冬天嘴唇乾裂怎麼辦？

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基本上，我處理這個問題的經驗還比較豐富，去年和今年，我經歷過類似的事情，然後順便就作了一些分析並對應處理，效果很好，分享如下：

每當空氣濕度長時間很低時，這個問題就可能出現。我兩次出現都是在酒店裡，中央空調開得很大，房間乾燥。去年冬天有次去北京拍節目，頭天晚上到了之後睡了一覺，第二天早上嘴唇就全面爆皮，後來花了大半個月才一點點弄好。今年的這一次就發生在本月，我睡了一覺起來覺得嘴唇很乾，有點要裂的樣子，像極了去年那次的初始的狀況，我立即就作了處理，成功將此問題扼殺在搖籃中（容後詳敘）。所以我認為空氣濕度的改善是第一位的，在有暖氣、空調的環境下，尤其如此，所以最好用加濕器！當時在酒店裡沒有加濕器，我把浴巾浸濕，鋪到傘上（還好帶了傘），獲得較大的蒸發麵積，以迅速提升房間空氣濕度：）
喝水。最好是溫白開水。茶水和白開水，我對比了一下，感覺這時喝茶水不太好，讓嘴唇的感覺反而有點干，可能是因為茶葉有利尿作用。
吃VC和VB，我把VC的量加到300mg/d。VB也很重要，尤其是VB3，具有抗皮炎、增強皮膚屏障功能的作用。
早睡。睡得晚嘴唇會更加干焦（當然我的早睡是指盡量在11點30前睡，也夠晚的了）。我一直感覺晚睡會使皮膚屏障功能降低，希望將來有實驗可以驗證一下。
抹油或潤唇膏保濕、滋潤。我傾向於抹天然植物油或者VE，具有保濕作用，也有滋潤作用。今年這次是在外面，我沒有帶油，但手頭剛好有一瓶屏障修復的精華，含有神經醯胺和蝦青素，我就拿它應急抹了幾天，最後度過此劫。

以上6點，我覺得都可以採用。
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PS：有的人乾裂的時間久，可能會嘴角破損，可以塗一點紅霉素或金黴素，效果很好。
如果是嘴角起水皰，多半是單純性皰疹，可自愈。

乾裂的嘴唇簡直即難看又痛苦，而這可以是由於各種環境因素，或是某些嚴重疾病的現象。

1.嘴唇乾裂的原因

1.1 辨別嘴唇乾裂的現象

唇部是否乾裂通常是十分容易知道的。其中一些現象包括：敏感而疼痛的嘴唇，笑的時候嘴唇有痛感，和頻繁的舔嘴唇。你的唇部兩邊也會起皮、乾裂、流血。開放性瘡口也是常見的。

