經常愛幻想，幻想自己被關注認同！很多年了，很沉浸！為什麼會這樣？怎麼辦？

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經常愛幻想，幻想自己被關注認同！很多年了，很沉浸！為什麼會這樣？怎麼辦？

幻想是精神的鴉片
耽於幻想
雖能沉於一時的滿足
卻將墮入無盡的空虛
幻想中，自己無所不能
身負功與名
現實里，自己膽小卑微
像條可憐蟲
拋掉幻想吧，我的朋友
到現實里去迎接戰鬥

這是缺乏信心的表現。幻想別人的認可這種事，過去一段時間內我經常這樣。因為高考失敗，努力的一個大的支點就這樣垮了下來，自己也變得很內向很自卑很害怕受傷，沉浸在自己的世界裡，沒事就帶著耳機，也不願意和人有過多的交流。走不出來。
現在也沒完全好過來。現在是去了個全新的城市，在那裡實習工作，全然獨自打理自己的生活，接下來很有可能準備攢點錢安排自己去看心理醫生。
但是有用的建議有幾個。
首先，不要太擔心這樣的幻想。是個人都會有。但是希望它能合理佔用你的時間，合理存在你的生活里。
1.要以自己的感受和生活為主！要以自己的感受和生活為主！要以自己的感受和生活為主！重要的事情要說三遍！每個人都有每個人都生活，別人對你的關注跟你有個毛關係。自己要有做一件事情的真正開心幸福的感覺。
2.觀察自己幻想別人給自己的是什麼評價。那是你內心深處希望自己擁有的東西或品質。這個是你對自己的希望和目標。然後再看看怎麼做比較好。
3.當然了，其實有時候繼續下去也是一種不錯的方法。你會發現自己的不對勁，然後開始尋求根源和方法。你上知乎來問這個問題就說明你意識到了這一點，以後你會越來越接近答案和知道該怎麼做，這個呀，需要一定的時間。如果需要，心理輔導醫生之類的是不錯的選擇。

別想那麼多了多做點運動啥的和朋友出去玩玩

表示和樓主差不多，經常幻想被認同，想想從小就開始愛幻想了，我也挺討厭自己這樣，不過沒什麼辦法，好好做好身邊要做的事情先