力量舉對天賦的要求比健美對天賦的要求高嗎？

12-26

隨著訓練年限的提升，我對天賦的理解又加深了很多。不少訓練者關注的天賦往往是身體結構上的天賦，而最能夠體現出這類天賦好壞的，往往是訓練者訓練水平的起始點和前期的進步幅度，隨著這幾年國內力量舉運動的飛速發展，每年都有越來越多的訓練者參與比賽，其中不乏在身體結構上天賦異稟的選手。剛接觸這類選手的時候，會被他們震撼，當去年某級別的某位高手創造的讓人覺得遙不可及的個人記錄到了今年就只成了一個普通偏上的成績的時候，這種數據提升的速度讓人震撼。但久而久之，我發現每年都有這類所謂「天賦異稟」的選手出現，每年都有，這時候思考一下會發現，其實身體結構上的「天賦」並非是真正的天賦，或者說只是天賦的一小部分。

除開身體結構上的天賦，其他方面的天賦往往更能決定你能達到的水平，只有集天時地利人和為一身的人，才能將自身的全部天賦徹底挖掘出來。也就是說，我個人覺得，單看某一個方面的天賦是無意義的，就好比說你即便是擁有全世界最強在力量舉方面的身體結構上的天賦，但你能不能將這些天賦發揮出來，是其他方面的天賦決定的，你的運氣，你的性格，你所處的物質環境等等等等，這些也是廣義上的天賦，因為這些也往往都是上天註定的，你無法改變，只能接受。

舉個極端的例子，一個在物理結構上我們認為有能練到深蹲400公斤天賦的人，在深蹲練到300公斤的時候因為意外遭受了毀滅性的傷病，導致他放棄了訓練。那我認為他的實際的「天賦」也就是300公斤了。所以在我看來，天賦看的不是某一個方面的起始素質，不是某一個方面的增幅速度，是集各方面素質於一體你最終能夠達到的終點。事實上這個世界上最合適練力量舉的，在身體結構上天賦最好的人很有可能不知道什麼是健身，所以無論健美，力量舉還是各行各業，其實只要你選定了一條路，我覺得很多時候在天份上的道理其實差得並不多。

可能說了這麼多說得很玄乎，以上僅僅是我個人的理解，回歸到力量舉本身上來說，用一句話來總結天賦，成績方面的疑惑，要我個人來說那就是：就看誰能儘可能不受傷練的最久，其他方面影響都不大。怎麼理解這句話，就因人而異了吧。

其實都高，健美要比例和肌肉上限都天賦，力量舉要骨骼長短比例和力量上限的天賦，而兩者的共同點是一個有天賦的人，隨便練兩下，自身的天賦就會凸顯出來，會比別人強很多

自認為是自己在兩者上都沒什麼天賦，但努力的目標是超越昨天的自己呀(●?ω?●)?

力量舉對天賦的要求並不比健美高。先說顯而易見的方面，健美需要合適的骨架比例和肌肉形態。而力量舉對肌肉形態沒有要求，對骨架比例的要求相對沒有那麼苛刻，手臂長的人適合硬拉，但手臂短的卧推潛力大，腰短腿長的適合傳統硬拉，但腿太長深蹲又會比較吃力。所以各種體型都有自己的優勢。

其他方面，頂尖的健美選手需要容易增肌還容易減脂脫水的體質，力量舉相對只要容易增力就行，減脂的壓力不那麼苛刻。

不管是健美還是力量舉，從你摸到杠鈴開始訓練的時候，天賦就開始起作用了。

天賦此時決定著你70分的努力得到50分還是100分的結果。這種結果的累積會在幾年的不斷訓練中間體現出來。

天賦不是Turbo，不是在幾千轉以上才介入，天賦是整車的區別，這種差別在腳踩在油門的時候就顯現出來了。城市道路愛堵車，覺得比亞迪和保時捷沒啥區別，拉出去跑一陣，看距離能拉開多久。

