求推薦一款自我管理軟體？？

12-26

本人拖延症晚期，已經達到什麼事都不想乾的地步，求救命，打算用自我管理軟體給自己帶來新生。
要求有以下功能：1，手機端隨身查看 2，有每日監督提醒功能（鍛煉，早起早睡等等） 3，有每日代辦提醒 4，有長期項目的計劃(思維導圖那個類型的） 5，最好操作直觀界面美觀的。謝謝各位

我做你的私人管家，提醒你早睡早起以及代辦事項。
重點是，私信我告訴我你的聯繫方式，然後你轉賬給我。
要是完成了一個目標，我退一定金額的錢給你，要是沒完成目標，那錢就歸我了。
你要是半途而廢了，錢還是歸我了。
保證有效，用過都說好。

作為曾經的拖延症絕對晚期患者，我拿自己的戰拖經驗給你總結一下。

首先，不存在一個app能實現問題中這麼多功能。治療拖延症，最起碼需要好幾步：

1. 時間診斷：Atimelogger

用Atimelogger24x7地記錄你的時間開銷1個月，關註：

時間使用是否過於碎片化？
哪些時間是用在重要不緊急的任務上了？
多問自己為什麼。知道了為什麼，解決方案就很明顯了。

推薦閱讀：《奇特的一生》

2. 確定目標：紙筆

為什麼拖延？還是因為不夠忙啊。需要思考自己的方向，給自己確立一個個目標，那麼，恭喜你，你已經在角色上發生了逆轉：

你不再是被動地與拖延症戰鬥，而是在主動實現目標。

推薦閱讀：David Allen的《How to get things done》。

主要就是利用是否重要、是否緊急來區分你的任務，給自己訂立幾個『重要而不緊急』的目標。這些目標，才是對你最重要的事。

你不需要與拖延症戰鬥，你只要努力去實現重要而不緊急的目標。
你不需要與拖延症戰鬥，你只要努力去實現重要而不緊急的目標。
你不需要與拖延症戰鬥，你只要努力去實現重要而不緊急的目標。

重要的事情還是得說三遍！！！

3. 實現目標：Forest、Focus Time等番茄時鐘App

番茄時鐘絕對是神器，甚至，你能把這一個App用好了，你對時間、專註的認識，必然有質的飛躍！

推薦閱讀：《番茄工作法圖解》

關於目標管理的整體思維，我有一篇專門的回答可以參考：

哪些思維方式是你刻意訓練過的？ - Serious Howie 的回答

4. 目標監督與親友互動：多多約

如果是真正對你有意義的目標，不妨押上1000元押金？

你會發現，如此簡單粗暴的方式，竟然如此有效！

利益相關：
1. 同為拖延症患者，最起碼曾經是；
2. 多多約老闆可能會請我吃飯！哈哈

我發現身邊許多人，包括我自己，我們只是看起來很努力，其實效率不高、成績不出色，那原因出在哪裡呢？

我們身邊很多人為了充分利用時間提升自己，不管在上班的路上還是在早起睡前的零散時間，不顧一切在提升自己，看新聞、聽微課、看公眾號文章、看印象筆記收藏的內容、甚至一有時間就利用英語app背單詞、周末擠時間看電影，感覺自己很充實，沉浸在知識的海洋中，我們是否捫心自問，自己到底有沒有成長和進步？

在我看來，很多人只是看起來很勤奮，看起來做了很多事情，殊不知進步甚微，很大的原因就是沒有「走心」，看起來在看公眾號文章、看起來在聽微課學習大神的技能，大部分都是走馬觀花，大致瀏覽一遍，沒有走心，最後在內心深處不可能留下什麼。這就是手機讓我們越來越焦慮，導致我們根本無法專註做一件事情。

一、我們是被手機牽著走的奴隸

互聯網、智能化時代，我們很多事情都可以在手機上完成，給我們帶來便利的同時也讓我們迷失了方向，失去了做事情的本質。我們花費了大量的碎片時間在手機上，的確有一部分人想通過碎片化時間學習，但是很多人浪費了太多時間卻沒有進步。

1帶來焦慮

就我本人而言，我確實花費大量時間在手機上，好比是住在手機里的現代人。

之前的我是這樣的狀態，早上被鬧鐘叫醒，但是睡意還是很重，只能通過刷手機讓自己清醒，睜開眼的第一件事情是打開公眾號後台看看粉絲增加了多少。

白天一有時間就看新聞和公眾號文章，整個人很焦慮，更多時候不能沉下心去認真看完一篇文章。假如文章里有一點不懂，就相應的搜索解惑，然後就根本停不下來，等我反應過來時，手上的事情早已被打斷思路，注意力也被分散，做事效率肯定降低了。

