性價比高的入門跑鞋有哪些?

本人高中生，想跑步來鍛煉身體。由於沒有經濟來源，只能靠父母支出，所以想買一雙性價比高的入門級跑鞋。價格越低越好，畢竟跟父母要太多錢不太好。而且我買一雙兩百的仿鞋父母就黑著臉教育我花錢不能太大手筆…
知乎小白第一次提問，表述不清還望海涵

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我曾經在高二穿著雙星得過我校三千米冠軍

因為比賽當天下雨，所以第二天的一千五我換了雙回力！ 又是冠軍！

所以說怕什麼？許多肯亞運動員從小都沒鞋。

許多年後…通過知乎我知道了美津濃亞瑟士，然後我買了一雙最入門的美津濃！

那感覺，就像老八路摸著ak47嘖嘖讚歎！

中學的時候，我騎著二八大杠去各鄉鎮兜風。

大學的時候，我騎著公主車穿行福州的大街小巷，環南京城牆聽歌騎車。

我從小崇拜阿姆斯特朗，於是有了知乎後我研究了一陣公路車。然後又上論壇看各種撕逼，最後買了個最入門的OCR。 那感覺就像山裡的拖拉機種田娃第一次坐高鐵去當兵。

看到這裡你們一定發現了，我是個很無聊又特別軸的人。買東西還總買低端貨，然而我玩得很開心。

對於題主來說，你的條件總比我好吧？

我工作以後，買了六千多的雅馬哈吉他，油畫顏料，畫布一大堆，買了三千多的禧瑪諾魚竿，始祖鳥登山包和帳篷，喬丹十三代，冷鋼直刀，德軍頭盔，哈利波特精美珍藏套裝。
這些都是很好很好的，是我兒時的夢想，但是我玩不動了，就放在那裡看看。

我媽媽也像你說的那樣，要省省省。

如果這些東西能寄回過去，給從前的我，就好了……

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馬上就過2k贊了，好多小夥伴給了精彩的評論，我就在這補充下。

200以上價位可以優先考慮多威，安利我的人蠻多的。(? ??_??)?
進階跑鞋，高端。阿迪的adizero系列值得推薦。
kayano 系列偏重，大跑量以及參加半馬或者全馬的跑友慎重選擇。
膝蓋受傷的跑友，請立即就醫，你問我我也不能隔空拍x光片呀。
最後，答主的腿很好看。這個我也知道(??ω??
(我是一個經不起批評的人，誰批評我，我就，我也不能把你怎麼樣。(￣へ￣)

黃執中式結尾：以上(???

～～第一次更新分割線～～

正經跑步一年半，日常跑量10km，籌備近期跑半馬的跑步進階小白前來報道。

這一篇就不賣萌了，估計不會有多少贊，但希望能答一些對剛入門的跑友有幫助的事情。（嚴肅臉）???

每個人都是從小白一步步走過來的，所以這一篇我不單單說跑鞋，我會多講一些跑步，希望因此題主可以少走幾步彎路，避免一些因為運動帶來的傷害。

首先強調一下，如果是買來跑步的，不要買仿鞋！！不要買仿鞋！！不要買仿鞋！！重要的事情說三遍。跑鞋看的是性能，而仿鞋沒有性能，甚至很多舒適性都沒有！把膝蓋跑壞了可是一輩子的事！

首先，讓我先把問題答完。題主想要的其實是一雙類似於入門神器的鞋子，同時兼備性能，性價比，最好還有顏值，且大家公認的很好的鞋子。但坦白說，在200以內這個價位，不存在，因為這個價位的鞋子企業不可能附帶太過高級的材料和技術，而在低端產品的技術上，其實是相差不多的，低端產品更新的很快，很難專門推薦一個型號。我能做的也只是推薦品牌。
好了，我要開始答題了 ( "ω" )

黃執中式開場，來???

首先排除阿迪耐克，這兩個牌子的定位其實是偏向潮鞋的，即使是阿迪頂級的號稱最強跑鞋的ultra boost，如果真正是長跑，在大跑量的表現上，依舊是差亞瑟士k23一大截的。我就不提ub有多不耐磨了，以及多難買多貴。而在低端價格上，品牌溢價導致跑鞋的性價比其實是不高的。不過好看。。。我發現正經的長跑鞋都丑，這讓我很難過。。。
（做一個小小的批註，以上是我個人比較狹隘的見解，僅作拋磚引玉之用。因為我也不可能穿過ad，nk每款鞋子。所以歡迎各位大神在評論中指出我錯過了哪些優秀的系列。不甚感激。無奈臉( ??ω?? )）

入門跑鞋的選擇，特別是對於題主的情況，我推薦迪卡儂。有考慮過李寧，多威，美津濃。但我最後還是推薦了迪卡儂。因為眾所周知，迪卡儂是以其中低端產品出色的性價比為名，而且的它的跑鞋是按價格層次遞進的，中低端從79到199遞進的。而且每款鞋子有標註是避震還是支撐型，這個我後面會講。對了。跑鞋一定要上腳試穿。

另一點是，迪卡儂的產品分布是按運動類型的分類的，比如跑步的是在一個區域。而且迪卡儂是出了名的性價比高，一件跑步的運動t恤，和跑步的褲子，30多塊就可以搞定。而且質量還不錯。入門階段，基本迪卡儂可以滿足所有需求。

跑鞋入門到此為止。

接下來我要說說入門之後的事了

在開始跑步之後，我經歷了膝蓋磨損，跟腱炎，大腿拉傷。這其實涉及到了關於這道題最本質的問題。跑鞋是用來幹什麼的？

我們都知道很多跑步的人膝蓋會有問題，因為在跑步的過程中跑步本身對膝蓋關節的壓力以及在長時間運動下的磨損問題。而跑鞋的作用就是在一定程度上代替膝關節去承受這部分壓力。這也就是鞋子鞋底使用科技的重要性，亞瑟士的gel，阿迪的boost。

這裡牽扯到第一個問題，就是不同的人該穿具備什麼功能鞋底的鞋子。

跑鞋有一個概念，叫重量級。如果把跑鞋比喻成一個彈簧，那麼50公斤的人和80公斤的人不可能穿同樣的鞋子，因為彈簧的受力是有範圍的，把80公斤的力施加到設計給50公斤的人穿的鞋子上，那麼彈簧會被壓扁，沒有彈力。
所以跑鞋有兩個區分，輕量級和重量級。界限是75公斤。比如亞瑟士的kayano系列是典型的重量級。50公斤的人踩不出反饋，就不要說kayano硬了。