那些絕大多數人沒到拼天賦的地步的說法，只是鼓勵普通人要努力而已，但是，有天賦的人，早已經起飛了~

不然的話，舉重隊小時候為啥要選才？天賦不重要的話，直接拼努力就好了啊~

半認真的回答:耐藥性算天賦嗎。
金字塔尖的那部分人往往是中了基因樂透的，像我這樣的三心二意擼擼鐵，說天賦只是為賦新詞強做愁。

諾頓博士那種奇長的股骨，都能蹲出IPF世界紀錄，可以證明力量舉對天賦要求很低。只要你保持穩健、安全、科學的訓練，那麼長期下來你就可以變得非常牛逼。但是有誰無聊只為了比賽而力量舉呢？如果心態只是為了贏那還不如健美得了，至少觀眾更多，你說呢。

無論什麼運動，絕大多數人都到不了拼天賦的那個地步。好好努力訓練才是最靠譜的。可以堅持持續性的嚴格訓練是最高的天賦。力量舉領域能稱得上天賦異稟的我認為現今就haack一人。波蘭的克里斯托弗大神（IPF第一個在正式比賽中完成400kg硬拉的選手）18歲就可以硬拉300kg，快30才突破400，極高的天賦配上長期堅持高水平訓練才能實現400kg硬拉大業。健美領域的大神，奧林匹亞先生神龜德克斯塔，他對他的基因優勢很自豪，說自己坐飛機都能減脂，外號刀鋒也是來自於他線條如刀割一般的肌肉。。但是能走到他那一步也是多少年的刻苦訓練才能實現的。一定要說健美健力哪個更需要天賦是沒法作答的。

要這樣說，Strongman大力士才是最需要天賦，就一個身高需求門檻大多數人就滿足不了，比如我這個侏儒領主：）相比之下健美，力量舉入門基本可以說是沒有門檻的，如果說頂尖健美力量舉壯漢那必然都是需要天賦，但憑大多數人的努力程度都不至於拼天賦。

（大力士平均身高189.9cm，有多少人能達到？）

我個人認為健美要求天賦更高，畢竟職業健美賽場的參賽者都是肌肉形態天生極好的，一個人肌肉的形狀大小基本上天生就決定了，後天無論怎麼搞都沒辦法徹底改變，力量舉你努力練，總歸會有回報的，一個沒天賦的健美運動員就像一個笑話一樣可悲。

努力決定下限天賦決定上限

贊同誅元璋的回答，太多人訓練強度努力程度之低完全沒有達到拼天賦的程度，踏實訓練才是硬道理，健美所要求的天賦是身體美觀的生活最終形態，而力量舉不僅要求身體構造對項目所起到的影響還要求極強的神經系統。其實兩者固有共通性，就如同好的力量舉運動員也擁有優秀的身材，頂端的健美者，如羅尼也是力量舉出身，今年大放異彩的麥卡福所擁有的力量也是恐怖的。在某些程度上是沒有太大必要去進行比較的，不管是健力還是健美，努力刻苦訓練才是王道。

力量舉我是純小白，但就健美來說，你可以問問格林。為什麼他萬年老二，為了健美沒錢都去拍A片了。你說他不拼我是不信的，然鵝你看看他的斜方。順便說一句我是格林粉。你再看看強尼傑克遜，世界前三的斜方肌妥妥的，然鵝你再看看他的腿。。。這種東西是真的無解。

什麼運動不需要天賦？！奧賽前15名哪一個不是比天賦？

這根本無法給出答案吧，任何一個運動，沒天賦都做不了，但具體又要怎麼樣的天賦，我不信有人說的上來

任何運動到了頂尖比的都是天賦，不過絕大多數人還沒有努力到需要天賦的時候

單純這兩個運動比較的話，健美需要的天賦會更高一點

一個運動項目要做到頂尖都需要天賦，但一個愛好者如果僅僅是為了讓自己練著爽練得好看，讓自己變得更強壯，很有可能這兩個項目對他來說都不需要什麼天賦。

但是一個人想成為世界級別的選手，他肯定是需要一定天賦的。而且一個體育項目越火熱，越需要天賦，因為練的人越多，就更多有好基因的人會冒出來。

目前來說，練健美還是要更火熱一些，可能從這個層面上講，健美更需要天賦。但是可能再過些年，練力量舉的人比練健美更多，那麼更競爭的激烈必然需要更加強的天賦。

個人認為都重要，但是經過後天的努力能彌補先天的不足，姜喜得教練曾經對他的學員（包括姜喜）說過你們不是天才，但我能把你們培養成天才