碎片化刷手機看新聞，例如最近的各種明星離婚、自殺事件，整個讓微博都癱瘓了，可見網路對事件的傳播是病毒式的，對網民的影響也是深遠的。就我而言看到這樣的事件是心痛的、好奇的，我會把來龍去脈搞清楚，各種百度了解當事人的過去，就像昨晚很多直播平台都在現場直播明星自殺事件的來龍去脈，這樣會讓我們加強焦慮感，也浪費了時間，負面的東西時刻影響我們做事的心情。

2浪費時間

我們一有空就會刷微信微博朋友圈，不僅讓我們更焦慮，還浪費了大量的寶貴時間。

同樣是大三學生，有些人只能葛優躺不停的刷手機，時不時還感嘆「人生苦短，大學苦逼，最後失業」。

而有人進名企實習，做出漂亮的成績；

有人開了公眾號，月入過萬；

有人長得好看，減肥成功；

有人創業成功，獲得了天使投資；

有人雅思裸考7.5，數所常春藤盟校拋出橄欖枝；

有人家裡有錢，自己也能幹，日子過得瀟瀟洒灑。

真為那些整天葛優躺刷手機的人們感到著急。

3影響視力和睡眠

整天對著電子產品難免讓視力下降，華一那人見人誇的一雙眼睛（請允許我自戀一下，嘿嘿！）就是因為我不注意用眼導致近視，只能戴著眼鏡，遮住了帥氣的眼睛，並沒什麼卵用。

最近某明星自殺，聽說得了抑鬱症，那一定經歷過無數個難以入眠的夜晚，所以睡眠質量不好會導致抑鬱，玩手機會讓我們失眠。

二、脫離手機，學會專註

1減少使用手機的時間

我現在也在努力剋制自己，盡量少玩手機，把更多的時間用在讀書上，建議大家入手kindle一個，或者多買幾本紙質書，把注意力轉移到讀書中，書本的環境相對乾淨，而且每本書都凝結了作者所有的經驗和思想，肯定值得我們學習借鑒。

也可以減少手機中的app，不要有太強的依賴性。

2專註學習和工作

我以前會在手機上寫「今日總結」和「明日規劃」，現在改用紙質筆記本上寫，這樣會專註於一件事，以免手機信息分散注意力。每晚睡前都可以專註地在筆記本上寫總結和規劃，然後早睡，而不是無休止的熬夜刷手機。

工作當中也是同樣的道理，之前老闆鍛煉我在紙質筆記本上記錄會議信息和工作安排，隨時隨地拿著筆記本記錄，這樣比電子版更有效率，而且把筆記本放在眼前，順手拿出筆記本就可以記錄，這樣省去了打開電腦或手機app記錄的時間。

也可以利用「番茄工作法」一類的app，例如forest、學霸拯救地球等等。專註工作學習25分鐘，然後休息5分鐘，這樣可以鍛煉自己的專註力。

3集中時間處理手機信息

可以固定時間、集中時間去玩手機，在這段時間內處理完手機信息，而不是一有時間就玩手機。慢慢培養這種習慣，讓自己井然有序，和手機友好相處。

三、小改變，大提升

1、把自己碎片化的資料，例如一篇文章、或者突然一個寫作思路等等，我都會用影響筆記來收集整理，之前寫過一篇關於印象筆記使用方法的文章，現在我已經用的很順手，而且離不開的感覺。我在電腦上基本都是一直啟動印象筆記網頁版，然後在其中對標題、標籤、筆記本組做統一的標準管理。這樣就可以做到短時間內搜索到自己想要的資料。

2、在微信里找到自己，然後置頂，當我們想到好的點子或者和好友聊天的重要信息都可以複製到裡面，這樣可以隨時隨地利用，省去找來找去的麻煩。

3、曾經有朋友給我分享了一個小技巧，在讀書的時候把自己微信號退出登錄，通過這種方式可以減少自己手賤去翻朋友圈的行為。

4、把自己的行動計劃設為壁紙，當你打開手機刷微信微博時，就能看到沒有完成的計劃，這樣也會形成督促作用。

讓自己變得更好是從培養好的習慣開始，盲目勤奮努力並沒什麼卵用，那只是看上去很努力。

華一
?『華一說』號主
? 簡書推薦作者
? 微博讀書書評人
?『玩轉自媒體，
打造個人品牌』社群發起人

微信公眾號：華一說
ID：huayishuo
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微信：wdh-1121
歡迎來撩我

