經常出差的人會有什麼煩惱？是怎麼解決的？

12-26

PS:經常出差會對身體造成傷害嗎？

出差？煩惱？我最大的煩惱就是不想出差！

當演員的，四海為家，一天到晚都在外頭幹活，酒店就是我的家。所以，絕不能虧待自己，還要儘力讓自己的小窩變得更溫馨更酥服些。結果三個月後一挪窩，讓人最痛苦的就是這殺青離組時，要收拾三個月的傢伙什，要知道，通常我們都是一個箱子進組，離組時≥三個箱子，儘是一些零七八碎的東西。若碰上什麼要拍五個月或以上的戲，從極冷拍到極熱或從極熱拍到極冷就不說了，關鍵是走的時候感覺春夏秋冬的衣物能把我回家的熱情活活澆滅。我記得上上個戲殺青時，大大小小十幾個箱子，全部運到下個劇組，那種生不如死你們能理解么，進組的時候我就開始盤算哪些帶回家，哪些送人，哪些扔掉了。

而且我發現，在劇組網購剁手的機會比在自己家裡要多得多。拍完戲回來，卸完妝洗完澡讀完劇本東摸摸西摸摸，要不就開電腦劃手機，然後跟逛街一樣，媽呀各種購物軟體，可好用了呢～好了我跑題了，我只是想說，整理東西很痛苦，所以收納很重要。

所以，我收拾東西極其注重歸類，會隨時準備各種收納袋，這些網上都有的賣，外套一袋，上衣一袋，褲子一袋，貼身衣物一袋，偶爾出短差時會再多準備一些空袋子，用來裝來不及洗的臟衣服。打開行李時整整齊齊，清清楚楚，想要的東西很快就能找到，很是灑意。

還有一種收納袋我要強力安利，就是密封袋，也叫密實袋。超市一般都有的賣，在賣廚房用品，保鮮袋用品的地方。以前我的護膚品洗髮水之類的，都是規規矩矩放在前面說的紡布或網格的收納袋裡，然後吧唧！撒一箱子…真是能懊惱一晚上。自打有了密封袋以後，我的化妝品收納袋便永遠放在了柜子里，不再見天日。密封袋各種尺寸都有，想裝什麼都行，不佔空間，極其好用。看看我的，都舊到不行，只要沒被護膚品污染過，就可以持續使用，弄髒了扔了換個新的也不心疼。

（中間這種雙層密封的感覺比左邊的更加厚實一些）

哦對了，試用裝！在劇組時，都是正裝的護膚品洗髮水，因為一呆至少仨月，平時家裡用什麼，劇組就用什麼，但我還是會孜孜不倦的收起我所有買產品送的試用裝，等待出短差或者有機會出去旅遊的時候大顯身手，執念，這是執念。

（這是一部分看起來容量比較大的，更多是只能用個一天兩天的，就不拿出來丟人現眼了...遁地捂臉~）

我又跑題了...回到問題本身，歸根結底，我的煩惱就是不！想！出！差！╮(╯▽╰)╭

然鵝，現在我終於給自己放假了，無差可出。於是，我的煩惱解決了！！！（可以說很拉仇恨了）（持續攤手中～）

但是要知道，我夢想中最完美的出遠門，不用收拾東西，不用拎包拖箱，兜里揣上錢包手機，說走咱就走啊～

不想造成傷害的話，回家之前一定要記得給老婆/女友掛個電話。

卧槽！出差狗怒答！

1，孤單
長時間不在家，沒有熟悉的氣味喜歡的同事在身邊。像奴家這種一個月二十多天都在外面，平均兩天就要飛一次的人幾乎天天都在交通工具上。。飛機晚點到凌晨時，身在異鄉被宰時，深夜一個人到酒店時，尤其是出差在外生病的時候，心裡的孤單簡直讓人卧槽啊。

解決方案：常年一個人跑來跑去，開朗的性格都會慢慢孤僻起來啊混蛋。沒有男女朋友的話更加容易寂寞到蛋都碎掉…（居無定所的單身狗更加想要有男盆宇了啊嚶嚶嚶）所以沒事就騷擾下親朋好友非常必要。。在路上看看美劇看看書增長些姿勢，還是很不錯的。。（孤獨時使用各種約見陌生人的app行為可以理解，可個人感覺純屬飲鴆止渴。還是多和朋友們聯繫吐槽更有助於心理健康吧~）

