健身房不開空調，合理嗎？

12-26

最近有個朋友在健身房參加塑身鍛煉，說健身房沒不開空調，都熱成狗了，但教練說不開空調是為了出汗，對鍛煉比較好，想知道這是真的嗎？按說健身房不應該缺這點電錢啊

關鍵是通風，但是冬天太冷和夏天太熱的時候還是要開
太熱很容易中暑脫水
太冷很容易受傷
這兩個比空氣是否渾濁更重要

謝邀
健身房在使用空調時，把門窗都關緊，沒有空氣流通，只是身體感覺涼爽，但污濁的空氣對運動中的身體沒有好處。
而且一身大汗後，抵抗力最差，空調的冷風一吹，很容易出現身體的不適癥狀。
真正的訓練場是不建議開空調的，電扇是更好的選擇，怕熱的自己去吹就好。

訓練就是為了鍛煉自身的調節能力，恢復最原始的自我調節體溫的能力，戶外運動沒有空調不一樣運動嗎？
健身房本來就不是一個貪圖享受的地方，不少人一大早就到健身房裡，打牌下棋，免費熱水喝茶，吹空調，最好洗個澡回家，根本就不訓練。
而對於熱愛訓練的人，不會為一點溫度而放棄運動的！
保持空氣流通，才更重要。

有電扇就行

開不開空調其實是要看環境溫度，氣溫３３攝氏度是人類在靜坐狀態下也會開啟流汗降溫機制的溫度指標，如果是居室可以這個溫度開啟，人會比較舒服．
健身房應該在環境溫度３３-３５攝氏度時開啟空調，不至於讓會員練到中暑．至於通風的事，定時通風就可以解決了．

不合理。

體重110KG+，支持開空調。
健身房，是健身的，
出汗不等於消耗卡路里，
大廣州，三伏天，
20分鐘，
毛巾擰出水；
褲衩濕透了；
滿地汗水，滑溜溜；

我不是來汗蒸的。
ε=怒ε=怒ε=怒ε=怒ε=( o『ω′)ノ

以前的瑜伽館高於28℃是開空調的，溫度不會調太低就是了。

我在沒空調的健身房跑過1小時，結果是汗流的襪子都濕了，喝了3瓶佳得樂還不夠，第二天發燒了。。我醫生姐夫說我缺水太嚴重。。

就怕太悶都中暑或者二氧化碳中毒。。。本地一個新健身房就把一群跳操的給悶倒了。。。因為空間太封閉。。。

比起空調開到二十一二度，運動半天沒有汗的情況，我倒寧願不開空調！

那真是快關門的感覺

在廣州那麼熱的地方待的時候，每天晚上8點去操場跑步，跑到大汗淋漓，周圍全是跑步健身的人，沒有人喊熱，因為怕熱怕累的都不會做運動！每次跑完步等汗落了我再洗澡，洗澡感覺特別舒服，而且運動起來渾身熱熱的感覺多爽，開空調的話就吹的難受了！建議不要開，多出出汗，之後洗澡換衣服，你會感覺到就像新生！！！

這種健身房，趕緊換了吧。還有這麼扯淡的呢。。。

通常健身房不開空調都是節能減耗的行為

從空調系統的設計上來說，健身房是有空調的。而且因為冷負荷和濕負荷新風量要求都比較大，比一般房間的風量都要大一些。(空調系統是有新風的如果設計和施工都規範作業絕對不會感到特別悶的) 如果不是那種吊頂上有送風口的空調系統而是格力什麼鬼的壁掛立式家用空調還是吹電扇吧。

所以選擇一個環境好的健身房有多重要。不一定是裝修有多豪華，有些在市中心但完全是密閉的地下室就很難受，開空調就更不舒服了。我選擇了一個在小區里湖邊的，靠湖的牆是打通的，不需空調電扇，自然風很舒服。

開空調的似乎只有換衣間吧（冬天有熱風，夏天無冷風）

空調溫度高一點就行了，我們這邊感覺也就開個27-28，不會開的很低

開不開空調倒真不是大問題，重要的是通風。
PS：為了經濟原因很多健身房也不開空調，因為夏天是經營淡季，辦卡的人、練的人少，沒有必要為這點人開空調。
好在我那個健身房，在頂樓七樓，自然風吹得呼呼的！！！

開空調會被會員罵成狗…

我是覺得不開空調才爽啊！難道不覺得汗流浹背後反而不熱了嗎？只有我這麼覺得嗎開空調吹到出汗的身上很不舒服！