每次來月經，痛到不行，肚子痛到膝蓋，還畏冷，肚子到膝蓋都是冰的，看過中西醫吃藥都無果，八九年了27歲？

求幫助

我曾經經痛到休克二期還是中期，忘了，癥狀不想描述，曾經因為這個絕望到冰點，真的是非常陰暗的幾年。當時我沒有找到很及時的救命稻草，現在我很希望能幫助到別人，減少為這事折騰的不行的妹子。
下面給點乾貨。面向冷宮的孩子。

先是經期時注意的事：

說是注意事項，其實是禁忌。如果覺得我說的這些注意事項沒法做到——那你一定是不夠痛。

1，不要吃/喝一切冰的東西，常溫最好也避免。我看到很多女孩在經期百無禁忌地吃這些，但你要明白你沒有她們那麼強的身體素質，否則你就不會痛了。反正在我看來那些都是毒。
2，要出門的話穿褲子，大熱天一樣，請穿長褲。膝蓋一定要保暖。
3，捂熱水袋，喝熱水，吃點熱的才有力氣疼【雖然我認為吃是一種自我安慰，但也有吃不下的孩子，還是吃一點點比較好
4，喝姜水，加點紅糖，這個不用說。也可以在預測要來的前幾天喝這個。
5，紀錄下自己的日子。推遲是淤，提前是虛。據說是這樣。但以我的經驗，只要是推遲，一定沒好事。淤可以對應喝藏紅花，虛的話生薑紅棗花椒等。

其他大概大家也懂，我就不多說了。
然後放我做過的比較有效的方法：
1、早晨喝姜水。就是生薑切片煮水喝，當白開水喝，每天喝。不要驚訝不要嫌棄，我一開始也是這樣的。如果問你為什麼你居然喝的下去，我會說：因為我真的痛的受不了了。
2、泡腳。一樣，每天泡。這個其實人人可做，非常養生。淺層意義可以去腳部水腫，可以促進內循環，腳累的不行的時候有奇效。深層意義很多。體寒者可以往泡腳水裡加生薑花椒，但要放花椒的話最好一個星期放一次，因為這個驅寒功力太深，會上火。但是也有禁忌————泡腳無論泡到出汗或者不出汗，千萬不能泡完去洗澡，寒氣會從你泡腳時打開的毛孔進去，血的教訓啊！！！同理，泡腳時不能吹空調或者風扇對著吹！！別試！效果立竿見影！否則你這個月別想活了。）
另外要是體熱的人建議少泡，上火。而且很火。而且不能泡出汗來。
3、運動
具體來說是關於臀部的運動。跑步是很好的措施，這個視自己的程度而定，如果你是長期深受姨媽折磨，那大概你要連續跑上幾個月，幾乎每天那種，才能有姨媽第一天能自由移動的權利。對，幾個月換一天。但我還是覺得值。當月也會有一定的效果，要相信運動的力量。其餘可以配合無氧運動或者能運動到臀部的小動作，每天做。
4、止痛藥
是的這個只是暫時的措施，但卻能讓你不那麼痛苦，而且能不因為這事阻擋一些重要的事。譬如考試關鍵的會議面試等等。國內止痛藥我沒吃過，日本有一款叫EVE的，白色盒子的，後面還出了個ex（不是頭疼專用那個）。奇效。
我真的沒收廣告費。
5、沒事按按臀部上方腰下面一點凹陷的位置，要是你摸上去像感受異世界的地方，使勁按就是。經期別按。

大概就這幾個，我做了5年。要是你有我一樣的決心的話，也可以和我一樣，冰的東西五年沒碰過，中間有幾次破解，然後毫不意外地遭報應了。剛開始的時候一整個夏天沒露過腿（真的就是長褲，沒有其他的）

曾經讀到一個幽默笑話：
一個路人看見台階下躺著一條狗，狗的一條腿壓在了釘子上，正在流血。路人問台階上坐著的一個男人：「是你的狗嗎？」
「不是。」
「它受傷了。」
「嗯。」
「那它怎麼還躺在那？」
「不知道。可能還不夠痛吧。」

我真的痛夠了。不想一個月畏懼著這一天，數著離死期多遠的日子真的夠了。我想大概死也不過是這個感覺，但死也不會如此痛。你們可以說我極端或者軟弱。是，那又怎麼樣。唯獨面對這個問題，我不開玩笑。

作為一個由第一次月經開始經痛到現在，中醫西醫，各種偏方，不斷嘗試，直到現在依然飽受煎熬的人，來說說我的經驗。

首先，經痛分兩種，醫學理論我不懂太多。反正你到醫院做個檢查，醫生說，你哪裡哪裡有問題，那恭喜你，你有救了，起碼你不是原發性痛經，還可以對症下藥有治好的機會。但是如果醫生跟你說，你一切正常，那你的經痛基本是無法根治了。

當然，我在網上也看到很多妹子說看中醫沒多久，或者喝了紅糖啊益母草啊或者是不喝冷飲每天泡腳就痊癒了。每個人體質不一樣，以上的我都嘗試過了，而且是反覆嘗試，最有效的是止痛藥，我用的是必理痛經痛配方，一開始吃的時候，止痛效果可以達到10小時左右，每月吃一次基本可以緩解。後來，也就是吃了10年左右，現在最長藥效也只有4小時，嚴重的時候，還不起效，我又在醫院配了重量的止痛藥，當然不敢每月吃。

由於工作關係，經常熬夜，痛的程度比以前加重了，所以最近又做了全面檢查，結果依然是全部正常。因為我有男朋友，醫生建議我每天吃避孕藥。現在避孕藥的副作用已經很小，而且在各種研究上都有證據證明能緩解經痛，不過這在我國好像還不太流行。所以我都拒絕了，畢竟藥就是藥，感覺吃多了會對身體有害。

