一個女人是基於什麼心理去健美（練到一身肌肉那種）？

12-26

好吧，原諒我話那麼直，我實在欣賞不了那些健美比賽，看只是開眼界，無論如何談不上喜歡。對一個男的全身都是輪廓分明，又大又粗的肌肉都略覺反感（肌肉太過發達了），對女的就更想不通透。為何女生喜歡練出一塊塊的肌肉呢。。。。

題主要是能在知乎，或者在微博上點出無運動員身份背景的十個名來，是喜歡練大塊肌肉，職業（專業）健美的女性。我就敢把她們說服的全不練了。

1.世界上的禁片眾多，裡面不乏血腥暴力乃至於變態的行為。大部分人非常反感，卻有為數不少的人趨之若鶩。
2.古典音樂的聽眾絕非小數字，這些聽眾往往都是真正熱愛古典音樂。但對於古典音樂表示完全無法理解、聽兩分鐘就要睡著的人也比比皆是。
3.哥白尼的日心說剛剛提出的時候，受到教會乃至於全社會的圍攻，哥白尼本人最終殞身。時至今日，日心說成為人人都承認的真理。

要允許世界存在多樣性。你不認可的事物，可能像禁片一樣只被小部分人認可；可能像古典音樂一樣被大部分人認可；也可能像日心說一樣，本來就是真理，只是你還不能理解。

發現即便在知乎，人們對女性的理解依然淺薄到讓人潸然淚下…

我想應該是因為大多數人都不習慣把女人當人看吧。就像說起「有一個人」的時候，大家會本能地在腦海中浮現一個男人形象。「人」被大眾默認為「男人」，而要說女人的時候，會特地說明是「女」人。

女性在很多地方被無意識地劃分到「人」外面去了呢。

好吧，言歸正傳。為什麼有的女性會把自己鍛鍊出一身肌肉？

還用問嗎？又不是有人拿槍頂在她們腦袋上逼她們練肌肉，她們會選擇這種身材那當然是因為——她們覺得這種肌肉身材很美啊！

也許會有人立馬錶示無法理解了吧：女人怎麼能有肌肉？！多噁心啊！又不是人妖！

所以說到底是誰規定的女人不能有肌肉啊？誰規定「有肌肉的女人」=「丑逼、人妖」啊？

誰規定女人一定要豐胸翹臀膚白如雪櫻桃小嘴才叫美啊？

你以為你在挑草莓吶？一定要頭突細長表皮光滑的才好吃？

至於還有一部分會擔心的問題：「她一身肌肉嫁得出去嗎？會有男人要她嗎？」——這些根本不是事兒。世上總有不喜歡林妹妹的男人，再說，人家要真在意世間的俗男會不喜歡的話人家就不會練肌肉了好嗎？擔心這種事的人跟擔心「女同性戀以後嫁不出去怎麼辦」的人一樣無知又可笑。

就我個人而言，我非常欣賞女性練出肌肉的身材。充滿了力量與美感，將女性魅力極好地發揮了出來。

當然，不理解的人，就永遠不理解好了。維多利亞秘密模特兒的美不需要俗人欣賞。

（題目被改了。。原本是「一個人。。」改成了「一個女人」。。。）

看到這個問題，百感交集於心。

任何一項體育運動所追求的目標是「更快、更高、更強」,而健美運動則是追求健、力與美，其中美是核心。

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而人體外形美的標準，往往是一種時代意識，隨時代變遷而變化。這句話我說在前面。

