反滲透純水機對身體好不好？

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一直糾結這個問題。

有人說應該保留水裡面的礦物質，如果使用Ro反滲透的凈水器的話，會過濾掉幾乎全部的礦物質，反而對身體不好。不但不能給身體提供所需的礦物質，還會帶走身體裡面原有的礦物質。所以最好使用不帶反滲透的凈水器。

但是有人說，水裡面的礦物質微不足道，食物完全能夠滿足身體所需要的礦物質。而且北方水質比較差，含有重金屬，必須反滲透膜才能過濾掉。

到底應該聽誰的呢？

不給健康造成隱患，可謂算作是好吧。礦物質和微量元素攝取方式很多，水源受污染是毫無爭議的，為了吸收那點兒有益元素去喝不經過過濾處理的水，多少有點飲鳩止渴的感覺呢。（比喻誇張了）。沒有問題，請放心去喝。

反滲透純水機到底好不好，我覺得可以分2個方面解答:

1、肯定不能100%去除污染物，當然也不能保證去除任何一種重金屬，這點我們大型水處理設備廠的反滲透都做不到，更不要說家用設備了。當然要是真能生產出這種產品，我作為設計工程師做夢都笑醒了，這樣也不會再出現食品安全事故了，大家也就都輕鬆了。

2、反滲透制出來的肯定是純水，除非反滲透機器有問題，否則這個倒肯定是一定的，所以礦物質確實是不保留的。

3、那肯定有人會問了，那到底怎樣能又去除我們需要去除的污染物又保留礦物質呢，這個只能看國際權威認證對主流設備出具的污染物去除報告，裡面會很清楚的列出有權威認證的凈水器和設備的去除污染物的實際效能，當然，我們的設備製造企業也主要是去通過這些國際權威認證，這樣也方便和國際接軌，畢竟所有的水質標準都是國外寫的，這點暫時還是他們比較權威，所以，我們普通的老百姓藉助這個方法是比較簡單也實用的。

那麼到底反滲透純水機對身體好還是不好的，我覺得我們可以先說下反滲透純水機制出的純凈水到底好還是不好！

1、純凈水是否有利於健康。純凈水，不含任何雜質，當然也不含礦物質，長期飲用無法補充礦物質。雖然人體所需礦物質95%是通過食物補充的，但是，純凈水畢竟這麼多年了包括國外，很早就有蒸餾技術可以制純水了，也一直沒有大規模用於大家飲用，那麼我覺得大家還是盡量少喝，畢竟有違自然原理，而且泉水或者弱鹼性的水泡茶燒飯確實好喝好吃，這個大家都已經公認了，WHO世界衛生組織（聯合國下屬的一個專門機構，全世界通用的水質標準制定者，這樣說相信大家就都知道了）也不建議大家喝純水。

世界衛生組織的文章的中文翻譯全文：WHO《飲用純凈水的健康風險》全文翻譯- 知乎專欄

所以大家沒有特殊需求還是少喝點。但是，長期飲用純凈水到底有沒有危害，國內外暫時沒有絕對的科學定論，但是有一點是肯定的，健康好水國際上是有標準的。

2、世界衛生組織認定健康好水的標準為：

(1)不含任何對人體有毒、有害、有異味的物質;(乾淨的水)

(2)PH值呈弱鹼性(7.01-8.0);(弱鹼性的水)

(3)人體所需的礦物質和微量元素的含量及比例適中(其中鈣含量≥8mg/L);(有營養的水)

(4)水的硬度適中(以碳酸鈣含量計，以50～200mg/L左右為宜);(軟化)

(5)水中溶解氧及二氧化碳適中(水中溶解氧≥7mg/L，二氧化碳在10～30mg/L之間);(富含溶解氧的水，能把體內的酸性毒素代謝掉、排泄掉)

(6)水分子團小(核磁共振半寬幅低於100Hz);(小分子團的水)