還有一個很重要的概念是，跑步姿態糾正。跑鞋的分類還有 避震型和支撐緩衝型。

看圖就行了。跑步時，腳底落地的姿勢有內翻外翻正常足弓的區分，姿勢的不同影響著對膝蓋和關節乃至肌肉的壓力的不同。所以高端一點的跑鞋帶有姿態糾正。高足弓的挑選緩震，低足弓的挑選支撐。但如果挑錯了，高足弓的穿了支撐，反而會加重內翻現象。

跑鞋入門以後。300-500可以挑選美津濃和亞瑟士，500以上就直接入亞瑟士的高端吧。不過對於題主，這是後面才要思考的東西了。但人生總要有個盼頭。( ￣ ▽￣)

下面是最最重要的。

不是小魚乾啦！是跑步姿勢的問題。

相比跑鞋，其實一個正確的跑步姿勢是非常重要的。
關於這一部分，內容太大了，我分享幾個還不錯的答案。在下面。
【正確跑步姿勢是怎樣的？】愛燃燒：好的跑姿不僅能讓你跑… https://www.zhihu.com/question/31089103/answer/132779781?utm_source=com.oneplus.noteutm_medium=social （分享自知乎網）
同時安利一本書，跑步聖經。網上可以找到免費的pdf版本。

下面是一個常常容易被人忽視，但其實很重要的問題。
跑步之前與跑步之後的拉伸。

正確的拉伸可以預防肌肉拉傷，減緩乳酸堆積，軟組織受損，甚至可以說，有時候跑步後的拉伸比跑步本身更重要。

這幾張是還不錯的拉伸方法。

黃執中式結尾：以上。( ??ω?? )

希望能對樓主，以及那麼多站在跑步門口準備踏門而入的跑友有幫助。

僅以此文感謝我的跑友 emdy童鞋，感謝我一年半來所有跑過的步，流過的汗水，抬頭望過的星空，以及當初那個不願服輸的自己。

還要感謝離我而去的40斤肉。(￣へ￣)

戰靴鎮樓。(?ω&< )
kayano23

再分享一個小月亮

點贊的人都能堅持跑步堅持下去喔

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不要去買什麼200塊的跑鞋，尤其是多威，想都不要想，不是說多威不好（我自己訓練的時候也穿過9110跑全馬，熟悉這個品牌），而是初學者沒有經過足夠的鍛煉是駕馭不了多威的。

那些拿某某冠軍或者體校特長生或者軍隊（很多部隊配發多威迷彩鞋）穿多威長跑舉例的有一個致命漏洞，就是作為入門者根本沒有那些人的身體素質和競技水平。所以多威這種輕質的專業馬拉松鞋很適合要出成績的人，但不適合需要跑鞋保護的入門者，尤其是大體重的入門者。

跑馬賽場上我倒是經常見到多威，但是那些跑者一看小腿肌肉就知道水平不低，起碼不是新手。況且多威確實性價比高（個人訓練時感覺9110甚至不輸我的虎走，價格天差地別），在專業領域享有美譽，人家穿多威是再正常不過的事情。

新手選擇多威要謹慎，因為多威的定位是競速，不是保護，而新手最需要的恰恰是保護，是安全地跑起來。

迪卡儂的確實定價逆天，質量也不錯（注意，質量不錯和鞋子性能好是兩個概念），散步走路都沒問題，但保護性同樣不足。

所謂性價比，性能才是第一位的，只有在性能滿足需求的前提下，再考慮價格問題。

選擇跑鞋時，跑鞋的等級應該和跑者的水平剛好相反。

中高階（甚至只有高階）跑者才能選擇便宜的鞋，因為他們的跑步姿勢，體能，腿部肌肉和力量，跑步經驗都已經足夠，所以對他們而言穿什麼都差不太多（有大神穿著拖鞋一樣跑全馬，還有很多光腳的跑者），因為他們的身體本身就是一架精密的跑步機器，已經擺脫了對裝備的依賴。

而對於初學入門者，則應該穿次頂級（正常體重）或者頂級（大體重）跑鞋，因為初學者本身沒有足夠的跑步經驗，身體肌肉沒有得到足夠的鍛煉，不知道怎麼控制自己的運動強度，不知道如何面對傷病，而且膝蓋又是非常容易受傷的不可再生資源，所以非常依賴跑鞋的保護，一定要買好一點的鞋，第一雙好鞋跑廢掉之後，你也就有了穿便宜跑鞋的基礎身體素質了，第二雙再選擇稍微便宜點的（例如多威）也不遲。

我認為第一雙跑鞋這個錢不能省，萬一膝蓋出點問題就不是花點小錢能解決的了。

確實很多小體重者或者有一定體育基礎者或者身體基礎素質比較好的人剛開始跑得時候也不吃跑鞋，但是個體和個體間的狀況不一樣，有人身體條件好，有人條件不怎麼好，我作推薦的時候肯定是要默認跑者是身體素質很一般，體重有點大，想鍛煉鍛煉身體，沒有經驗又害怕受傷的人，這樣才能覆蓋所有群體，所以我推薦的鞋對於基礎好的人來說是偏過度保護的。

對完全沒有基礎和身體素質一般偏差的新手而言，不怕過度保護費錢（何況就多掏200塊哎），只怕保護不足傷身。

如果你不知道自己什麼水平，那就買好的，不要拿自己的身體去試驗，這筆賬很好算。

跑鞋很重要，別看什麼肯亞人天生光腳跑步，人家那是窮得沒辦法，況且你光腳跑步的話一定是前掌或全掌著地（因為後跟疼，你會本能性避免），這種著地方式本身自有足弓避震，而現實中大多數人還是後跟著地比較多（我一開始就是後跟著地後來才專門轉練前掌的），這時跑鞋的重要性就出來了。

另外有很多理論說跑步姿勢比跑鞋更重要，這是對的，同時也和我上面的說法是一致的，掌握正確跑步姿勢（多數指的是前掌或者全掌著地，這個有爭論）且有足夠腿部肌肉力量的人，確實不依賴跑鞋，關鍵是新手一上來沒這個條件，所以才需要跑鞋輔助安全渡過初級階段。

接下來是對你的跑鞋建議，我自己是從220多斤跑到130多斤的，下面都是我穿過的鞋，你不需要買最新一代的，買上一代甚至上兩代的都可以，而且會便宜很多，新款的功能對於很多初學者不實用。

