新手跑步選什麼鞋子比較好？

12-26

ad nk 不要自己比較重且耐力不好需要親遍透氣的跑步鞋

好了，作為迪卡儂跑步部門的人自薦自己家的入門跑鞋。

目前有兩款適合題主的，Ekiden 50/Ekiden One
為什麼適合題主？

1- 新手上路，基本上頻率都不高，每周兩次最多三次，每次持續跑大約在半小時左右，題主表示自己耐力差，雖然不知道具體數值，但是估摸在這個範圍內。
2- Ad nk不要，題主沒說為什麼，如果是覺得剛剛開始跑不想投資太多的話，那麼價格親民是必須考慮的
3- 體重較重需要較好的緩震中底的緩震層要夠厚夠實在同時支撐性要好樓上幾個說asics k19或者 ride都是極佳的選擇但是如果考慮到第二點，可能也非最佳之選

Ekiden 50 / Ekiden One是迪卡儂快羚徑（Kalenji）的基礎款跑鞋，為什麼適合題主？

1- 就是為了新手上路，頻次不高所設計的，僅僅就耐磨 + 透氣 + 支撐 + 緩震來說完全滿足新手跑步的需求（有一些跑者穿著他跑半馬和全馬，但是我不建議）
2- 價格 89 元（原價99元）
3- EVA層足夠厚實而且緩震效果極佳（我也把鞋推薦給體重超標的長輩，他們會穿著這鞋去逛街買菜遛鳥打牌）

還有推薦Brooks的童鞋，不是說不好，但是真的真的真的需要麼？

最後一句：適合的才是好的

asics k19 不用考慮別款了

覺得國內在挑跑鞋這方面做得很不規範。
我最近準備好好跑步，一開始自己到網上定了爽便宜又好看的。不幸尺碼不合適，得要拿到店裡換size.
到了店裡，店員查了沒有同款合適的尺碼，於是說我陪你再挑一雙吧。
a.首先讓我脫了鞋站在一個黑色的板子上，站15秒以後腳掌的形狀就印在那塊板子上了。由此判斷你是否是扁平足。
然後鞋架上所有的鞋子都標出適合哪一種腳掌類型，按照自己的類型來挑。
b.詢問我平時在什麼樣的道路上跑步，主要有三個選擇，1，軟平路，類似塑膠跑道，2，硬平路，類似馬路上的人行道，3，野外，就是有泥土的路，類似足球草坪這種質地。
應對這三種路，鞋底的設計都不一樣。我當時挑了幾雙造型炫酷的都被否決掉了，因為我跑2硬平路，可是我拿過來的都是3。2的鞋底很平，摩擦效率較高，相比1緩衝材料更多一些。3的話，想像一下公路輪胎和越野輪胎的區別吧，就是在鞋底表面有很多小突起，會插進土裡以提升抓地力。

經過ab兩個問題，基本就能找到適合你的鞋子了。其他的因素無非就是好不好看，什麼牌子，什麼價位而已，這些，量力而行就好。

國內的很少問你ab兩個問題，如果選錯鞋子，再貴得鞋跑起來也不舒服，而且很有可能會對自己身體造成傷害

跑吧新手。

我覺得可以試試brooks 題主具體多重呢？

有錢就亞瑟士吧，跑鞋分類詳細，不像有的品牌半天都沒研究明白哪款合適自己。另外我第一款是nike的登月飛線系列跑鞋，跑了600公里左右鞋底就磨去了大半。現在穿的亞瑟士GT2000,感覺比較重，但是保護性很好。大城市亞瑟士旗艦店可以免費測腳型，選跑鞋首先搞清楚自己腳型是外翻還是內翻，這個非常重要的是。

adidas response boost nike pegasus 31

李寧……

沒跑前最好不要選鞋，就穿你平時穿習慣了的鞋。有跑步的習慣後，就可以試試田徑用的球鞋。

強烈推薦多威，國內專業做田徑鞋的。另外也可以試試海爾斯的。淘寶搜搜就看到了，都有防偽。