1.2 造成嘴唇乾裂的常見原因

氣候變化。極端天氣可以造成唇部變干（冷天氣）或脫水（熱天）

陽光傷害。就像身體其他部位一樣，唇部也會受到太陽的傷害。是的，唇部也會被晒傷，而且這很痛！

大風天氣。唇部不被保護地暴露在大風中可以造成皮膚傷害。

脫水。也許造成乾裂唇部的原因很可能只是因為脫水。如果身體末端沒有充足的水分，包括唇部，會先顯現出乾裂。

抽煙或咀嚼。任何經常接觸你唇部的東西可以影響唇部的狀態。

缺乏維生素。一些維生素對於維持皮膚健康是不可或缺的，如維生素A，B，C，B2（核黃素缺乏），和E。

過敏反應。許多乾裂嘴唇是由於化妝品或護膚品所造成的的負面影響。使用過多商品會加重本應癒合的傷口。

不合適的假牙。擺放不正的假牙可以導致唇部乾裂。

辛辣食物。辛辣食物可以造成一部分人嘴唇變干。

藥物副作用。一些藥物的副作用可以導致嘴唇乾裂。如果你正在開始新的治療，請向你的醫生提出這個可能性。

皮膚疾病。嘴唇乾裂可以與任何皮膚疾病有關係。

1.3 最壞的情況

如果以上都不是造成你嘴唇乾裂的元兇，那麼它會是一些更嚴重的疾病的現象。如果你懷疑自己的嘴唇疼痛是源於不相干的病症，請諮詢醫生。

一些可能的疾病：

糖尿病。如果你有糖尿病或你的家人有糖尿病病史，這可能是你嘴唇疼痛的原因。

川崎式病。嚴重而稀有的血液疾病會是造成慢性干嘴唇的原因。

大紅細胞症。當紅細胞的數量上升到一種危險的狀態所造成的血液疾病。

性病。性病，包括ＨＩＶ以及其他，均可會造成慢性嘴唇乾裂。

２.常見治療嘴唇乾裂的方法

2.1 多喝水。每天喝八到十杯水剛好。當你的身體脫水時，首先會體現在你的嘴唇上。

2.2 使用藥膏。有光澤的唇膏，無味的潤唇膏，以及蘆薈和ＶＥ是常見的撫平唇部乾裂的措施。每天用黃瓜片在唇上磨十分鐘也是有效的，或用甜杏仁、橄欖、椰子以及其他天然的油。

2.3 避免使用過多的臉部用品。包括化妝品和香味重的潤唇膏。這些可以使唇部乾燥。

2.4 調整飲食。通過食用維生素片來增加在日常飲食中所需的維生素。

2.5 使用不含氟化物的牙膏。有些人對氟化物過敏，這不僅會影響唇部，也會造成口腔的不舒適。

2.6 在辦公室中使用加濕器。這能夠提高房間的空氣濕度，並即時保濕唇部。

來自：How to Get Rid of Painful Cracked Lips: 9 Steps

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好吧，既然要解決唇部問題，首先要明確你想要什麼樣的唇？

無論唇形或唇部的大小，令人賞心悅目的嘴唇，必定是柔軟、嫩滑、色如櫻花。

也就是說：滋潤、無死皮、無唇紋、唇色淺。

來一張理想的：

反面教材：

所以我們要做的，就是定期去除唇部角質、使用潤唇膏保持滋潤並淡化唇色和唇紋。

另外，唇部大的人比唇部小的人更容易出現唇部問題，所以各位大嘴美女們一年四季備著點唇部護理產品總是沒錯的！

注意事項：

不要舔嘴唇！不要舔嘴唇！不要舔嘴唇！
不要撕死皮！不要撕死皮！不要撕死皮！

外部解決：

嘴唇乾燥起皮除了氣候問題外，題主有沒有想過多久沒給唇部去角質了?

1. 自製唇部磨砂膏 :

（來源Youtube：http://www.youtube.com/watch?v=6VRs-LVHzXw#t=161）

所需材料：

小空瓶

橄欖油

凡士林

潤唇膏

紅糖

蘆薈

道具：

小勺子

小刀子

步驟：

切一小段蘆薈，擠出汁水（如果家裡沒有蘆薈，蘆薈膠也行）
切下一段潤唇膏（用軟管狀的潤唇膏應該會比較方便）
用勺子舀出一些凡士林
放一點橄欖油
放紅糖
用勺子柄攪勻，(視頻里用的是管狀的，因為是固體所以難攪勻，如果要用管狀的，可以先弄碎再放)。
攪勻以後實際上只有瓶子的一半，所以繼續放紅糖
繼續攪拌，如果有些稀，可以繼續加凡士林
搞定！

