健身APP哪個好？
健身APP那個好 ，不想辦健身卡。堅持不了。
作為一個家庭健身愛好者，堅持徒手和小器械健身已經超過2年，平時都在使用健身APP堅持健身。今天盤點四款目前主流的健身APP：KEEP、火辣健身HotBody、Fittime即刻運動(黃標)、Fittime睿健時代（藍標），都是親身使用過的。這四款APP都是免費的，其中Fittime即刻運動(黃標)部分課程是付費的。吐血整理，喜歡的點個贊吧！！！
四款健身APP的教練：
一、KEEP
均衡型/社交型，各類健身者均適合
綜合評分：
各方面表現都很出色和均衡的健身APP。
優點：1.四款APP中唯一一款會讓用戶進行簡單的體能測試的；2.針對個人體測和健身目標等，制定個性化健身計劃；3.課程量最為豐富，包括一些明星示範的課程，適合各類健身人群；4.用戶量最大，今年8月用戶已破億，有各類健身達人，社區交流氛圍好；5.有全面的健身食譜。
不足：1.訓練計劃沒有配套的熱身動作，需要自行選擇；2.陪練效果不錯，視頻畫面和圖文解析都很好，但在語音動作要點提醒太少了；3.生成的健身計劃不夠合理，比如我使用KEEP，生成的健身計劃沒有針對手臂的訓練，另外部分中高級健身者覺得節奏拖沓。
二、火辣健身HotBody
休閑運動型，適合健身初學者和入門者
綜合評分：
總體上跟KEEP 很像，健身動作主要為徒手和小器械，個人認為是最適合家庭健身的一款APP。
優點：1.根據個人填寫的資料制定個性化健身計劃；2.唯一一款有內置熱身動作，陪練體驗最好，語音提醒效果好；2.資訊做得最好，每天都有高質量的文章和視頻；
不足：1.唯一一款沒有單獨的動作庫；2.社區健身達人較少，活躍度較低；
三、Fittime即刻運動(黃標)
專業講解型/自定義動作/半付費型 適合初學者或自定義動作者
綜合評分：
有別於其他三款的授課方式：教練先超級詳細講解和示範，用戶再跟著練，這也導致用戶評價兩極分化，有的人覺得很好，而有點人吐槽。
優點：1.不像其他三款APP是由基礎動作拼接而成，此款APP課程是由教練詳細講解和示範，用戶再跟著練；2.唯一一款可從動作庫自行組合，生成整套健身動作；3.唯一一款提供單獨的計時器功能（非常實用）；4.瑜伽課程和舞蹈課程廣受好評；
不足：1.APP無法幫用戶制定健身計劃，需自行選擇；2.部分課程是付費的，課程較少；3.動作是由教練詳細講解的，需要先聽完講解再練習，需要自己控制練習節奏，陪練效果差；4.對於健身器材的需求較高，健身課程中有時候會用到諸如彈力帶、瑜伽球等的器材。
四、Fittime睿健時代（藍標）
健身房型/專業知識補充型/雞湯型 適合有一定經驗的健身者
綜合評分：
動作組合和資訊較專業，部分動作都要用到健身器械，跟適合有經驗的健身者。
優點：1.課程豐富，有單獨的動作詳解；2.動作搭配專業，有用到許多健身器械，健身效果好；3.有大量地學員雞湯經歷，激勵健身者；4.有大量的飲食方面的指導；5.社區達人多，用戶活躍。
不足：1.雖然也有徒手和小器械健身課程，但整體對健身器械要求高，許多都需要用到一些健身房器械，不太適合家庭健身者；2.視頻質量最差，可明顯看到是由視頻回放組合而成，動作要點文字解析過於簡單；
總之，KEEP是綜合表現最優秀的，如果實在不知道用哪一款健身APP就用它吧；火辣健身主要為徒手和小器械健身，最適合家庭建設者；Fittime即刻運動（黃標）以教練詳細講解的方式有別於其他三款APP，如果喜歡這種授課方式的可以選擇；Fittime即刻運動（藍標）更適合健身房健身的入門者和老鐵。
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原文鏈接：這四款主流健身APP，總有一款適合你！