回答：

　　我們先來分析題主的問題：　

拖延症晚期，已經達到什麼事都不想乾的地步，打算用自我管理軟體給自己帶來新生。

　　我認為題主是思路是這樣的：

我有拖延→我要解決→怎麼解決比較輕鬆？→用個APP→APP怎麼找輕鬆?→提個問題。

　　這裡有幾個問題注意一下：

題主認識到了拖延，並且想要解決是很好的。
自我管理軟體和解決拖延二者在邏輯上沒有必然聯繫的。
工具是為了解決問題而產生的，而不是有工具就可以解決問題。
了解拖延本質才能以不變應萬變。

我認為解決拖延的思路是：
　　有解決拖延的願望（題主已有）→了解拖延本質→提出解決方案（適當使用工具）。

所以我想從三方面提供建議：

1.解決拖延的心理準備

2.解決拖延的理論基礎

3.解決拖延的工具推薦

1.解決拖延的心理準備：

　1.心理暗示：我並沒有拖延症，我是一個遇到事情馬上就能完成的人。

　2.心理鼓勵（用於第一條不見效，但可以同時服用）：我就是要完成它，沒有什麼可以阻止我（這針雞血打給你）

２.解決拖延的理論基礎：

知乎周刊《無力拖延》
知乎「鹽」系列《拖延症再見》
《拖延心理學》
《專註力》
《自控力》

　　這些書籍（雜誌）從拖延產生的心理原因和背景原因做了分析，還提供了實例和一些有效的方案，將這些書籍的實體書拿到手裡，認真的讀完後一定會大有裨益（書籍封面原文中可超鏈）.

Ps：請注意閱讀的過程中有一技巧和兩陷阱：

技巧：在閱讀的時候將覺得對自己有效的方案記下來，並結合自己的情況運用它們。
陷阱:
陷阱1：不要認為拿到書拖延就解決了。
陷阱2：不要連解決拖延都拖延。

３.解決拖延的工具：工具：

5分鐘原則： 這件事在幾分鐘（5min~10min）內可以完成，就立刻去做。
E：1.收拾桌子；2.給家裡打個電話； 3.收晾在陽台的衣服；etc
1小時原則：
這件事在1小時內可以完成（完成不受外界因素影響），如果不能現在去做，那麼也要在今日完成。
E:1.學習任務；2.鍛煉；3.洗澡；4.etc
黃金原則：這件事的完成受到外界因素的影響，但其中某些方面可以立刻完成，那麼就立刻完成這些方面。
E：我的實驗課老師總是會在實驗課後再將當堂課的實驗冊發給我，這樣我的「實驗報告」完成就要受到外界「老師發實驗冊給我」這個條件的影響，但是實驗數據處理卻不受外界影響，我就可以利用「1小時原則」來完成數據處理，等我的實驗冊一發下來，我再次利用「1小時原則」完成實驗報告，這樣我就可以在最短時間（實驗當天到一發下實驗冊）內將實驗報告完成，從而抽出時間去做其他更加價值的事。（完成時間通常不超過2天，而我的同學總是要等到7天的Dead line前晚才去著急的完成，他們是不是拖延了呢？）
成就記錄法：準備一個小本子，封面可以寫「Done It」隨時記錄，並檢查，格式可以參考以下：

事件名稱（M）：
開始日期（S）：
截止日期（DL）：
完成日期（D）：
節省時間（SA）：
心得（X）：

Ps：

1.括弧內的簡寫可以在事件來的時候迅速記錄，你也可以用自己的簡寫，明白代表意義就可以。

2.當完成的時候用筆划去事件的時候那種舒爽的感覺相信你體驗過第一次就想體驗第二次。

APP：

要求有以下功能：
1，手機端隨身查看
2，有每日監督提醒功能（鍛煉，早起早睡等等）
3，有每日代辦提醒
4，有長期項目的計劃(思維導圖那個類型的）
5，最好操作直觀界面美觀的。

