又不能立馬全職投入到心理諮詢行業，只好腳踏兩隻船，用業餘時間做諮詢。當然，其水平如何，也可想而知了。

以上所有形式的諮詢師，如果想在專業上更加精進，就必須在完成本職工作之餘，從事以下活動：
1*接受培訓——持續不斷的培訓，不斷學習各種心理學流派、技能。學習是永無止境的——當然，銀子花起來也是永無止境的，現在培訓動不動就是幾千上萬，著實是個燒錢的行業。

2*接受督導——督導簡而言之就是，讓水平更高的諮詢師，來一對一地指導你的過程。這樣可以及時發現自己的盲點，幫助自己提高。

3*自我體驗——就是自己去接受心理諮詢，讓別的諮詢師來治療你。每個人都會有自己的問題，諮詢師也不例外，甚至更多，因為他每天都要接受很多負面的東西。長此以往，容易自己出現各種各樣的心理問題（可見，你語文老師說的也對）。所以，自我體驗是非常重要的一種保護。
2、3按小時付費，一般心理諮詢的價格。所以，這也是不小的一筆開支......

4*參加讀書會、講座、團體小組——可能要收費，也可能有免費，在於自己的取捨。

5*看書、看電影、寫作——學習、學習、再學習。心理諮詢這個行業是很強調終身學習的。學無止境

6*做研究、搞翻譯、寫書——在你達到一定的水準，並且有精力的情況下，可以去嘗試。

總而言之，心理諮詢是一個投入大、收入相對低、心理風險大、需要持續學習的行業。但是，其回報也是非常可觀的：她讓你有機會觸摸到生命最深刻的美麗。

至於心理學是門怎樣的學科，時間不夠，就不再展開了。只提一點：心理諮詢只是心理學裡一個很小的分支，心理學還有許許多多其他非常有趣的家庭成員，題主可以多關注一下。

哈嘍，我們前一陣子也在公眾號的後台收到過一個高中生對於心理諮詢這個職業的疑問。諮詢師這個職業在外行人看來可能確實挺多誤解的，就比如題主說的容易得抑鬱症...

我們對心理諮詢師的印象很可能就像美劇 In Treatment 里的 Paul 一樣，一副高深莫測的樣子，開口就問：「談談你的困擾吧。」但其實現實中的心理諮詢師長什麼樣呢？

@簡單心理的公眾號上曾經有一篇文章，在採訪了四位心理諮詢師以後，為大家呈現真實的心理諮詢師的日常生活。也分享在這，希望對你了解這個「神秘的」行業有所幫助。

以下回答來自簡單心理平台諮詢師@杜滿鵬、@李昂、@馬閣蔓、@單雨佳四位老師：

心理諮詢師的一天：除了諮詢工作和學習，還有打遊戲、喝酒和唱歌？！

Q：老師，可以和我們談談您的日常嗎？

杜滿鵬：我的一天是從送孩子上幼兒園開始的。然後，9點到辦公室，一邊熟悉來訪者的案例，一邊準備開始一天的工作。每天大概會安排3-4位來訪者，早上趁著比較清醒還會看看書。我的時間都是按周安排的，除了日常工作之外，我還需要專門的培訓周、學習周，隨時做好幫助來訪者的一切準備。

李昂：我的一天會比較緊湊。之前還兼職高校諮詢師，但現在專註在本職工作上。我是個閑不住的人，從周一一直工作到周日，一周大概會見40-50位來訪者。我個人的工作量比較大，但是不具有參考性就是了，心理諮詢本身個體的差異性就是很大的。此外，還會安排固定的時間，用來學習、見督導。

Q：那除了諮詢、學習、見督導之外的諮詢師都在做些什麼呢？

李昂：生命不息，學習不止！哈哈。除了平時抽空看報告寫文章，認真生活也是一種學習途徑。有生活才有感悟，有感悟才有成長。保持豐富多彩的生活很重要的。我比較特殊的興趣愛好就是射箭，每周都會安排時間去練習，不過近期就沒有去了。

（為什麼呢？）

因為那家店黃了，哈哈，最近在找新的地方。我還喜歡打遊戲，比較老的像是魔獸世界，新的就有陰陽師。還有就是，我是個廁所歌神？畢竟那是種很爽的體驗。（老師，要不要這麼誠實...）