海淘可以用淘寶的代購，遇上6PM打折的時候，價格會非常低。

大體重者150斤及以上（我220多斤起跑的時候就是靠著nimbus的）：

亞瑟士nimbus（海淘699到800，頂級緩震，死貴，死沉，但是保護性逆天）

亞瑟士kayano（頂級支撐，價格同比nimbus便宜一丟丟，假貨重災區，少買淘寶所謂組裝貨或者韓國代購）

索康尼 Triumph（全新iso海淘700左右，頂級緩震，過時的11代淘寶有店賣到500左右）

牛頓 fate（海淘400到500左右，我曾經遇到折扣後200多的，一口氣買了5雙。如果你不是前掌跑法的話就不要考慮牛頓了，這牌子的鞋不適合大多數人）

布魯克斯 glycerin（海淘700左右，頂級緩震，dna系統名不虛傳）

hoka one one （海淘700到1000左右，超厚底，超厚保護，我嫌底太高，越野賽見過很多人穿這個和薩洛蒙）

牛頓 gravity（這個牌子屬於我私人的一生摯愛，我有一柜子各種跑鞋，日常訓練隨意抓著穿，但是參加正式比賽的時候腳上一定是newton gravity！可惜這個牌子太特殊，不適合大多數人，大家看看就好，不建議購買，下圖是我的牛頓矩陣，以及為什麼不建議正常人買。）

牛頓跑鞋的特點就是鞋的前掌有真空推進器（紅色綠色部分），是凸出來的，如果不是前掌跑法，會非常彆扭，不適合大多數人，但愛的人會愛到死（例如我有幾十雙牛頓）。

私貨時間結束！

正常體重者150斤及以下（我自己體重就是130多點，150斤以下的人，嚴格來說次頂級就足夠了，400左右就可以了，如果預算充足，買頂級也可以）

亞瑟士clumlus（海淘400到600，就是nimbus的簡化版，次頂級緩震，體重不超過160的都可以把這個當nimbus）

亞瑟士gt2000（kayano的簡化版，次頂級支撐）

布魯克斯 ghost（海淘400左右，布魯克斯最熱的型號，次頂級緩震，適合大多數人，我個人是覺得過軟了）

索康尼 ride（強烈推薦這款，海淘400左右，ride7 這種過時款甚至淘寶直接就有賣300冒頭的）

美津濃wave rider（海淘400到500左右，很舒服，配色騷，缺點是不耐磨）

有人也提到了李寧的烈駿和必邁的42k，這兩雙我都沒穿過，不好評價。

關於尺碼問題，我買鞋不看尺碼，只看鞋長。我自己腳長（光腳踩在地上量腳後跟到最長腳趾的距離）27.6CM，再加上我經常跑馬，腳到了一定距離後會發脹，所以我買跑鞋都是買鞋長28.0到28.5cm的，這個長度有的牌子是45，有的是44.5，有的是44，看著鞋長買會比較容易買到合適的鞋子。

買鞋的時候寧肯大一點也不要買小了，買大了你可以用加厚鞋墊或者厚襪子來解決（前提別大得太誇張），買小了就麻煩了，畢竟你跑起來後腳會膨脹，會超級難受。

另外，建議你跑步的時候控制好心率，維持在135到145左右就好了，可以去迪卡儂（有淘寶店）買支胸帶心率表，最便宜的99塊的就好了，一旦心率超標，就降速，心率過低就提速，這樣可以保證你不會因為跑步速度的原因而受傷，大體重的人無視心率快速跑起來是很傷的。

你運動的本質需求是為了身體變得更好，而不是為了省錢讓自己的身體面對本不必要的風險。

尤其是這種只要多掏200塊錢就能避免的風險，划不來的。

題主你下定決心了的話，把這篇豆腐塊給你父母看。

當然如果你沒有把這雙鞋跑爛的決心的話，我還是建議你別浪費錢了，這錢完全可以拿去吃頓好的再買幾本好書了。

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最後要裝逼上張圖，五月份剛參加的一場山地賽，實力cos特朗普，面對疾風吧！

有朋友提到第一張照片前掌著地的問題，所以我又上了第二張圖（第一張是我好歹找到的臉不那麼猙獰的，那天太陽太毒了，臉都紅透了），注意看我的腳掌著地方式，落地時，是前掌先著地。

至於前掌是不是跑姿最優解我不妄加評論，知乎裡面有專業大神的回答。跑姿這個本身就有爭議，我只能說我個人是前掌和全掌的擁護者，但我也不會說後跟著地就一定是錯的，畢竟頂級跑者裡面確實是也有後跟著地的大神，他們都是我這種愛好者仰望的存在。

最後再補一張以前230斤左右的我

另外我就是跑山地的那天天太熱所以才顯得很狼狽好嗎~日常的我畫風其實是這樣的

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對最高票回答無語了，什麼叫阿迪的boost不如亞瑟士的k23，k23相對於boost重的要死好嗎，反正我是不會買重鞋子。
為什麼呢，因為我不是體重大的人啊。
所以問題關鍵是：根據體重選鞋子
體重輕的人，每次落地對膝蓋腳踝的衝擊小，所以對緩衝需求不像體重大的人那樣高。

回歸正題：如何選擇合適的跑鞋呢？

首先來說說跑鞋的分級
跑鞋量級分為：入門級、實用級、次頂級、頂級
級別越高，價格越貴。但是，並不是越貴越好。級別越高，對應的體重越大，如果體重輕的跑著穿高級別的跑鞋，就會感覺跑鞋太硬，從而起不到緩衝的效果，也就是我們俗稱的「踩不開」
所以最重要的問題來了，所謂入門級並不適合大部分入門跑友，反而頂級才適合，體重大的人就只能選擇頂級系列了。
所以選好跑鞋，要找到自己對應的等級：

再來說說跑鞋的類型
緩衝型：這個是商家最喜歡追逐的東西了，因為作為業餘跑者，只要不追求成績效率，買緩衝系永遠不會錯（至少不會因此受傷），比如耐克的zoom、阿迪的boost、亞瑟士的gel以及其他各種品牌的大底材料（如李寧超輕的EVA材料）和設計（特步的啥蜂巢結構）來實現緩衝。普遍上材料越多，緩衝越好，但重量也大。所以緩衝鞋的特點是緩衝強、重量較大。一般適用於高足弓和正常足弓，強調穿著的穩定性和舒適性的跑鞋，也是體重大的跑者不二選擇。我們熟悉的有亞瑟士的Kinsei金星系列、Nimbus系列、Cumulus系列，以及新百倫的 1080系列、 840系列，索康尼的Cortana系列、 Triumph系列、 Ride系列，還有Nike耐克的Air Max+系列、Mizuno美津濃的 Wave Prophecy系列、Wave Creation系列、 Wave Rider系列。

支撐/穩定型：一般適用於正常足弓和輕度低足弓，緩震和穩定度並重，也是目前來說適用範圍最廣的一個鞋型。由於大多數人在跑步時腳踝都會有一個輕微的向內翻動，所以穩定系的跑鞋一般會在中底內側添加高密度材料來進行調節。所以支撐型大部分屬於其他類型的附屬類型，所以不管是緩衝鞋還是競速鞋，都應該具有一定的支撐性，至於強弱根據跑者的實力以及特點來具體選擇。 常見的有 亞瑟士的Kayano系列、 GT系列，以及新百倫的 1260系列、 870系列，索康尼的Guide系列，adidas阿迪達斯的adistar
Boost系列。相關的穩定技術有：Asics的Dynamic DuoMax引導系統、New Balance的Stabilicore支撐科技、Saucony的Sauc-Fit穩定系統。

