家裡老人去世後，會特別擔心其他人的安危，經常亂想，怎麼解決？

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爺爺去世後，我在外地工作，經常會擔心家裡人的安全，比如擔心他們會不會哪天突然大病一場，又或者是什麼交通意外這類的，總會把一些不好的事情聯想到如果發生在家人身上會怎樣，經常擔心他們，胡思亂想。
每次想到這方面的時候就會使勁敲自己幾下，立即做點別的事情去轉移思路。已經快兩年了，網上也查過很多解決辦法，但是還是會亂想，求廣大知友獻計。

親人去世半年內呈現一些抑鬱狀態是正常的，如果超過2年，心裡擔心害怕，是一種焦慮的狀態。如果這種狀態持續時間長了，就會影響工作和生活。簡單的藥物治療並配合心理諮詢，能很快解決的。

的確目前是一種焦慮的狀態，它更核心的問題在於死亡焦慮。死亡焦慮是人類永恆的話題，會出現在我們每一個普通的人身上，在人生的不同階段。它的痛苦感是個人化的，但它卻是每一個人都會面臨的困擾。所以，當這個問題顯現的時候，我們也就真正觸及到了生存與死亡的本質，對死亡的焦慮感，更是對生存意義的追求。所以，試圖消除這種焦慮感，或將其視為嚴重的不正常，倒不如直面它，直面，會讓你獲得不一樣的成長。
至於直面的方式，會有很多種。可以閱讀書籍，可以和諮詢師一起探討，可以自己獨自思索，當然，也可以藉助於藥物。我相信，你會選擇最適合你的方式，或是幾種共用。
另，推薦一篇文章，雖然每個人只能陪你走一段路，但不是所有東西都會被時間摧毀。
祝好。謝謝邀請。

謝邀，今天忙成狗了，吳憲的回答很贊。
請心理科門診就診，需要服藥，放心，吃藥不會變傻。

影響很大，我表示理解因為自己體會太深。

深夜看到這個問題，真的很容易忍不住想太多太多。想了好多，都是邊想邊寫，後來寫完刪了。

還有，謝謝提問，讓我又重新審視了一遍自己。