1.iHour（IOS）
　　「iHour」是一個幫助你規劃、記錄自己時間投入的 app

可以記錄時間、每日定時提醒事件、正倒數計時器、支持10年的時間規劃、特別的成就系統
所以對於題主的要求：
　? 手機端隨身查看
　? 有每日監督提醒功能
　? 有每日代辦提醒
　? 有長期項目的計劃（但不是題主說的思維導圖）
　? 最好操作直觀界面美觀的。（個人認為）

2.番茄土豆（IOS/Android）：

「番茄土豆」是一個基於番茄工作法和項目管理的app。

擁有任務列表、番茄時鐘計時、當前任務頂置、Tag項目管理、可以將iHour中的項目在這裡細分為可以行動的項目，然後去完成它。
所以對於題主的要求：
　? 手機端隨身查看
　? 有每日監督提醒功能
　? 有每日代辦提醒
　? 有長期項目的計劃（但不是題主說的思維導圖）
　? 最好操作直觀界面美觀的。（個人認為）

3.微習慣（IOS/Android未知）：

「微習慣」是一個可以自由建立習慣並且有提醒機制的APP

可以建立習慣（系統有拒絕拖延的相關習慣）、支持打卡、擁有提醒機制
所以對於題主的要求：
　? 手機端隨身查看
　? 有每日監督提醒功能
　? 有每日代辦提醒
　? 有長期項目的計劃（但不是題主說的思維導圖）
　? 最好操作直觀界面美觀的。（個人認為）

結尾

　　最後想說的是解決拖延的謎底就在謎面上：拖延對應不拖延，只要有事來，有條件就做，沒條件就等一有條件就做，拖延也就順勢解決了，至於工具，便是增加我們應對拖延時候的砝碼而已，關鍵，還是在你。
　　如果你有拖延，希望你可以在閱讀本文後有所啟發，繼而改變你的拖延。

目前就是這樣啦，如果還有疑問的話，我還會來補充回答的。

Ps：歡迎大家來我公微找我玩，一個思考自我提升與變革的非著名公微。

【變革者的呢喃】

http://weixin.qq.com/r/k0g-J2XEYjgdrSFE9x2B (二維碼自動識別)

奇妙清單很好用，你可以試一下。還有way of life，不過要花錢。

雖然說「用XX東西治療自己」這種辦法基本沒用，不過看在題主這麼誠心誠意的份上……

我就問一句你能透露下你用的是什麼手機什麼電腦什麼平板嗎……你啥都不說我怎麼推薦啊摔

聲明：本文較長，自我推薦，時長5分，不喜可略，拖至文尾，直接點贊。

看了上面各種知乎大神的回復，那麼大的篇幅去給你介紹一款軟體實屬不易，我也從中學到了很多，萬分感謝！！不過，可以推斷，80%以上都是軟文推廣，再次向這些辛勤的工作者表示敬意！我無意說這些軟文推廣什麼壞話，因為……我就是做這個的！

好的，回到正題，你以為我要開始打廣告了嗎，不好意思，你猜錯了！！其實我想說的是，無論是哪個軟體，其實都有其優點和缺陷，這是不可避免的，因為無論什麼都有兩個角度，正是符合了道家的陰陽、儒家的善惡，前面各位大神提到的各類軟體我想他們在開發的時候絕對沒有一個人抱著利用這個軟體害人的心態來做的，最害人的無非就是多花了點錢來購買而已，但誰做軟體不是為了掙點小錢，出點小名呢，對吧？在座的各位肯定沒有人想當牛做馬的幹活，完事兒還得自己去找草吃，這不符合我們國情的，甚至是不符合人情的，這麼幹了別說和你起早貪黑一起奮鬥的同事不幹，就是老婆孩子也不同意啊，再退一步，老婆孩子同意了，你爹媽能白養你這麼多年，到最後讓你做義務勞動吃老爹老媽的嗎？不可能的，別做夢了，兄弟。

那再回到咱們的自我管理軟體，題主是讓別人推薦一下比較好的自我管理軟體，好的不錯，沖你這想要學好的騷年態度，給你一個贊，但話又說回來了，要是人的懶癌都能通過一款軟體就能治療好的話，咱們社會的發展肯定早就到達了2100年的水平，或者也可能是倒退了100年，具體的話我也不會算，可以找個軟體來你們自己試試。

