為什麼自由泳比其他泳姿速度快？
能不能從物理角度解釋，此處自由泳專指帥氣的爬泳。
本題已加入圓桌 ? 解鎖游泳技能，更多「游泳」相關的話題歡迎關注討論
自由泳最快的主要原因，結合我的物理知識與訓練經驗，主要有以下幾點：
1、移臂在空氣中完成。阻力大大減小，尤其是相較蛙泳而言。
2、身體起伏較小，阻力減小。相對於蛙泳和蝶泳中身體劇烈的上下起伏，自由泳中身體的中軸線非常平穩。游近過程中，身體幾乎只有已中軸線為中心的搖擺式轉動。
3、劃程較長，產生的有效阻力更大。主要是相對於仰泳和蛙泳而言。
4、划水動作容易發力，節奏易於掌握。相比於其他三種泳姿，自由泳對身體柔韌性的要求比較低，而且也比較符合人體的運動規律。仰泳是在肩關節向後彎曲的情況下划水，蝶泳的移臂過程要求兩臂同時伸出水面。而蛙泳的技術型最強，要求蹬腿時小腿外翻，手臂划水時也對柔韌性有極高的要求。通俗地說，自由泳是最舒服的泳姿，因為他並沒有很多的要求人體在「不自然」的情況下發力。這也是為什麼四種泳姿中只有自由泳有超過200米的項目的原因。（當然，這裡並不是說自由泳不要求柔韌性，只是相對較低。）前面有位朋友提到了潛泳.
潛泳就是那個被排除在"不限定游姿"的自由泳之外的.
而且速度還是最快的那個, 比狗爬式還要快.
因為潛泳沒有興波阻力(很小).
問題其實是為什麼爬泳的泳姿最快。
順便大聲提一下，自由泳就是指最快的水面泳姿！這既是國際泳聯的規定，也是游泳競賽的發展歷史所決定。這是因為，游泳的姿勢是在不斷發展和優化的！
游泳姿勢的形成和優化，與人類的身體條件，與歷史沿革，都有些關係。看官可以自行百度一下，現代爬泳是怎麼在世界流行開來的。同時也可以搜索一下，蛙泳蝶泳的發展歷史、規則、以及創新和變革。
可以這麼說：由於專業運動員的興起，游泳運動的普及，人類身高的變化等等，50年以後的自由泳有可能不是爬泳！而到了那時，普通人的泳姿跟專業泳者的泳姿區別會更大，甚至短距離自由泳跟長距離自由泳的姿勢都可能不一樣。
但現在的問題是，自從1922年美國人將爬泳基本定型後，將近100年來爬泳基本上穩坐最快泳姿的寶座，原因是什麼。
爬泳不僅快，而且同距離實際要省力一些。只不過由於爬泳對呼吸要求較高（快吸慢呼）遠超蛙泳，所以一般人感覺上爬泳比蛙泳累。但經歷過長期訓練之後，同距離情況下爬泳更加省力。——這一點從現在馬拉松游泳選手基本採用爬泳就能看出來。
爬泳姿勢：1阻力更小，2划水效率更高，3速度均勻；
對稱泳姿在這3點上完敗於爬泳，其他3種國際標準泳姿的長處主要就是吸氣時間相對爬泳寬鬆一些，普通人更加容易適應。
然而，好的泳姿絕不止國際泳聯規定的這幾種，蛙泳加碟腿，反蛙泳，各種潛泳，還有蛙腿自由泳，都非常實用。
我們順便看看國際泳聯四種泳姿用來幹什麼的：競速。比如仰泳，就是仰式水面最快泳姿，實際目前流行的是仰姿反爬泳，但這種泳姿在非競技場合實際使用很少，因為1手出水容易嗆水，2傷肩：仰式反爬泳實際比蝶泳更傷肩。
老百姓喜歡的仰泳，一般是仰式反蛙泳。
因為大家游泳，目的並不是競速，用來健身啊，學習自救啊，玩耍遊樂啊，泡妞啊，很多用途，所以——
所以，對於普通人來說，不要過於拘泥於姿勢，盡情的享受游泳的樂趣吧。
特地過來更新一下。。
有個答主在懟所有提爬泳的人。。不明所以的人口口誤傳倒還說得過去，一個明明知道是什麼的人還在那裡支持錯誤理解反對普及知識，還一副正義凜然的樣子說別人都是抖機靈，我也是不知道該說什麼好了。。
先要了解規則，才能欣賞，才能思考。。
我打算從另一個角度來說一下我的理解。。游泳姿勢快不快，就看輸出的動力和受到的阻力了，短距離看爆發，長距離看效率。。
說到效率，在水中儘可能地保持水的層流狀態，這樣效率最高。。所以就要保持流線型，四大泳姿，胳膊在入水時都是儘可能往前伸的。。