控制型，主要適用於嚴重內八字腳現象，曾經崴腳受傷、腳踝力量差，體重偏大，跑步全腳掌著地，需要更多的支撐和步姿矯正，防止受傷。相比前面兩類跑鞋，控制系跑鞋重量更大，保護和緩衝性能也更強。 常見的有亞瑟士的 Gel-Forte系列，新百倫的 1340系列，索康尼的Stabil CS系列，美津濃的Wave Alchemy系列等。 相關的控制技術有：亞瑟士的HeelClutchingSystem腳跟穩定系統、新百倫的Stabilicore支撐科技+Tbeam中底穩定板 。

競速型：主要適用於速度型跑者，前掌落地跑鞋，壓縮緩衝性能使重量得到減輕，鞋底較薄，且相對於其他鞋子底硬，具有一定的支撐性，整個鞋子所使用的材料為輕量化，所以衡量一雙競速鞋的標準是看它如何最優化緩震和輕量化的矛盾。常見的有薩洛蒙的小紅鞋、亞瑟士的虎走系列、tri系列、耐克Flyknit Streak等等，國產的有李寧超輕、特步160等等。

再來答題主的問題，兩百左右鞋子推薦：李寧超輕13（適合小體重）、必邁10k（適合稍重跑者）、多威（適合體育底子好的跑者）…

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相信我！！！
不在乎鞋面logo的話就買這個。

79買不了吃虧！！！
79買不了上當！！！
79讓你懷疑以前幾百上千的鞋怎麼沒感覺這麼舒適過！！！
79讓你懷疑以前幾百上千的鞋怎麼沒感覺這麼透氣！！！
79讓你懷疑以前成百上千的鞋怎麼沒有這麼輕盈！！！

反正我買了一雙後又買了一雙！一摸一樣的一雙。

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我覺得大家都帶錯方向了。
都按原價買，那麼點錢能買到什麼好跑鞋。
我曾經100塊買過nike跑鞋，120塊買過銳步，190塊買過阿迪達斯。都是好鞋，趕上斷碼促銷的時候，真便宜！
多去折扣店看，總有撿便宜的時候。

實在是沒有遇到好的促銷機會，可以找斷掌鞋，那真的便宜的不要不要的。很多斷掌鞋處理的時候沒有割斷鞋掌，只是把鞋面割破，再縫起來賣，除了不好看，穿著完全沒問題。價格幾十塊就能買到幾百塊上千塊的好鞋。

多找，多問，總有便宜的好鞋。

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有朋友提到了虎撲，其實虎撲上都是從折扣店搶到，再放在虎撲上賣，已經賺了一手，不是最便宜的了。
我有大學同學以前是做這個買賣的，基本趕上一次折扣店活動，搶到鞋再賣掉，能賺六七百。

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強烈推薦李寧~ 便宜夠用。一般300以內，老款打折會在100到200的區間內。
完全沒考慮過500＋的跑鞋。。剛跑步的時候，看看大神們的帖子，什麼支撐性，包裹性~~
其實只要腳踝足弓等發育正常，誰的腳會持續內外翻啊╮(‵▽′)╭。。。另外再牛逼的跑鞋也不可能阻止你踩到石頭不崴腳（保護性，來跟小夾板比保護性吧~） 只有你的眼睛可以阻止你踩石頭。
跑鞋只是消耗品，又不是護具。
跑鞋 跑起來舒服 只要合腳就好。其他的，真不知道怎麼編出來的。
我推薦一下我穿過的吧：

李寧的 好像沒找到名字(′▽｀)ノ 只看見寫的ARHL091，非常軟，適合慢跑~150以下的價格。我買來就是日常通勤。。目前上腳一個多月，這個在醫院裡穿，輕便，柔軟，沒聲音，關鍵時刻還跑得快。

因為下圖：

李寧環弓一代（現在已經有新款），現在估計就180的樣子。
它我的第一雙跑鞋，只是買來體測的，感覺很好，腳根緩衝很到位，快慢皆宜。
已經兩年了，到現在我跑步都是穿它（因為磨損，中途回購過一雙。）

現在去健身我還穿的這個~~另外它就是張繼科的小藍鞋。。

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200就黑臉

意思就200以內，以內也不能150吧，也就100左右吧？

100左右那就李寧老款了，出了一兩年的，網購還有貨的，足夠你用了，甚至有些100以內都能買到，自己網上淘一下。

真心勸你別看樓上那些什麼asics、mizuno入門的，人家賣的就是gel膠，賣的就是wave，你買個200、300的入門幾乎都沒有他們的技術賣點，那麼，和買國產的橡膠跑鞋又能有多少區別？

那些入門的只貴在牌子上。等你有了錢了，能買超過500的鞋子了，好好買一雙，都比你為了虛榮心又多花錢買個牌子來裝門面好。

至於買哪款，我記得過去幾年李寧出了不少超輕、輕質跑鞋，你高中生，不至於肥得過分吧？然後高中好歹有體育課和體能標準，也不至於跟那些中年流油骨松的大叔們差不多吧？用不著那麼多保護性，所以我覺得應該能滿足了，而且相對來說李寧那些輕質超輕還是比較透氣的，跑步也舒服。

性價比最高的永遠是你的身體，不是鞋，跑過，再去鞋店試鞋，你就知道怎麼來搭配你的身體了。

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如果你是入了跑步的坑，那麼想必對跑鞋也就略知一二。然而作為一枚連健身房都報不起屌絲，你對亞瑟士的頂級 kayano和 nimbus 價格只能仰望，次頂級 cumulus 和GT系列也是看看就好，甚至對實用級別的 pulse virage 三百多入門的價格也是覺得性價比太不夠意思。於是你轉戰阿迪，adistar 全掌的價格500+還是要趕上打折促銷，於是你尋覓中端的 sequence，發現半掌 boost也還說的過去，但是三四百的售價還是嚇了你一跳。你轉戰耐克，神馬air max 、zoom, lunar 樣子漂亮的很，再一看價格又倒吸了一口冷氣。你瘋狂的繼續尋找，聽說美津濃的wave系列不錯哎，你又去看了rider 、 Inspire ，你不禁發出了感嘆：我的天，難道我就沒有機會花很少的錢體驗一把高端跑鞋嗎？不要方，咱們不去看國外的神馬 布魯克斯、聖康尼、銳步......

