為什麼有的女人生過孩子特別顯老，有的就不會?

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心理學家觀察一群媽媽。

美國心理學家Elissa Epel（埃利薩·埃佩爾）長期追蹤觀察一群媽媽，她發現一個奇怪的現象，有些媽媽老得快，有些媽媽卻老得慢，即使那些媽媽同樣年齡大小。

比如一位30多歲的媽媽安娜頭上已經長出一些白髮，樣子看起來像40多歲，而40多歲的傑絲看起來活力十足，就像還未夠30歲的樣子。那是怎麼回事？

今天的話題，跟皮膚保養無關。

生物學上決定一個人年輕還是老，是端粒，不受任何皮膚保養左右。1990年，Calvin Harley第一次發現，細胞越老，端粒長度越短；細胞越年輕，端粒越長。後來，心理學家Elissa Epel在同事Elizabeth Blackburn（也是一位生物學家）的幫助下，發現決定媽媽們老得快還是慢，端粒長還是短，根本原因取決於心理壓力。

一個媽媽心理壓力越大，她的端粒越短；一個媽媽的心理壓力小，她的端粒越長。

?影響媽媽們心理壓力的因素，常常是這些：

1、生孩子前

擔憂懷孕中的胎寶寶發育；

擔憂分娩不順利或意外；

准爸爸的忽視給孕婦帶來的壓力等。

2、生孩子後

月子里對不正確照料的擔憂；

過於緊張新生寶寶的成長；

孩子生長發育過快或過慢；

孩子叛逆期或不「聽話」；

婆媳關係緊張；

媽媽們工作壓力大；

孩子的爸爸沒做到應盡的責任……

最為嚴重的，是那些長期照顧患病孩子的媽媽們，她們的端粒最短，蒼老程度最為嚴重。患病孩子常常讓這些媽媽們心力交瘁，她們承受著巨大的心理壓力，有些媽媽甚至一夜白頭。

但是，研究者們進一步發現，即使同是照顧患病孩子的媽媽們，也存在著老得快一些和慢一些的區別。比如一位照顧唐氏綜合症寶寶1年的30歲的媽媽，看起來比一位照顧小兒麻痹症寶寶3年的40歲媽媽還老。

研究者發現，她們對待壓力的態度不同，照顧小兒麻痹症的媽媽性格樂觀，照顧唐氏綜合症的那位媽媽常常悲觀。那些態度樂觀、心態積極的媽媽們，她們心理上承受的壓力會小一些，所以她們的端粒也會長一些。

?因此，決定一位媽媽老得快還是慢的模式是這樣的：

態度樂觀——壓力小——端粒長——年輕；

態度不樂觀——壓力大——端粒短——蒼老。

值得一提的是，端粒長短，跟生命的長度成正比。所以媽媽們，你們的心理壓力的大小，不容輕視。

?那些常常感覺壓力大的媽媽，她們的孩子也會遭殃

1）孩子性格易怒、敏感

澳大利亞兒童專家斯蒂夫.比達爾夫說，媽媽孕期平靜的心情，決定生出的寶寶是是快樂的還是緊張的。從懷孕起，媽媽的壓力狀況已經開始影響寶寶。孕婦壓力大，寶寶出生後易怒，情緒常常難以安撫。壓力大的孕婦體內的壓力激素過量，通過胎盤襲擊胎兒大腦的杏仁體，影響胎兒情緒調控能力。

如果媽媽們在孩子出生後才有較大的心理壓力，也會給孩子帶來不少影響。媽媽壓力大，孩子常常是第一位覺察者，這些孩子會不安，他們比同齡孩子更早學會察言觀色，脾性也會相當敏感。壓力大的媽媽跟孩子的親子關係普遍有心理距離。

2）阻礙智力發育

社會學家戴維.拉普蘭特有一項嚴重惡劣天氣影響胎兒的研究。這次惡劣天氣發生在1998年1月4日，地點是加拿大魁北克。由於歷經80多個小時的凍雨，當地人們缺水缺電缺食物，孕婦們不僅不能前往醫院產檢，分娩也只能在家裡進行。5年後，拉普蘭特發現這批被凍雨影響的寶寶，普遍表現出語言發展遲滯的狀況。研究者認為，孕婦們高度的心理壓力改變了胎兒的神經發育過程。

