肯德基和麻辣燙哪個更健康？
12-26
我每周會吃一兩次麻辣燙，只吃素菜，豆製品，葉菜，因為我懶得買菜，洗菜。
肯德基，麥當勞，這類的一年也吃不了幾次，是在沒有其它選擇時才吃。
肯德基的快餐營養不夠全面。麻辣燙一是加工溫度、時間不夠，蔬菜中的蟲卵不能保證全部殺死，二是刺激消化道粘膜。
個人認為肯德基可以偶爾吃，麻辣燙最好不吃。
肯德基的每天用過的廢油，廢棄物都有專車來回收的。
就一條。
別說路邊攤了，國內90%的餐飲業都達不到這個標準。
肯德基還有個標準，麻辣燙參差不齊的怎麼比。
肯定是肯德基啊…食材幹凈衛生，用的油也不是地溝油
這個怎麼說呢，不在一個層次的吧，要說比較估計還真難比較，但總的一點天天在外面吃肯定不健康的，不管吃什麼，所以還是盡量自己在家燒的好，偶爾在外面吃點，要想100%健康只有獨居深山老林自己的種的自己吃，貌似也沒那必要吧。
蔬菜類是不錯的，至於什麼葷類少點，偶爾吃吃可以，長期還不如肯德基，當然，長期吃肯德基也不會。
當然麥當勞肯德基更健康，少點油炸的。中國飲食說實話真的不怎麼健康
看點什麼吧，但大體上還是麻辣燙比較好吧
我去麻辣燙一般點蔬菜豆製品雞蛋之類的，然後加清湯不放辣油多放蔥蒜醋(對，去吃麻辣燙不放辣，和雞湯豆腦不加雞湯的人就是我)
至於肯德基吧，一般還是漢堡薯條之類的偏多，畢竟你總不能每次過去都只點玉米沙拉和純牛奶吧哈哈哈
但最好的當然是home-made的食品啦20塊錢左右的蔬菜加雞胸肉能燒一大鍋的東西呢
晚上剛去超市買了點牛柳洋蔥土豆掀尖椒，準備明天做黑椒牛柳蓋澆面給媽媽和哥哥當早飯吃
推薦閱讀：
※小兩口，一日三頓怎麼安排？
※燕麥可以和老乾媽一起吃嗎？
※頓頓吃挂面對身體有害嗎？如果有，有多大害處？
※素食主義者如何維持膳食平衡？
TAG:飲食營養 |