通過我看別人的經驗，我總結了兩個比較具有實際意義的廢話，第一好好做計劃，第二好好去執行，簡單吧，那我告訴你，所有的軟體都是這個理念，所以，打鐵還需自身硬，要想學好光靠背誦三字經是沒用的，多少貪官污吏不是學這個出身的？那如果想要改變自己，還得自己先要有決心，軟體的話也不是一無是處，它的好處主要是在一些細節上的調整或者暗示，這屬於心理學的範疇了，不過很有幫助。舉個簡單的栗子，現在很多軟體（你可以搜索時間管理軟體、自我管理軟體、工作計劃軟體等等，都是這一類的）都會採用四象限的風格來設計，為什麼呢？好玩兒好看嗎，對的，就是這樣。好玩兒主要體現在四象限能讓想要改變的人耳目一新的感覺，所有想要自我改變、自我提升的人都有一個共性，想要脫離現有的生活，想要改變現在的狀態，當然形式上也不能落於俗套，哪個軟體真的就做了一個清單形式的給你，80%以上會被直接pass，這表現的是好玩兒；好看又是來自哪兒呢，還是以四象限和清單列表的形式做對比，大家從小學就學會了做表格，why？表格清晰啊，一二三點一列出來，用個表格框起來，就是比你純文字的一二三點清晰醒目，所以說，好玩兒又好看這是有據可依的，效果也是顯著的，軟體讓人容易接受，心理上就會暗示使用者去做這些事情。再舉一個例子，也是大多數軟體的共性，就是每條任務完成了，直接勾選就像我們平時自己在紙上寫的任務，橫線劃掉，這樣寫是不是很醒目？也是暗示作用，如果用清單來寫從上到下一看，他喵的，這麼多任務老紙什麼時候能做完。但是用四象限配合劃橫的方式就不一樣了，做完一個劃掉一個，你就會很激動：老紙這麼牛，又幹掉了一個！！

寫了這麼多，一條廣告也沒打，算了不寫了，沒動力了。最後總結一下我這篇我也不知道寫的什麼的回答。兩點：第一，想要改變自己，治療懶癌，一定要有決心，其實懶癌只是表面現象，你的癌多了去了，只是你感覺懶癌比較好聽比較萌，找的借口而已。第二，軟體不是主要的，但是必要的輔助措施，好的軟體能夠讓你在治療的時候能夠少點痛苦，多點堅持。哦，還有一點，知乎大神們推薦的軟體可以試試，我試過都還不錯，各有各的特點，是不是符合你，你可以自己嘗試一下，基本流行的軟體在知乎裡面還是比較全的，畢竟打廣告的都很集中嘛。如果連嘗試都不嘗試就想讓別人推薦直接用的軟體，估計這款軟體是治不好你的懶癌的。這麼多字都讀完了的，麻煩您就別愛惜一點力氣了，幫忙點個贊，轉一下，畢竟我可是純手打的公益稿子，謝謝！！

我覺得拿個本子拿支筆就好。

把一天要做的事情列上去，單是這樣就能理清楚思緒，讓你明白自己今天要做什麼，而不是所有的一齊涌過來，讓你煩躁，從而拖延。

要做的事情可以寫多點，但是每件事情的量可以少一點。這樣每完成一件，就劃掉一件，會很有成就感。可以適當地欺騙一下自己，列上一些簡單任務，比如洗衣服、打掃衛生之類，那樣你就不會因為這些雜事而沮喪，因為它們已經不是雜事，而是你列表上的任務，完成的時候，也會有成就感，為下一個任務積蓄精神動力。

一天結束之後，看著本子上一行行粗暴的線條，你會覺得一天沒有白費。沒做完的明天再繼續。

當然，這種方法與所有方法一樣，只能堅持一段時間，因為你會慢慢對它產生懷疑，終於有一天，你違反了它，有了第一次就會有第二次，而後它再也沒有作用。這種時候，就不用留戀，趕緊想下一個辦法。留戀只會讓你沮喪，生活是不斷變通的，對於人這種複雜的生物，沒有一勞永逸的辦法，所謂獨孤九劍，無招勝有招，無招不是沒有招式，而是不拘泥於招式。

關手機。

推薦幾個app吧。
1.我要當學霸，一款適合學生黨的自我管理應用，有好幾個管理模式以及懲罰措施，還有學生論壇可以互相督促。
2.專心，一款比較文藝的應用，如果專心做事不玩手機就會在一定時間內種出各種植物，堅持使用甚至可以種出一片果園。
3.多c健康提醒，其中有很多習慣列表，可以在其中找出想養成的習慣（也可以自己創建），包括一天提醒你喝八次水之類的，有比賽排名。
4.微習慣，類似多c。
5.高效to do，一款清單應用，可以把要做的事列在上面，可以自定義輕重緩急，還有任務下可設置子任務。
就想到這麼多，希望對你有幫助。