馬閣蔓：疲憊的時候有些常用的排解方式，像是和工作室的同事下班後喝酒放鬆。休息日就會選擇放空，看電影、看小說、運動之類的。大家私下裡不太會去談起工作的事情，放鬆為主，因為我很愛看小說，所以也會用看小說來獎勵自己，讓自己放鬆下來。

（好好奇，老師們會聊些什麼呢？）

哈哈，大家工作時都深奧夠了，平時也無非是聊聊家常。有時心裡會擔心在酒吧撞見來訪者，大家還能不能認出我們來。

諮詢師工作中會遇到什麼難題？

Q：各位諮詢師有沒有工作中會遇到的，比較常見的困難或誤解呢？

單雨佳：像來訪者會緊張一樣，諮詢師一開始在做諮詢時也是很緊張的，因為這是兩個人的磨合過程。記得我第一次做諮詢的時候，就坐立難安，來來回回走了一個小時，之後就會好很多。其實，近幾年大家對心理諮詢的理解已經有所加深了，近期比較常見的困難，可能是希望大家能夠用平常心對待心理諮詢和藥物治療吧。

相對於心理諮詢，藥物治療被大家了解和接受的程度會比較低。有時候會比較排斥物理治療，或者是住院治療。其實都是因為大家沒有意識到心理諮詢的限制，有些病情是需要不同的治療方式的，這個時候就需要進一步向來訪者澄清，並尋求家屬的幫助了。

李昂：誤解和困難還是有的。就像我媽，聽到我做心理諮詢，就對我喊：就你？有人還找你？你還能幫得著別人？（請腦補天津口音(▔▽▔)）很多人會認為諮詢是很簡單的工作，就是和別人聊天。但是，這是一種高風險、高精力投入的工作。賺的錢一般，而且賺得一點都不輕鬆。（「不就是跟人聊天嗎？收這麼多錢！」這句話耳朵快聽出繭子了……）

不接待來訪者的時候，還要用大把的時間學習、讀書、寫報告。像我現在就攢下了6個大箱子的筆記（小編：做完的來訪您都留著啊）。我說我是松鼠黨（喜歡囤物=ˇωˇ=），你信么？哈哈，這些筆記對我來說是一種警示，也是為今後的研究和學習做準備吧。

杜滿鵬：我想說，心理諮詢是解決心理困惑的途徑之一，但不是唯一。很多人會把心理諮詢當成了最後一道防線，這樣就比較危險。每個人都在心靈成長的過程中，心理諮詢只是這過程中的一站，是很好的一站，但只是一站。這是我一直很想對我的來訪者講的一句話，也是我認為心理健康行業健康發展的方向。商業推廣上，不要把心理諮詢當成萬能的、或是唯一。

作為諮詢師，最想對大家說的話

杜滿鵬：沒學心理學之前我以為「世上無難事，只怕有心人」；學了心理學之後發現「世上本無事，本人自擾之」。沒做心理諮詢師以前我以為我可以做很多；做了心理諮詢師之後發現我能做的有限，而它卻可以引發無限可能。

李昂：這是人與人之間的一種平等關係，是一種同盟關係、夥伴關係、共同發展的關係。心理諮詢師和來訪者不是幫助者和被幫助者的關係，我們會一起探索人生問題。每個人的故事都是不一樣的。

馬閣蔓：精神疾病的科普還有一段路要走，接受心理諮詢不是一個丟臉的事情。心理諮詢是一個勇敢者的遊戲。這個過程中你會經歷一些痛苦、失望，和真實的自己待在一起。其實生活當中我們是傾向於逃避的，可諮詢中卻要轉過身來面對它。這本身就是一件不容易的事情。是一件很有勇氣的事情。

單雨佳：不要對心理諮詢抱有太過於理想化的想法，更無需感到羞恥。現在的人們普遍對自己要求比較高，不能容忍自己向他人求助，或者已經忘記如何向他人求助了。有時，專業的事情還是交給專業的人，這也許可以幫你打開一個新的可能性。

