深蹲200公斤是什麼體驗?

12-26

是深蹲300公斤的縮水版，畢竟300公斤體驗者太少了。深蹲200用多久?克服的困難有什麼?有什麼體會?給大家各種啟示吧，謝謝!

上個禮拜的200kg 74公斤級
5月初的時候極限深蹲是150公斤
具體什麼體驗呢？可能就是累吧…………

這是7月初 190失敗視頻

這個視頻可以看出我有很嚴重左膝單膝內扣問題
這次測試以後我改了站距腳尖位置膝蓋外展幅度屈髖角度重心
具體200kg有什麼難度？
我先說一下我個人情況吧，88年生人籃球專業，腰部有老傷，膝蓋磨損，176
膝緯可憐的36厘米很一般的天賦腿也不粗
難度還是有，但是遠遠沒有想像的那麼大，正確的動作模式合理的周期計劃加上個人努力，我覺得很多人都能完成

希望我能有機會談體驗

昨天剛蹲的 200×7 看前五個就好最後兩個非常爛

大神級別。。。
仰望高端玩家瑟瑟發抖的菜雞。。。

萌新來刷個存在感

重103KG

反哈克深蹲。。。總計310KG的片大腿平行於地面的半蹲。。。

盾前體驗是上片的時候好蛋疼健身房的片老是不夠用

蹲的時候體驗是哎喲卧槽

蹲完的體驗就是下半身已經不是自己的了

plus 肩膀上被哈卡機壓的血印一周才能消。。。