首先，題主說自己有很嚴重的拖延症，我先推薦題主看一下知乎周刊第19期《無力拖延》，多多了解一下「拖延」。
其次，說到軟體，題主要手機端的。其實大部分GTD類，Todo類軟體都具有你所說的提醒功能。
不過同時兼有題主要求的那種「思維導圖類型的」本人好像還沒找到(如果哪位知友知道，方便告知一下啦)。
說實話自我管理軟體真的用處不是特別大，工具只是輔助，主要還是靠自己，要有強大的自制力。
以ios為例，我給題主推薦幾款應用吧，可能這幾款軟體並不十分符合題主的要求。

iHour,10000 hours to master a skill.本人每天都用，用來記錄自己每天讀書，鍛煉，編程的時間總和的，非常直觀。
XReminder.一款todo類軟體。非常簡單，相對於Clear來說便宜一些，而且操作簡單。
如果安排日程的話推薦微軟的outlook和sunrise。非常方便。
喝水時間。督促喝水的一款APP。根據個人的生活方式來設置每日所需的飲水量，對我來說很有用，提醒喝水的時候會很有趣。
Forest。保持專註，拒當低頭族。方法是每30分鐘種一棵樹，如果中間玩手機的話樹就會死掉。專註的時候會提高工作效率的。
Moment。能夠計算你每天使用手機多長時間，拿起手機幾次。你也可以設定使用多少分鐘後發警報提醒。會提高你使用手機次數，會提高克制能力。
Wunderlist。神器不解釋，反正我是愛上了，如同愛上了Evernote。

這些軟體在appstore都能搜索的到。如果需要的話我稍後附上鏈接。可能這些軟體對題主用處不大，不過還是希望題主能擁有強大的自制力。
最後，祝福題主早日擺脫拖延。
共勉。

自己寫一個，寫成了就收穫新生啦

4個自我管理軟體幫你過好這一生

圖文原載於helenxiaowangshu笑忘書。

作為一個一天到晚，手機不離手的低頭族手機控，

我的手機似乎應該滿負荷運行著無數app。

但是，其實除了微信之外，我手機上的軟體少之又少，一整頁都不到，

一個遊戲都沒有，而且每一款使用率都奇高，

我覺得有必要推薦一下給大家一些我非常喜歡的一直在用的，管理自我的app。

畢竟，有了它們，人生好似才在自己的掌控之中。

Ps.以下提到的軟體沒有一款給過我廣告費。而且，自從做過廣告文案之類的工作後，雖然沒有get天花亂墜的宣傳技能，但是識別真心安利和拿錢推廣的技能卻get了不少，對於很多宣傳文案自帶抵抗力，而這些app讓我能一直在用說明它們真的超好用！所以，這篇實用app，歡迎分享和收藏！

1.關於金錢管理：

我從小是個守財奴的故事已經分享過給大家，而上文中提到的我用手機記錄的工具叫做口袋記賬。這個大概是我手機上點開頻率最高，使用時間最久的app了。

口袋記賬是讓我每天畫完一筆錢就隨時記錄非常便利的工具。界面本身非常簡單，但是後來有了社區就不大喜歡了，不過有一個同城功能，可以讓你參考，不過我每項花銷都會超過同城百分之二百多是什麼鬼。

它可以有若干個記賬本，我用了兩個。一個是日常賬本，一個是旅遊賬本。不便之處是兩個賬本的金錢不互通。所以有時候以為自己只花了一萬的時候，旅遊帳上實際還有幾千orz。

最喜歡的功能有兩個，一個是存錢計劃，可以記錄你在餘額寶等理財工具的存錢目標和達成進度。

還有一個是自動記賬功能，非常方便，簡單設置後可以定時記錄你的信用卡或者白條的自動還款，以及每月的房租等固定支出。

此外，還會有曲線報表，供你比照自己這一年的收入支出以及結餘量，還能自己挑時間段進行累積比照，非常科學，時不時看看自己的收入總額以及支出總額是我的日常固定娛樂--。

tip——不要在你沒有賺錢的時候開始記錄，否則你看到每天自己的支出大而收入為零，心裡總歸不大能接受。

當然，如果是爸媽給你的生活費，以及獎學金，也可以算為收入來源之一。

2.關於健康管理：

之前我有斷斷續續用過大姨嗎之類的健康管理軟體，但是都因為界面太過花里胡哨，社區太亂等原因而放棄了！但是一款叫薄荷的軟體一直讓我時不時下載下來，記錄自己的生理期狀況，記完雲同步之後就刪掉。

