大姨媽期間嗜睡怎麼辦？

12-26

如題…
不是一般的嗜睡，是那種醒了睡，睡了醒…醒來兩分鐘又可以馬上睡著的嗜睡……曾經有一次從下午五點睡到第二天早上八點才醒…
平時生活也很規律，一般十二點前就睡著…
ps 不痛經不會情緒暴躁就是嗜睡
求問怎麼破

題主，需要增強一下體質了，嗜睡說明月經期對於你來說消耗太大，強制休息讓你解決問題。
正常月經期不會出現這種問題，說明你需要增強體質，包括注意飲食和增加身體鍛煉。

沒電的時候會調到省電模式。

沒談過戀愛，對女生體質不了解。但我有時候也會遇上特別嗜睡的情況，推薦兩個穴位，可以作為應急。這兩個穴位在手腕上，也就是下圖紅色標記處：

兩側貌似都可以。個人親測，這個辦法在擺脫嗜睡方面非常有效，但是效果存在滯後性，並且當擺脫嗜睡後往往會變得無法入睡，只能作為臨時應急的策略使用。

題主一個男人為什麼要問這樣的問題？
我真的，知道，題主是男的。。。

難道嗜睡是經期才會有的問題么！！

當然不是！！
我可以從中午一點睡到晚上八點，起來吃個飯洗個澡看會電視，十一點繼續睡睡到第二天十二點。。。

而且。。我是男生沒有經期啊！！

這就是高三黨缺覺啊，比經期恐怖多了好吧！！！
我媽都怕我一睡下去就起不來了啊！！！

女人每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡，中醫稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。
從臨床病人來看，經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的婦女，或平時大便偏稀的婦女，在月經來潮前就會感到睏倦乏力，只想睡覺，甚至迷糊不醒。
癥狀：由脾虛濕因引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食慾欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，睏倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。
處方：可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼朮、陳皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生薑3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經前5天開始服藥，經至後停服。
癥狀：由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，色淡質稀。經行之際昏昏欲睡，每以進餐後尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力。
處方：可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。党參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。於月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經乾淨，一般以每次連續用藥5～8劑為宜。
癥狀：由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情獃滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。
處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
如何解決經行嗜睡的問題?
平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。

為什麼要破？多好的天賦技能？

題主嗜睡應該是精血衰少，經行之後精血更虛，頭腦清竅失養，或痰濁之邪值經期沖脈氣盛，上擾清竅所致。
題主這是病，得治。
要想短時間改善，必須去找醫生了。
不清楚題主的癥狀病史，只能做出這樣的建議。

題主是男生啊胖友們！題目應該是大姨夫來了嗜睡怎麼辦？

我操，題主不是摳腳大胖子么。。。

大姨媽來的那幾天失眠 (T ^ T)

吃好一點，多鍛煉。
PS 嗜睡可以是人體疲勞/衰弱時期機體的一種保護機制，還有就是缺氧也容易嗜睡，當然後者和你沒什麼關係。
PS之PS 不痛不難受只是嗜睡，應該開心才對啊…

查下是否缺鐵我貧血時候也是這個狀況

睡。

同，就是感覺非常疲憊非常睏倦，只要躺下就會睡著…

我也想知道怎麼破啊，昨天白天斷斷續續睡了一天，晚上七點睡到第二天早上九點多，可惜要爬起來上班不能繼續睡……現在給我一張床我可以秒睡……

首先建議題主平時注意自身女性健康呵護，服用一些蔓越莓精華。
然後嗜睡的問題可能與免疫力有關，也適當攝入一些airborne補劑，提高下免疫力改善嗜睡的問題。希望能幫到題主。

我就是這樣的，大姨媽快來的前幾天容易犯困坐著就能睡著，醒了也不清醒，隨時可以再進入睡眠狀態，而且我是坐著的，在辦公室旁邊有人，即使老闆在也控制不住，我覺得我需要去看下醫生

羨慕你能睡著，來大姨媽這幾天，都是兩點左右才睡著T_T

定時關歌開了好幾次還是沒睡著，還有一點輕微抑鬱QAQ

春困

睡之。