那麼，我今天就來推薦一款實力國貨的。請看圖：

沒錯，他就是361的海外款sensation。那麼它的價格是多少呢？想必這是大家首先要關注的問題。呃，官方售價720RMB。

「什麼？說了半天你就推薦個這麼貴的貨？我日你仙人板板。性價比性價比，還沒說性能呢，你這價格是要日天嗎？」

「冷靜，冷靜。雞哥你聽我說啊。我說的官方售價，實際的話我給你看下我買的多少錢好不啊？呃，我去翻一下訂單截圖。」

「這，這還要290塊？就這一國貨能賣到300塊，穿出去一點也不上檔次。」

「。。。。。。」

那我簡要介紹一下好了，為啥近300塊的國貨我還作為一款性價比高的跑鞋推薦給大家。呃，順便說一句這個好像已經不算入門版跑鞋了，嘿嘿。

下面播報一條新聞 ：

2015年6月，作為中國領先運動品牌的361°在國際市場中也大有一番作為。其系列功能性跑鞋 「361- Sensation」一舉拿下美國權威月刊《跑者世界》最具含金量的「推薦產品」（Best Buy）。

《跑者世界》於1966年在美國創刊，是美國本土致力於「跑步的科學及喜悅」的權威月刊，至今已經擁有18個國際版本。

此次問鼎《跑者世界》 「推薦產品」的「361- Sensation」 功能性跑鞋是361°海外研發中心開發的跑鞋產品之一，零售價為120美元。這款鞋揉合了適度的保護和穩定性的設計，鞋底夾層採用特殊材料，保持強韌卻不失靈敏。高性能和高性價比讓「361- Sensation」在同期鞋款中脫穎而出，為專業跑鞋測試者留下深刻印象，並最終獲得「推薦產品」名號。

「361- Sensation」在遍布全美的58家專賣店發售，而361°美國總部位於加州爾灣， 2014年由經驗豐富的行業專家率隊成立。它是361°在美國的全資附屬公司和唯一的進口、批發商。攻佔美國市場是361°國際拓展戰略的重點之一，此外還鎖定了巴西和歐洲市場。作為戰略的一部分，361°還將是2016年里約熱內盧奧運會及傷殘奧運會的官方贊助商。

是的，這個並不是國內爛大街的361.而是361的海外版，你在國內的361實體店並不一定能買到這個，因為它是361海外計劃的一部分， 實驗室和生產線都不在大陸，屬於「361°國際」的產品，可以說就是一雙完全獨立於國內目前銷售的361°品牌的鞋啊。它獲得了2015年《跑者世界》推薦的年度十大跑鞋之一。並且國外售價120美元（我覺得這個是吹牛逼），但是國外賣到50$以上還是很可能的。

為什麼說它值這個價格呢？我們看一篇炮友（呃，不對是跑友，該死的輸入法）的測評。

我們以橘紅黑這款為例， 每雙鞋的重量是 301-302g，紮實的工藝。當然，這個重量顯然屬於慢跑鞋範疇了。 黑色鞋面密紋網布，鞋頭同色熱壓加強裝飾還用縫紉方式再加強。中腰是加厚的同色人造皮充當包裹系統，依舊是熱壓與縫紉相結合的方式。 後跟的包裹比較特殊，沒有內里加強材料，主要依靠外部可見的如圈椅扶手的TPU射出片。 中腰外側有361°的logo，鞋跟射出片上沿紅色裝飾條中標出型號「SENSATION」。傳統的鞋舌，只有前端連接鞋面，海綿加厚，圓鞋帶孔，防脫鞋帶。鞋舌上的輔助定位孔上有反光材料（鞋頭外側和鞋跟整後方也有，真是非常傳統的設計）。唯一特別的是鞋舌頂端的361°綉標是兩側釘在鞋舌上，鞋帶如果尾端較長可以塞在下面固定。

側面QDP三個字的含義是QUICK（快速）、DYNAMIC（動力）、PERFORMANCE（效能）

說的就是這三個字母。 SENSATION的改良中底材料有自家名稱QUICKFOAM，中底用手捏上去有3個密度區。上層紅色較軟，露出部分上橘紅色亮漆；下層白色稍硬（廠家技術說明就是普通EVA）；下層足弓處是最硬的灰色，與鞋底足弓處的銀灰色射出片共同起到支撐作用。 橘紅上層縱向細紋、粗紋搭配，白色下層橫向細紋、縱向溝紋搭配 大底黑色橡膠較厚，傳統橫豎紋路為主，但是切塊較碎，相信是出於更易彎折考慮。 鞋墊也是QUICKFOAM材質，厚實、彈性好，但是較普通鞋墊重。 總體來說，外觀沒那麼騷氣，中規中矩。但是腳感滿分。

下面是跑友反饋，由於本人平時用悅跑圈app，所以截取的是該app的評論。可能評價並不能代表大部分人評價。

最後，我再說一下本人使用感受。這雙鞋是去年雙十一入手的，40定金，加上250尾款。一直沒捨得穿。當時一下入手了大概是四五雙鞋，分別是最入門的亞瑟士，就那種只有腳跟帶有gel緩震膠的，花了198（這個價格賣到亞瑟士的確是超低價了），另外還有一雙361 voltar 也是國際款（價格比這個還貴幾十塊）。還有一雙361國內的智能跑鞋（沒錯，就那種帶晶元噱頭的，130多左右拿下，正常價格接近190）。

然後現在都穿了一遍，發現這款果然是最好的，亞瑟士入門款腳感太硬，鞋底掰都掰不動還不怎麼透氣。voltar整體還行但是很難體會出減震感，鞋底偏硬但還不是亞瑟士的那種硬。361國內跑鞋無力吐槽，相比海外款腳感一下就穿的出來，沒有絲毫減震科技可言，純粹就是鞋底泡沫提供的減震。最近我也是用它第一次跑半馬跑出了一小時33分的成績。跑馬詳情見我另一份答案

如何評價 2017 年第 30 屆大連馬拉松賽？

總之這是一款我強力推薦的鞋子，花著名品牌低端的價格可以買到著名品牌高端的腳感。當然，你如果覺得361牌子穿出去太low，那麼請出門右轉好了。

現在呢，它出了二代產品。

對，這個就是361 sensation 二代。完全摒棄了361原來完整的數字標誌，而僅僅是一個3來表示，逼格上升了不少。 新一代Sensation在鞋面上進行了很大的升級，中底依然採用其品牌的核心技術QUIKFOAM使鞋子更適合長距離訓練以及提供更好的緩衝保護。