既然題主看過中醫也無效，大概也能像我一樣只能靠偏方和止痛藥了。
廢話說在前頭，3件事情必要的，不喝冷飲，要注意保暖特別是肚子保暖，還有就是規律作息睡眠充足。這三點雖然都是廢話但的確很必要。但我特別怕熱，所以在戒冷半年後未見起色，現在只是月經前一個星期和月經時戒冷。

以下介紹兩個我親身試用有效的偏方。當然這裡說的有效並不是說完全不痛，只能緩解一點痛楚，以及消除疼痛以外的不適感，(疼痛以外的不適感，我想所有痛經的人都深有體會)。

偏方1 黑豆酒蒸蛋

材料
黑豆，雞蛋或鴨蛋，米酒，鹽
服用次數
月經來時，每天兩次
作法
1，先把黑豆倒進鍋裡，不放油，用慢火炒香，然後用瓶子裝起來放冰箱
2，月經來的時候，用小碟子或小碗打一隻雞蛋，有條件的話，最好是鴨蛋，不用打散，倒進一點米酒，就是平常炒菜用的米酒就可以，然後加入炒好的黑豆，大概20粒的樣子。再撒上一點點的鹽，放進電飯鍋蒸熟，當菜一樣吃就可以。

米酒的份量，比較難衡量，目的是蒸熟以後還能嚐到一點點酒香味，所以這個份量可能要靠多做幾次慢慢琢磨。

這個偏方確實可以緩解我的經痛，但是如果不是自己做飯的話就比較麻煩，所以後來就沒有再做了。

偏方2 紅棗薑玫瑰紅糖

材料
紅棗半斤，薑一斤，紅糖一斤，乾玫瑰花一兩，清水一公升(這個份量是我自己琢磨的，也可以上網查查，或者按照自己喜好改改)
服用次數
每天一次
作法
1，紅棗去核，薑去皮切小塊
2，玫瑰花加清水，煮10到15分鐘，然後把玫瑰花隔出來扔掉
3，把玫瑰花水加到紅棗跟薑裡面，用料理機打碎(對，這裡還需要一台料理機攪拌機之類的)
4，把剛才打碎的東西倒到鍋裡煮，然後把紅糖加進去煮溶就可以。
5，拿玻璃瓶裝起來，每天早餐後，加一大湯匙到杯子裡，然後加熱水喝掉

這是我最近做的，很像紅豆沙。
喝了這個東西，我就沒有在月經的時候再吐過，對於我挺有效的，也沒有吃重量止痛藥了，沒錯還是會痛的，要是要吃普通止痛藥的。

以上純粹個人經驗，沒有任何科學依據，介紹的偏方都是一般生活中經常接觸到的普通食材，每個人體質不一樣，嘗試之前請慎重考慮，沒有效用請輕噴，謝謝。

作為一個曾經的痛經癌晚期患者，不請自來！
這題必須回答！
高中之前大姨媽基本正常，不疼，並且量也大，血也是鮮紅色的，每個月都會側漏，洗床單太痛苦
但是，2010年和男盆友過七夕，國慶的時候發現自己懷孕了，那時候還在念大學，整個人都懵了。趁著國慶假期，先是吃了葯做了葯流，只記得第三天的時候特別的疼，但是怎麼疼已經忘了，可能疼痛記憶總是不太清楚吧。總之記得流了很多很多血，胚胎掉出來的時候好像是一小團白色的，不想回憶了，這段往事已經不想再提。
麻煩的是，葯流沒有流乾淨，一直在出血，加上當時心情不好，情緒起伏太大，血流的更多。最後還是當時在學醫的好友覺得這樣不是辦法，又帶我去醫院檢查，發現沒有流乾淨，需要刮宮。
很短的一段時間，因為吸了麻醉劑，並沒有感覺到疼痛，甚至都沒有住院，做完手術一會就開藥出院了。
那時候還是太年輕，無知無畏，不知道這樣的一次手術對身體傷害多麼大！
後來還發生了很多很多事，包括跟男盆友吵架分手徹夜無眠，喝醉斷片，總之就是做了非常多傷害身體的事情，所以最終我開始走上了痛經的不歸路。

----------------這是痛經治癒的分割線
可能因為流產損傷了子宮，並且後來太容易生氣，加上本來也是寒性體質，大姨媽量特別少，血都是深褐色的，並且有血塊，每次要來之前胸疼的要炸！渾身發沉，腿也像千斤重，小肚子像冰塊一樣！來了之後的第一天，基本是不可以走動的，只能在床上躺著，一口一口的吸冷氣，渾身的汗冒得，狀態真的像瀕死之人。
試過吃中藥，一些莫名其妙的偏方，地里隨便採的草藥煮水喝，都沒用。
後來高中同學推薦我用了愛沐，一種私護的摩絲，中藥成分，說有紅花藏紅花和當歸等等舒氣活血的成分。本來我是不信的，但想想自己已經這樣了，死馬當活馬醫，就試著用了用。沒想到真的有用！用了兩個月，現在真的不再疼了，血塊也少了，但是血的顏色還沒有變回少女時期的鮮紅色，我相信再用一段時間一定會調理過來。

說這麼多，一來是因為知乎沒有認識的人，這是我藏在心底多年的秘密，也是最深的傷口，不想被認識的人看到。但是傷害已經造成，修復損傷才是最應該做的。二來是因為愛沐治痛經非常管用，也許你覺得是廣告，無所謂，我已經好了，你願不願意試是你的事。

再來，已經跟男盆友結婚，不管過程如何艱難，只要最後是你，曾經的傷也算是沒白受。今年準備要BB。