頭皮經常會長出油脂粒的痘痘，而且會讓痘痘周圍的頭皮跟著脹痛，偶爾會長到臉上？

12-26

這種痘痘大概痛一兩天，三四天隨便撓頭可能就會脫落出一個黃色的小顆粒，外觀像縮小版的魚肝油，大概一毫米的長度，而且貌似我吃花生或者沙茶這些比較油的東西就長得頻繁些，另外就是汗水集中在頭部，一運動頭部汗水特別多，這樣的頭皮痛很影響心情，另外就是切菜什麼的蹲久一點站起來略微暈眩，而且長痘部分會更顯疼痛，有點像血液沖向腦袋的感覺稍微走動下就好很多之前上夜班，經常睡不好，容易半夜醒來。現在辭職了還是會早醒，白天沒睡覺的習慣，比較胖，體檢三高

謝邀。你所說的黃色顆粒就是油脂粒，基本就是頭皮出油過多的表現。像前面答友說的，頭皮和臉部肌膚緊緊相連，所以你說的痘痘偶爾會長到臉上也是油脂分泌的原因。

針對油脂分泌過多的問題，以下幾點簡單的建議：

1. 使用頭皮控油的洗髮水。下面這款卡詩的洗髮水針對油性頭皮乾性頭髮，比較適合你。
巴黎卡詩油性頭皮洗髮水

2. 少吃油膩的東西，多注意補充水分。

頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的.油性皮膚的人,一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物質,並迅速地遍布每一絲頭髮的根部.所以油性頭髮的人.即使剛洗過頭髮不久.頭還是會很快變得又是油油的.有的人在青春期時臉上長暗瘡,頭髮也非常油膩.這是因為他們的皮脂分泌過盛;但年紀大了,內分泌腺起了變化,情況又會有所轉變,可是這並不是絕對的,所以可能你會一直都有油性皮膚及頭髮. 意見建議：有很多擁有油性頭髮的人發質都比較幼細.若整個頭都是油油的頭髮便顯得沒有生氣和缺乏彈性不漂亮.專家認為擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品盡量多吃一點水果和蔬菜而且要比一般人多喝水樣會有助減少皮脂腺分泌.另外每天洗頭是必須的甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子可以每天洗頭兩歡不過一定要選用很溫和的洗髮水;護髮素方面最好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌例如你可以親自動手用一盆溫水把醋稀釋然後用它來沖洗頭髮這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤;若是使用在市面上己製成的護髮素則要緊記應當把它塗在頭髮上不該塗在頭皮上.

15年長痘經驗，久痘成良人！請膜拜我！！

長痘歷史回顧：
1）長了15年青春痘，貫穿整個初高中、大學、社會工作；
2）什麼青春痘自卑症、無顏見人、不敢追女生、滿臉鮮血、油光滿面、蛋白質混合著鮮血飈射在玻璃上什麼，我都經歷過；
3）個人青春痘類型：
A）中間小白點，周圍平緩的青春痘，還算好辦的，不痛，擠掉蛋白質就OK了；
B）中間白點凸起，周圍也突出的泛紅的，碰著有點痛的，還是好擠掉，就用針插破擠掉，可能有固體、液體蛋白質加血水混合著，有點麻煩，但也好解決；
C）中間沒有白點，只是泛紅凸起的，比較麻煩，蛋白質在皮膚下層，還沒冒出來，但是碰著很痛，要麼用針扎的深點，擠破，要麼等它長出白點擠破，都很煩。但也沒什麼更好的辦法；
D）有一種類似於黑頭，看著平平的，只有一個小小的黑點，有點點凸起，感覺下面很有貨，其實擠出來的是黃色的油脂，也蠻煩的，不過也還好對付。
個人基本就長這幾種，其他奇怪的沒長過了，相信大多數也是這樣的。
4）從初中開始，什麼帶著毒蟲的嚴重消火的中藥就喝了無數，其實太傷身體了，一個人的陽氣或者活力是關鍵，直接喝嚴重銷火中藥，雖然3-4天內確實能痘立即消除，但是對身體傷害太大了，我初高中斷斷續續喝過好幾次，現在想起來有良心的中醫會告誡你還是少喝點，無良的直接給你開，想喝多少是多少，哎......醫德何在。

5）西醫銷火消炎的不管是內服還是外敷的，各種品牌的，國內外的，用過無數，沒啥用，老長痘者心裡應該清楚。哎......
6）祛痘的洗面奶、洗面液這些掛羊頭不賣肉的，純粹就是猴子派來搞笑的，老痘們不會不知道吧，不過是商家宣傳的噱頭罷了，浪費俺無數錢財，對黑頭有點用，對青春痘完全無用。哎.......
7）國外流行到國內的一種類似於小型外科手術的祛痘方法，還是比較管用，先是擠破青春痘，然後擦特製藥水，內服西藥，效果還是可以，但也就是管一兩個月而已。費用大家知道，不便宜，應急倒是行。

基本上這些就是我個人嘗試過的治療方法。

下面的內容，就請現在還在嚴重長青春痘無臉見人的廣大群眾膜拜我了！先問你幾個問題：

1）是不是酒量比一般不長青春痘的人差？
2）是不是經常便秘？
3）是不是皮膚油脂比別人多？
4）非常嚴重的，是不是肝臟有過疾病的歷史？

老子不打廣告，就告訴你兩句話：
1）現在治療青春痘的醫生，99%都是庸醫，要麼治療內分泌、要麼按著皮膚病在醫，草！草！
2）青春痘長的特別厲害，他媽的應該治療——肝臟！自己百度看肝臟有損導致什麼癥狀，看是不是跟你一樣！

請膜拜謙哥！哥哥良心分享帖可是花了俺15分鐘上班時間！

謙哥：事了拂衣去，深藏功與名

我覺得這種情況和我之前的朋友很相似，建議你去看下醫生，洗髮水這些都是治標不治本的我朋友看來醫生就好了。