九月一日，正式開始減肥，就又把薄荷下載了下來，至今每天都有記錄，算是這兩個月新堅持的以及堅持最好的小項目之一。至今已減肥2.8公斤，從9.8上健身課程開始到10.24，瘦了1公斤的脂肪，降低了1%的體脂率，增加了0.3公斤的肌肉。

因為，除了記錄生理周期，還可以記錄體重曲線，而購買了它的綁定電子秤，體重的記錄能夠詳細到骨骼肌以及體脂率等數據，還可以存下拍照，記錄自己的身體線條以及形體狀況。當然，最重要的是，根據你自己的身體狀況，設置減肥計劃，給定減肥期限，以及運動計劃甚至說還會給你日常食物的規劃。

因此，記錄每天的卡路里攝入量也成為了我的娛樂項目之一。每次吃了新的東西，都要搜索一下薄荷上的卡路里量，然後順手記錄。這兩個月的一日三餐都有在上面記錄。而在我沒有健身課，沒有去街舞課，戶外跑步因為天氣原因也耽擱的時候，我就會用運動計劃裡面的hiit或者超模課堂，在瑜伽墊上跟著進行半個小時左右的運動。

3.關於時間管理：

之前使用andriod系統的時候，最讓我依賴的一款軟體叫做愛今天（itodays）。愛今天，可以記錄每天的時間使用管理狀況，是我在比對了無數個時間管理軟體後，感覺最棒的一個。當學生的時候，愛今天和一款邊番茄計時邊種樹的軟體一起，簡直讓自己沉迷學習，不可自拔，在我短暫備考GRE的生涯中，起到了至關重要的作用。

以至於使用蘋果系統後，沒了愛今天，整個人都不好了。不過，我還是找到了一個弱版的替代品——ihour。

設置了幾個項目，然後記錄所耗時間，解鎖一些獎章。ihour的運作機制跟nike running 非常相像。因為十一月開始需要多項任務同時操作，ihour是我這個月開始準備往後一直堅持的東西，記錄號每個項目所耗費時間，堅持一萬個小時原理，讓自己的生活變得更有規劃，活得更仔細一些。

4.關於戀愛管理：

之前談戀愛的時候，某天突然想起可以兩個人一起記戀愛日記，在裡面發照片啊，發文字啊，總之，如果能成為以後美好的回憶，那就最好了，畢竟戀愛的目的並不是分手。同樣是搜索了無數條類似的應用之後，發現一名叫微愛的軟體最好用。以下是前年之時的一些優缺點，不保證即時更新性。

首先，它有簡單大方如同朋友圈的日記，男孩子女孩子都可以隨時更新和記錄。

而且還有個特殊日期記憶功能，會記錄你們兩個在一起了多少天，第一次blabla之類的。

除此之外，它有微信一樣的聊天功能，特有的表情非常少女心的萌，忘記了會不會掉星星之類的。反正當時，我和初戀的唯一也是獨一無二的溝通工具，就是微愛。因為經檢驗，它的聊天功能耗費的流量少，大大減少了微信在線時長以及被其他人等騷擾機率。

當然，最重要的，當時最讓我花時間和心思的是，它還有家居養成遊戲，小情侶每天都有回家，親親，愛愛等任務，隨著你的在線時長和任務完成度等，從人物的穿著打扮，到從一間小房間的一無所有到好幾套不同風格的建築和家居內飾，隨你擺弄。我玩這個玩得不亦樂乎，每天都給房間換一套風格，節慶等還有特殊主題等著購買，大大滿足了我家庭主婦一樣的少女心嗷。更絕的是還可以去別的情侶家，做互動任務。這款軟體內測的時候，我就開始玩，和另一對不認識的情侶結成了非常規律的互動關係，那種感覺非常奇妙。