(7)負電位水(自由基是人體衰老的根本原因，負電位能對抗人體的自由基，延緩衰老保持健康。

從這些看，好水肯定不是說的純凈水了。當然大家無論怎樣選擇都有一定道理。不過，孕婦和嬰幼兒及老年人建議不要長期飲用純凈水，這點相信大家在醫院或多或少都聽醫生說過。

再附上純凈水的百科資料供大家參考：

純凈水_百度百科

個人覺得目前大家都急用想用反滲透純水機無非是覺得中國水污染嚴重，中國自來水確實相比發達國家較差，但主要是水源差和水廠凈化技術差。單論到戶水裡面的雜質污染物對身體的危險，與目前中國國內食品狀況而言其實是小巫見大巫的。也就是說其實你吃的含有的有機污染，化工添加劑等各種物質遠比你水裡多得多。
現在凈水器的宣傳很多其實都是偽科學。
簡單的想下吧，你喝水，所有的植物也喝水吧？動物也喝水吧？你吃的東西其實都是喝的沒有過濾過的水，污染物直接富集。
還有現在加工過的食品，大量化工添加劑。我先不說那些添加劑可能對人體的傷害，你以為那些化工廠出來的東西純度都是100%？其實裡面含有大量的雜質，好點的工廠能做個99%，98%純度就不錯了，差的95%甚至90%都不到。
所有我說你吃的食物的污染物實際遠超自來水水裡面ppm級的污染物。
你要真的防污染，不是光隨便上個反滲透凈水器就行的！！！
現在選用凈水器其實主要目的就是提升口感和防範突發的嚴重水污染。
選用凈水器應該選擇一台合適自己的而且去除污染能力強的凈水器！
首先我是不推薦用ro凈水器的，前面我已經說了，第一WHO不推薦長期飲用純水，第二不要違反自然，第三長期喝純水對身體到底有沒有影響也沒定論，但是要相信人體數萬年進化下來的機體肯定不是為純水準備的。另外RO凈水器一般使用的時間比較長，後期個人覺得二次污染無法避免。

我們再來談談自來水的污染狀況的真實情況，這樣相信也便於大家理解到底該選擇什麼樣的凈水器，而不是盲目的選擇反滲透，把水變成難喝的純水，給自己求個心裡安慰！

1、國內的自來水處理系統，包括北京這樣的大城市，大都只能處理掉大的懸浮顆粒，殺病毒與細菌。無法處理掉重金屬離子、VOC。
2、國內種植業、養殖業濫用化肥、激素等化工材料導致水體、土壤污染觸目驚心，導致水體中含有的有機物、重金屬離子含量和種類都比較驚人。（這點很容易忽視）
3、自來水多採用氯化消毒，氯化消毒會產生副作用。我們經常聞到自來水有味道通常是氯化消毒引起的。
4、自來水在城市供水管道中存在多種污染源，甚至鄰家裝修都會污及。
5、大餐廳採用的凈水系統多數只是粗濾，並不一定適合家用。這點不要迷信導購所言。
6、如果凈水裝置把鈣、鎂等有益離子也一併過濾掉，可能並不適合長期飲用。
7、所謂的直飲，好像沒有什麼標準。所以，可以直飲的裝置，效果差別也會很大。

我家裡也有孩子。所以這裡我說下我選擇凈水器的標準是：
1、不要只聽導購介紹。產品說明書上標明的功能和參數才可信。至少，如果虛標了，我打官司還有證據。
2、能夠過濾重金屬離子，尤其是鉛和汞。（鉛汞都是劇毒，一旦超標嚴重影響孩子的健康和智力）
3、能夠過濾VOC（有機污染物），過濾的種類越多越可靠。對於小朋友，尤其如此。
4、鈣、鎂等有益離子可通過系統（即保留礦物質）。
孩子上了學後，第一次喝學校直飲機的水，就倒掉了。說有味道。我估計學校直飲機可能只是粗濾，也有可能是管道有二次污染。
希望以上對提問人有所幫助。
如果每天用水量不大。可以使用壺式的便攜過濾裝置。德國、日本、美國都有不錯的產品。但記住，一定不要買到假濾芯了。
有知友對軟水（包括純凈水）和水垢的認識可能還有誤區，補充一下：
分類：水垢按其主要化學成分分成：鈣鎂水垢、硅垢、磷酸鹽垢、鐵垢和銅垢等。世界衛生組織認為，水質標準中應當明確規定鈣、鎂的最低含量，要在30mg/L以上。2006年—2007年，中國人鈣的攝入量僅為620mg/d，人均每日攝入的鈣量往往低於每日營養物質推薦量，因此，水是一個很好的鈣的補充劑。現在很多研究已經發現了鈣、鎂缺乏和心血管病導致的猝死有一定的關係，與水的硬度呈負相關，也就是適當的喝一些硬水並不會導致結石。所以說水中的鈣鎂最好是不要去除的，去除了對身體無益處，但是，硅垢、磷酸鹽垢、鐵垢和銅垢等應該被過濾掉。
那麼有人要說了，說了這麼多，有沒有靠譜點的方法鑒別凈水器好壞，我在知乎上也看了挺多的，就放兩個知乎上回答相對比較專業，看的人比較多，比較靠譜的回答吧：