如果媽媽們在日常養育孩子中承受巨大的壓力，這些媽媽難免在孩子面前表現心情緊張、壓抑、缺乏耐心，不僅親子互動缺乏，孩子們早期的智力啟蒙、教育引導方面也會受影響。

3）注意力欠缺

哈佛兒童發展研究中心有證據證明，媽媽長期巨大的壓力會讓孩子的大腦和身體分泌壓力激素，如果長期被媽媽無視，那麼壓力激素會損害孩子的腦細胞發育。無論在胎兒時期還是孩子長大後，他們的前額皮質會比壓力小的媽媽們的孩子小，繼而影響他們的學習能力，注意力也會不集中。

4）孩子未來也老得快

Elizabeth Blackburn認為，媽媽端粒長度不通過基因遺傳，而是「直接傳遞」。媽媽孕期由於壓力大造成端粒短，那麼她們的寶寶出生時的端粒天生也會比別的寶寶短。影響還不會停止。倘若寶寶出生後，孩子的媽媽還深陷壓力的漩渦不能自拔，那麼他們的孩子也因為感受到媽媽的壓力，也讓自己處於較大的壓力下，繼續影響著這些孩子的端粒。所以這些孩子在年幼時可能身體狀況不如同齡孩子，成年後也會老得快。

媽媽們可以通過表格更直觀地觀察這些因果關係：

喜劇演員卡羅爾·伯內特說，「生孩子沒什麼難的，頂多就像拉扯下嘴唇，然後用它包住整個頭一樣。」每一位當媽媽的，都非常了不起，為了孩子，媽媽們可以承受各種壓力。

但是，為了自己，也為了孩子，媽媽們請別忘記常常善待自己！

本文關鍵字：年輕衰老、孕期壓力、養育壓力、家庭關係、親子關係

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。

其實跟生沒什麼太大關係，關鍵是養孩子。
有人把熟睡比喻成「嬰兒般的睡眠」，其實這個是誤解了嬰兒。嬰兒睡眠是不連續的，每隔1-3小時不等就會醒來。嬰兒醒來就會哭鬧，基本上是餓了、尿了或者膩歪了需要陪著玩。
所以生孩子之後，媽媽們將有好幾年時間無法連續睡眠，晚上需要醒來N次，更不用小孩如果生病，那將會有好幾天根本無法合眼，對身體的挑戰太大了。
不顯老的有幾種情況：身體底子真好（天天熬夜打遊戲，連續打個2-3年都不顯老也是一樣的）或者有家人、保姆幫忙帶孩子

女人外表的年輕和老其實跟卵巢有關係只要您的月經正常保護好卵巢，多吃些補血、補氣的營養品，即可青春常駐！

為什麼生過孩子的女人為什麼老得如此快，原因如下：

1、睡眠不足，休息不夠。

無論是吃母乳還是餵奶粉，自從有了孩子後，但凡是親自帶孩子的，估計很少有媽媽能睡個踏實的整覺。可憐的我，熙寶整整十個月了，我至今一個整覺沒有臨幸過。當然，並不是因為沒有整覺都休息不夠了，而是因為，身邊的那個小不點隨時都會給你一個晴轉陰的表情，讓你隨時待命侍候著。她醒著時，你得陪著她玩，哪管你是該困了還是該餓了；她睡著時，你得先把該做的事情做完你再休息。當然，寫博客除外，純屬當媽媽的自願犧牲自己的休息時間來完成了，嘿嘿。

2、操勞過度，身心俱疲

一天到晚的洗涮涮洗，陪吃陪喝陪睡陪玩。有幾個當全職媽媽的一天到晚的不腰酸背痛腿抽筋，沒有別的希望，只盼孩子快點三歲，快點能進幼兒園。隊了身體累，天天還操心孩子吃什麼，缺什麼，補什麼；胖了瘦了高了矮了。如果有時間，即使是自己不吃早飯中飯也得給孩他爹做做晚飯。