使用：

毛巾熱敷一分鐘
塗上磨砂膏，按摩兩三分鐘
一周一次

自製的優點是天然無添加，缺點是不好保存，要儘快用。

如果嫌麻煩，就去買lush唇部磨砂膏。

*有的潤唇膏兼具去死皮功效，等下會說到。

2. 潤唇膏：
滋潤程度永遠是：管裝＜軟管＜罐裝

1. Blistex

這款小藍罐已經紅遍大江南北了啊。上次嘴唇乾的一笑就裂口，塗上不到第二天就好了！相當滋潤，塗厚厚的一層過一晚上可以擦掉死皮。

還有，這貨是葯！

藍罐子依然是清涼修復療效好，後來看到傳聞說這隻會致癌和依賴，我也嚇得不敢使用了，後來仔細去研究了番，發現美國版的成分表裡含有0.54%的微量Phenol/苯酚，另外一個大名鼎鼎的CARMEX唇膏部分產品中也有涉及（carmex小罐子中苯酚的含量是0.4%）。這種成分本身是有毒的防腐劑，為歐盟禁用。但實際除了唇膏外，苯酚也在阿司匹林、漱口水、止咳糖、口腔麻醉劑、臨時治療咽炎等藥物和臨床中廣泛使用。
『Phenol is also a versatile precursor to a large collection of drugs, most notably aspirin but also many herbicides and pharmaceutical drugs. Phenol is also used as an oral anesthetic/analgesic in products such as Chloraseptic or other brand name and generic equivalents, commonly used to temporarily treat pharyngitis. 』
Ref：Balasainath, RK(2011), "Regiospecific Synthesis of Ortho Substituted Phenols" , Masters Theses Specialist Projects. Paper 1084.
研究表明只有零點幾的苯酚含量不會對身體有害，但是含有苯酚的唇膏頻繁使用會讓人覺得嘴唇乾，這也是有同學主張BLISTEX小藍罐是藥用，所以不能頻繁使用的原因。說明書上標明此為藥用，一天使用不要超過4次。
但有意思的是我自己使用的是英國版，叫BLISTEX MedPlus for Lips，美國版叫BLISTEX Lip Medex，英國版的成分表裡沒有Phenol/苯酚，主要成分的排序也非常不同。美國版參見Blistex Lip Medex即時修復潤唇膏（小藍罐) 成分，英國版參見Blistex MedPlus For Lips 成分，我特地把我那隻小藍罐的底部扒開來看了下成分表，沒有Phenol。
所以關於BLISTEX小藍罐的結論是：
1. 唇膏中苯酚的含量本身是極低的，美國版也非常大方地重點標識出來了，如果覺得心裡膈應的話，美國版就不要使用或者減低使用頻率（說明書建議一天≤4次）；

2. 直接買不含苯酚的英國版一了百了~
3. 芝士就是力量——by 培根。

另一個是Blistex medicated lip oinment。

可以快速掩蓋乾燥。膏體像是牙膏，白色的，帶有薄荷味兒，能夠即時淡化唇色。剛塗上像刷完牙沒擦嘴似的，一會兒就好了，而且唇色會變成可愛的粉色哦~ 一天用幾次都成，就是滋潤度和修複比上面那款差了點。

這個牌子專門做潤唇膏，品種豐富，任君挑選。官網奉上：Blistex | Lip protection, conditioning and relief

2. Palmer"s coca butter formula lip butter

心頭最愛，沒有之一！膏體是透明的，巧克力味的（不是香料，因為裡面含可可脂），含VE。晚上塗厚厚的一層，早晨用手指在唇上一搓就有白色的死皮脫落，爽！

以上價格喜人，使用感爆棚，見效快。均可以從國外葯妝店購入，或tb美代。

4. Fresh 黃糖系列，Uriage 潤唇膏，契爾氏一號潤唇膏，理膚泉潤唇膏。這些很不錯，口碑很好，在國內有專櫃，方便買。和上面幾個不同，是有防晒值的，需要與否全看題主自己。

其實還有很多好用又平價的潤唇膏，比如花蕾膏、carmex、小蜜蜂，因為這幾個我沒用過所以沒發言權，但是我覺得以上那些就夠了，冬天絕對hold的住。

當然如果你是追求精緻的白富美，請無視以上直接移步專櫃or代購。。

最後，潤唇膏只是個輔助工具，不要太過依賴。以上推薦的，除了2都有修復功能，每晚用可以淡化唇紋，唇色（有防晒值的就不要晚上用了哈）。

但是，唇部去角質是必需的！

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女生們，推薦唇釉！冬天嘴唇乾，用唇膏會顯唇紋。唇釉顯色，還不幹，簡直要淚目了好嗎！