一、凈水器哪個牌子好，如何選擇哪個牌子？ - 知乎

二、NSF認證的產品(比如凈水器)怎麼樣，在業界處於什麼地位？怎麼驗證這項產品是真正經過NSF認證的？ - 知乎

1、對於反滲透凈水機對人體好不好這個問題，業內至今仍在爭論，無論是國內學術界還是國際學術界。
2、目前市面上的家用純水機，其TDS值一般在15-50之間，所以和詞語上的「純水機」還是有區別的，還沒有純到那種份上。
3、對於水中的礦物質的說法，首先，目前的家用純水機還是保留了部分的礦物成分（見第二點），其次，的確從其他食材上也能補充很多人體所需的礦物成分（一部分專家認為），最後，也有一部分專家認為，一旦沒有相應的礦物質作為支撐，水晶體就失去了很多功能，且水體中的有些礦物成分，在其他食材中是沒有的。
4、我的個人建議是：
1）如果你為水垢而苦惱，那麼請安裝反滲透機器，其他機器對水垢去除效果不佳
2）如果你不在乎水垢（也是礦物質引起的），那麼可以選擇其他工藝結構，比如超濾+活性炭
3）如果你們當地自來水經常出質量問題，保險一點，還是安裝反滲透機器為好

這個要看自身需求跟所處的地理環境來決定吧？

它採用的主要是反滲透膜技術。它的工作原理是對水施加一定的壓力，使水分子和離子態的礦物質元素通過反滲透膜，而溶解在水中的絕大部分無機鹽(包括重金屬)，有機物以及細菌、病毒等無法透過反滲透膜，從而使滲透過的純凈水和無法滲透過的濃縮水嚴格的分開；反滲透純水機帶自能功能算是目前比較熱門的產品，不同於傳統的反滲透純水機，因內嵌氦氪wifi模塊/藍牙igbee等智能硬體，實現智能化。
反滲透膜上的孔徑只有0.0001 微米，而病毒的直徑一般有0.02-0.4微米，普通細菌的直徑有0.4-1微米，所以你盡可以放心大膽的飲用純水機里流出的清泉。
根據使用情況分為手動型(也可經濟型)、自動型，不同點只是在於純水機的反衝洗方面，經濟型的純水機使用的是手動反衝洗閥門。同時，純水機根據使用的特點還分為櫥上型和櫥下型，作用是一樣的。
根據使用的款式也分為分體式和一體式的，分體式的佔地面積比較大，儲水桶和機身分離；一體式是指主機和儲水桶在一起，佔地小，有利清潔，外形美觀大方。根據不同用戶的實際情況可以有不同的選擇。
而如今反滲透膜技術+智能化技術，能夠讓反滲透純水機的凈化效果達到更好。因智能化技術能夠替代一些認為的操作，同時具備數據分析能力，異常監測等功能，一旦出現異常、水質變化，都會及時的通知用戶。

凈水機可以去掉水的雜質和有害物質，不過也不能長期使用。

先說答案：反滲透、純凈水好，但有一個重要前提：需留意人體出現缺鎂的情況；另生長期兒童、孕婦、高強度體力活動人群(如戰士、運動員等)、肥胖、心血管疾患患者不宜長期飲用純凈水。