人類崇尚肌肉美由來已久，古希臘的雕刻自古至今給無數的藝術家和人們帶來無比美的享受和啟發，古希臘的雕刻對美的追求達到了極至。

《擲鐵餅者》是這古典時期早期的重要作品，展示了體態美和肌肉美。人物形體勻稱而健美，動態優美合理且富有力度和動感。

然，正如知友們所說，文化確實是重大的因素，中國傳統里確實沒有過多的對肌肉美得追求，這也在一定程度上導致人們對肌肉的接受程度較低。

但是，隨著人類文化發展越來越迅速，與之相應，研究者與美學家們對體育美學的認識也在不斷進步，而這種認識在健美運動上得到充分的表現。

從自然美的角度來看，健美運動的「健美」表現在形體健壯，顯示出健康的體魄，富有生機的肢體，發達的肌肉塊，明顯的線條和比例均勻的骨骼。

而何為勻稱與比例？根據一是當今受眾對「美」的理解與需求。根據二是「黃金分割」，1.618。

例如身高與臍高的比，1/2肩圍與頸圍的比，身高與胸圍的比，肩圍與腰圍的比等等，對此有專門的研究，這裡不深究。

從受眾心理的角度來看，健美比賽也它存在的意義，健美運動員通過訓練與比賽激發觀眾的自我動力，使其對健碩的肌肉產生渴望，並且躍躍欲試。

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再有就是萬惡的審美問題，很多人覺得健美比賽上那種肌肉很噁心，完全沒有美感，這很正常，因為他沒有審美準備，如果讓我去欣賞一些抽象的繪畫或者場面宏大的交響樂，我也無從下手，原諒我是個俗人。

就以一個阿諾的背展雙肱二來看

很多沒練過的人只會覺得，壯。而有一定基礎的人就會為之感嘆：比例勻稱和諧，體脂極低，這是嚴格控制飲食的結果；整體肌肉分離度極強，有力量感，想必他深諳等長收縮的功效；上背部斜方肌上中下束充分發達導致上背部有厚度；三角肌後束如此的發達想必用了不少俯身側平舉雕琢；整個背部呈迷人的倒三角形並且背闊肌充分發達，線條一直延伸到腰部，這是一個完美的背部。

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愛美是人在體質基礎上發展而來的一種心理要素，是人的一種高級需要，人們越來越清楚地認識到健康的體質、優美的體型比金錢更為重要。肌肉美作為美的一種載體在現實生活為人們所熟悉和應用，離不開解剖學作為基礎，也需要美學法則和審美行為來表現，健美訓練的過程也是對人體雕塑的過程，健美運動可以優化體質健美肌肉，也滿足了人們的審美觀賞。

因此我覺得，任何健康的自然的通過鍛煉來使自己的身體變得強壯和具有美感的行為都是值得認可的。

不知道我蹩腳的語言有沒有說明白。。畢竟我不是文人，而是一個bodybuilder。

最後放一張平淡但足以震撼我心靈的圖

尼瑪，你們不理解一個小時候被說瘦弱啊身體不好啊嫁不出去啊說得十分焦慮，現在做夢夢見自己變身浩克拆房拆樓拆那幫貧嘴惡舌的怪阿姨的家，都會幸福得飄飄然的女子的心【咬毛巾

你和我爸爸的想法一樣，每當我舉鐵或者去健身房的時候他會用語言打擊我「女的要肌肉乾什麼」「男的那麼多肌肉我都不喜歡」。當我反駁說「中國男人大多自己沒肌肉把握不了健康肌肉線條的女性才會這樣說。」後來說多了覺得，我這反駁和他所說的話一樣沒什麼太大意義，而且將來也不會嫁給他，每次他說我我也就不再回嘴了。

不變的是，依舊去健身房，去舉鐵，開始找教練學習游泳。

但是！！！直接回答題主的問題，我是基於一顆練成女金剛的心去舉鐵的啊！！！
基於練成有肉感並且靈活美麗體態的心去舉鐵的啊！！！
雖然肌肉增加了，平衡感好了，可現在依舊是瘦條條！！！依舊上下而求索。。。！！！

想要瘦胸？？？？？？！！！！！

你是不想健身吧？

想要變強

文化不同。

等你的眼界到了，你會明白的。

提到這個，想問問，題主現實中見過幾個一身肌肉塊的女生？我啊，我一個都沒見過，一個都沒見過，都是天天叨叨要減肥要健身要翹臀要線條要女神能吹能想只會拍不會練的傻妞。您說的那些是世界上極少數的人，沒錯應該就是極少數……吧……不要在意這些細節，人家喜歡而已，就像您喜歡刷知乎一樣。

也有視覺效果很好的健身的。再者，不考慮視覺效果，本身這就是一種健康的生活方式。

健康就是美，強壯當然更是種美。

審美不同，不必細究

同覺

可能是les攻吧

微博上一位健身達人說過這麼一句話：女性健身最大的敵人就是女子健美比賽；你費盡口舌勸說妹子們去健身房開始鍛煉，別人一張女子健美比賽圖，你的努力全白費了。

我個人是沒什麼心思去說服別人的。