2，焦慮
每天要一個人面對各種突發事件。小到趕飛機趕高鐵，大到處理工作中的重大失誤，都需要自己去把控。。高峰期打不到車，堵車，氣候變化這些不可控因素都容易讓隻身在外的人感到森森的焦慮。

解決方案：熟練使用各種app。例如用飛常准查詢航班值機信息，用打車軟體提前預定好出租，用地圖app查詢到達目的地所用時間，用記事本記下自己要處理的事情一件件來做到胸有成竹。。至於工作上的難題，多平心靜氣的溝通為上策，偶爾發飆絕對正常。。最後雞湯一下：做自己能做的，其餘的交給上帝吧。出差在外背負再多焦慮也沒法讓事情好轉的喲騷年。

3，健康
由於長期坐在各種交通工具上，頸椎腰椎容易勞損。（才二十多歲脖子就像被容嬤嬤用針上過刑一樣我會亂說。）。並且溫差和氣候差異容易出現身體不適。比如有次從廣州到哈爾濱，四十度的溫差你們感受一下。。常常因為時間關係或者壓力大而不能按時吃飯導致胃炎，痘痘，內分泌失調可不是奴家亂說嚇唬人。。

解決方案：健康這個事情真心還是要自己注意啊~比如候機的時候可以起來走兩步（本山大叔的既視感是怎麼回事）。比如塞一件稍微厚點的外套在箱子里防止突然變天。比如隨身攜帶幾個小麵包到了飯點充饑保護下可憐的胃君。比如沒事多喝喝水。比如不要亂抓路邊攤的東西吃以免食物中毒或者急性腸胃炎（上個月出差時發燒到近四十度上吐下瀉啊，這酸爽，希望大家都不要體驗到！）

暫時就這幾個感觸最深的。想到再更新。

祝各位經常出差的同志們一切都好~~mua~

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【想到一點。過來補充一下。】

4，安全
出差在外，每天面對的都是不熟悉的環境，每天都要帶著行李汀呤哐啷的到處跑。所以不管財務安全還是人身安全都需要額外注意啊！

關於財務安全。
貴重物品放在不離身的包包里隨身攜帶。
每次退房的時候，反覆跟自己強調：伸，手，要，錢！
意思就是：身份證，手機，鑰匙，錢包這幾樣最重要的東西不要落下。

關於人身安全。
過馬路慢一點。走路別太著急。別撿路邊的東西吃。別玩水。（喂！！）

=======接下來是反面教材，請大家不要效仿=======
幾天前奴家在河北邯鄲出差，洗完澡華麗的滑了一跤，於是膝蓋中箭。（傳說中的啵棱蓋卡禿嚕皮了。）
當時坐地上看著膝蓋心裡在咆哮：卧槽這傷口裡白色的東西不是骨頭吧！卧槽出差外地還大半夜這是搞毛線啊！！媽蛋老娘好想梨花帶雨的求男友抱抱啊！！！環顧房間卻只有一坨光溜溜的白肥美坐在地上啊啊啊！！血灑一地了怎麼辦啊混蛋！！！！
這一瞬間真是恨死出差恨死出差還不小心的自己了。
凌晨流著一狗腿的血去醫院，結果第一個醫院消毒包剛剛用完！又跑去另一家醫院結果前面還有幾個人排隊急診！大半夜的乃們是有多不注意啊啊啊啊啊啊！在不熟悉的城市，沒有朋友家人幫忙，就是容易出現這種自己都預計不到的囧況啊！！！
最後縫了八針。現在還每天一瘸一拐的。好吐艷。

嗯。再次希望所有出差的同志們在外都平平安安！

作為一個要經常攜帶樂器出門的人，我早就習慣了.我一般演出要帶一電一木兩把琴，基本都是打包託運，木吉他一般會帶上飛機，飛國內還好，但飛國際就必須得全部託運，而且託運前會讓你簽免責條款，這時候就只能祝好運了.其實發生樂器損壞的機率比較低，但我今年初飛香港就中獎了，一把Gibson木吉他的琴頭摔裂了，我還是到了酒店才發現的.所以如果大家飛國內那就盡量帶著樂器上飛機，飛國際的話就好好打包一下，不要為了剩那點打包費而後悔.

