什麼是健全的人格？

一個健全的人格所謂三觀正，但人從來不是天生有健全的人格，而是需要培養的，通過自身修鍊或者接受教育來實現。參考弗洛依德的觀點，人格分為超我、本我、自我，總共有三個「我」。從這三個「我」的角度可以解釋人的一系列行為和心理活動。
一個健全的人格指的是三個「我」經常處於較平衡的狀態，齊心協力把控好一個共同的軀體，讓他處於最健康（身體上、心理上）最優化的狀態，最大化地發揮這個軀體的聰明才智，使之對自己最有利，進而對別人最有利，對社會也最有利。
以上是理論總結，涉及知識點#弗洛伊德人格分析理論#、#超我#、#自我#、#本我#、#健全人格的定義#。
接下來闡述，有某個「我」明顯強於另外一個「我」，或者偏弱，屬於人格不健全的情況下，常見的一些特徵：
其一：行為上有矛盾性，言行不一，比如受到某些觸動，口頭上說要好好努力，實質行動起來超級拖延。代表著說話的人格是「超我」，而行動時受到「自我」的干擾。
其二：無法形成堅定的持續行動決策，半途而廢。比如要成為某項技能的高手，中間忍受很多磨難，一開始超我會壓迫自我，讓他在理論上接受這項決策，但中途苦難增加，自我到了無法忍受的極限，因此反彈導致放棄。讓超我強大的同時，本我也要增強，並把控好自我的發泄點，讓自我持續滿意，持續下去的概率就會高。
其三：存在不符合邏輯的一些行動或心理，是人格失衡的表現，強大的「我」壓迫了「弱小的「我」，被壓迫的一方會不斷找出口，遲早會在某個隱秘的角落找到了出口。

人格健全，並非消滅某個「我」（任何一個「我」都有意義），而是培育好這三個「我」，使之在恰當的時候發揮各自的作用。

以下舉一個具體的例子/案例來闡述人格健全狀態下的運作方式，關於性慾（參考弗洛伊德寫的性慾三論）：

人會分泌荷爾蒙，進而就會有性慾，這個是屬於自我的管理範圍，自我這個時候會下達指令，控制我去找性交對象，性交過程，自我得到一個反饋就是愉悅感，這是一個正反饋，對自我產生一種強化效果。

一次性交或多次性交，荷爾蒙發泄掉了，性慾消失，不論躺著什麼美女都想吐。超我開始思考，NND，還有很多正經事要辦，自我時不時就給我下達指令，讓我去找人性交，感覺自己是被下藥（荷爾蒙），藥效消失時，性慾就會消失。超我會想辦法，比如用自慰解決荷爾蒙，迅速泄掉，自我就會心有餘而力不足了。這種方法對超我而言最經濟，因為省掉了找性交對象過程中所消耗的精力、時間和其他成本。可以專註於超我要達到的目標。但是，這有可能導致愉悅程度不夠強，壓抑了自我。

接下來，要使自我和超我協商一致，抱團作戰，需要有一個超強的本我出現，平衡兩者訴求，最終結果，雙方同意有一個伴侶，能夠同時滿足自我和超我的需求，各退一步，在這個事情上相安無事，一輩子幸福美滿。

從處理性慾上來觀察，就可以發現人格的健全程度，一個人如果性慾得不到滿足，完全可以通過很多方式，比如發生類似婚內出軌行為，是因為超我不願意承擔離婚外在的壓力，不得不承擔出軌的道德壓力，讓得不到滿足的自我尋找一個發泄口。健全的人格行為，不會發生這種矛盾，健全的人格有一個特徵就是活在陽光下，不會鬼鬼祟祟，不會持續在矛盾和猶豫中反覆糾纏。反之，任何鬼鬼祟祟、矛盾和糾結的行為背後，深入剖析都是人格的失衡或分裂。

因此健全的人格就是培育好本我、超我、自我，同步發展，協調一致，不能讓任何一個我處於絕對劣勢。自我很強的人無法成就大事，而像雷鋒這樣的純超我型人格，其實是不健全的，最終要出問題（被壓迫的自我會變態）。