比較推薦的是愛麗小屋和ysl。別的沒用過憋問我。。

來源：皖新界首圖書城
作者：皖新界首圖書城
原文：冬季嘴唇乾裂很危險！該怎麼辦？怎麼預防

?利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴唇煥然一新。

?用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

?不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴唇更加乾燥。

?使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。

?維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

?不要用口紅。口紅只會令嘴唇更乾燥——必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。

?用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇乾裂不適。

?在嘴唇上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

?在嘴唇上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇乾裂。

【可能引發嘴唇乾裂的常見原因】

?佩戴護齒器、牙套或其他護齒設備有可能使嘴巴保持張開，導致嘴唇乾裂。

?如果你不能改正睡覺張口的習慣，那就在睡覺之前塗上厚厚一層潤唇膏。

其實我蠻喜歡把嘴唇乾裂的皮撕下來的。。。然後再用餐巾紙擦掉嘴唇上的血

乾裂了就抹油啊～我用的是這款：

我有獨門秘籍！！！！！！無需塗抹任何東東！

打一杯開水，剛燒開的最好了，嘴放在杯沿，上下嘴唇都要在水杯圓柱體內，然後，吹，讓熱氣籠罩你的嘴唇，如此至水涼，每天一次即可。

話說，用過的水不要浪費，請滿飲此杯，利尿哦。

這倒不失為一個極佳的辦法

來點科普吧，我也希望有男朋友幫我潤唇。。。女人還是先靠自己吧。第一，晚上刷完牙用牙刷輕刷唇部，目的是去掉死皮。第二用熱毛巾敷一會。第三塗上厚厚的一層蜂蜜。然後有條件的話用保鮮膜簡單包一會。如果能堅持最好堅持一夜，堅持不了敷30分鐘效果也是很顯著的。當然白天盡量別去舔嘴唇。

很多人都說潤唇膏，沒有唇膏的話，吃飯後不擦嘴巴，留一點油在嘴上也不錯。

寶貝出差不在身邊半夜睡不著來知乎答題～教你一個非常簡單而且效果很棒的辦法：晚上睡覺前在兩片嘴唇上抹上蜂蜜，不用太多，抹均勻就好，第二天嘴唇一定飽滿並且富有光澤！這個方法百試不爽，實在太有效了，根本不用那麼複雜，又喝水又vc的，只要家裡備一瓶蜂蜜足矣～

這麼簡單一個問題需要搞得像樓上某幾位所言搞的這麼複雜么！！

1.多喝水
2.隨身備一直唇膏，最好是蜂蜜的。

我已經練成用牙無損咬掉死皮了

最近幾天看到了這個。各位可以看看

複製這條信息，打開手機淘寶即可看到【現貨美國Blistex/碧唇專業修護潤唇膏10.75g 急救修復乾燥起皮】￥AANseNje￥http://e22a.com/h.0AS9i7?cv=AANseNjesm=d12003

咬破塗嘴，一分鐘見效

睡覺前在嘴唇處輕輕圖上一層橄欖油

乳木果油

拚命塗唇膏。

我生長在一個北方農村。

我們那個地方冬天會抹蛤蟆油，就是林蛙的脂肪。

抹在手上，腳上，嘴唇子上面，效果非常好。

自己的經驗是喝蜂蜜水，每天一杯就不裂了。
如果現在已經開裂的話可能要堅持喝一周多才會好。
不要熬夜。

凡士林解決了我多年嘴唇乾裂的問題，屈臣氏三十幾買的，晚上厚塗一層即可

白天我喜歡用曼秀雷敦薄荷唇膏，不會像抹了層豬油，一點都不油膩，味道是草本的薄荷味，上嘴也很清涼，日代入的，25兩隻裝

　　首先，出現嘴唇乾裂脫皮，需要注意保護，及時檢查。　　這一點是要求注意嘴唇的衛生，避免長時間的惡性刺激如：煙酒、飲食辛辣刺激食物等。另外，很多時候嘴唇乾裂，是其他的全身因素導致的。所以，嘴唇乾裂出現問題，表明身體其他系統也存在問題，要及時的採取正規檢查，確診病因是關鍵。

　　其次，及時、積極治療嘴唇乾裂脫皮　　嘴唇乾裂出現問題，要及時到正規醫院治療。尤其是，如果是反反覆作、久治不愈的情況。再者，嘴唇乾裂有一個共性就是其頑固性和反覆性，所以治療周期一般較長，需要從疾病根部入手，所以不要長期服用一些西藥，副作用巨大。

　　日常生活中，嘴唇乾裂疾病呈現高發和複雜的態勢，需要深入、有效的治療。