煩惱？太多了。

1.關於忽冷忽熱：
有時候飛機上毯子不夠，有餘力的話帶個輕薄保暖的毯子，羊毛什麼的。大外套也行。
有個朋友常年遊歷全國，他行李里常備一件輕薄的羽絨服。太佩服了。

2.關於鞋子：
出差一般工作場合多而密集，女生的話，有些時候不穿帶跟的鞋不合適，穿著高跟拖箱子到處跑又太殘酷，那就行李里至少備一雙舒適的平底鞋用於趕路，豆豆鞋也好，新百倫也好，有可能的話，加一雙類似酒店那種拖鞋就更棒了，在高鐵和飛機上穿，你會舒服到想哭的。

3.關於無法指望酒店的那些東西：
雖然出差酒店都是四星級往上，但是我還是學會了自己動手豐衣足食，有些東西你要指望用酒店的，不要太隔應啊。輕便的毛巾，睡衣，牙刷，水杯，洗漱用品旅行裝（洗面奶牙膏爽膚水乳液洗髮露護髮素）。我甚至自備大包抽紙。

4.關於收納：
清楚分區各自獨立的鞋袋、衣服袋、內衣袋、洗漱用品袋、化妝包、文件夾、電源線連接線收納袋。

5.關於壞天氣：
哪怕是再美的姑娘，身在外地也別指望一個電話就有人給你送傘了，養成習慣一年四季隨身帶傘吧，推薦晴雨兩用的，記住要有塗層才能起到防晒效果哦。

6.關於通訊：
一定帶移動電源，有必要的話，兩個。

7.關於交通：
手機必備app：航旅縱橫，百度地圖，滴滴打車，鐵路12306

8.關於安全：
到達不可能全部保證在白天，防狼噴霧，備一個吧。

暫時想到這麼多，回頭想起新的再補充。

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感謝大家的贊。
補充：
9.關於防狼噴霧的安檢：謝謝知友提醒~機場安檢是否能通過我真記不清楚了，不過火車和地鐵安檢是確定木有問題的~

10.3G網卡/小路由器：平時就隨身攜帶公司發的網卡所以忽略了此項。說來真的很方便旅途辦公。

11.在酒店辦理入住時隨手拿張前台的小卡片，方便在打車返回酒店時向司機描述地址

12.行李箱上做個明顯的標記（比如貼紙或者姓名），避免取行李時搞錯。曾經親眼見過有同事拿錯別人箱子完全不自知，被機場人員核對託運單號時才恍然大悟，事後他說他根本沒想到會是別人箱子，因為他還特意試了下密碼能打開，可他設置的還是初始密碼000啊！

13.創可貼和便攜酒精棉球。夏天破皮容易感染，尤其女孩子鞋子磨腳不要太常見~

「經常出差」本身就是一個大寫的煩惱，怎麼解決？我想把它分成兩大類來談談。

第一類，是心理層面的煩惱。

大多數「經常出差」的人，往往心理上的煩惱要多一些。因為老往外跑，沒有一個穩定的生活狀態，難免會存在一些孤獨、焦慮、壓抑等負面情緒。這種情緒帶來的對出差的理解，多半會形成一種抵觸：非常厭惡出差，把出差當成一種極為討厭的事情。

帶著這類情緒出差，很容易把出差途中的一些不順意的小事情放大，導致增加更多的煩惱。

早年有一段時間，連續地被安排出差，起初還覺得很新鮮、很好玩，屁顛屁顛地跑得還挺開心。但次數多了之後，便開始覺得煩、覺得累，內心開始產生一些厭惡和抵觸情緒。在這種情緒的支配下，許多小事情被放大，成為令人焦躁的煩惱。

打車，等待時間超過五分鐘就會覺得等了很久，沒耐心；趕飛機，排隊取票超過五個人就會覺得機場工作效率低下，不耐煩；住酒店，屋內空氣稍微有一些異味就覺得渾身難受，忍不了；吃飯，上的菜沒放辣椒就覺得吃不下去，沒胃口；甚至遇到一些毫不經意的一個眼神、一句話、一個動作，也會放大成有其他意味，覺得心煩......凡此種種，都是抵觸情緒放大出來的煩惱。

解決辦法：調整心態，將出差當作旅行。

類似情緒造成的煩惱，實在太耗人精力，不是長久之計。後來我調整了一下心態，試著將出差當作旅行，多去發現周邊的風景，體驗不同城市的人文風情，漸漸就變得輕鬆了許多。在完成工作之餘，會試著在大街小巷之間穿梭行走，發現美食，發現美景，竟也能收穫不少的愉悅。