定位：緩衝型路跑鞋

重量：325克（US 9.5）

中底高度：33mm（後掌），24mm（前掌）

中底高差：9mm

適合人群：馬拉松日常訓練，體重正常偏大

適合腳內旋程度：正常/輕微

適合訓練距離：5-30km

價格：799人民幣

呃，重量稍微有點增加，價格又貴了點，不過沒關係 我們可以坐等雙十一。

第一眼看到361° Sensation 2的感覺就是似曾相識，沒錯，這是一款與亞瑟士Kayano系列很像的一雙鞋。從鞋型以及中底的結構以及後跟的支撐架構，都與Kayano的最近幾代有些許相似，據傳是因為361°把Asics的跑鞋設計師挖走了。但是畢竟361°沒有早出一個Cel膠放在中底，核心技術也都是自己開發的。

鞋面主體面料採用了雙層透氣網格材料，在鞋面支撐上採用了PP膜熱熔工藝，替換了上一代的皮革的使用，在減輕鞋子重量的同時，增加鞋面的延展性。同時減少了鞋墊的厚度，減輕了緩衝跑鞋通常都有的笨重感。鞋帶採用兩種材料，邊緣更加粗糙，使鞋帶更不容易散開。

361° Sensation 2的中底採用雙層材料：自家的專利QUIKFOAM+EVA材料兩層，QUIKFOAM給跑者著地進行緩衝，EVA材料提供緩衝加回彈。在手感上黑色部分比黃色部分軟，但實際上兩者都不是非常的硬。

大底的大部分採用了黑色的耐磨橡膠覆蓋，凸出部分有交叉條紋以增大摩擦力，在中足也增加了一個塑料的支撐部分。而前掌開出了兩道比較深的「溝壑」，增加前掌的彎曲程度。

361° Sensation在一代中顯示出了令人滿意的表現，相信第二代也不會令人失望。話不多數，坐等雙十一的到來。

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入門級跑鞋是給大神穿的 輕便 緩震性很差 適合競速 沒有一定的腿部力量 膝蓋很容易受傷 次頂級跑鞋才是最適當新手穿的 緩震性好 有一定糾正側翻的能力 價格一般在六百左右 建議題主買上一代的次頂級跑鞋 也就四五百 布魯克斯 索康尼都是性價比很高的跑鞋 你還年輕 不要為了一點錢最後弄壞自己的膝蓋 得不償失 題主如果是學生沒錢 我這有閑置跑鞋 都是六百左右的頂級和次頂級 沒穿幾次 你要是穿42的鞋 你私信我 我送一雙給你 ，順豐到付。

各位打住 我也不是做慈善的 只是單純覺得高中生經濟條件差想幫個忙 請不要再私信讓我送鞋了 。

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有說來秀優越感的。 一雙500 600塊的跑鞋我來秀優越感的？？？（黑人問好臉）沒有仔細看題主的提問，這個確實是我的錯。

補充下提主的問題：
我跑步初期沒什麼目標，純粹為了強身健體和發泄情緒。初期對裝備沒什麼講究，基本是穿著普通板鞋跑的。後來這樣跑，跑多了每次跑完腳底板和腳趾很不舒服，就買了一雙運動經典款的回力來穿。

200塊以內我穿過的，只能推薦回力給你了，不了解沒體驗過的牌子不敢隨便推薦。初期如果只是短距離慢跑，對關節膝蓋傷害不大，回力是可以的。如果長距離慢跑或追求速度的話，還是買一雙專業好一點的跑鞋。

提主這個問題也很多跑步愛好者看，五六百的鞋對一部分跑步愛好者來說算平價吧？這幾款確實性價比很高，舒適度，耐久度，輕度都非常不錯。

————————————————————普通跑者 熱愛跑步 一周兩次 基礎跑量5KM 10KM起步
一個月最少一次半馬

坐標深圳 活躍在深圳大學 深圳灣地帶

說實話，耐克阿迪短距離的OK（10KM以內）。超過10KM真是坑爹，對追求速度的我來說，跟腳踩風火輪一樣。跑完腳底板火急火燎的。

這是之前5月前一直穿的Nike Air Max。也陪我戰鬥了半年。

推薦聖康尼Freedom系列 和 TRIUMPH ISO 3
前者是新款 後者是經典款

Freedom（藍）

Freedom（騷氣熒光橘）

Freedom（白）

最後！我最愛的brooks！托朋友從國外帶了，還沒收到。

生命的意義在於不停前行，你還在等什麼？

喜歡自由的追風少年少女們，把我頂上去。一個贊100米，哈哈哈哈哈哈。

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健康的身體＝吃好動好睡好＞勞逸結合＞正確的跑步姿勢＞鞋子

鞋子嘛，在你沒有長時間長路程跑步之前，100+的各種牌子就夠你開跑了。
唯一切記的一點，不要貪圖好看耍帥高仿名牌
跑鞋就要合腳！
跑鞋就要透氣！
跑鞋就要跑起來！

將鞋子重要性放到最後，不代表就不重要，而是前幾項，更重要，更重要，更重要

如果對於稍有財務自由的人，花多一點的錢能得到更好防護更好舒適更好做工，當然無可厚非，但對於非財務自由的讀書娃，要嘛拆東興趣補西興趣，要嘛獲得額外正當收入，要嘛折中說服父母。如果都不行，請相信，跑步鞋子不是最最最重要的，畢竟我們要的，是健康

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單純說性價比高的跑鞋，我只推薦李寧。

李寧烈駿，穩定系，後掌軟前掌彈內側有支撐，淘寶200左右，誰穿誰知道。

李寧雲，軟！不比一線大牌差，一百多到兩百多，看折扣情況。

李寧超輕，夏天壓馬路那叫一個輕巧。

如果是打算跑步，看下自己腳型，家裡人已經被我安利完烈駿了！李寧國貨最強，誠不我欺

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不要買仿鞋。
一兩百的慢跑鞋，你去買雙多威，國產神器。如果可以的話，我建議買雙亞瑟士的patroit系列，300左右，入門級，非常適合5公里左右的公路跑，極限在7公里以內，跑多了中底避震衰減的太厲害，鞋子就跟散架一樣了。我有一雙patroit7陪伴我跑了最初的400公里，在最後一次使用是跑15公里的時候，跑到第7公里時發現鞋子中底衰減到沒有了，10公里時鞋子快散架了，嚴重影響我的核心支撐。跑完那次以後就扔掉了。
等你入門了就會選好一些的鞋子了。我有一雙n18，一雙k23，跑距10公里以內用n18，10公里以上用k23，腳略外翻，所以兩雙也不是那麼講究，只是k23提供了更好得長距離支撐，我體重很大，本來想著買雙dymaflyte 或者nossa，想想算了我還是穩點吧。

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迪卡儂2013年出的跑鞋，當時只有100多一點買的。我穿著他走過兩次百公里毅行，騎過318國道，還拿了一次校3000m冠軍。