但是這腿就不一樣了。。爬泳那個腿，輸出峰值是高，但是水花那是一個大呀，就知道效率是真不高。。所以爬泳長距離的時候，不到衝刺階段大家都不打水花，全靠胳膊劃。。看爬泳長距離的比賽，胳膊緊貼身體划過去，身形保持流線型，腿也不打水花，看著這個水的層流狀態貼著身體就這麼順滑地流過去，還真是享受。。
至於蝶泳，蝶泳腿的效率高，跟海豚一個樣，在水裡大家都這麼打。唯一不好就是這胳膊確實累。。但是蝶泳還有一個好，它是在水面上飛的，空氣阻力比水層流的阻力一比就更小得多了。。鯊魚皮也就改善了一點兒層流的阻力，效果就這麼明顯，那要是用蝶泳姿勢，能直接把這水的阻力弄沒了，這速度肯定能上去不少。。
所以我挺看好蝶泳的，在短距離上，就覺得蝶泳能比爬泳快。。
原答案：
那個姿勢叫「爬泳」，自由泳的意思是說，不限定游泳姿勢進行比賽，因為爬泳速度比較快，所以大家都用這個姿勢比賽。。
胸部朝下的游泳姿勢可以讓手臂自由的在水中移動，不同於仰泳，仰泳時手臂不好在脊骨背後移動。水上手臂伸直減少阻力，不同於蛙泳的水下手臂伸直。雙臂旋轉造成的全身滾動方便下一個循環的動作，不同於蝶泳。爬泳姿勢造成循環速度比較均勻。膝關節應該一點點彎曲。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%88%AC%E6%B3%B3
不要再說空氣了 。。。 高票都是從物理的角度去分析
但實際上標準動作跟競技動作都是都差別的，菲爾普斯的泳姿標準么？nba里阿杜庫里的投籃標準嗎？
到了競技層面，基本的技術動作都會依照更高效的標準進行，以上答案提到比較多的 空氣中的空間，其實蛙泳的手臂在水中阻力並不大，自由泳的空中也並沒有那麼多，目前無法通過低速視屏講解，但是想了解的話可以上優酷找找菲爾普斯索普這些大神的技術動作講解，會有分解的，對比一下你會發現實際並不像我們熟悉的標準動作，但是高效速度很快。
高效有兩個標準，一個是頻率，一個是吃水（作用力）
這個問題其實是一句話概括的：主要的原因是自由泳和蛙泳的頻率本身就不一樣。
蛙泳划水更多一點，自由泳短，過了肚子就要收臂出水（其實水下直臂比胸前更快，但是需要更好的肩部跟手臂力量）
四大泳姿里頻率大概是：自由泳——仰泳——蛙泳/蝶泳（不相上下）
前兩者其實很相似是快速打水快速划水的，後兩者要掌握節奏，划水過後有一種短暫的「飄」的感覺，頻率過快不但耗費體力反而很慢
發現一位訓練大師@Wallst Bear，實在鄙人才疏學淺沒能有能力推薦你去國家隊為國家培養健兒
聽說可以貼視屏了
個人感覺，可能不太對。
我只學過爬泳和蛙泳。
蛙泳的主要動力來源是什麼呢，是靠夾腿的時候把水夾出去產生的反作用力前進的。腿是橫向運動的，水是向後的。
爬泳的主要動力來自於手臂，手臂向後，水產生向前的反作用力推動人前進。
我個人的感覺是，蛙泳的動力來源是間接的，而爬泳更直接，在發力和能量消耗一樣的情況下，爬泳的效率更高，所以游起來更快。
首先，要批評一下那些 「自由泳其實是不限泳姿的意思」 的朋友們。
為什麼，這確實是個常識，但社會在前進，語言也在演變，吉普早就不再特指 JEEP牌越野車了。「Me and my brother」 也早就不再是語法錯誤了。葉（射）公好龍，念成葉（ye）公好龍，也已經不是什麼天大的罪過了。 大清已經亡了。
「狗刨也算自由泳」早就不具備炫耀的價值了。何況你前面已經有十幾個人炫耀過了。
如果你朋友問你 「帶表了嗎？」 你也會很欠扁地說 「帶了」 然後繼續低頭玩遊戲么？
當普通的中文語境中，人們說到「自由泳」的時候，99%的人都會理解為下面這種帥氣的動作（順帶為孫楊鼓個掌）。
到底有幾個人會在猶豫 「題主到底是不是在說狗刨呢？」 恐怕沒幾個。 Am I wrong?