如此一來，原先那些煩躁、孤獨、焦慮的情緒漸漸被探究周邊的人文風俗、美食美景帶來的愉悅所替代，整個身心不再那麼累了，對出差也沒那麼抵觸了。

（圖為網路圖片）

第二類，是生活層面的煩惱。

將出差當作旅行，帶來的也還只是心理上的輕鬆，許多出行生活層面的「硬煩惱」還是會存在。即便是後來不怎麼出差了，換成純粹的旅行了，也還是不得不面對一些煩惱。

在我的個人經驗里，這類煩惱多半集中在如下幾點：

1、作為一個喜歡「輕裝上陣」的人，幾乎每一次出行，都要為帶多少行李而煩惱。一方面，有些物品很有必要，諸如電腦、剃鬚刀等物品，往往過於佔用空間；一方面，行李過多又增加了攜帶成本，提來提去，很不方便。有時候為了輕便，索性不帶，到當地去買。這樣一來，又增加了不少出行成本。

解決辦法：

（1）、要狠下心來做取捨——沒必要的東西一律不帶，衣服看起來再帥也不多帶，只帶最必需品。

（2）、購買輕便小巧的物品——如今許多東西有比較豐富的選擇，有小巧的盡量選小的，電腦、剃鬚刀、充電寶什麼的，越輕便越好。

（3）、學會集納整理——以前放東西只知道一股腦塞進箱子，後來學會集納整理了，分門別類的放置，能夠充分利用空間。同時，買一兩個用於收納的小箱子、小袋子，能夠省很多事。

（圖為手機拍攝）

2、住酒店也常常叫人不放心，因為有一些些潔癖，對酒店用品的衛生情況有些要求。住好一點的酒店倒還好，若是換成一般的酒店或旅社，總難免會因為床鋪的整潔度、洗漱用品的衛生度而焦慮。你可以說是一種矯情，但有同感的人應該能理解，那種焦慮不僅影響睡眠質量，也十分影響心情，為之煩惱。

解決辦法：

（1）、提前做功課，篩選優質酒店——不一定是貴的星級酒店，只要花些心思多在網上搜羅搜羅，每個地方都能夠搜尋到物美價廉又乾淨舒適的住處的，哪怕是青年旅社，也都有非常不錯的選擇。

（2）、自帶生活用品——這個也不用怕麻煩，一些洗漱用品、毛巾、拖鞋什麼的，也不太占空間，自帶自用，放心又省心。

（圖為網路圖片，我的沒這麼好看~）

3、出行過程中，尤其是旅行途中，越來越喜歡用手機拍照、錄視頻，喜歡在路上閱讀、看電影等等，離不開手機。手機使用頻率一高，就十分耗電，經常遭遇手機沒電的尷尬。在沒有充電寶的時候，手機沒電簡直有些難受。

有時候吧，這手機玩的時候電量很足，一旦有正事要處理（眾所周知，如今許多工作都用手機處理，溝通啊，發郵件啊等等），手機就遭遇電量不足。有好多次，工作談到關鍵時刻，手機就沒電了，那個著急啊，真是影響心情。（在此吐槽一下蘋果手機，明明電量顯示百分之八十，也動不動就自動關機，需要充電才能開啟，簡直煩！）

解決辦法：

（1）、合理使用手機——這個要求需要高度的自律，合理地安排聽音樂的時間、看電影的時間、閱讀的時間，保障手機使用的頻次，能夠節約手機的用電。在有兩個手機的情況下，我一般會選擇用華為的手機來看電影、聽歌（電池相對耐用許多），用蘋果手機來聊微信、刷微博（還得注意電量）。

（2）、備一個充電寶——這大概都已經是必備品了，但最好還是選擇造型小巧（方便攜帶）、電量儲備能力強的充電寶，可能會貴一些，但儲電能力比幾十塊的充電寶要強好多好多。

（圖為手機拍攝）

（3）、備一個電池耐用的手機——像我這種用手機工作比較多的人，備一個手機是一種剛需。條件好的當然可以都選擇蘋果手機，但實際上，要說實用性和耐用性，國內品牌也不錯。在我的iPhone5動不動就虛電的情況下，入手了一個華為mate9，其實價格上足夠買一個iPhone6了，但它的電池耐用，充一次電可以用好久，就選了它。