不過，隨著分手，軟體註銷後，就再也沒有機會玩了。我覺得之所以和初戀能在一起六百多天，這款軟體每天的任務完成起到了至關重要的作用==

所以，如果你進入了一段非常穩定的戀愛關係，不妨拉你的另一半一起去微愛打造一個小世界。

當然，還有nike running，podcast 這些非常實用但是大家都已經在使用的軟體，我就不再多廢話啦。

你們有什麼好用的軟體，也歡迎推薦給我，反正我也不一定會裝！

強烈建議樓主入一個手帳本，一定要小，時時隨身帶著揣包里，教室自習室辦公室逛街宿舍都帶著，學習工作的時候關手機，用手帳記錄。

就算要用app，也一定不要安裝2個以上的習慣類軟體！
一是像樓主這種情況屬於思維太分散那種，只要用手機，玩手機的幾率會大大增加，各種信息電量很容易會影響到你的注意力。
二是習慣類軟體其實都大同小異，安裝多了你就會糾結用哪個軟體記錄什麼，，很鬧心有沒有。

雖然答非所問但是請務必試下手賬這個辦法。推薦活頁的。

我用的是「愛今天」APP，這個軟體我用著挺好的。不僅有目標管理，還結合番茄時間，每30分鐘得一個番茄，4個番茄能變一個蘋果。還有每日總結時間利用的效率，評等級。
還會每日每晚提示寫總結激勵自己，拖延症得到了很大的改善！

你需要的是個嚴格的老媽

題主要求真的略高。。。這麼多功能很難一個APP就搞定的。。。而且你也沒說平台啊。。。今天正好無聊的緊。。。於是多寫點，由於我是窮逼買不起iPhone還把陪伴多年的mini給賣了，所以只推薦非蘋果系統的

行動力來源於長期的計劃和短期的執行所以一般分成兩個APP管理比較好。

1、長期(任務管理)

a. 安卓系統有款非常好用的APP叫做愛今天，可以制定長期目標，而且大目標下面可以套小目標。並且其核心是監督你每天為了這些目標所做的努力夠不夠多。具體APP里有說明。大概就是，幫助你記錄每天時間都是怎麼花出去了，以達到激勵。

而且自帶番茄時間功能，就是不間斷的進行25分鐘倒計時，幫助你進行集中，克服拖延症。

b. 電腦端也有個很不錯的軟體，叫Project Timeline。在Win8 的應用商店裡直接搜就有。幫助你合理的分配時間，以高效率的完成多項任務。最適合管理些有明確deadline的任務（你自己定的deadline也行）。而且這個軟體的界面也很漂亮~

2：短期(To-do List)

這類軟體主要幫助你進行每天的任務管理。

a. any.do+cal

這是兩個APP，雖然我用的是安卓，不過iOS上應該也有，win上沒有客戶端，但有網頁端，而且any.do有chrome的插件和應用。

any.do這個APP就是比較簡潔，通過小插件拖到手機首頁，你每次開手機都會知道你接下來應該完成什麼。可以循環每日提醒。也可以有鬧鐘。並且直接鏈接cal，可以形成一張日程表。

不過我最近在慢慢的轉向直接使用Win自帶的日曆APP。因為最近自己的MX4用的越發少，而Lumia638越來越常用了。

b.Wunderlist

跨平台性能最好的是Wunderlist，這個比較適用於提醒比較細碎的事情。我是比較喜歡這個APP，因為添加條目非常的方便快捷，使得一些很細碎的東西都可以列進去。比如回復XXX的郵件，閱讀XX網頁上的哪篇文章，出去買菜要買啥，用XX應用背幾個單詞，看完XX書的X章之類，都是可以的。因為其跨平台性很好，每個平台都有，所以你可以隨時隨地添加條目，完成條目。而且它有很好用的Chrome插件，可以一鍵將網頁添加到To-do list里。

不過如教主所言，真的靠自己。。。

利益相關：完全拖延癌患者

思考管理 - ipad app - Think Book
計劃管理- 網頁 -Teambition
日程管理- ipad app -Plan Plus
數據管理 - 移動硬碟或網盤
網址管理- 網頁-易集

http://Doit.im

看一看《職場菜鳥的升職秘訣：小強升職記》雖然名字挺俗，但真的是特別容易入門的時間管理書，非常棒的書，而且即使拖延症嚴重也能很容易的看完這本書，因為真的很有意思，同時不僅是有意思，而且真的有幫助，之後你可能會思考使用什麼方法最適合自己，那時候可能需要學習些其他的時間管理辦法。
軟體的話推薦doit，幾個平台都有，很棒的時間管理軟體