——這是回答結束的分割線——

看更多諮詢師的採訪內容戳這裡：真實的心理諮詢師是什麼樣？ - 簡單心理

在國內做心理諮詢師是一種什麼樣的體驗？

遇到有自殺傾向的個案如何干預？

「高危行業」中的心理諮詢師如何自我照顧？

你要的專業靠譜內容，都在這裡啦：簡單心理Uni - 最有態度的心理諮詢學習社群

我們還有公眾號喲~ 關注簡單心理Uni (微信號：jdxl-uni) ，就能和大咖諮詢師一起輕鬆讀經典，參加全國諮詢師的線上/線下分享會與大爬梯，與3萬+成長中的諮詢師一起學習一起飛！

如果你參加了四年以上每周系統的動力學派的培訓，（對，國內我說的就是Capa，國外的選擇就多了。期待國內有更多每周上課包括個體督導的系統培訓冒出來。）你會發現，對人性的深入的了解，和經由訓練而提高的覺知力，會使你以不同的方式去生活。心理諮詢只是一種職業，不假，但長期心理諮詢的訓練，會對諮詢師的生活產生深遠的影響。就像心理諮詢已經深刻地改變了很多來訪者的人生一樣。

江西師大心理學心理諮詢方向研究生來回答一下這個問題。我本科和研究生都是心理學專業。本科的生活和政治學歷史學學生沒什麼區別，學一些普通心理學，發展心理學，社會心理學等死記硬背的課程。沒有催眠，也沒有別的有意思的事情。

研究生生活和本科差別不大，只是換成自己上網查論文自己講，老師只點評。研一課程很多，研二沒課，我在外面專科學校代課，心理健康教育，還教過心理學研究方法。星期二晚上在學校心理諮詢中心給本科生諮詢。其他同學的生活差不多，有的閑到每天看美劇，釣魚。

選專業的話，如果題主喜歡心理學，建議題主考醫學院，選臨床心理學專業，也就是精神病學。那樣既可以搞心理諮詢，又可以看精神病，發醫學和心理學雙學位證。而且很好找工作。不過會很累，因為醫學和心理學的知識都要學。

如果堅持自我體驗和督導，心理諮詢師抑鬱的概率應該會比其他人小很多。
日常生活表面上與一般人無異，但諮詢師有更多機會獲得個人成長，助人自助嘛。
大學心理學內容很廣很寬泛，屬理科。也不知道是老師授課的原因還是什麼，我認識的心理學專業本科生很多人覺得學這個專業比想像中枯燥很多，因為諮詢只是其眾多分支之一。反倒像我這種自學本科課程的人覺得普心、研究方法、統計都還是挺有意思的。不知道是大學老師授課風格的問題還是個人動機的差異。

上班八小時，回家打昆特牌。
最近打昆特牌不用跑地圖了，但是總是少不了剁手的衝動。
人和人的生活會很不一樣嗎？

呵呵，有意思的老師。心理諮詢師只是一個工作角色，和很多其他的職業一樣，只是從事的工作內容不同，其他的，都是一樣，一樣得面對生活的財迷油鹽，愛恨情仇。

2諮詢師是用錢燒出來滴→_→
督導，體驗，培訓，買書（這句話說出來很欠打呀）都要錢，錢→_

中學裡的諮詢師是兼職滴，是用來應付檢查滴。
大學裡的諮詢師是寫論文滴。
機構里的諮詢師是搞培訓滴，騙人滴。
醫院裡的諮詢師是開藥滴。
這些是很多不好諮詢師存在的方式。

但是，有醫院的諮詢師也能做非常棒的諮詢，有學校的心理諮詢師非常善於和孩子建立關係，有大學的諮詢師是外聘的專業人事，或者這個學校的諮詢本來就很牛(^_^)有些機構里的諮詢師的諮詢的經驗很豐富。
所以同樣是諮詢師過得日子也不一樣啊(^_^)

吃飯睡覺做諮詢，寫資料，看韓劇，專業學習。正常人一枚。職業要求不同而已

輔修心理學中，也準備考個三級心理諮詢師證，不要太神話了，和正常人沒區別的。

吃飯睡覺打豆豆，開玩笑啦。其實和其他職業的人沒啥區別。

我也準備考這個證給自己治治病

學心理諮詢師如果你喜歡的話可以做第二職業來考慮，心理諮詢師不是光考下證書這麼簡單，99%的人考下證書都沒有干這個職業，就目前中國來講干這行是吃不飽飯的，因為從事心理諮詢師這個行業需要大量的知識與經驗還有財力，要不斷地學習，一時半會兒難以踏入這個領域。