（圖為手機拍攝）

在出行的時候，華為mate9用來看電影、聽音樂以及拍照（自帶美顏功能是剛需，哈哈），電量也不會耗得太快。

（圖為手機截屏）

即使是沒電了，它還有一個快充功能，能夠迅速地完成充電需求，可以節約不少時間。坦白講，以前還有點看不上國產手機，但在用了華為這款手機之後，使用頻次倒比6s還多了。如此安利這款手機，的確是夠實用，出差或旅行多的人真的是可以考慮入一個的。

4、吃東西也是一個麻煩事，即便是帶著旅行心態去搜尋美食，也往往會因為一些地方的口味差異而經受一些味覺上的煩惱。尤其是像我這種辣椒愛好者，到一些不吃辣的地方時，再特色的美食，也可能吃得索然無味（比如南京美食鹽水鴨，愣是沒吃飽飯，不是說它不好吃，只是不合我口味）。吃都吃不飽，也是徒增不少煩惱~

解決辦法：

這個解決辦法很粗暴，直接如下圖：

（圖為網路圖片）

5、出行過程中因為天氣突變、吹空調過久等導致感冒風寒，怕是最不願遇見的事情。既耽誤工作效率，又影響旅行心情，尤其是請了年假出行，一旦因為感冒等原因「浪費」幾天，想想都會愈加頭疼~

解決辦法：

（1）、注意天氣變化，及時增減衣物，防寒防熱，少吹空調。

（2）備一個簡便醫藥袋或醫藥箱，放一些感冒藥、創可貼、胃藥等。

（圖為網路圖片）

以上這些是我的個人經驗分享，希望對經常出行的人有所助益。實際上，這兩年的出行主要以旅行居多，尤其是一個人旅行，相關的經驗以後再分享吧。

歡迎交流～

最近兩年幾乎每月都要往返京滬一次，沒辦法，雖然人在上海了，但是大多數互聯網資源和合作機會還是集中於北京，到了北京後幾乎是屁股不沾凳子的滿北京城跑，尤其遇到參加一些大型活動或者自己舉辦和綵排都累得夠嗆，以前我覺得出差是福利，現在一想到要出差打破日常的生活節奏就頭大。對我而言，常常會遇到如下幾個問題：

1. 打車發票

問題：太多太亂，容易丟，回去貼票太耗費時間精力。

解決方案：打滴滴快車或者其他品牌的專車，在軟體里找到發票，勾選相關行程，直接一次性開具電子發票到電子郵箱。而餐飲票可以由「微信發票助手」等小程序解決，尤其是繁複的專票信息，再也不用來回找信息，也不怕寫錯了。

2. 衣服不夠穿

問題：動輒出差一周以上，女孩子最起碼要置換三四次衣服。加上攜帶衣服就要託運行李，遇到行李延誤的還要再耽誤半個多小時。而且也不利於下了飛機就要直奔目的地的行動。

解決方案：用「衣二三」軟體直接將預約的衣服寄送給下榻的酒店，離開時留在酒店前台等快遞取走，往返都一身輕。尤其是冬天一堆羽絨服和毛衣的時候，你們就知道這有多省事了。

3. 手機耗電快，電量不夠

問題：攜帶充電寶雖然可以暫時解決，但是輕巧的充電寶只夠充一次滿格，而能充十次八次的充電寶都長得像磚頭一樣壓稱。雖然很多咖啡館有共享充電，但是滿世界找電源依然是一件很麻煩的事。每次洽談前坐下來我開口第一句話不是問wifi就是問充電的地方，非常不優雅。而且充電期間也容易錯過重要信息。畢竟我這種有三個微信號的人需要頻繁聯繫外界，因此我總是隨身一直有兩個手機以上。但是坑爹的是一般倆都是蘋果，掉電速度不相伯仲，我的焦慮感是常人的兩倍。

解決方案：後來我的主力手機從蘋果改為了華為mate10,最大優點就是續航能力強，基本上可以保障到我從早上5:00出門趕飛機到晚上11:00進酒店都不會人間蒸發；就算出門前沒有充滿，mate10回血起來也夠快，打個車還沒到目的地就能充到半滿了，不過要多攜帶一個華為專用的車充頭；這還不算，還特么配了個支持快充的充電寶，我曾經有試過三天沒有插頭的狀態，艾瑪，上一次這麼讓我有安全感的手機還是諾基亞……做互聯網的，無論怎樣還是要配個安卓手機的，畢竟安卓系統有更多的軟體，一般更新迭代也是安卓上最先更新；現在我的蘋果手機沒電了，還得用mate10反向充電功能來救急……

