瘦子真的能練成大塊頭嗎？

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背景：本人是95年出生的"pig"(屬豬),之所以強調是95年屬豬的，是因為我周邊95年的「pig「普遍很瘦;但是，我是這些"pig」裡面最瘦的，經常有人調侃說"吸白粉的";
至此之後我想變得強壯一點，大塊頭一點，網上說「瘦子要變壯，要少食多餐，經常鍛煉",但是,我還是不敢相信，一個身子板瘦得跟"竹竿"似的人真的能練成大塊頭，因為不論是網上的人，還是我周邊的人，都沒看過瘦子變成大塊頭的，或者只有本身就是大塊頭，之後練得更結實而已。
問題來了：瘦子真的能練成大塊頭嗎？如果可以我希望有人能提供一個鍛煉前（像我這樣的瘦子）以及鍛煉後（轉型大塊頭）的對照圖，讓我看到希望!!!
最後...我書讀的少不要騙我

以上為大學時期
--------------------------分割線以下為最近的我

沒有長不壯的瘦子，也沒有減不下的胖子。就看你有沒有逆轉自己的心。動機決定一切！

【親身經歷，有圖為證】首先，只要身體健全都有訓練成功的機會，瘦子的體質決定了往往我們的吸收能力差，具體原因也多種多樣，需要具體分析。不過瘦子也有優勢，就是體脂低，雖然長肉比登天難，但練出來的肌肉更容易突出線條的優勢。胸肌、背肌、大腿肌、臀肌都屬於大肌群，練一次理論需要休息72小時，成型周期長，肱二肱三等小肌群，練一次則理論只需要休息24-48小時，所以在為自己制定計劃時，要根據肌肉恢復時間做最佳考慮。飲食也是十分重要的，要做到少食多餐，營養均衡，保證每天補充充足的碳水，根據體重訓練量等因素補充相對足量的蛋白質，以動物蛋白為主，比如優質的乳清蛋白，每天保證9小時睡眠，瘦子也有未來。

初次接觸健身的我原來101斤，兩年半後現在的我152斤。【更多精彩健身故事與健身小技巧，請關注最新微博打不死的肌肉小強】