現時百度和知乎都在討論純凈水是否對人體健康，但幾乎只在理論層面上討論，例如水中微量元素能否補充人體之類的，沒有實驗數據支持。其實國內大學一早就做過幾例生物機體長期飲用純凈水對健康的相關研究，雖然部分實驗結果無統計學意義或出現矛盾，但有一點出奇的一致：（正常攝入食物情況下）飲用純凈水的生物機體血液中的鎂含量水平顯著降低！鎂具有抑制血小板聚集、阻止血栓形成、降低血中TG和LDL、防止動脈硬化的作用。（hzga）在使用大鼠進行的實驗中發現，單獨飲用純凈水、以及純凈水和高脂飼料聯合作用均可導致大鼠血鎂、NO濃度顯著降低，血脂(TC、TG、LDI_rC)、肝重、肝體指數、丙二醛(MDA)、血管內皮素(ET-1)及動脈粥樣硬化指數(AI)值具有統計學意義的增高，且二者存在協同效應；均可導致大鼠主動脈的內膜內皮細胞排列疏鬆、內皮細胞增生、中膜纖維組織及平滑肌細胞增生、胞內脂肪空泡、非典型斑塊形成等改變，水中補鎂後動脈內膜上述改變有所減輕。

雖然現時未有真正統計意義的相關人體實驗結果，但亦可借鑒得出結論：純凈水本不是人類一直飲用的自然常態水體，本就與人體不完全適合，總會有缺點的；但與現時中國水源自來水質量相比，則各有千秋，因而要具體問題具體分析。
建議：
1.有機物及礦物質含量適度的無污染天然水應為人類飲水的最佳選擇（在城市中基本是幻想）。
2.其次是水源水質良好地區，無特殊毒物或有機物嚴重污染，自來水即是較好的選擇，沒有必要長期飲用價格昂貴的純凈水。河流上游城市還能考慮，但很多中下游城市的水源亟需提高質量啊。
3.再往下才是純凈水，但亦需與自來水組合飲用，或在食物中補充更多的鎂元素，預防人體出現缺鎂的情況。

不規範地列一列文獻：
《長期飲用純凈水對機體健康影響的實驗研究》
《三種特殊飲用水對小鼠免疫系統的影響》
《飲用純凈水伴低鎂飼料對大鼠健康的影響》
《多代連續飲用四種飲水大鼠肝腎功能和骨骼生長發育比較研究》
《長期飲用純凈水對血脂、鈣鎂離子、丙二醛、一氧化氮和血漿內皮素含量的影響》

給身體補充礦物質就可以，不然會引起身體電解質紊亂，荷蘭人就是喝反滲透水的

這要看你所在地區的水質條件和你對飲用水水質的要求了。反滲透凈水器的過濾原理在網上很容易查到，這裡就不多說了，這裡主要來說說它的優點和缺點。

優點：過濾出來的水是純水，水質純凈基本不含雜質，能降低水的硬度，口感好。

缺點：將水裡面的礦物質和微量元素一併去除了，廢水費電且廢水率較高。

至於你所提的純凈水對人體健康到底好還是不好的問題，網上各有各有的說法。據小編了解，純凈水雖然沒有網上說得那麼嚇人，但如果你是要長期飲用，小編還是建議有適量礦物質元素的飲用水為好。因為純凈水只含水分子，可逆反應有條件發生，長期飲用純凈水會溶解人體內已有礦物質，然後通過新陳代謝帶走，使得人體礦物質缺乏。而自來水裡面的礦物質來自於大自然環境的天然形成，既豐富又容易被人體吸收，正好可以彌補我們從食物中獲取礦物質的單一性，所以我們不應主動放棄水裡所含的礦物質元素。

如何通過安裝凈水器獲取兼具安全性和健康性的飲用水？小編認為，這要根據你所在地區的水質環境來決定。如果居於南方地區，自來水水質較好，則可以直接安裝超濾凈水器，過濾出來的水含適量礦物質元素；如果居於北方地區，自來水過硬且水質較差，則可以在超濾凈水器後面加裝一個反滲透凈水器，降低水硬度的同時保留有一定礦物質元素。

小小建議，僅供參考。

加個後置就可以了啊

反滲透水處理設備更安全，有好的水不喝乾嘛要喝有污染的水，

現在污染這麼嚴重，沒必要為了水中微不足道的礦物質去喝更多的有害物質還是反滲透水機保險

反滲透過濾後得到的是純水，對身體沒什麼不好的呀，純水很乾凈。相比自來水燒開反而有利於身體健康。

不過純水機一定要買大品牌的，雜牌的純水機容易堵，而且也會造成二次污染。

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