4. 臨時要買的東西太多

雨傘，隱形眼鏡液，睡衣（有些酒店沒有浴袍），游泳設備（有些酒店自帶泳池）每次都要臨時買，浪費時間也浪費錢；

解決方案：準備一個儲物箱，無印良品的那種，寄存在出發地的辦公室。離職時可以請同事直接寄送去下家的地址。為什麼不用普通的大紙盒子呢？主要是……不會被保潔阿姨當垃圾處理了……

5 為了公司的成本控制，需要和同事合住一個房間

解決方案：沒什麼好說的，就算願意自費升級還要考慮同事的想法，這種事，就只能換一個不摳門的公司了哈哈。

不然真的太尷尬了……

（此處沒圖）

6. 沿途不論是高鐵還是飛機都會有熊孩子吵鬧

解決方案：降噪耳機或者耳塞，以及選擇最早的航班，大概率來說疼孩子的父母，是不會捨得那麼早把孩子拖出來的。

彩蛋：我在高鐵上喜歡看書的時候勾勾畫畫做筆記，可筆老不聽話會掉進座位縫裡。可是那是施華洛奇的水晶筆，我還是挺捨不得的。掏了半天掏不出來。只得求助乘務員。這時候我才知道

高鐵椅是可以旋轉180度的……

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公眾號：【彈球小姐Lydia】帶你看破互聯網的套路和人心。

找到一個自己有發言權的問題啊，不容易啊。苦逼電力行業技術服務人員一枚，去年本科畢業，7月8號公司報到，7月23開始出差，直到12月28才第一次回公司，中途也沒有回家。今年又是過完年後就在公司待了不到一個星期就一直在外面幹活。所以我的最大苦惱是漂泊感太強烈，公司在深圳，但是因為長期在外面回不去所以深圳固定住所都沒有，全部家當就是一個背包一個行李箱。想要找這種工作的一定要謹慎再謹慎。
不過也有好處啊，可以到各種地方看看，讀萬卷書行千里路，萬卷書是讀不了了，但是行萬里路是妥妥的。不過千萬注意這是出差不是旅遊，玩的時間非常有限。
好像有點跑題啊，我們公司屬於我們行業特例，已經是全國同行裡面出名了的辛苦，別的公司也出差但是一般一個月左右都能回家或者回公司一下的。
回到正題，如果要我說不是我們這種強度，而是比較溫和的出差的話呢，我覺得會有下面幾個困擾：
1.陌生感：每天住酒店，早上睜開眼睛都不知道自己是在哪裡；飲食習慣，不習慣的東西吃一兩天是新鮮，時間長了要瘋。身為一個南方人在北方每天吃面都覺得是在糊弄自己，吃了好像跟沒吃一樣。語言上面真是有困難的，我以前也是自詡什麼方言聽起來都無壓力，但是現在發現還是有難度。
2.離家久了會想家。我沒有女朋友，這個東西壓力不是很大，但是我身邊的同事好多因為這個天天鬧矛盾的，也有因為這個辭職的。儘管我是孤家寡人，但是老媽每天念叨什麼時候回家，這個還是很有壓力的。
3.遇上事了很麻煩，比如丟錢包丟身份證，提供一個經驗，身份證千萬千萬不能放在錢包裡面，準備一張備用銀行卡放在包里。丟了身份證住酒店特別麻煩，萬一真丟了可以去酒店所在的派出所辦一個證明，現在身份證都是特事特用，火車站和機場的臨時身份證都只能坐車或者坐飛機用。建議能辦幾個連鎖酒店的會員卡，有會員卡可以不用身份證就能住。還有什麼丟手機丟行李什麼的，都很麻煩，有些地方出了名的治安惡劣的尤其要小心。我不是地域黑，但是有些地方真的要注意。
解決所有問題的辦法無非就兩條：1.忍；2.無論何時都多留一個心眼。
寫得比較亂，希望對題主有所幫助。

最近才開始陸續出差。對我們這種萬事都能自己搞定的女哆啦a夢來說，洗衣護膚吹風造型搭配做方案神馬的通通都不算事兒~

唯一的障礙是：
獨自一人住酒店真特么嚇死人！！！
再搭配上我那宇宙超級無邊豐富的想像力.........