3、心裡的煩惱苦悶抑鬱得不到釋放

加上今天，我才當全職媽媽四天，卻覺得與世界脫了軌了一樣的。找不到生活的重心了。雖然知道孩子才是最重要的，可心裡總是沒著沒落了，哎，只能怪自己是那操心勞累的命。當然，全職的媽媽也有生活的苦悶的，卻找不到一個合適的對象傾訴。老公上一天班回家來也也是夠累的，如果再向他訴苦，如若能得到理解，真是萬幸，如若得不得理解，真是自討沒趣。終於理解為什麼產後有很多的媽媽會得產後抑鬱。想當初，得不到理解時產前產後我也接近抑鬱了。

4、邋裡邋遢，沒時間打理自己

如若是自己帶孩子，有點時間還想躺到床上休息會兒呢，哪有時間去打理自己。記得春節期間跟熊貓同志回老家，他們村裡很多人來家裡玩。趁我不在的時間他們說：你媳婦怎麼不像個城裡人兒？（其實我也是農村人，只是他們不知道罷了），怎麼穿得衣服良普通呀？我婆婆說：她就這脾氣，不愛打扮。這話是後來婆婆來後才跟我說的。婆婆說著時很無意，但，真傷著我了。我跟婆婆真正一起生活就是有了熙寶後，自有了熙寶後，可真的是沒有打扮打扮過自己，也難怪會給她留這麼個印象。我細一回想，過年時好像只顧家人了，沒有給自己置件行頭。試想，哪個女人願意聽到別人說你邋遢說你不講究，即便是你真的不講究。也就是這麼一「邋遢」也能讓自己看上去比實際年齡大上個兩三歲。

如此幾方面的操心操勞加在一起，三年的時間乾的事情相當於沒有孩子時的三倍，經歷的事情多了，時間在我們身上印上的痕迹也成正比的多，如此以來，不「顯」老也不正常。

女人生完孩子顯老通常有以下原因：
與心情有關：生完孩子以後全家人的關注點通常轉移到孩子身上讓母親有一種失落感，加上自身為了照顧孩子與老公的溝通減少，若再碰上一個不體諒人的老公，心情自然不會好，心情不好通常會通過面部表情表現出來，長期處於這一種表情自然而然會變老變醜。
休息不好睡眠不足：這個更是不難理解，不是有這樣一句話長期熬夜會顯老嗎？生完孩子後的各種辛苦，我想當媽的人都會深有體會。若再無人幫助，夜裡要餵奶、喂水、換尿布、等等各種事情一應具有。再有一個愛折騰的娃，這日子也是沒誰了。
基礎營養不足：個人自身營養先天不足或者生完孩子以後元氣大傷營養沒有補充上來。再加上要給孩子哺乳被孩子吸收營養，自身所剩無幾。人就好比一棵樹一樣養分不足自然不會好到哪裡去了。

贊成胡冬冬滴，其實女人是要養心，心養好了，血氣好了，就年輕了啊

顯老：勞累。不顯老：好吃好睡好玩好保養。

現在城市裡的家庭條件好些的年輕媽媽，基本上難看到老的，只要不太發胖又會打扮都看起來比較年輕。家庭條件不好，一個人帶孩子又要操心菜米油鹽的，一方面勞累會讓人衰老，一方面也沒有心情打扮，自然顯老了。

生育對女性來說是一項巨大的身體付出。如果只有二十來歲，還不感覺身體有什麼變化，但到了一定年齡，還是會顯現出來的。生完孩子後一定要適當補充營養，不要讓皮膚收縮那麼快，皮膚有光澤，那就不會那麼容易顯老。當然，補充營養也不要過量，不然就會發胖。

看到這個問題。雖然說的是我們女性。可是不由想起林志穎和郭德綱了。

會照顧自己和不會照顧自己