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先引用一下題主的話
健身APP那個好 ，不想辦健身卡。堅持不了。
健身卡花了錢你都堅持不了，用了健身App你更堅持不下來
所以，健身先健腦。
建議你先從學會「堅持」兩字開始。
否則沒有任何人能幫助你健身。
知乎
一直在用的是Nike+Training，主要是這裡面的訓練是基於整個身體來鍛煉而不是針對某一個部位。
黃色的那個就是。
可以根據自身情況選擇健身計劃，高中低強度，徒手或者不同器械（簡單器械、健身房的都可以選擇），和其他APP差不多，但這裡面制定的計劃一般可以持續4到6周，並且可以把跑步加入進來，這點很喜歡。
一般訓練都會包含熱身、運動、恢復步驟。有的動作簡單，但整套下來強度還是不低。
並且軟體可與其他軟體同步，所有的活動都可以在這一個軟體里查到並且統計。這個比較喜歡。
任何APP，堅持下來都會有效果，又重新制定了個6周的計劃，爭取不耽誤。
keep
在一票app中keep算是各方面都較為領先的了，有動作解讀，有名人課程，有訓練計劃。但是，好多課程都宣揚著無器械，十分鐘，高消耗等辭彙，讓人以為自己練得很好，而事實上，跟著keep做一晚上徒手，遠不如放下手機去健身房蹲個六組訓練量大。事實上，沒有什麼app能比健身房那一堆鐵片更吸引人的了～
keep還不錯，可以根據自身情況定製健身計劃，最近在用，蠻不錯的
自己的大腦
一
先分析一下你的主觀動機：
1. 保持健康
2.鍛煉身體
3.訓練形態
（然而並沒有卵用，你堅持不下來）
裝13可以用用keep，八分鐘腹肌，hot
（然而並沒有卵用，你還是堅持不下來）
健美吧
問這種問題之前先看看自己能堅持跑步幾天吧
個人用的 KEEP，當然並不代表我覺得它有多好。
我覺得重點不是APP，而是健身。如何養成健身習慣，總的來說循序漸進，讓自己能夠不太費力就能完成目標，這裡的重點是先養成健身習慣，這個養成了，再說增肌，塑形等等。
健身需要app嗎？
健身類的app有很多，這裡給你推薦一款親自使用的健身類app，百靈鳥運動app，可以在線預訂場館，約健身達人一起運動。
百靈鳥是集約達人、約運動、場館預訂、俱樂部、體育賽事於一身的運動軟體和交友社交手機應用。融合了足球、籃球、網球、羽毛球、跑步、騎行、健身、聚會等多項全民健康運動，用移動化、遊戲化、趣味性的玩法幫助用戶養成運動健身習慣，動漫化創新交互，提供全面的運動項目和專業運動數據分析，開啟體育運動生涯。核心功能1、運動交友社交：線上約更美達人，讓魅力型、實力派達人陪你運動帶你玩，免費運動助手服務和私教動作指導，體驗成人健身運動樂趣，分享運動健身成果，成為達人可輕鬆賺錢；
fit time和keep都還不錯，二者都能根據每個用戶的身高體重、健身階段的不同設定課程，用戶可以邊看視頻邊學動作；另外兩個都可以打卡，還可以看到其他用戶的各種晒圖，當然也可以看到許多健身大V的健身心得
我沒別的意思，我就是覺得所有的都爛。
初學者最重要的，是學會幾個動作，然後每天分次多做幾個，最好能做一定的量。相信我，什麼5*5，10*10還是100*100和你都沒關係，你那可憐的訓練量也不需要單獨補充補劑或者雞胸肉，什麼一周三練，五練或者十練，你也用不上。能去健身房就跳跳操課，不去就跑步深蹲加俯卧撐，等到你真的都能入門了，完成一組了，我們再談別的。（當然，順帶學習是最好的，但我估計你做不到。）
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