逼上梁山的解決辦法是：
打開筆記本，換上運動服，綁好頭髮。
跳上一個多小時的鄭多燕...............

當你汗流浹背臉紅脖粗累成狗的時候——

什麼靈異？什麼鬼壓床？什麼冤魂？

啊~我好累，先睡了。(⊙v⊙)

寂寞，淡季去西北特別會有這樣的感覺，本來青海那裡人就少，一個人租車從蘭州開到青海海西，路上基本是草原，路過青海湖的時候，青海湖結冰了，長長的公路上路邊除了牛羊唯一能看到就是個別跪拜環聖湖的藏民（真的一路跪拜過去，不敢打擾他們）。
解決辦法就是忍拉，那裡也沒娛樂活動，多給朋友打打電話。

出差狗怒答，魔都，醫療器材相關，每個月2周在國內各地跑，煩惱如下
1 資金，很多費用是自己先補貼進去，月底再向公司報銷的，所以。。
2 單一化的枯燥，一直飛機來飛機去，出機場直接到星級酒店的生活，經常如此早已經麻木，而且每次出門都是一大堆的工作相關物品+衣物整理
3 孤獨，不是指的ooxx方面的需求，而是內心的孤獨，每次陌生的賓館，陌生的城市，雖然每次可以在當地轉轉，但也僅限於周邊了
4 水土不服，水果，蔬菜，酸奶等未必有家裡那麼貼心，出差一周很可能伴隨有各種潰瘍，皮膚乾燥等
5 發票，還是發票，去哪裡，都要先問一句，有發票呢，沒少受小店家的白眼
6 晚上微信，陌陌等查看一下周圍的人，馬上各種「hello，需要請Q」的用戶刷屏。。。。

本人過去6年（距離第一次回答又過去了一年，7年了）一直在出差，周五離開魔都，周日飛回魔都，一年又一年。。。對出差早已過了年輕時的興奮感，現在一出差就掐著手指算著飛回魔都的周五，尤其是有女友老婆小孩之後。

那問題是出差遇到的問題，我從衣食住行和心裡感受五個方面說下。

衣：如果目的地和家鄉不是一個緯度很痛苦，上飛機是羽絨服下飛機是短褲。溫差是最痛苦的也是最麻煩的。行李箱也不可能塞滿衣服。另外，出差在外要麼正裝，不可能帶很多衣服讓你天天混搭。

食：如果你百無禁忌，辣也吃腸胃也沒有不適，那沒有問題。你如果有忌口那你去了辣的地方你無從下嘴，去了乾燥的地方你就頓頓肉吧。一開始好新鮮，吃零食似的，呆久了就無比痛苦，上火便秘好吧。然後無比思念家鄉美食。

住：如果公司待遇好，可以五星級那是沒話說，但是五星級容易由奢入儉難。常常有些客戶在偏遠地方，最好也是招待所啊，老鼠藥擺床頭啊，床單黃的紅的各種顏色啊，下水道各種異味，空間小隔音差，隔壁做啥都好像親見啊。我光從叫聲就知道他們是什麼關係啊。半夜三點了你們別搞了啊，我第二天還有PPT要講啊。

行：公司報銷的那就爽啊。但是公司每月報銷幾次回家鄉的飛機票呢。飛機延誤高鐵滿座你知道有多痛苦嗎。雖然我很高端可以去VIP，但是三線的VIP只有白開水啊，一延誤就是一個白天啊。說多了都是淚啊。

心理：出差最難的是心，年輕單身的時候還好，還指望著艷遇來一發什麼的。但是戀愛了，老婆了，小孩了，當你周五離開家小孩抓著你的腿不讓你走的時候，當老婆囑咐你在外當心的時候，你怎麼想。當你失戀了，在外寂寞孤苦的時候，連個訴苦的也沒有。
尤其是當你付出了這麼多，職業生涯沒有進步，薪水也沒有高出一截，你怎麼想。

路是自己走的，自己決定吧。

各種同學聚會一般都是安排在過年前後，然而對於一個每年10～4月都不著家的審計狗，一個同學聚會都去不成。藍後還會被同學說耍大牌每次聚會都不來。

唉。

作為一個平均每周出差3天的小公舉怒答：
最大的煩惱是孤單，特別孤單，你想問孤單到什麼程度，我來告訴你：
一整天碰不到一個熟悉的人，大把大把的時間耗在了交通工具上，我一個同事在車上無聊到用吃飯打發時間，經常是吃了早飯到車上再吃一頓，吃了中飯再買一份外賣到車上吃，同事還是個妹子，把我們都嚇呆了。晚上一個人住酒店真的好嚇人的好嘛，記得有一次看到一條微信消息，如下：
如果你覺得一個人很孤單那就關掉燈……

打開電腦......
放一部鬼片......