我也意識到知乎早就變成了抖機靈賣乖炫耀和做生意兜售公眾號的場所，但是，總要稍微有點解決問題的精神吧？
自由泳最大的優勢，是因為向前擺臂是在空氣中（水的粘稠度是空氣的790倍，[密度約800倍]，而粘稠度（viscosity）和密度是直接影響流體阻力的因素）【感謝知友 @毛咕咕 補充】，你也不需要細算，總之你需要知道空氣中阻力比水中的阻力是微不足道的就行了。 另外，有個小知識，一般手槍子彈打到水裡幾米就沒有殺傷力了。關鍵詞還是粘稠度。
還有一個細節，向前擺臂是空中，導致划水的動作更徹底，動作更長，達到蛙泳的約兩倍。
和仰泳相比，爬泳可以利用更有力的胸腹部肌肉，還不是要依賴背部肌肉，因此比仰泳也有一定的優勢。
還有一個最大的優勢，就是軀幹相對水平在前進中比較平穩。換氣也就是左右旋轉而已，頭部僅微微出水。高水平選手換氣甚至靠「歪嘴」來完成。 更水平更穩定的圓柱體，自然前進速度更快。
潛泳最快，但是自由泳禁止潛泳。
於是大家退而求其次。
會游多種泳姿就能體會了
蛙泳和蝶泳有寬臂對水，阻力大，仰泳頭露水較多，劃手方式不好用力
爬泳則可以形成很好的流線型，阻力小，即使手出水也不超過肩寬。而劃手的方式非常舒服。打腿不僅可以保持身體平衡，還能提供前進動力。我的蝶泳比我的自由泳快（曾經國家一級運動員）；
大部分回答質量不高，包括部分列了一二三四條的答案。特別是 @Wallst Bear ，那條文字最多，還配了圖的——又是加粗，又是一上來就自作聰明地批評別人。（本來他的回答下面頭4條評論都是對他的回答內容進行質疑的，居然都被他刪了，可笑，可笑。）
當然，這個問題我也回答不了，因為這個問題太TM難了。為了簡單化，我們只限制在4種競賽泳姿，什麼潛蝶都排除出去。要回答這個問題，我們需要研究的變數太多：水的阻力，人的身體運動模式，節奏，泳姿的發力部位，動作方式，泳姿的呼吸方式，。。。。。。（那位Ctr C，Ctr V了一堆文字和圖片的聰明人，其實啥有價值的結論都沒有）
四種泳姿我都會，可以從運動愛好者的角度簡略談一下。
首先對比仰泳和自由泳，他倆一正一反，軀幹部分動作較小（自由泳需要側身呼吸，動作稍打一點），都以臂膀划水為主，腿部踢水為輔。顯然，自由泳臂膀的正向划水的方式比仰泳的反向動作更順暢，也更有力。仰泳的踢腿的推進感，也不如自由泳。（不過說實話，仰泳我游得少，動作可能不正確，）
然後對比自由泳和蛙泳，他倆差異巨大，蛙泳主要靠鞭腿滑行的方式前進，簡單的說，就是一竄一竄的。感覺是高速-低速，高速-低速的節奏，不像自由泳始終維持在一個相對較高的速度。而且由於出水呼吸的原因，軀幹有時是向上竄的，損失不少動能呀。
最後是蝶泳，其實蝶泳是游速僅次於自由泳的。自由泳可以類比企鵝，蝶泳可以類比海豚。都是海里的運動健將。蝶泳的手臂划水，和蝶泳腿，都是非常有力量感。可惜人不是水蛇精，身體在水中的波動沒有水生動物那麼流暢，運動阻力似乎比自由泳大。而且，相同速度下，完全沒法和自由泳比耐久。