最後因為網面破的太厲害被我媽扔了（鞋底任然堅挺）。。

這鞋的優點是輕、全橡膠底、防滑性好，性價比極高（耐操），當年的跑酷神鞋，也是我最喜歡的鞋，就是款式現在可能有點落伍，而且停產很久了也較難買到

圖一鞋樣子（閑魚盜圖）
其餘的就不浪費大家流量了。。

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都讓開，我要開大招啦！

迪卡儂的那款基礎跑鞋。
價格長年在79～99看折扣。

重點來了，原裝鞋墊扔掉！
買他們家gel鞋墊，裝好，開跑。
現在gel的鞋墊全打折39。

總價118～138。

性價比秒殺樓上推薦的所有入門跑鞋。

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多威，暫時沒見過比多威性價比更高的跑鞋。m9110，一款「神鞋」。這是在多威天貓店的截圖，線下代理和其他淘寶店260可以拿下。mr3513，160可以拿下，跑塑膠跑到足以。
多威很有意思，網店賣的比線下貴

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覺得明星同款都很貴么？容我介紹一下，2016年嶗山100越野賽100公里男子組冠軍，郭偉慶。

江湖人稱送水哥，山東煙台人，16年首次參加100公里越野賽，在一干強手中，憑著一雙紅色路跑鞋，一瓶嶗山紅礦，領先第二名四十多分鐘，拿下冠軍！

2017年愛江山100，168公里組，同一個品牌的路跑鞋，一根木棍，強悍的實力！再次拿下冠軍！

2017年嶗山100，送水哥再次衛冕，這時候泰尼卡已經給贊助了，就不提了。

那麼前兩次成名戰，郭偉慶的鞋究竟是什麼型號呢？

嶗山100同款，多威9110

愛江山用的是多威9116

雖然超了200的預算，不過等等打折和活動，還是有希望降價到200內的。

我想說的是，穿什麼鞋，相比跑步本身來說，真的太不重要了，我跑步的前幾年腦子裡都沒有跑步鞋這種概念，什麼籃球鞋運動鞋胡亂穿，甚至穿著一雙莆田產的假shox幹了一把100公里。現在我想穿什麼鞋就可以買什麼鞋了，但回頭想想，那些不專業的鞋子，並沒有讓我跑步的效果打半分折扣。

運動損傷，請依靠跑姿、肌肉、力量，訓練方法，鞋解決不了傷病的問題，什麼鞋也解決不了。

跑起來。才是最重要的。

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不請自來，首先表明立場，我是一個忠實的檸檬，從高中開始無論身邊的同學穿什麼，我都一直穿李寧。看到中端跑鞋，不如考慮一下李寧。
第一雙:超輕十四

這是李寧跑鞋系列裡面發展最長久的一個系列了，十多年的歷史，到現在已經到了第四十代。看名字就能知道，它的最大特點就是輕。一雙鞋的重量也就一隻籃球鞋那麼重。去年超輕十三代大火，有些非洲選手穿著超輕十三拿到過馬拉松的冠軍（具體哪個我不記得了，反正是在中國舉辦的），各大莆田廠商也出過fake。十四相比十三，沒有那麼輕了（十三是極致），但是十四頭一次在中底上加入了雲科技，這提升了腳感，一體織鞋面非常透氣，適合於夏季慢跑，體重輕的人可以去嘗試。（某寶300r左右）
第二雙:李寧雲三代跑鞋

這雙鞋中底用的李寧現階段當家科技，上腳就一個感覺，軟！雖然沒有阿迪的boost那麼軟，但是也達到了70%左右。喜歡軟軟的感覺的話，不妨試一下這個。這雙跑鞋屬於智能跑鞋，鞋內帶有晶元，連接手機之後可以得到一些個人跑步數據，也是很好玩的。當然你也可以等一段時間，聽說李寧雲四代要出來了，雲四代會有雙密度雲科技，是一個比較大的提升。（某寶300r左右）
第三雙:李寧烈駿二

烈駿就屬於李寧跑鞋中比偏專業級的產品了，如果是偏專業的跑者或者是希望得到比較好的腳的保護的人，可以試一下這雙，這雙綜合實力非常不錯，業界也對這雙鞋評價很不錯，啊喲沒穿過，所以不好多做評價。ps,這雙鞋也帶晶元。（某寶250r左右）
第四雙:李寧弓2017

這雙我現在在穿，感覺非常不錯，後跟超級軟彈，李寧弓科技是一個結構減震科技，想了解的自己上網了解。弓的歷史也是比較悠久了，這款用到了炫彩反光，夜間跑步真的很酷，也是一款帶有晶元的跑鞋。（某寶250r左右）
第五雙:李寧氣墊弧

這個沒穿過，看鞋底和名字就知道大概是個什麼樣子了……
第六雙:李寧赤兔2017

赤兔就是全民基礎款跑鞋，沒有什麼特別的科技，但是也是一雙晶元跑鞋，雖說沒有科技，但是日常跑步也是完全可以駕馭，最不錯的就是價格（官網199）
總的來說，與其擔心買國際大牌的低端穿著不舒適，不如試一下李寧，價格不錯而且腳感絕對夠用。你很可能通過這個，就發現了一個新大陸！

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我最近也在物色一雙性價比高的跑鞋，主要是因為我跑步時鞋子會脫跟，所以迫切換一雙跑鞋，初步預算在500-600這個範圍。跑了廣州幾大商圈的運動品牌店：Kappa、Fila、New balance、Adidas、Nike、Lecoqsportif（樂卡克）、Skechers（斯凱奇）、Under Armour（安德瑪）、ASICS（亞瑟士）

話說追求性價比，當然要做各種比較啦！一是比較網上的價格，看是不是有更划算的活動。二是看一下鞋子的功能啥的，畢竟不是所有的導購都如此熱情（就我遇到的情況而言）。最重要的是，怕自己衝動消費！

這次對比的跑鞋，主要選取的是上述我逛過的店面中1-2款【銷量最好】的跑鞋。如果你發現某雙跑鞋不是銷量最好的... 也請輕噴我，畢竟那是帥哥美女導購告訴我的！

Kappa 卡帕：女跑鞋K0765MQ62

參考價￥599 購買鏈接

Kappa這雙鞋是我第一雙試上腳的跑鞋，首先鞋底顏色很搶眼，其次鞋底很軟。鞋底是雙層中底結構，上層為EVA材質杯插，下層為IBR大底材質。包裹性挺好的，不頂腳。整體而言，舒服。不過這款鞋的鞋底，是我試過所有鞋子中最軟的一雙，動動腳趾頭，鞋頭都能彎起。