過一會兒......

你就會覺得廚房也有人.......
廁所也有人...... 床底也有人......
到處都有人......老熱鬧了......
真的嚇得睡不著
還有我會告訴你出差太孤單太無聊我自學畫畫，水彩／彩鉛，長跑，甚至還在學python嘛（對了，本姑娘商學院的）

其次，沒有時間陪朋友，沒有時間談戀愛。朋友們在逛街，我在出差，朋友們在聚餐，我在出差，朋友們在看電影，我還在出差約好了周一晚上逛街，我臨時出差，約好了周二晚上聚餐，我臨時出差，約好了周三晚上看電影，我臨時出差。。。。。。慢慢的就沒有人約了好嘛，追求者同理。。。。。。還莫名其妙的被打上不安分的標籤，還被喜歡的男生嫌棄出差太多怕照顧不了家庭寶寶心裡苦，自己覺得自己還是很賢良淑德，溫柔賢惠，善解人意的好嘛

躺在海口某酒店的床上回答，昨天就完成了這次出差的工作，明天去另外一個城市，所以今天什麼事都沒有，已經在酒店的床上躺一天了，要說出差最煩惱的事，那就是寂寞，一個人在外面，除了和客戶的應酬外，吃飯一個人，睡覺一個人，出去走走，還是一個人看大街上人來人往，真他么寂寞無聊啊。要說怎麼解決，忍著唄，偶爾會找個酒吧喝一杯，或是逛逛當地的夜市商業街，了解一下當地的風土人情。
話說海口果真是一座享樂的城市啊

以前經常出差的時候，覺得有很多煩惱。現在慢慢覺得，其實如果有錢，這些都不是煩惱。

朋友：為什麼你一個人要用六把牙刷？
我：我上次去成都昆明杭州浦東海南出差的時候沒注意把那邊的牙刷帶回來了……

在深圳，我就說一點，我覺得麻痹浪費房租，不租還不行,尤其對於工作還在起步階段的我來說。在路上……………晚點再來補充。

在我們公司有個段子

--你想出差么？
想啊，可以學很多東西。還可以掙點補貼。

--你想出差么？
煩躁了，出差時間太長，還沒日沒夜的幹活。

--你想出差么？
短時間還行，長時間的話就不去。

--你想出差么？
不想，呆在所內多好，朝九晚五。

--你想出差么？
靠，再讓老子出差就辭職……

以上差異由出差次數增長導致。哈哈，還是回答一下題主的問題題吧。

各種趕飛機，大半夜的趕航班，大半夜的出租都難打，作息和飲食都受影響。
各種等飛機，萬里無雲晴天白日的都能給你個「非常抱歉的通知您，由於航空管制的原因。。。」讓你坐飛機上等3個小時。加上後面的長時間飛行，腰酸腿麻屁股無知覺。
再加上自己沒出息的耳朵，每回坐飛機都耳膜痛的厲害。所以每次坐飛機簡直是一次折磨。

出門前嫌帶的東西太多，這個應該用不到不用帶了，那個太重算了。等到了目的地的時候，各種悔恨這個怎麼沒帶，那個怎麼沒拿。

飲食差異，國內南北咸甜麻辣差異都算小case了。在國外一些國家我能吃到一頓中餐就很滿足了。
一個同事剛去印度出差連拉幾天，後來總算克服成了印度胃。中途去新加坡躲簽3天再回印度後又連著拉了幾天。

其實不同行業、不同角色（甲方還是乙方）、不同崗位、不同目的地遇到的問題都不一樣。上面的應該算一些共性的吧。

至於語言差異，比如在印尼自己拿著谷歌翻譯在那「撒度、堵啊、低噶」點菜。生活極度不規律，忙時通宵準備材料，閑時酒店發一天呆我會跟你們說？

常年出差，藉機旅遊。最煩惱的是拍照，每次都得找人幫忙。上次淡季逛沙坡頭，為等人拍照，在長河落日那傻等半小時?