自由泳並不是一種泳姿，由於捷式泳姿的阻力是最小的，自由泳比賽中大多使用捷式。你用蛙泳，蝶泳，仰泳都可以就是肯定比別人慢了。
邏輯問題
比賽需要用最快的游泳方式取得最好的成績。
自由泳意思是你怎麼游都可以。
那麼即使以後出現了比現在最常見的自由游姿勢更加有效的游泳方式，自由泳比賽裡面的泳姿依然是最快的。
因為最快的才會被用到自由泳賽場。
物理角度的解釋已經很多了。從身體結構的角度，同樣速度下，爬泳是最自然最舒適的泳姿，最節省體能。
當然爬泳並不是阻力最小的泳姿，不要忘了水下蝶泳腿，還有羅切特那喪心病狂人間至美的反蝶泳腿。首先自由泳並不規定使用哪種特定的泳姿，換句話說，在正規大賽中你用蝶泳蛙泳仰泳甚至狗刨都是可以的，然而爬泳是所有泳姿中單位時間內效率最高的泳姿，所以爬泳被默認為自由泳約定俗成的泳姿。
爬泳速度快的主要原因有以下兩點:
1.在水中前進時截面積小，換氣起伏的伏度小，因此水的阻力小。相對於蛙泳和蝶泳，爬泳的身形幾乎與水面平行，換氣時只需頭向兩邊側，利用前進時腦袋與水面碰撞出來的水花，到口鼻處時剛好形成波谷，口鼻得以露出水面進行換氣。由此看來，爬泳在換氣時阻力是最小的，蛙泳和蝶泳則需要整個頭部抬起，起伏較大，阻力也大。
2.爬泳動力強勁。爬泳的動力主要來源於手臂，而蛙泳的動力則主要依靠腿部。較仰泳而言爬泳手臂的劃程長，視野開闊，而且同樣具有左右交替的連續性，可以連續提供動力，而非蝶泳蛙泳那樣間歇性提供動力。
下面將爬泳和其他幾種泳姿逐一比較:
1.蛙泳:蛙泳的動力源自腿部，雖然腿部力量大，然而劃程有限且無法有效吃住水的力量（其實蛙泳腿的技術動作要求還是很高的，一般人很難做到規範），此外蛙泳的手部動作主要用來輔助呼吸，而非像爬泳那樣提供動力。
2.蝶泳:蝶泳的發展源自於蛙泳，而速度青出於藍，也是一種非常快速的泳姿，但它至今還未能超過爬泳，原因可能是它的推進力量與爬泳相比還是不均勻。兩臂同時划水，雖然能產生很大的推進力，可是在移臂時速度迅速下降，這種不均勻的前進速度，必然消耗更多的能量，影響運動成績進一步提高。蝶泳的起伏動作非常大，身體的流線感要很好，一般人難以駕馭。
3.仰泳:仰泳與爬泳的區別就好像正著跑和倒著跑，孰快孰慢可想而知。
4.狗刨:雅蠛蝶。。。∪?ω?∪
狗刨式怎麼樣？
這個也不一定了，就要看個人，看哪個泳姿更適合自己。
自由泳就是追求速度的，不然怎麼叫自由呢
自由泳是連續不斷的划水和腳踩水，持續給力。蛙泳主要靠腿，而且有間隙時間。蝶泳也有間隙時間。仰泳雖然和自由泳一樣持續給力，但是自由泳手部吃水更深，手從身下拔水也使得吃水更滿，外溢少，而仰泳吃不到這麼深的水，划水是在身體外側，所以推力沒自由泳大。以上純屬個人理解。
謝邀
呃 我只會 狗刨。。。哼本寶寶樂意 本寶寶開心
推薦閱讀：
※新手游泳如何換氣？
※沒有正確的游泳姿勢，對身體是不是就沒有健身及塑身效果？
※為什麼游泳比賽的泳池邊道要比內道寬 0.5 米？
※在泳池中游泳和在河，海里逃生時游泳有何區別？
※游泳運動中的跳水，該怎樣練習？