上腳感覺還不錯，不過從上往下看感覺腳很大，主要還是鞋底大的原因。因為我的運動服大多是暗色系，搭配這雙亮眼一些的鞋子，感覺會比較出彩。不過就跑步而言，個人覺得Kappa這款鞋比較適合做健步鞋，就是平時跑跑走走，比較休閑。畢竟太軟了，對腳的支撐回彈的作用會沒那麼大。

FILA 斐樂：女士Ultra FIT輕質訓練鞋|22722408

參考價￥679 購買鏈接

我對這款Ultra FIT小白鞋是愛不起來的，一般經典的小白鞋都是日常款，走的是時尚風。而一般跑鞋都比較注重功能，在款式和時尚感上面都不是那麼注重，感覺這款鞋就是在強行蹭熱點。這款Ultra FIT無鞋舌，腳踝部分有兩層，裡層為一體式設計，對腳胖的同學不是很友好。但鞋頭部分包裹性不是很好，較寬。另外可能是我穿船襪的原因，感覺裡層鞋墊部分比較滑。

不過在fila還是有不錯的情報，各位敲黑板注意了。

復古跑鞋很多都是日常款的！不是專業跑鞋！如果想要堅持跑步的妹紙，穿的是復古跑鞋去跑，最好升級一下裝備。因為我就是這麼犯蠢的。

New Balance：Fresh Foam系列 女子跑步鞋WZANTBB3

參考價759 購買鏈接

Fresh Foam最適合像我這種運動量以及運動頻次的人，10公里以下，慢跑，以及每周2-3次的頻率。跑步嘛，肯定是慢慢來的，剛開始就跑一兩公里，大概跑一個月左右，慢慢就能加上去了。那麼為了長遠考慮，這款鞋個不錯的選擇。

而且Fresh Foam主要是靠鞋面來支撐，穿進去之後會很貼腳很舒服。像健身房的跑步機，我個人覺得偏硬，Fresh Foam也能起到很好的緩震效果。

更重點的是，他的配色很好看！日常也能換著穿！而且很適合我這種黑白灰系列的人！實物圖差別不大，很有質感。

還有下面兩款配色，不過上腳還是第一款比較好看。

因為我一直強調的是款，帥哥導購就給我科普了一些知識，跟大家也分享一下吧。

跑鞋基本上不會設計得非常收腳，除非是一體鞋面。襪子鞋也是一體鞋，不過襪子鞋的支撐性沒那麼強，日常走路會比較舒服。像Adidas UltraBOOST系列，也能跑步，不過跑多了它會撐開。長時間跑的話，鞋墊的回彈效果就沒那麼好。

Lecoqsportif 樂卡克：運動跑鞋PMT-171010

參考價￥ 479 購買鏈接

這款跟FILA比，樂卡克才算得上是一體式鞋款。試穿過程還算順利，不算很費勁。穿進去之後事實是有點松的，我平時37碼的鞋，鞋頭還有大概半個拇指頭的空間。試穿了一雙，一邊穿了船襪，一邊沒穿襪子。個人覺得，沒穿襪子很粘，但是穿了襪子又比較滑。

我試的是橙色熒光系列，給你們看看上腳圖

不好不壞，贊在顏色以及價格，而且這個顏色在夜跑的時候，可視度比較高，安全性也較高。

Skechers 斯凱奇：女子GO RUN RIDE 6跑鞋

參考價￥559 購買鏈接

這款GO RUN RIDE 6我也比較喜歡，加強版5GEN? 大底，能帶來更好的緩震和舒適感，以及能抵禦跑步時地面對腳的衝擊力影響，把鞋墊取出，又可感知地面情況，從而做出靈敏的反應。

包裹性不錯，挺合腳。顏色也是走熒光系列，比較搶眼，是一款不錯的選擇。

ASICS 亞瑟士：GEL-KAYANO 23 SUMMER PACK版本

參考價￥1390 購買鏈接

如果我只是看官網圖片和介紹的話，真不覺得這款鞋好看，不過一到實體店看，簡直驚艷到了！實拍沒p圖！

很好看！！有木有！（忽略我49塊的小飛躍）這款跑鞋是絕對專業的，上腳很緊實，但沒有頂腳的尷尬。KAYANO 23有緩震膠，整體它的腳感以及運動時的彈力和緩衝力都比較好。不過這款鞋比較專業，適合跑量在一周30公里以上的跑步愛好者。

而我朋友試的另一款GT-2000 ，上腳的話就會感覺比較硬，但GT 2000 適合每次10公里以內，一周的話就30公里。入門小白的話，推薦GT 2000。 參考價￥990 購買鏈接

話說ASICS的運動科技還挺多的，ASICS部分鞋款中底內側採用ASCIS核心技術Aynamic Auomax動態雙密度防傾斜裝置（材質中的黑色點狀物為材質本身特質），採用凹凸不平的形狀設計，分散著地時地面對腳部的緩衝力，減輕了腳部的負擔，有效防止足部的過度內旋（足內翻）的產生，使跑步更加輕鬆。

這裡提到的過度內旋（足內翻），我們也要注意。在專業領域，跑步愛好者的跑量都很大，跑步過程中就需要通過運動裝備來保護好自己。

關於足型，大家可以參考這個回答：足型回答鏈接

Under Armour：Charged Bandit 3跑鞋

參考價￥899 購買鏈接

Charged Bandit 3 鞋底比較硬，專業跑鞋需要起到支撐和回彈的作用，一般是鞋底做功夫。美女導購沒說太多，我回來之後才從網上看了一下，還是有挺多亮點的。

鞋底是UA SpeedForm構造，貼合腳面，能有助於減少穿著跑步的不適感。而且還有注模高回彈的EVA鞋墊，以及雙層Charged Cushioning中底利用壓縮發泡材料，讓鞋的彈力與耐用度保持良好，還能夠助力有效緩震與反彈作用。

個人覺得這款鞋是UA跑鞋中比較好看的

UA有些跑鞋鞋底，還有晶元的技術，專業點來說UA Record技術，能夠追蹤、分析並儲存每一次奔跑數據，更有效幫助使用者改善鍛煉成效。比如UA SpeedForm Gemini 3 City跑鞋（內置Record晶元），當然價格也偏高，官網售價1299。

好啦，這八大品牌【銷量最好】的鞋款，我也介紹完了，不懂有沒有幫助到你~

不過看完的妹紙可能發現，有些品牌的銷量最好的款，其實我不是很喜歡，但是為啥我還要介紹呢？是因為我堅信，每個品牌都有自己的優點，不管是價格還是款型。我自己的喜愛並不能代表所有，怎麼說蘿蔔青菜各有所愛嘛。

想要買到一雙適合的跑鞋，還是要結合自己的實際情況和經濟實力來。以上是我的一些分享，希望對你有幫助（*＾3＾）

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