為什麼中午不睡覺下午就頭疼？

為什麼很多人如果中午不睡覺，熬過那個比較困的時間後，在下午或晚上就會出現各種花式頭痛？（比如偏頭痛 太陽穴痛 腦殼痛等等）

子曰:中午不睡，下午崩潰。

已戒掉午睡。

引言：近期工作環境不允許午睡，隔幾天才能睡一下，不能睡的時候每天到家之後頭痛欲裂，和日本大叔學習，每天在家門口Lawson借酒消痛，且酒精消耗量日漸增長，以前9度チューハイ（類似rio）一聽睡到天亮，到後來3聽都難睡著。

直到有一天喝多了早上四點醒來發現自己在羽田機場，口袋裡還放著一張車站小哥給手寫的地圖，大概是半夜坐電車某一段已經沒車了，小哥給畫出了走路路線，不知該嚇哭還是笑哭，因此，為了健康生活，用盡所有辦法也要改掉睡眠習慣。

方法和材料：紅牛7罐（每天下午一罐，喝到第5罐的時候就基本戒掉了）

實驗周期：一周

操作方法：任何情況白天都不能睡，簡稱死撐硬抗

結果：

第1-4天 想死想死想死想放棄，其中有一天在講課時候突然睡著了，貓頭砸到桌子上，學生嚇一跳（老師您別生氣頭搶地，我是孺子可教的～）

第5天 想死了半小時，然後戒斷反應持續了3小時，然後好了

第6-7天 戒斷反應持續時間越來越短

7-（今天為第10天）坐辦公室時中午會像正常人一樣困一下，如果正好在外面或者體力活動時就完全沒感覺啦

討論和結論：

別說午睡不是癮，真的會有戒斷反應，流鼻涕流眼淚數小時不止

當你頭痛的要死渾身無力無欲無求時，一定要堅持住，可以找人罵自己可以哭可以猛灌咖啡因折騰自己，但是不能睡著，因為一旦睡著了你的努力可能就歸0了

另外：不需要午睡真的能改變人生（輸給午睡8年的我）

加油！

鳴謝：

紅牛，monster

研究室和我一起改變人生Yada Koichi小哥（他試驗KD生酮飲食，然而失敗了）

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我中午只要睡著一下，哪怕幾秒鐘，下午就倍兒精神，晚上只睡四五個小時也可以。

但是如果中午不睡，頭疼頭昏一直到晚上睡覺。

有人說是神經性頭痛，不過我總覺得和心理因素有關，去北醫六院檢查過，說我有點paranoid

而且午睡要在11點之後，哪怕10點59起床也不行，11點01醒來就可以（我自己都覺得荒謬）

而且可怕的是我來日本之後，連那一個小時時差生物鐘都記住了，現在是午睡要在12點之後。

我考慮去美國等與我國晝夜顛倒的地方生活個半年一年，把本該午睡的時間強扭成正常晚間睡覺試試。

補充：一直腦力工作，但是有高強度運動習慣。午睡怪癖已經十年。

嘗試多種方法，至今無解，只好被午睡征服。